Yala an bɛ fariganba dɔn tiɲɛ na wa?

Nu bɛ bɔ, dawolo bɛ sɔgɔsɔgɔ, ani sɔgɔsɔgɔ tuma bɛɛ... Farigan wɛrɛ. Nin ye ko ye min bɛ i dɔn, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, farigan bɛ i minɛ tuma bɛɛ, k’a sɔrɔ i teri sɛbɛ tɛ bana fewu. Mun na o bɛ kɛ? Farigan ye mun ye tigitigi? An ka kuma o kan cogo nɔgɔman na.

Nin nɛnɛ in ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, farigan ye bana ye min bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ. Banakisɛ suguya 200 ni kɔ bɛ a la. Miiri k’a filɛ, banakisɛw denbaya caman de bɛ farigan fitinin dɔ sababuya cogo min na! Olu la, min ka teli ka farigan bila an na, o ye suguya ye min bɛ wele ko rhinovirus . Nin banakisɛ in bɛ kɛ sababu ye ka farigan 50% ɲɔgɔn sɔrɔ.

Ka fara o kan, banakisɛw i n’a fɔ koronawirisi, ninakilibanakisɛ, mura, ani parainfluenza, olu fana bɛ se ka bana taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma minnu ni murabana bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.

O ka ca kosɛbɛ fo denmisɛn minnu tɛ lakɔli la ani mɔgɔkɔrɔbaw minnu tɛ se ka taa baara la farigan fɛ, olu hakɛ ka ca kosɛbɛ diɲɛ fan bɛɛ la.

Farigan bɛ don an fari la cogo di?

Murabana bɛ jɛnsɛn mɔgɔ dɔ fɛ, banakisɛ in bɛ mɔgɔ min na. Misali la, ni i magara bololanɛgɛ dɔ la bisi kɔnɔ, farigan bɛ mɔgɔ min na, o magara min na, ka sɔrɔ ka maga i nugu walima i da la ni o bolo ye, banakisɛ bɛ se ka don i fari la ni i magara fɛn dɔ la, mɔgɔ wɛrɛ ye baara kɛ ni min ye, i n’a fɔ ɔridinatɛri klaviyeti walima da sɔgɔlan, ka sɔrɔ ka maga i ɲɛda la.

A bɛ se ka jɛnsɛn fana ni jikuru misɛnniw fiyɛli ye minnu bɛ bɔ fiɲɛ na ni bana bɛ mɔgɔ min na, o bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ.

Bana bɛ daminɛ ni banakisɛ in nɔrɔlen don aw nugu walima aw dawolo la. O kɔfɛ, an farikolo lafasalitɔnw, n’o ye farikolo tangalanw ye , olu b’u ka sɔrɔdasiw ci, n’o ye joli kuru finmanw ye, ka taa binkannikɛla kɛlɛ. Ni banakisɛ ma sɔrɔ aw la fɔlɔ, kɛlɛ fɔlɔ bɛna dɛsɛ, farikolo tangalanw bɛna kɛlɛbolo wɛrɛ ci daminɛ.

Ɲininkali min bɛ kɛ bɛɛ fɛ: Ni ji bɛ mɔgɔ minɛ, o bɛ farigan bila mɔgɔ la wa?

Ayi, nin ye nsiirinba ye. Ni aw bɛ ji la walima ka aw bila nɛnɛ na, o tɛ farigan bila mɔgɔ la k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. Farigan bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔrɔn de fɛ. Nka, ni aw sɛgɛnnen don kosɛbɛ, ni aw bɛ degun caman na, walima ni faritanabana bɛ aw nugu ni aw dawolo la, aw bɛ se ka banakisɛ in sɔrɔ dɔɔni.

Farigan taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye

Ninnu ye taamasiɲɛw ye aw bɛ to ka minnu ye ni farigan bɛ aw la. Nka tuma dɔw la, ninnu bɛ se ka ɲagami ni mura taamasiɲɛw ye. An k’a lajɛ danfara min bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ.

Mun na denmisɛn fitiniw bɛ to ka farigan sɔrɔ?

E fɛ, yala i denmisɛnnin bɛ farigan minɛ tuma bɛɛ wa? O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Ni a kɛra cogo o cogo, den bɛ se ka farigan sɔrɔ siɲɛ 5-7 ɲɔgɔn san kɔnɔ. Kun caman bɛ yen minnu b’a to denmisɛnw bɛ u sɔrɔ ka caya ka tɛmɛ balikuw kan:

• Kɛrɛnkɛrɛnnenya la: Denmisɛn minnu bɛ balikukalansow la walima tilefɛla lakɔlisow la, olu bɛ waati caman kɛ ka surunya denmisɛn tɔw la tile bɛɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka banakisɛ jɛnsɛnni nɔgɔya.
• Saniya degeliw: Denmisɛnw tɛ hami i n’a fɔ balikuw, delinako dɔw la i n’a fɔ u da datuguli ni u kɔkiliw ye, u tɛgɛ ko tuma caman, ani u kana maga mɔgɔ wɛrɛw ka fɛnw na.
• Farikolo tangacogo sabatili: Baliku farikolo ye fariganbanakisɛ suguya caman sɔrɔ a ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ, wa a ye farikolo tangacogo sabati u ma. Nka, denmisɛnw ka farikolo tangalanw bɛ ka ladamu hali bi nin banakisɛ ninnu na, o la banakisɛw ka teli ka u minɛ.

Yala aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?

A ka ca a la, farigan bɛ saniya a yɛrɛ ma tile 7-10 kɔnɔ. Ka lafiɲɛ caman kɛ ani ka ji sumalenw min, o de ka fisa. Nka, a nafa ka bon ka taa aw ka denbaya ka dɔgɔtɔrɔ fɛ nin ko ninnu na:

• Ni bana taamasiɲɛw tɛmɛna tile 10 kan: Farigan min ka ca, o tɛ mɛn ka tɛmɛ nin kan. N’a y’o kɛ, a bɛ se ka kɛ fɛn wɛrɛ ye.
• Fariganba : Ni farigan ka ca ni 101,3°F (38,5°C) ye.
• Ninakilidegun: Ni aw bɛ ninakilidegun walima ninakili gɛlɛya.
• Kungolodimi juguman walima dawolodimi : Ni dimi jugumanba bɛ aw la min ka ca ni a hakɛ ye.
• Sin dimi : Ni aw ye dimi jugumanba ni degun ye ɲɛw ni ɲɛda yɔrɔ lamini na.

Tuma dɔw la, farigan fanga dɔgɔyara farikolo min na, o bɛ se ka banakisɛfagalanw sɔrɔ. Olu bɛ se ka nɔ bila fogonfogonw, sinjiw walima tulo la. Ni o kɛra, dɔgɔtɔrɔ bɛna banakisɛfagalanw di aw ma walasa ka banakisɛw faga.