An ka kunnafoni caman sɔrɔ emɛri kan, o min bɛ aw ɲinw cɛɲi n’u fanga lakana!

Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka i ɲinw barika ka bon cogo min na wa? Jɔn b’an ɲinw tanga an ka dumuniw ni an ka minfɛnw ma, ka bɔ fɛn nɛnɛmanw ni fɛn funtenimanw na? O de y’a To an ɲinw bɛ ni lakanani-yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenba ye, min barika ka bon kosɛbɛ, n’o bɛ Weele ko ‘Enamel’. Nin emɛri in bɛ i n’a fɔ cɛfarin an ɲinw kama. An ka kuma an ka cɛfarin in kan bi.

O la sa, nin emɛri in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, emɛri ye lakananifɛn barikamaba ye min bɛ i ɲin sanfɛ. I bɛ se ka ɲin yɔrɔ min ye filɛlikɛlan na (yɔrɔ min bɛ ɲinw sanfɛ), an bɛ min wele fana ko ɲin kunbere, o ye nin emɛri in bɛ min lamini na. Kabako don, nin emɛri in ye fɛn barikama ye an farikolo la! Ɔwɔ, a barika ka bon ka tɛmɛ i kolo kan! Yala i bɛ se ka miiri a fanga la wa? Nka hali n’a barika ka bon kosɛbɛ, a bɛ se ka tiɲɛ hali bi ni aw ma aw janto a la.

Emɛri ka baara kunba ye mun ye?

Emɛri ka baara kunba ye ka an ɲinw kɔnɔ yɔrɔ nɔgɔlenw tanga – ɲinw dawolo jukɔrɔ ani ɲinmugu min bɛ a kɔnɔ – ka bɔ tiɲɛni suguya caman na. An k’a lajɛ a bɛ fɛn minnu tanga:

• Ɲɛw toli (cavities): Ɲɛw bɛ tiɲɛ asidiw fɛ minnu bɛ bɔ banakisɛw fɛ minnu bɛ fara sukaro kan an bɛ dumuni minnu dun.
• Erosion / wear and tear: Ɲɛw bɛ sɛgɛn ka a sababu kɛ dumuni ni minfɛn dɔw ye, i n’a fɔ ɲinw ɲimi.
• Banakisɛ: Banakisɛ bɛ sɔrɔ ni tumuw donna ɲin kɔnɔ.
• Ɲɛw sɔgɔsɔgɔli : O bɛ tali kɛ ɲinw sɔgɔsɔgɔcogo kabakoma na ni aw bɛ fɛn funteni, nɛnɛ walima fɛn duman dun walima ka min.

Emɛri bɛ dilan ni mun ye?

Yala a tɛ kabako ye ko fɛn min barika ka bon nin cogo la, o barika ka bon kosɛbɛ wa? Emɛri bɛ kɛ ni fɛnɲɛnɛmaw ye minnu fanba ye, 95% ye, minnu bɛ wele ko kalisiyɔmu ni fosiporozɛni . O fɛnɲɛnɛmaw bɛ fara ɲɔgɔn kan ka kɛ fɛn misɛnnin barikamaw ye minnu bɛ i n’a fɔ kristalɛ, an bɛ minnu wele ko ``kirisitaliw.'' Tɔɔw, ji 4% ɲɔgɔn ani farikolojɔli dumuni 1% ɲɔgɔn, olu bɛ kɛ emɛri ye.

Emɛri bɛ cogo di?

Enamel ye tiɲɛ na semi-translucent ye . O kɔrɔ ye ko a tɛ kɛnɛya pewu, wa a tɛ ye pewu, a bɛ yeelen bila dɔrɔn ka tɛmɛ. Denso min bɛ ɲɛgɛnɛsira jukɔrɔ, o kulɛri de bɛ an ɲinw kulɛri jira tiɲɛ na. A bɛ se ka kɛ nɛrɛmuguma ye ka taa a bila jɛman jɛman na. O la, emɛri ni dentin faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ o kulɛri cɛɲi, min ɲɔgɔn tɛ, o di i ɲinw ma.

Mun de bɛ kɛ sababu ye ka ɲinw sɔgɔsɔgɔ?

Nka, hali n’a barika ka bon kosɛbɛ, emɛri bɛ se ka sɛgɛn waati tɛmɛnen kɔfɛ. O waati de la gɛlɛyaw bɛ daminɛ. An ka kunba minnu b’a to emɛri bɛ sɛgɛn, an k’olu lajɛ:

• Lamini koɲɛw:Ɲɛw sɔgɔli dɔrɔn, an bɛ degun min bila fɛnw kan n’an bɛ u ɲimi, ani sɛgɛn ni sɛgɛn min bɛ na ni an ɲinw baara ye don o don.
• Ɲɛw sɔgɔli walima u sirili (`Bruxism`): Mɔgɔ dɔw bɛ u ɲinw sɔgɔ u sunɔgɔ la, tiɲɛ tɛ? Walima u b’u ɲinw siri tile fɛ k’a sɔrɔ u yɛrɛ t’a dɔn. O fana man ɲi emɛri ma, wa a bɛ se ka sɛgɛn waati tɛmɛnen kɔfɛ.
• Sukaro bɛ minfɛn minnu na: Aw bɛ to ka minfɛn sukaromaw min i n’a fɔ soda ani jiriden minfɛn pakew. Sukaro min bɛ o minfɛn ninnu na, o ni banakisɛw bɛ fara ɲɔgɔn kan da kɔnɔ ka asidiw dilan, minnu bɛ emɛri labɔ.
• Dumuni minnu na sukaro walima amidon ka ca : Ni aw bɛ dumuni dumanw, bisikiw, gato, ani dumuni wɛrɛw dun minnu ka ca ni amidon ye (i n’a fɔ buru ni tiga), o fana bɛ kojugu kɛ emɛri la.
• Dumuni asidilamaw : Ni aw ye bonbonsi mɔlenw dun, dumuni minnu bɛ kɛ ni vinigari ye, ani jiriden dɔw (i n’a fɔ limoni ni ɔrize), olu fana bɛ se ka emɛri tiɲɛ.
• Fura dɔw : Fura dɔw fana bɛ se ka emɛri tiɲɛ i n’a fɔ kɔlɔlɔ. Ni aw bɛ fura suguya o suguya ta ka mɛn, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
• Da jalen (`Xerostomia`): Ni daji bɔli dɔgɔyara da la, enamɛli tɛ lakana kosɛbɛ. Nɔgɔ bɛ asidi minnu bɛ da kɔnɔ, olu kɛ fɛn ye min tɛ se ka kɛ, ka dumunifɛnw bɔ.
• GERD (gastroesophageal reflux disease) walima o ɲɔgɔnna kɔnɔboli gɛlɛyaw: Asidi gɛlɛn min bɛ kɔnɔbara la, o bɛ se ka ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛ ni a bɛ wuli ka don galaka ni da la.
• Bulimia nervosa : Nin ye hakilibana ye min bɛ tali kɛ dumuni dunni na. O cogo la, fɔɔnɔ min bɛ kɛ a yɛrɛ fɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka ɲɛgɛnɛsira sɛgɛn joona ka da a kan kɔnɔbara asidiw bɛ ɲinw gosi.
• Jɛnɛya : Mɔgɔ dɔw bɛ bange ni enamɛli finman ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka u ka emɛri tiɲɛ joona ka tɛmɛ dɔw kan.

Mun bɛ kɛ ni emɛri sɔgɔra pewu?

Miiri k’a filɛ mun bɛ kɛ ni ɲin lakanani yɔrɔ tununna? Ni ɲinmugu sɛgɛnna, ɲin kɔnɔ ɲinw yɔrɔ min bɛ se ka a sɛgɛsɛgɛ, o bɛ bɔ kɛnɛ kan. O kɔfɛ, a bɛ na ni an bɛ fɛn minnu dun ani ka minnu min. O bɛ dɔ fara kɔnɔboli farati kan kosɛbɛ. Ani fana:

• Denw ka sɛgɛn bɛ bonya: Hali ni aw ye ji nɛnɛ dɔɔni min, ka shɔ dɔ dun, walima ka te funteni min, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ɲinw sɔgɔsɔgɔ fo ka se ka muɲu.
• Ɲɛw kulɛri bɛ se ka Changé: Ni enamel bɛ ka sɛgɛn, denso jukɔrɔla kulɛri jɛman bɛ ye.
• Nɔgɔw sɔrɔli fana ka ca ɲinw kan.
• Ɲɛw dawolo bɛ se ka gɛlɛya ani ka kari.

Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka ɲinw dawolo misɛnniw dilan. Nka ni a ma furakɛ, hali dingɛ misɛnniw bɛ se ka bonya ka kɛ bana jugumanba ye ani ɲinw kuru dimi. O de kama a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye fɛn dɔɔni yeli ye dɔrɔn aw ɲin na, a bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni a ɲɛ bɛ wuli.

Yala ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ falen kokura wa?

Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. Ayi, ni aw ka emɛri tiɲɛna pewu, a tɛna segin ka bonya. Emɛri tɛ dilan ni farikolokisɛw ye, o la a tɛ se ka bonya ka segin. Nka, i kana i hakili ɲagami. Aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka ɲinw kunsigi da aw ɲin kan walasa ka a tanga tiɲɛni wɛrɛw ma.

O la sa, yala emɛri tiɲɛnen bɛ se ka segin a cogo kɔrɔ la wa?

Hali ni a tɛ se ka kɛ ka ɲɛgɛnɛsira tununnen don pewu, ɲinw furakɛla bɛ se ka ɲɛgɛnɛsira tiɲɛnen barika bonya ani ka a kɛ minɛn ye kokura, o kɔrɔ ye ko a sɛgɛnnen don dɔɔni walima a barika dɔgɔyara. Fluoride furakɛli ye fɛɛrɛba ye min bɛ kɛ o la.

An ka dɔɔni dɔn fluoride furakɛli kan.

Fluoride ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. A bɛ sɔrɔ an bɛ dumuni dɔw dun ani an ka ji la (ani yɔrɔ dɔw la, fluoride bɛ fara ji la). A bɛ se ka ta furakisɛ ye, walima ɲinw furakɛla bɛ se ka fluoride jeli walima vernis caman kɛ aw ɲinw na. Denso dɔgɔtɔrɔw bɛ fluoride kɛ walasa ka ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ lasegin a cogo kɔrɔ la, o b’a to a barika ka bon ani a tɛ se ka toli ani ka tiɲɛni wɛrɛw kɛ. O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnninw ka ɲinw na.

Ne bɛ se ka n ɲinw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ladon ka ɲɛ cogo di?

Fɛn min ka fisa, o ye ka i ka emɛri tanga sani a ka tiɲɛ, tiɲɛ tɛ? "Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye", an b'o fɔ. An k’a lajɛ an bɛ se ka min kɛ walasa an ka emɛri ka to ka barika sɔrɔ ani ka kɛnɛya. Aw bɛ nin laadilikan ninnu labato walasa ka da saniyacogo ɲuman sabati:

• Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ miniti fila kɔnɔ. O bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani banakisɛw bɔ aw ɲinw sanfɛla la, o bɛ dɔ bɔ aw ɲinw sɔgɔli farati la. Ni aw dalen tɛ aw ɲinw kocogo ɲuman na, aw bɛ ɲinw furakɛla ɲininka.
• Aw bɛ ɲɛgɛnɛ kɛ aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ siɲɛ kelen tile kɔnɔ. Fɛnɲɛnɛmafaga nafa ka bon i n’a fɔ burusi kɛli walasa ka dumuni misɛnniw, nɔgɔ ani banakisɛw bɔ minnu bɛ siri aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ, aw ka ɲinw koli tɛ se ka se yɔrɔ minnu na.
• Aw bɛ ɲinwfura kɛ min kɔnɔ fluoride bɛ sɔrɔ. Ɲɛnmugu suguya caman bɛ sugu la. Aw bɛ dɔ sugandi min kɔnɔ fluoride bɛ sɔrɔ. O bɛ dɛmɛ ka aw ka enamel barika bonya ani ka a kɛ minerali ye don o don. Ni aw bɛ ɲinfura sugandi, aw bɛ ADA (Amerika Denw ka tɔn) ka sɔnni taamasiyɛn ɲini. O kɔrɔ ye ko fura in sɛgɛsɛgɛra ani ka sɔn a ma ɲinw furakɛli dɔnbagaw fɛ walasa a farati tɛ ani a bɛ se ka kɛ. (Sri Lanka jamana na, aw bɛ se fana ka ladilikanw ɲini jɛkuluw fɛ i n’a fɔ SLDA).
• Aw bɛ ɲinmugu dɔ kɛ min ɲɛw ka nɔgɔn. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga minnu ɲɛda cɛmancɛ ni minnu ka gɛlɛn. U ka gɛlɛn kojugu ani u bɛ se ka i ka emɛri tiɲɛ tiɲɛ na. Aw bɛ aw ɲinw ko dɔɔni dɔɔni, .Aw bɛ burusi kɛ dɔɔni dɔɔni, ka sɔrɔ aw ma degun kojugu. Hali ni burusi nɔgɔlen don, ni aw ye burusi kɛ ka gɛlɛn kojugu, o bɛ se ka emɛri tiɲɛ.
• Aw bɛ bɔgɔdaga kɛ ni aw bɛ minfɛn asidilamaw min (i n’a fɔ soda ani minfɛn sukaroma). O bɛna dɛmɛ ka dɔlɔ hakɛ dɔgɔya min bɛ na aw ɲinw na. A ka ɲi fana ka aw da ko ni ji ye minni kɔfɛ.
• Aw bɛ to farikolojidɛsɛ la. Ni aw bɛ ji min tile bɛɛ kɔnɔ, o bɛ dɛmɛ ka nɔgɔ, banakisɛw ani dumunifɛnw ko ka bɔ aw da la. Jidoncogo ɲuman fana bɛ se ka dɛmɛ ka dɔ bɔ da jalen mɔgɔw la.
• Furakɛcogo minnu bɛ a kɔnɔ, olu furakɛ. Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ da jalen (xerostomie), GERD, walima bulimie nervosa, a nafa ka bon aw ka u furakɛ ka ɲɛ.
• Ni aw bɛ aw ɲinw sɔgɔsɔgɔ aw sunɔgɔ la (bruxisme), aw bɛ da sirilan don. Olu bɛ sɔrɔ furakɛlitɔnw ni sugubaw la minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC). Walima ɲinw furakɛla bɛ se ka da tangalan dɔ kɛ aw ye min bɛ bɛn aw ɲinw ma tigitigi.
• Aw bɛ sukaro tɛ min na, aw bɛ o ɲimi. O bɛ dɔ fara daji bɔli kan da kɔnɔ. Daji bɛ dɛmɛ ka enamel to kɛnɛya la.
• Aw bɛ ɲinw furakɛla ɲininka ɲinw sirilanw ko la. Denso datugulanw ye finimugu finmanw ye minnu bɛ i n’a fɔ plastiki, minnu bɛ kɛ aw ɲinw ɲimi yɔrɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw kɔ ɲinw kɔnɔna na (molars). I n’a fɔ sanjifitiniw, u bɛ aw ɲinw tanga toli, tartara ani banakisɛ jugumanw ma.
• Aw bɛ to ka taa aw ɲinw furakɛla fɛ, a dɔgɔyalenba la siɲɛ kelen san kɔnɔ. Aw bɛ aw ɲinw ni aw ɲinw to kɛnɛya la ni aw bɛ taa aw ɲinw furakɛla fɛ walasa ka u saniya tuma bɛɛ ani ka u lajɛ.

Yala ɲinw jɛyali bɛ enamel tiɲɛ wa?

O fana ye gɛlɛya ye mɔgɔ caman bolo. Ni a kɛra ka ɲɛ, ni ɲinw furakɛla ka ɲɛminɛli ye, ɲinw finman tɛna aw ka ɲɛgɛnɛsira tiɲɛ. Nka, ɲinw finman fura dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kɛ ni dɔgɔtɔrɔw ma laadilikan sɔrɔ, olu bɛ se ka aw ɲinw tiɲɛ ani ka u ja. Ni aw b’a fɛ ka aw ɲinw fin, a ka fisa aw ka kuma ɲinw furakɛla dɔ fɛ o ko la, ka a dɔn fura minnu bɛnnen don aw ma ani minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, ani fɛɛrɛ min ka fisa.

Take-Home cikan laban

O la, hali ni emɛri ye fɛn barikama ye an farikolo la, i b’a dɔn sisan ko a bɛ se ka sɛgɛn ni a ma ladon ka ɲɛ, ɔnhɔn? O emɛri in de b’an ɲinw tanga ɲinw toli ma, u sɔgɔli ma, ani banakisɛ suguya caman ma.

Emɛri lakanani fɛɛrɛ ɲuman ye ka a bali ka tiɲɛ sani a ka kɛ. O kɔrɔ ye ka da saniyacogo ɲumanw dege ani ka ɲinw ladonni ɲini tuma bɛɛ.

Aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka fluoride furaw fɔ aw ye minnu bɛnnen don aw ma, ani fana ka aw kalan aw ka ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ barika bonyacogo la so kɔnɔ. O la, a daminɛ k’i janto nin ko in na bi walasa k’i ka nisɔndiya cɛɲi n’i ɲinw barikamaw to fo abada, o bɛ ɲɛ wa? I ɲinw bɛna barika da i ye!

` Ɲɛw sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲinw sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲinw kɛnɛya, ɲinw toli, fluoride, da kɛnɛya, ɲinw lakanani