Yala i fana bɛ sɛgɛn tile bɛɛ kɔnɔ wa? Yala i b’a miiri ko i barika ka dɔgɔ ani ko ɲɛnamaya tɛ i la wa? Yala i b’a ye tuma dɔw la ko i bolokɔnincininw ni i senkɔniw bɛ sɔgɔsɔgɔ wa, walima i b’a ye ko wuluw bɛ i dun wa? An caman b’an janto o kow la, k’a miiri ko u tɛ kojugu ye. Nka ninnu bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ misɛnniw ye minnu b’a jira ko witamini B12 dɛsɛ bɛ aw la, o kɔrɔ ye ko aw farikolo tɛ witamini B12 sɔrɔ ka ɲɛ a mago bɛ min na. O la, bi an bɛna kuma sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ se k’aw dɛmɛ k’a dɔn ni nin bana in bɛ aw la tiɲɛ na. O ye asidi metilmaloniki ye, walima MMA sɛgɛsɛgɛli surun na.
Asidi metilmaloniki (MMA) sɛgɛsɛgɛli ye mun ye?
A fɔcogo nɔgɔman na, asidi metilamaloniki (MMA) sɛgɛsɛgɛli ye joli walima sugunɛ sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ witamini B12 dɛsɛ sɛgɛsɛgɛ aw fari la.
Miiri o la nin cogo la. Witamini B12 nafa ka bon an farikolo yɔrɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolojidɛsɛ ani joli kuru bilenmanw dilanni na. I n’a fɔ mobili mago bɛ gazi la cogo min na walasa a ka boli, witamini B12 nafa ka bon an farikolo baara nafama dɔw la.
Sisan, ni an ka witamini B12 hakɛ dɔgɔyara, walima ni an bɛ B12 min ta, o tɛ minɛ ka ɲɛ, an farikolo kɔnɔ furakisɛ dɔw bɛ baara dabila. O de kosɔn, fura dɔ min bɛ wele ko "asidi metilmaloniki" (MMA) o bɛ daminɛ ka dalajɛ farikolo la.
Ni an b'a fɛ ka tiɲɛ fɔ, witamini B12 bɛ i n'a fɔ baarakɛla min bɛ "nɔgɔ" min bɛ wele ko MMA, o bɔ an fari la. Ni B12 baarakɛla tununna, walima n’a tɛ se k’a ka baara kɛ, o MMA nɔgɔ in bɛ lajɛ joli ni sugunɛ na. O la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw joli walima aw ka sugunɛ sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn ni MMA hakɛ ye. Ni a hakɛ ka ca, o kɔrɔ ye ko witamini B12 dɛsɛ bɛ se ka kɛ aw la.
Mun na ne ka kan ka nin MMA sɛgɛsɛgɛli in kɛ?
Kunba caman bɛ yen minnu b’a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛli in yamaruya. An k’a lajɛ u ye min ye.
| Kun min na o kɔrɔbɔli kɛra | Cogojirali |
|---|---|
| Witamini B12 dɛsɛ taamasiɲɛw sɔrɔli | Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila ka taa nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ:
|
| Den kuraw ta fan fɛ | Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ walasa ka a dɔn ni den kuraw bɛ ni asidi mɛtimaloniki ye , o ye bana ye min man teli ka sɔrɔ jamu fɛ. A ka ca a la o bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔso la den bangenen kɔfɛ tile kelen walima tile fila kɔnɔ. |
Witamini B12 dɛsɛ tɛ ko nɔgɔn ye. Ni a tora sen na waati jan kɔnɔ, a bɛ se ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la . a bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka bana dɔw sɔrɔ i n' a fɔ jolidɛsɛ jugumanba . O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka a dɔn ka a furakɛ joona.
Mun na ka MMA kɔrɔbɔ k’a sɔrɔ i ma B12 hakɛw lajɛ k’a ɲɛsin a ma?
Nin ye ɲininkali ye min bɛ mɔgɔ caman bolo. N’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko: “Ni aw bɛ se ka aw ka B12 hakɛ lajɛ aw joli la, mun na aw bɛ fɛn wɛrɛ lajɛ min bɛ wele ko MMA?”
Kun min na, o filɛ nin ye. Tuma dɔw la, aw joli la B12 hakɛ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛnnen don aw ka kunnafonidisɛbɛn kɔnɔ. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, i farikolo yɔrɔw tɛ se ka baara kɛ n’o B12 ye. o bɛ wele ko biyoavailability dɔgɔya .
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, aw ka jidagayɔrɔ min bɛ so kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ ko a falen bɛ ji la. Nka ni pɔnpe karilen don, aw tɛ se ka baara kɛ ni o ji ye. O de bɛ Kɛ yan fana. Hali ni B12 bɛ aw joli la, nafa tɛ a la ni aw farikolokisɛw tɛ se ka baara kɛ n’a ye.
O la, hali ni B12 tɛ Se ka Kɛ, o bɔgɔ min bɛ Weele ko MMA, an ye kuma min kan ka Tɛmɛ, o bɛ dalajɛ farikolo la. O la, ni dɔgɔtɔrɔ ye MMA hakɛ lajɛ, a bɛ se ka ja tigitigi sɔrɔ . O kɔrɔ ye ko MMA sɛgɛsɛgɛli tɛ se k’a dɔn dɔrɔn ni B12 bɛ i fari la, nka a bɛ se fana k’a dɔn ni a bɛ baara kɛ ka ɲɛ . O ye dɛmɛba ye ka B12 dɛsɛ dɔn a daminɛ na.
Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ cogo di ani ne ka kan ka ne labɛn mun kama?
Walasa ka MMA sɛgɛsɛgɛli kɛ, a bɛna ɲini aw fɛ aw ka joli walima sugunɛ ta. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o kɛcogo latigɛ.
Labɛnni sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ
O bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛli kɛcogo ye min fɔra aw ye.
- Ni aw bɛ joli sɛgɛsɛgɛli kɛ, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka sunɔgɔ lɛri damadɔ kɔnɔ , o kɔrɔ ye ko aw tɛna dumuni kɛ walima ka foyi min.
- Ni aw ye sugunɛ sɛgɛsɛgɛ lɛri 24 kɔnɔ, a bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka dumuni walima fura dɔw tali dabila o don na.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ walima laboratuwari ɲininka o ko la ani ka u ka laadilikanw labato.
Sɛgɛsɛgɛli kɛcogo
| Kɔrɔbɔli kɛcogo | A kɛcogo |
|---|---|
| Joli Sɛgɛsɛgɛli | O bɛ i n’a fɔ ka joli di tuma bɛɛ. Laboratowari la, pikirijikɛlan fitinin dɔ bɛ kɛ ka joli dɔɔni bɔ aw bolokɔni jolisira dɔ la, aw kɔkili kɛrɛfɛ. O kɔ, pilatiri fitinin dɔ bɛ kɛ o yɔrɔ la. |
| Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ sanga 24 kɔnɔ | Laboratowari bɛna buteli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ di aw ma. Aw bɛna a fɔ aw ye ko aw ka aw ka sugunɛ bɛɛ lajɛ lɛri 24 kɔnɔ ka don buteli kɔnɔ. O kɔ, aw ka kan ka taa ni buteli ye laboratuwari la. |
| Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli kɛcogo ɲuman (Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli) . | O bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛ dɔɔni kɛ tasa fitini sanuman dɔ kɔnɔ min bɛna di aw ma. O bɛ se ka kɛ so kɔnɔ walima aw ka dɔgɔtɔrɔso la. |
| Den kuraw ta fan fɛ | Dɔgɔtɔrɔso la, dɔgɔtɔrɔso baarakɛla degelen dɔ bɛ den senkɔni sɔgɔ ni pikirijikɛlan fitinin ye, ka joli dɔɔni lajɛ karti kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan. O tɛ dimi kɛ den na kosɛbɛ. |
Aw bɛ se ka taa a fɛ ni aw ka baara kɛcogo kɔrɔw ye sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ. A bɛ se ka kɛ yɔrɔ o yɔrɔ, k’a ta tile kelen na ka se dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila ma walasa ka a nɔ sɔrɔ.
O nɔfɛkow bɛ se ka faamuya cogo di?
Ni aw ye aw ka laboratuwari rapɔɔri sɔrɔ, a bɛna MMA nafa don a kɔnɔ.
- Nafa minnu bɛ sɔrɔ cogoya la:O nafaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni laboratuwari ni laboratuwari cɛ. A ka ca a la, joli la MMA hakɛ ka kan ka dɔgɔya ni 0,40 μmol/L ye . Nka, a ka fisa i ka i ka kunnafonidisɛbɛn yɔrɔ lajɛ min tɔgɔ ye ko "Reference Range" .
Mun bɛ kɛ ni MMA hakɛ cayara?
- Ni aw ka MMA hakɛ ka ca: O b’a jira ko witamini B12 dɛsɛ bɛ se ka kɛ aw la. N’a sɔrɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ, i n’a fɔ homocysteine , ka o jaabi ninnu bɛɛ fara ɲɔgɔn kan walasa ka se ka dantigɛli kɛ. O kɔfɛ, u bɛna furakɛli wajibiyalenw sɛbɛn, misali la, witamini B12 furakisɛw walima pikiriw.
- Ni den bangenen kura ka MMA hakɛ ka ca: A bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko asidi metilmaloniki . Dɔgɔtɔrɔ bɛna yamaruya di sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw ma walasa ka bana in sɛgɛsɛgɛ. Ni bana in bɛ yen, furakɛli bɛ kɛ ni dumuni kɛrɛnkɛrɛnnenw ni witamini faralenw ye.
Yala MMA hakɛ bɛ se ka kɔrɔta hali ni B12 hakɛ bɛ se ka kɛ cogo la wa?
Ɔwɔ, i bɛ se. O de ye nin sɛgɛsɛgɛli in yɔrɔ nafamaba ye. Ni aw joli la B12 hakɛ bɛ cogo la nka ni aw ka MMA hakɛ cayara, o kɔrɔ ye ko B12 dɛsɛ bɛ aw la joona walima dɔɔni dɔɔni . O kɔrɔ ye ko B12 bɛ aw fari la nka a tɛ baara kɛ n’a ye ka ɲɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ ni aw mago bɛ furakɛli la walima ni aw mago tɛ furakɛli la.
Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
- Ni witamini B12 dɛsɛ taamasiɲɛw bɛ aw la an ye baro kɛ minnu kan ka tɛmɛ (sɛgɛn, sɔgɔsɔgɔninjɛ, a ɲɔgɔnnaw), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.
- Ni ɲininkali walima gɛlɛya dɔw bɛ aw la sɛgɛsɛgɛli jaabiw faamuyali la aw ye minnu sɔrɔ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.
Tuma dɔw la, kunnafoni minnu bɛ gɛlɛya dɔ kan an farikolo yɔrɔ dɔ la, olu bɛ se ka sɔrɔ yɔrɔ wɛrɛ la. MMA sɛgɛsɛgɛli ye o sɛgɛsɛgɛli sugu dɔ ye. Ni an ye MMA hakɛ suman joli walima sugunɛ na, an bɛ se k’a dɔn ni witamini B12 bɛ baara kɛ ka ɲɛ an farikolo yɔrɔw kɔnɔ. Nin ye sababu nafama ye walasa ka banaw dɔn ani ka u furakɛli daminɛ sani farikolojidɛsɛ ka kɛ. O la, aw kana foyi minɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Take-Home cikan
- Asidi methylmalonic (MMA) sɛgɛsɛgɛli ye sɛgɛsɛgɛli ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min bɛ se ka kɛ sababu ye ka witamini B12 dɛsɛ dɔn.
- Hali ni aw joli la B12 hakɛ bɛ cogo la, ni farikolo tɛ baara kɛ ni o B12 ye, a bɛ se ka dɔn ni MMA sɛgɛsɛgɛli ye.
- Aw kana aw ɲɛmajɔ bana taamasiɲɛw la i n’a fɔ sɛgɛn tuma bɛɛ, fanga dɔgɔyali, ani aw farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔli i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na. U bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ nafamaw ye minnu b’a jira ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- Ni haminanko dɔ bɛ aw la aw ka sɛgɛsɛgɛli jaabiw walima a taamasiɲɛw kan, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw kana aw jigi da laboratuwari ka kunnafoniw kan abada walasa ka bana dɔ sɛgɛsɛgɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan