এই হেল্পার টি সেলগুলো কী? সহজ কথায় বলতে গেলে...
সুতরাং, হেল্পার টি সেল হলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রধান কোষ। কল্পনা করুন, আমাদের দেশকে রক্ষা করার জন্য যেমন একটি সেনাবাহিনী রয়েছে, তেমনি রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করার জন্য আমাদের শরীরের ভিতরে একটি বড় ব্যবস্থা আছে, যাকে আমরা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা বলি। এই টি সেলগুলো হলো সেই ব্যবস্থার বিশেষ সৈনিক। অন্যদিকে, হেল্পার টি সেল হলো এমন একটি দল যা একটি খুব বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এই কোষগুলোর প্রধান কাজ হলো, যখন কোনো সংক্রমণ, অর্থাৎ রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু, আমাদের শরীরে প্রবেশ করে তখন তাকে শনাক্ত করা এবং তারপর অন্যান্য রোগ প্রতিরোধকারী কোষের সাথে যোগ দিয়ে সেই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের উৎসাহিত করা (সক্রিয় করা) । ঠিক যেমন যুদ্ধ শুরু হলে একজন সেনাপতি ভূমিকা পালন করেন। এই হেল্পার টি সেলগুলো আমাদের বুকের উপরের অংশে থাইমাস নামক একটি ছোট গ্রন্থিতে গঠিত হয়, অর্থাৎ বিকশিত হয়। এটি একটি স্কুলের মতো যা এই কোষগুলোকে বিশেষ প্রশিক্ষণ দেয়। থাইমাসেই এই কোষগুলো পরিপক্ক হয় এবং তাদের কাজ সঠিকভাবে করতে শেখে। বিভিন্ন ধরণের টি সেল রয়েছে। হেল্পার টি সেল ছাড়াও আরও কয়েকটি প্রধান প্রকার রয়েছে:- সাইটোটক্সিক টি কোষ : এগুলো সেনাবাহিনীর আক্রমণকারী সৈন্যদের মতো সরাসরি আক্রান্ত কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সেগুলোকে ধ্বংস করে।
- নিয়ন্ত্রক টি কোষ : এদের কাজ হলো প্রয়োজনে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং কখনও কখনও একে অতিসক্রিয় হওয়া থেকে বিরত রাখা।
- এনকেটি কোষ: এগুলো সামগ্রিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
আমাদের দেহের জন্য এই হেল্পার টি সেলগুলো এত গুরুত্বপূর্ণ কেন? (অভিযোজিত অনাক্রম্যতার ভূমিকা)
দেখুন, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুটি অংশ রয়েছে। একটি হলো সহজাত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Innate Immunity) , যা আমরা জন্ম থেকেই পেয়ে থাকি এবং এটি সাধারণত যেকোনো জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করে। অন্যটি হলো অর্জিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Adaptive Immunity )। এটি খুবই বিশেষ। কারণ এটিই আমাদের শরীরে প্রবেশ করা নির্দিষ্ট রোগজীবাণুগুলোকে শনাক্ত করে এবং বিশেষভাবে তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শেখে। ব্যাপারটা অনেকটা এমন যে, আপনি যখন একই শত্রুর মুখোমুখি হন, তখন প্রথমবারের চেয়ে আরও ভালোভাবে প্রস্তুত থাকেন। এই তো।অভিযোজিত অনাক্রম্যতার নায়ক হলো এই হেল্পার টি সেলগুলো । প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ অভিযোজিত অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়ার সাথেই এরা জড়িত। এরা প্রধানত দুই ধরনের কোষকে সক্রিয় করে: ১. বি সেল: এই বি সেলগুলোই আমাদের শরীরে অ্যান্টিবডি নামক বিশেষ রাসায়নিক পদার্থ তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডিগুলো বিশেষায়িত অস্ত্রের মতো। এরা প্রতিটি রোগজীবাণুর জন্য নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি তৈরি করে এবং সেই রোগজীবাণুকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে। ২. সাইটোটক্সিক টি সেল: আগেই যেমন বলা হয়েছে, এরাই সরাসরি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং আক্রান্ত কোষগুলোকে ধ্বংস করে। সহজ কথায়, হেল্পার টি সেলগুলো হলো সেইসব নেতার মতো, যারা অন্য কোষগুলোকে বলে, "আরে, একটা সমস্যা হয়েছে! সবাই কাজে লেগে পড়ো!"হেল্পার টি সেলের কি কোনো প্রকারভেদ আছে?
হ্যাঁ, এই হেল্পার টি সেলগুলো কোনো সংক্রমণ শনাক্ত করার পর আরও দুটি উপপ্রকারে বিভক্ত হয়ে কাজ শুরু করে। এগুলো হলো:- TH1 হেল্পার সেল: এই কোষগুলো ম্যাক্রোফেজ নামক এক প্রকার কোষকে সক্রিয় করার জন্য একটি বিশেষ রাসায়নিক বার্তা (একে আমরা নির্দেশ বলতে পারি) পাঠায়। ম্যাক্রোফেজ আমাদের শরীরের আবর্জনা সংগ্রাহকের মতো। এরা বাইরে থেকে আসা বহিরাগত পদার্থ ও জীবাণু "গিলে ফেলে" এবং শরীরকে পরিষ্কার করে। TH1 সেল পূর্বে উল্লিখিত সাইটোটক্সিক টি সেলগুলোকেও সক্রিয় করে।
- TH2 হেল্পার সেল: এই কোষগুলো বিভিন্ন রাসায়নিক বার্তা নিঃসরণের মাধ্যমে বি সেলকে সক্রিয় করে। এরপর বি সেলগুলো অ্যান্টিবডি তৈরি করতে শুরু করে। শুধু তাই নয়, এই TH2 কোষগুলো কাশি, হাঁচি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গও সৃষ্টি করে, যা কখনও কখনও আমাদের শরীরকে বহিরাগত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। কিছু অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত অ্যান্টিবডিগুলোও এই TH2 কোষগুলোর সাহায্যেই তৈরি হয়।
ভাবুন তো, আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কত জটিল অথচ কত দক্ষতার সাথে কাজ করে! এই সবকিছুই ঘটে আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য।
এই হেল্পার টি সেলগুলো কীভাবে কাজ শুরু করে? (সক্রিয়করণ)
এটিও একটি খুব আকর্ষণীয় গল্প। হেল্পার টি কোষের পৃষ্ঠে সিডি৪ রিসেপ্টর নামক একটি বিশেষ অংশ থাকে। এটি দরজার চাবির মতো। আমাদের শরীরে এমএইচসি ক্লাস II অণু (মেজর হিস্টোকম্প্যাটিবিলিটি কমপ্লেক্স II অণু) নামক আরেকটি বিশেষ অণুও রয়েছে।এই MHC ক্লাস II অণুগুলোই সর্বপ্রথম "অনুভব" করে যে আমাদের শরীরে কোনো সংক্রমণ বা বহিরাগত পদার্থ প্রবেশ করেছে। এরপর, CD4 রিসেপ্টর এবং MHC ক্লাস II অণু একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে। এটা অনেকটা চাবি ঢুকিয়ে দরজা খোলার মতো। তখনই হেল্পার টি সেলগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে । একবার সক্রিয় হলে, এই হেল্পার টি সেলগুলো সাইটোকাইন নামক রাসায়নিক বার্তাবাহক নিঃসরণ করে। এই সাইটোকাইনগুলোই অন্যান্য রোগ প্রতিরোধকারী কোষগুলোকে বার্তা পাঠায়, "আমাদের এখনই লড়াই শুরু করতে হবে!"হেল্পার টি সেল এবং সাইটোটক্সিক টি সেল কীভাবে একসাথে কাজ করে?
এই দুটি যেন একসাথে কাজ করা দুটি দল। হেল্পার টি সেল দ্বারা নিঃসৃত সাইটোকাইনগুলো সাইটোটক্সিক টি সেলগুলোকে সক্রিয় করতে সাহায্য করে। এটা অনেকটা এমন যে তারা বলছে, "ঠিক আছে, এখন তোমার পালা, যাও তোমার কাজটা করো!" এরপর সাইটোটক্সিক টি সেলগুলো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের নিজস্ব বিশেষ রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। তারা সংক্রমিত কোষগুলোকেও শনাক্ত করতে পারে, সরাসরি মেরে ফেলতে পারে এবং সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে পারে। দেখুন, দলবদ্ধ কাজ কত চমৎকার!আমাদের শরীরের কোন অংশে এই হেল্পার টি সেলগুলো সবচেয়ে বেশি পরিমাণে থাকে?
টি কোষ প্রথমে আমাদের হাড়ের একটি স্পঞ্জি অংশে বিকশিত হতে শুরু করে, যাকে অস্থিমজ্জা বলা হয়। তারপর, যখন তারা তরুণ থাকে, অর্থাৎ যখন তারা বাড়তে থাকে, তখন তারা থাইমাস নামক একটি গ্রন্থিতে চলে যায়। আগেই যেমন বলা হয়েছে, থাইমাস এই টি কোষগুলোর জন্য একটি 'বিদ্যালয়'-এর মতো। সেখানেই এই কোষগুলো পরিপক্ক হয় এবং ভালোভাবে প্রশিক্ষিত হয়। অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণভাবে, থাইমাস এই টি কোষগুলোকে শেখায় যে আমাদের শরীরের কোন কোষগুলো আমাদের নিজেদের এবং কোনগুলো বাইরে থেকে আসা রোগজীবাণু, তা সঠিকভাবে চিনতে । এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় তারা আমাদের নিজেদের কোষকেই আক্রমণ করতে পারে। প্রশিক্ষণ সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, এই কোষগুলো থাইমাস থেকে আমাদের সারা শরীরে সঞ্চালিত হয়। আমাদের লসিকা তন্ত্র জুড়ে প্রচুর পরিমাণে টি কোষ থাকে। বিশেষ করে, সহায়ক টি কোষ উচ্চ ঘনত্বে পাওয়া যায়:- অস্থিমজ্জা
- অন্ত্র
- ফুসফুস
- লসিকা গ্রন্থি - জ্বর হলে এগুলো ফুলে যায় এবং ঘাড় ও বগলে পিণ্ডের মতো সৃষ্টি করে।
- প্লীহা
- টনসিল - আপনি হয়তো গলার টনসিলের কথা শুনে থাকবেন।
কোন কোন রোগ হেল্পার টি সেলকে প্রভাবিত করে?
দুর্ভাগ্যবশত, এমন কিছু রোগও রয়েছে যা এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হেল্পার টি কোষগুলোর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এদের মধ্যে কয়েকটি হলো:- অটোইমিউন রোগ:এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আমাদের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আমাদের সুস্থ কোষগুলোকেই আক্রমণ করে। হেল্পার টি কোষের কার্যকারিতার পরিবর্তন এর কারণ হতে পারে।
- তীব্র লিম্ফোসাইটিক লিউকেমিয়া: এটি এক প্রকার ক্যান্সার যা রক্ত এবং অস্থিমজ্জায় শুরু হয়।
- প্রাপ্তবয়স্কদের হজকিন লিম্ফোমা: এটি এক ধরনের ক্যান্সার যা লসিকা তন্ত্রে শুরু হয়।
- এইচআইভি: এটি একটি ভাইরাস যা শ্বেত রক্তকণিকা, বিশেষ করে সিডি৪ হেল্পার টি কোষকে আক্রমণ করে। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং এইডস নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়।
- জব সিনড্রোম: এটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অত্যন্ত বিরল ব্যাধি, যার কারণে ঘন ঘন সংক্রমণ হয়।
- থাইমিক অ্যাপ্লাসিয়া: এটি জন্মগত একটি অবস্থা, যা থাইমাস গ্রন্থি সঠিকভাবে বিকশিত না হওয়ার কারণে ঘটে থাকে। সঠিক থাইমাসের অভাবে টি-কোষের বিকাশ ব্যাহত হয়।
আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সুস্থ রাখতে আমরা কিছু সহজ কাজ করতে পারি।
আমাদের হেল্পার টি সেল সহ সম্পূর্ণ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখার জন্য আমরা কয়েকটি সহজ কাজ করতে পারি। এগুলো অনুসরণ করলে তা আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করতে অনেক সাহায্য করবে।- মদ্যপান সীমিত করুন: যতটা সম্ভব অ্যালকোহল পরিহার করুন, অথবা কেবল খুব সীমিত পরিমাণে গ্রহণ করুন।
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: এমন খাবার খান যাতে ফল, শাকসবজি, শস্যদানা, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন: প্রতিদিন এমন অ্যারোবিক কার্যকলাপ করুন যা শক্তি বাড়ায়, নমনীয়তা বৃদ্ধি করে এবং গভীরভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিন।
- ভালোভাবে ঘুমান: প্রতি রাতে অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান।
- ধূমপান পরিহার করুন: আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা বন্ধ করুন। যদি ইতিমধ্যে শুরু করে থাকেন, তবে আর কখনো শুরু করবেন না।
- ঘন ঘন হাত ধোন: জীবাণুর হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (মূল বার্তা)
সুতরাং, এখন আপনি বুঝতে পারছেন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় হেল্পার টি সেল কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এরা আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা বাহিনীর বুদ্ধিমান নেতার মতো। যখন কোনো সংক্রমণ আসে, তখন এই হেল্পার টি সেলগুলোই তা শনাক্ত করে এবং অন্যান্য যোদ্ধা কোষের (সাইটোটক্সিক টি সেল এবং বি সেল) সাথে মিলে সেই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার নেতৃত্ব দেয়।এটা কি আশ্চর্যজনক নয় যে আমাদের শরীরকে রক্ষা করার জন্য এমন একটি চমৎকার ব্যবস্থা রয়েছে, যদিও আমরা তা জানি না? তাই, আমাদেরও এই মূল্যবান রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সুস্থ রাখতে আগ্রহী হওয়া উচিত। এর সেরা উপায় হলো একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা। তাহলে আমাদের হেল্পার টি সেলগুলোও তাদের কাজ সঠিকভাবে করতে পারবে!এ বিষয়ে আপনার আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। সুস্থ থাকুন!
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, টি কোষ, সহায়ক টি কোষ, স্বাস্থ্য, রোগ, সংক্রমণ, দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন