N’a sɔrɔ aw ye mɔgɔ caman ye nin donw in na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu ka ɲɛnamaya bolo degunnen don ani funankɛninw, olu bɛ fanga dafalan suguya caman kɛ walasa k’u fanga bonya, ka dɔ bɔ sɛgɛn na, ani ka u ɲɛmajɔ. Aw bɛ se fana ka baara kɛ ni nin ɲɔgɔnna fɛn ye tuma dɔw la. Guarana ye nin furakisɛ ninnu dɔ ye min ka di kosɛbɛ, minnu bɛ kɛ kafe nɔnabila "dacogo" ye. Nka a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka lakana ma ka dɔɔni dɔɔni dɔn a ko la sani aw ka baara kɛ n’a ye.
Guarana ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, guarana ye dumuni dafalan ye min dilannen don ni jiri dɔ kisɛw ye min bɛ falen Amazɔni sanjiba kungo kɔnɔ. a baarakɛminɛnba ye kafeyin ye . Tiɲɛ na, kafeminkutu bɛ guarana kisɛw la ka tɛmɛ kafeminkutuw kan siɲɛ fila ɲɔgɔn. O de kama guarana tali bɛ kɛ sababu ye ka i fari lafiya, ka sunɔgɔ dɔgɔya ani ka i ɲɛmajɔ.
Nka an ka kan ka min faamuya yan, o nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko guarana tɛ fura ye min bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, nka a ye dumuni dafalan ye . O kɔrɔ ye ko a tɛ kɛ ni jogoɲini gɛlɛn ye i n’a fɔ fura basigilenw. O la, kafeminkutu minnu bɛ guarana furaw la minnu bɛ bɔ izini suguya wɛrɛw la, olu saniya, u jogo, ani hali u hakɛ bɛ se ka ɲɔgɔn ta.
O la, ni aw bɛ guarana kɛ, aw bɛ o kɛ aw yɛrɛ ka farati la. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, aw kana sigasiga abada ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka baara kɛ ni nin ye
Sani aw ka guarana tali daminɛ, aw ka kan k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ ni nin furakɛlicogo ninnu dɔ bɛ aw la, barisa kafeminkutu caman bɛ guarana la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin bana ninnu kɛ ɲɔgɔn fɛ.
| Jamana cogoya/Waati | Mun na i ka kan k’i janto i la? |
|---|---|
| Dusukunnabana, disidimi, tansiyɔn jiginni walima tansiyɔn jiginni, dusukun tantanni tɛ kɛ cogo la | Kafeyin min bɛ guarana la, o bɛ se ka dɔ fara dusukun tantanni ni tansiyɔn kan, o bɛ se ka dusukunnabana kɔrɔlenw juguya. |
| Jabɛti | Kafeyin bɛ se ka nɔ bila farikolo ka sukaro hakɛ kunbɛncogo la, o la sukarodunbanabagatɔw ka kan k’u janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la. |
| Hakilila gɛlɛyaw (misali la Jɔrɔnanko, Siranbana) . | Kafeyin ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka miiri, o la a bɛ se ka dɔ fara jɔrɔnanko, lafiyabaliya ani jɔrɔnanko kan. |
| Sugunɛ walima sugunɛbana | O farikolo yɔrɔw sen bɛ kafeminkutu bɔli la farikolo la. Ni u ka baara ma ɲɛ, kafeyin bɛ se ka dalajɛ farikolo la ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ ma. |
| Sunɔgɔbaliya gɛlɛyaw | Ni aw bɛ guarana kɛ, o bɛ se ka sunɔgɔbaliya juguya. |
| Kɔnɔboli walima kɔnɔboli | Ikomi kafeyin bɛ dɔ fara kɔnɔbara asidi bɔli kan, a bɛ se ka kɔnɔboli ni kirinni juguya. |
| Ka kɛ kɔnɔmaya ye, ka a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ka sin di den ma | Kafeminkutu caman tali man ɲi kɔnɔmaya waati. Kafeyin bɛ se ka tɛmɛ den fɛ fana sinji fɛ. O la, aw kana guarana kɛ pewu o waatiw la. |
Aw ka kan ka baara kɛ ni Guarana ye cogo di?
- Aw bɛ o min ni jifilen ye.
- Aw bɛ cikanw labato minnu bɛ buteli walima pake kan. Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan abada.
- Ni aw ye kɔnɔdimi sɔrɔ ni aw bɛ nin ta, aw bɛ a ta ni dumuni ye.
- Guarana dili denmisɛnw ma, o man ɲi fewu.
Ni aw ye fura tata hakɛ caya kojugu, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw hakili la ko aw ye guarana ta ka tɛmɛ aw hakilina kan, aw bɛ teliya ka taa Fasokanw ka baga kunnafonidiso la Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la. Walima dɔgɔtɔrɔso min ka surun dɔgɔtɔrɔso la, o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU) .Ka taa. Aw kana nin ta ka ɲɛ. Kafeminkutu caya kojugu bɛ se ka kɛ farati ye.
Ni ne ye fura tata hakɛ dɔ to ne bolo do?
Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ, aw bɛ a ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta waati kelen na abada.
Fura wɛrɛ minnu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni Guarana ye
O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, u bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni guarana ye. O la, a nafa ka bon aw ka furaw ni dumuni dafalanw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
| Aw kana a kɛ ni fura in ye abada! | |
|---|---|
| MAOI suguya fura (misali la, Karbɛki, Ɛldɛprili, Marplan, Nardil, Parnate) | Ninnu ye furaw ye minnu ka teli ka di bana dɔw ma i n’a fɔ degun. Ni a ta ni guarana ye, tansiyɔn bɛ se ka wuli farati la. |
| Ni aw bɛ baara kɛ ni nin fɛn ninnu ye, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. | |
| Warfarin (warfarin) ye | Joli-sɔgɔlan dɔ. Ni aw ye a ta ni guarana ye, o bɛ se ka dɔ fara joli bɔli kan. |
| Klozapini, Litiyamu | Hakilibana furaw. Guarana bɛ se ka dɔ fara ninnu kɔlɔlɔw kan. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ walima dusukunnabana furaw (misali la, Theophylline) . | Ni aw ye guarana ta ni fura in ye, o bɛ se ka dɔ fara a kɔlɔlɔw kan i n’a fɔ dusukun tantanni caya ani kɔnɔboli. |
| Fɛn wɛrɛw minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli | Farigan fura dɔw, farikolojidɛsɛ furakisɛw, ani kafeyin bɛ minnu na, olu bɛ se ka degun wɛrɛ lase dusukun ma ni u farala ɲɔgɔn kan. |
A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ ni u bɛ guarana ta.
| Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona |
|---|
| Faritanabanaw - farilaji, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. O bɛ se ka kɛ kɔrɔtɔko ye min bɛ ninakili gɛlɛya. |
| Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na walima ni u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ |
|
Aw k'aw hakili to a la ko k'a sababu kɛ fɛn dɔ ye "natural" ye, o kɔrɔ tɛ ko a lakananen don 100% mɔgɔw ma. Hali n’a dilannen don ni jiri ye, a bɛ se ka faritanabana bila mɔgɔ dɔw la, ka fura wɛrɛw kɛ ɲɔgɔn fɛ, walima ka furakɛli cogoya kɔrɔw juguya.
Ni aw bɛna opereli walima ɲinw furakɛcogo dɔ kɛ, aw ye aw jija ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ko aw bɛ guarana kɛ. A bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka guarana tali dabila sani aw ka kɛ.
Take-Home cikan
- Guarana ye dumuni dafalan ye min ma labɛn, kafeyin hakɛ caman bɛ min na, fura tɛ.
- Aw bɛ aw jija ka furakisɛw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri i n’a fɔ guarana.
- Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ dusukunnabana, tansiyɔn jiginni, walima jɔrɔnanko, aw ka kan ka guarana ta ni aw janto kosɛbɛ.
- Farati ka bon kosɛbɛ ka guarana kɛ ni fura dɔw ye, i n’a fɔ MAOI.
- Aw kana a miiri ko fɛn dɔ lakananen don pewu k'a sababu kɛ a fɔra dɔrɔn ko "natural".
- Ni faritanabana taamasiɲɛw bɛ aw la (ɲɛda funu, ninakili gɛlɛya), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan