Tuma dɔw la, an b’a ye ko an da jalen don ani a bɛ nɔrɔ, tiɲɛ tɛ? Waati dɔw la, a bɛ kɛ i n’a fɔ ji minni tɛ mɔgɔ dɛmɛ. Kun caman bɛ o la, nka fura kelen min bɛ se ka kɛ ka mɔgɔ lafiya waati dɔɔni o dimi in na, o ye sorbitol ye. Bi, an bɛna kuma sorbitol lozenges kan, olu ye furakisɛw ye minnu bɛ wuli da la.
Sorbitol ye mun ye?
A fɔcogo nɔgɔman na, sorbitol ye fura ye min bɛ mɔgɔ lafiya waati dɔɔni da jalen na. A ka ca a la a bɛ sɔrɔ lozenge cogo la i bɛ min ta ka a wuli i da la. Ni aw y’a don aw da la, a bɛ daji bɔli lawuli, ka jalen ban ani ka ji don aw da la.
Nin da jalen in bɛ se ka sɔrɔ bana dɔw fɛ, i bɛ fura wɛrɛ minnu ta, walima furakɛli dɔw fɛ (i n’a fɔ kansɛri furakɛli ni fiɲɛ ye). A sababu mana kɛ fɛn o fɛn ye, fura in bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ a fari la. Nka aw k’aw hakili to a la ko nin tɛ bana in fura ye, a bɛ a taamasiɲɛw lajɔ waati dɔɔnin dɔrɔn de la.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Sani dɔgɔtɔrɔ ka fura in di a ma, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw ka kɛnɛya cogoya ɲɛfɔ a ye cogo dafalen na. Aw ye aw jija ka o kow fɔ a ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la.
- Kɔnɔbara walima banakɔtaa gɛlɛyaw: Ni furakɛli bana walima dusukasi dɔ bɛ aw la min bɛ tali kɛ aw kɔnɔbara walima banakɔtaa la.
- Farikoloɲɛnajɛ: Ni faritanabana walima faritanabana wɛrɛ tun bɛ aw la ka kɔrɔ, n’o ye sorbitol ye, sukaro suguya dɔ min bɛ wele ko fruktose, fura wɛrɛw, dumuniw, dumuni kalalifɛnw walima fɛn minnu bɛ a tanga.
- Kɔnɔmaya: Ni aw kɔnɔma don walima ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, aw b’o fɔ an ye.
- Sin dili : Ni aw ye denba ye min bɛ sin di den ma, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ fana ladɔnniya.
Ka da o kunnafoniw kan, a bɛna nɔgɔya dɔgɔtɔrɔ ma k’a latigɛ ni fura in bɛnnen don aw ma walima ni a man ɲi.
Aw bɛ fura in kɛ cogo di tigitigi?
Walasa ka nafa caman sɔrɔ aw ka fura la, a nafa ka bon aw ka a kɛ ka ɲɛ.
1. Aw bɛ laadilikanw labato: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato walima furaw foroko kan tigitigi.
2. Aw bɛ a wuli da la : Ni aw ye mago ye tuma o tuma, o kɔrɔ ye ko ni aw da jalen don, aw bɛ furakisɛ kelen kɛ aw da la ka a to a ka wuli dɔɔni dɔɔni. Aw kana a ɲimi ka a munumunu.
3. Aw bɛ a sɛnsɛn aw da fan bɛɛ la : Walasa ka ji labɔ aw da lamini na ka ɲɛ, a ka ɲi aw ka furakisɛ lamaga aw da kɔnɔ ni aw kan ye miniti damadɔ o miniti damadɔ.
Yala nin bɛnnen don denmisɛnw ma wa?
A ka ca a la, fura in ma sɔn ka kɛ denmisɛnw na, o la ni nin dimi sugu bɛ aw den na, aw bɛ kuma denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walasa ka furakɛli bɛnnen sɔrɔ.
Ni ne ye fura caman ta do?
Miiri k’a filɛ, aw ye fura in ta kojugu. N’o kɛra, kana siran. Nka, aw kana o fana ta nɔgɔya la. Aw ka kan ka min kɛ, o ye ka teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la , walima ka taa furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU) dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la.
Nin fura in sɛbɛnna aw dɔrɔn de kama. Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye abada. Hali ni mɔgɔ wɛrɛ ka bana taamasiɲɛw ni aw ta ye kelen ye, a bɛ se ka kɛ farati ye ka furaw Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi.
A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, sorbitol bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Nka bɛɛ t’u sɔrɔ. A nafa ka bon ka i janto nin ko in na. An ka o kɔlɔlɔ ninnu tila tila fila ye.
| Kɔnɔnatumu suguya | Cogojirali |
|---|---|
| Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲɛda, dawolo walima kan funu. Olu bɛ se ka kɛ faritanabana jugumanba taamasiɲɛw ye. |
| A ka ca a la fɛn minnu man jugu, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u tora sen na | |
| Kɔnɔboli | Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔnɔdimi sɔrɔ fura in fɛ. |
| Dusukunnata ni fɔɔnɔ | Kɔnɔdimi, kɔnɔboli walima fɔɔnɔ bɛ se ka kɛ. |
| Kɔnɔdimi | Aw bɛ se ka kɔnɔdimi walima dusukasi ye. |
Ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi min tɛ deli ka kɛ, min tɛ nin lisi in kɔnɔ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.
Fɛn nafama damadɔ wɛrɛw
- Ni bana taamasiɲɛw tora senna: Ni aw da jalen ma ɲɛ fura in tali kɔfɛ, walima ni a juguyara, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuguni. A bɛ se ka kɛ sababu wɛrɛ bɛ aw da jalen na min ka kan ka furakɛ ka ɲɛ.
- Fura wɛrɛw : A ka ca a la nin fura in tɛ gɛlɛyaba lase fura wɛrɛw ma. Nka, aw ka lakana kama, aw bɛ fura tɔw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye (u sɛbɛnnen don, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, furabuluw, witaminiw), ani fana ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.
- A maracogo: Aw bɛ fura mara yɔrɔ la denmisɛnw tɛ se ka se yɔrɔ min na . A ka fisa ka a mara so funteni na (degere 15-30 cɛ). Fura minnu waati tɛmɛna, aw bɛ olu fili.
Take-Home cikan
- Sorbitol lozenges ye da jalen fura ye waati dɔɔnin dɔrɔn, a tɛ bana in fura banbali ye.
- Sani aw ka fura in ta, aw ye aw jija ka faritanabana walima furakɛli bana wɛrɛw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- Aw kana furakisɛ ɲimi, aw bɛ a to aw da la dɔrɔn ka a to a ka wuli dɔɔni dɔɔni.
- Ni aw bɛ fura caman ta, aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiso wele walima aw bɛ taa ETU la joona.
- Ni faritanabana taamasiɲɛ juguman dɔw bɛ aw la i n’a fɔ farilaji ni ɲɛda fununi, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
- Ni da jalen tora senna, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a sababu dɔn.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan