ওজন কমানোর ওষুধ? চলুন ক্ষুধা নিবারক নিয়ে কথা বলা যাক।

ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করতে করতে কি আপনি ক্লান্ত? ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণের পরেও, কারও কারও জন্য ওজন কমানো একটি স্বপ্নের মতো। তাই, এমন সময়ে কিছু মানুষ ক্ষুধা নিবারক ঔষধের কথা ভাবেন। কিন্তু এগুলো আসলে কী, তা সঠিকভাবে না জেনে ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এগুলো আসলে কী, কীভাবে কাজ করে, কাদের জন্য উপযুক্ত এবং এর ঝুঁকিগুলো কী কী।

সহজ কথায়, এই ক্ষুধা নিবারকগুলো কী?

এগুলো এক বিশেষ ধরনের ঔষধ যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু এগুলো সবাইকে দেওয়া হয় না। সাধারণত স্থূলতা নামক একটি সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এগুলো নির্ধারণ করা হয়। স্থূলতা হলো যখন আপনার শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে, যা অস্বাস্থ্যকর। ডাক্তাররা আপনার উচ্চতার সাপেক্ষে আপনার ওজন মেপে এটি নির্ণয় করেন, যাকে বডি মাস ইনডেক্স (BMI) বলা হয়। যদি আপনার BMI ৩০-এর বেশি হয়, তবে আপনাকে স্থূল হিসেবে গণ্য করা হয়।

সুতরাং, এই ওষুধগুলো আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের ক্ষুধা ও খাওয়ার ইচ্ছাকে পরিবর্তন করে দেয়। যখন আপনি এই ওষুধগুলো গ্রহণ করেন, তখন আপনার খিদে কম লাগতে পারে, অথবা অল্প খাওয়ার পরেই আপনার পেট ভরে যেতে পারে। এরপর, প্রতিদিন কম ক্যালোরি গ্রহণ করার ফলে, সময়ের সাথে সাথে আপনার ওজন কমতে শুরু করবে।

এই ওষুধগুলোর প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

ক্ষুধা নিবারক ওষুধ প্রধানত দুই প্রকারের হয়: প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ।

তবে, ফার্মেসি থেকে এই ধরনের ওষুধ কেনার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, কারণ কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধ আপনার সেবন করা অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে এবং এমনকি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।

এবার দেখা যাক ডাক্তাররা কী ধরনের ওষুধ লিখে দেন। এগুলোকেও দুটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

১. দীর্ঘমেয়াদী ঔষধ: এগুলো বেশ কয়েক মাস বা তার বেশি সময় ধরে দেওয়া হয়।

২. স্বল্পমেয়াদী ঔষধ: এগুলো সাধারণত অল্প সময়ের জন্য, প্রায় ১২ সপ্তাহ (৩ মাস) ধরে দেওয়া হয়।

চলুন, নিচের সারণিতে এগুলো আরও ব্যাখ্যা করা যাক।

যেহেতু স্বল্পমেয়াদী ঔষধগুলো নিয়ন্ত্রিত পদার্থ, তাই আপনার বা আপনার পরিবারের কারও যদি মাদকের আসক্তির ইতিহাস থাকে, তবে এই ঔষধটি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই সে বিষয়ে জানানো উচিত।

এই ওষুধটি শরীরের ভেতরে কীভাবে কাজ করে?

আমাদের ক্ষুধা ও খাওয়ার ইচ্ছা আসলে একটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়া দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যার সঙ্গে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশ জড়িত থাকে।

• মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র
• অগ্ন্যাশয়
• শরীরে মেদকলা
• পাকস্থলী এবং অন্ত্র

এই অঙ্গগুলো বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে যা আমাদের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে। এগুলোকে বার্তাবাহক হিসেবে ভাবুন। কিছু বার্তাবাহক মস্তিষ্ককে "খাও" বলে, আবার অন্যগুলো বলে "যথেষ্ট হয়েছে, আমার পেট ভরে গেছে।"

এই বার্তাবাহকদের প্রধানত তিন প্রকার রয়েছে:

