Yala Pomi Vinegar ka ɲi i ma tiɲɛ na wa? An ka a dɔn!

N’a sɔrɔ i fana ye Apple Cider Vinegar, walima ACV ko mɛn i n’a fɔ an bɛɛ b’a dɔn cogo min na, sosiyete ka kunnafonidilanw kan walima teriw cɛma, ɔnhɔn? Dɔw b’a wele ko Ala ka fura ye fɛn ba kelen na i n’a fɔ ka farikolo girinya dɔgɔya, ka fari cɛɲi, ani ka kolosinsinnanw dɔgɔya. O la sa, tiɲɛ ye mun ye nin maana in kɔnɔ? Yala ACV ka ɲi an ka kɛnɛya ma o cogo la tiɲɛ na wa? An ka kuma o kan tigitigi ani cogo nɔgɔman na bi.

Fɔlɔ, pɔmutɛri (ACV) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ACV ye vinigari sugu dɔ ye min bɛ dilan ni pɔmu mugulen finmanw, funteni ani sukaro mɔli ye. A ka teli ka kɛ salatiw la, mɔbiliw la, ani sogo ni jɛgɛw la.

Nka mɔgɔw bɛ baara kɛ ni ACV ye kabini tuma jan i n’a fɔ so kɔnɔ fura ye fɛnw na i n’a fɔ banakisɛw fagali ni dusukunnabana. Kɔsa in na, ɲinini dɔw y’a jira ko ACV bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye fana ka sukaro hakɛ kɔlɔsi joli la ani ka dɛmɛ don farikolo girinya dɔgɔyali la.

Nka min ka kan ka to an hakili la kosɛbɛ, o ye ko dɔnniya dalilu barikamaw dɛsɛ bɛ yen hali bi o nafaw kan. Nka, a ka c’a la, ACV tɛ kojuguba si lase mɔgɔ ma ni a kɛra ka ɲɛ. Witamini B ni farikolo tangalan dɔw fana bɛ a la minnu bɛ wele ko polifenɔli minnu bɛ sɔrɔ pɔmuji la.

ACV suguya fila bɛ yen, tiɲɛ tɛ?

Ɔwɔ, n’i taara magasa dɔ la, i bɛ ACV suguya fila ye. Danfara dɔɔnin bɛ u dilancogo la.

ACV ka dumuni duman duman ni kɛnɛya nafa kunba ye a kɔnɔ kemikɛli ye min bɛ wele ko asidi asetiki .

ACV nafa lakikaw ye jumɛnw ye kɛnɛyako la?

Kalan minnu kɛra o nafaw kan, mɔgɔ caman bɛ kuma minnu kan, olu fanba ka dɔgɔ kosɛbɛ. O la an tɛ Se k’a Fɔ ko nin jaabi ninnu ye 100% ye. Nka an ka fɛn minnu Sɔrɔ fɔlɔ, an k'olu Lajɛ.

1. Yala a b’i dɛmɛ ka i farikolo girinya dɔgɔya wa?

Sɛgɛsɛgɛli fitinin dɔ y’a jira ko mɔgɔ minnu bɛ ACV kutu ɲɛ 1-2 ta tile kɔnɔ ka fara dumuni nafama dunni kan, olu girinya bɛ kilo damadɔ bɔ ka tɛmɛ minnu tɛ a ta. Nka o sɛgɛsɛgɛli kɛra mɔgɔ 39 dɔrɔn de kan, wa a kɛra waati kunkurunnin dɔrɔn de kɔnɔ, dɔgɔkun 12 ɲɔgɔn. A bɛ se ka kɛ ko o bɛ bɔ furakisɛ nɔ na. O kɔrɔ ye ko mɔgɔ minnu b’a miiri k’u bɛ ka u farikolo girinya dɔgɔya dɔrɔn k’a sababu kɛ u b’a miiri k’u bɛ furakisɛ ta. A bɛ se ka kɛ fana ko ACV min ye asidi ye, o nɔ minnu bɛ i n’a fɔ kɔnɔboli, olu de kɛra sababu ye u ka dumuni dɔɔni dun.

2. Yala a bɛ kolosinsinnanw dɔgɔya wa?

O girinya dɔgɔyali sɛgɛsɛgɛli kelen in y’a jira ko mɔgɔ minnu ye ACV ta, olu ka kolosinsinnan bɛɛ hakɛ dɔgɔyara, kolosinsinnan “ɲuman” (HDL) hakɛ tun ka ca, ani triglycérides hakɛ dɔgɔyara, o ye tulu suguya dɔ ye joli la. Nka dɔnnikɛlaw ko ɲinini caman ka kan ka kɛ walasa ka nin jɛɲɔgɔnya in faamuya kosɛbɛ.

3. Yala aw bɛ sukaro hakɛ kɔlɔsi wa?

Kalan misɛnni damadɔw y’a jira ko ni aw ye ACV kutu ɲɛ fila ta dumuni kɔfɛ, o bɛ se ka dɛmɛ ka sukaro hakɛ dɔgɔya dɔɔni. Nka, o nɔ in ka dɔgɔ dɔrɔn. Aw kana ACV kɛ aw ka sukarodunbana fura nɔ na abada. Nka, a man ɲi ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ni a sɔnna a ma, aw bɛ o fara aw ka furakɛli bolodalen kan.

ACV bɛ se ka baara kɛ cogo di ka ɲɛ ani ka a sɔrɔ a ma kɛ cogo di?

O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw b’a fɛ ka nafa sɔrɔ ACV la, aw ka kan ka baara kɛ n’a ye ka ɲɛ. N’o tɛ, a bɛ se ka kojugu caman kɛ ka tɛmɛ nafa kan.

ACV mincogo ka ɲɛ:

• Aw bɛ a wuli tuma bɛɛ: Aw bɛ ACV kutu ɲɛ kelen (militiri 15) kɛ jifilen kelen na (militiri 240), ka a wuli ka ɲɛ, ka sɔrɔ ka min.
• Aw bɛ a min ni bɔgɔdaga ye: Ni aw bɛ se, aw bɛ bɔgɔdaga kɛ. O bɛna dɔ bɔ kosɛbɛ vinigari sɔrɔli la aw ɲinw na.
• Aw bɛ aw da ko a min kɔfɛ: Aw bɛ aw da ko ka ɲɛ ni ji ye ACV min kɔfɛ. Nka aw kana aw ɲinw ko a minni kɔfɛ dɔrɔn. Asidi bɛ se ka ɲinw sɔgɔsɔgɔ, o min ka nɔgɔn kaban, wa a bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ. Aw bɛ miniti 30 kɛ a dɔgɔyalenba la sani aw ka aw ɲinw ko.
• Aw kana minni kɛ kɔnɔbara lankolon na: Mɔgɔ dɔw bɛ se ka dusukasi sɔrɔ i n’a fɔ dusukundimi ni kɔnɔboli ni u bɛ minni kɛ kɔnɔbara lankolon na. O la, a ka fisa ka minni kɛ dumuni kɔfɛ.

Ni a kɛra fari ni kunsigi kan:

Mɔgɔ dɔw bɛ ACV kɛ bana dɔw la i n’a fɔ ŋɛɲɛ ni ŋɛɲɛ. Nka, dɔnniya dalilu barikama si tɛ yen min b’a jira o ko la. Aw kana nin fɛn ninnu kɛ k’a sɔrɔ aw ma taa aw farikolodɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se ka fariŋɛɲɛ bila mɔgɔ dɔw la fana.

Ni dɔgɔtɔrɔ y’a to a ka kɛ, aw bɛ se ka nin wale ninnu kɛ k’a lajɛ:

• Ni aw bɛ aw ko: Aw bɛ ACV taji 2 ɲɔgɔn kɛ jisuma dagalen dɔ kɔnɔ ka aw ko ni o ji ye. Aw bɛ miniti 15-20 makɔnɔ, ka a ko ni ji sanuman ye, ka sɔrɔ ka farikolojidɛsɛ fura kasadiman dɔ kɛ a la.
• Walasa ka aw kunsigi ko: Shampoo kɛlen kɔfɛ, aw bɛ aw kunsigi ko ni furaji ye min dilannen don ni ACV kutu ɲɛ 2-4 ye ji taji 2 kɔnɔ. Aw bɛ a to a kan miniti 5 kɔnɔ ka sɔrɔ ka a ko ni ji sanuman ye. Aw kana o kɛ ka tɛmɛ siɲɛ kelen kan dɔgɔkun kɔnɔ.

Farati minnu bɛ se ka sɔrɔ ACV tali la

I n’a fɔ fɛn bɛɛ, ACV fana bɛ ni a dɛsɛw ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a kɛra cogo jugu la.