১. হরমোন: এগুলো হলো সেইসব হরমোন যা দেহের বিভিন্ন কার্যাবলী সমন্বয় করে। উদাহরণস্বরূপ, গ্রেলিন।‘গ্লুটেন’ নামক হরমোনটিকে ‘ক্ষুধার হরমোন’-ও বলা হয়, কারণ এটি আপনার খিদে পাওয়ার বার্তা পাঠায়। ‘লেপটিন’ নামক হরমোনটি আপনার পেট ভরে যাওয়ার সংকেত পাঠায়।

২. নিউরোট্রান্সমিটার: এগুলো স্নায়ুকোষগুলোর মধ্যে বার্তা প্রেরণ করে। সেরোটোনিনের মতো উপাদান ক্ষুধাকে প্রভাবিত করে।

৩. পেপটাইড: এগুলো হলো অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে গঠিত ক্ষুদ্র প্রোটিন। জিএলপি-১ হলো ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে জড়িত একটি গুরুত্বপূর্ণ পেপটাইড।

সুতরাং, এই ক্ষুধা নিবারক ওষুধগুলো নিয়ে আমরা যা বলছি তা হলো, এগুলো এই বার্তাবাহকদের কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করে দেয়। কিছু ওষুধ ‘খাওয়ার’ সংকেতকে বাধা দেয়। কিছু ওষুধ ‘পেট ভরা’র সংকেতকে বাড়িয়ে দেয়। সব ওষুধ একইভাবে কাজ করে না এবং প্রতিটি ওষুধ ভিন্ন ভিন্ন রাসায়নিককে লক্ষ্য করে কাজ করে।

কারা এই ঔষধগুলো ব্যবহার করতে পারেন?

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। এই ওষুধগুলো সবার ক্ষেত্রে কাজ করে না। চিকিৎসকেরা শুধুমাত্র সীমিত সংখ্যক মানুষের জন্য এগুলো ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সেগুলো হলো:

• যাদের বিএমআই ৩০ বা তার বেশি (স্থূল) এবং যারা খাদ্যতালিকা ও ব্যায়াম সত্ত্বেও ওজন কমাতে পারেননি।
• যাদের বিএমআই ২৭-এর বেশি এবং স্থূলতার কারণে হতে পারে এমন অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:
• টাইপ ২ ডায়াবেটিস
• উচ্চ রক্তচাপ
• রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা
• গাঁটে ব্যথা

এই ওষুধগুলোর উপকারিতাগুলো কী কী?

গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এই ওষুধগুলো জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার পাশাপাশি গ্রহণ করলে একজন ব্যক্তি তার প্রাথমিক শারীরিক ওজনের ৫% বা তার বেশি কমাতে পারেন।

বিশেষ করে, ‘ফেনটারমিন-টপিরামেট’ এবং ‘জিএলপি-১’ শ্রেণীর ওষুধগুলো (যেমন লিরাগ্লুটাইড এবং সেমাগ্লুটাইড) ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। এই ওষুধগুলো শরীরের ওজন গড়ে ৬% থেকে ১১% পর্যন্ত কমাতে পারে বলে দেখা গেছে। এটি একটি বড় ব্যাপার, কারণ শরীরের ওজনের মাত্র ৫% কমালেও ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো অনেক রোগের ঝুঁকি কমে যেতে পারে।

আমাদের কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সম্পর্কেও সচেতন থাকা উচিত?

অন্যান্য যেকোনো ওষুধের মতোই, এটিরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। যেহেতু প্রতিটি ওষুধ ভিন্নভাবে কাজ করে, তাই এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ওষুধভেদে ভিন্ন হয়। সুতরাং, যেকোনো ওষুধ শুরু করার আগে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

চলুন নিচের সারণিতে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো দেখে নেওয়া যাক।

এই ওষুধগুলো কি সত্যিই নিরাপদ?

ডাক্তারের পরামর্শ ও নির্দেশনা অনুযায়ী এবং নির্ধারিত মাত্রায় দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ সেবন করা সাধারণত নিরাপদ।

কিন্তু স্বল্পমেয়াদী ঔষধের (নিয়ন্ত্রিত পদার্থ) ব্যাপারে আপনাকে আরও সতর্ক হতে হবে, কারণ এগুলো আসক্তির ঝুঁকি বহন করে এবং গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে।

এছাড়াও, এই ওষুধগুলো অন্য কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, বিশেষ করে বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের ওষুধের সাথে। তাছাড়া, উচ্চ রক্তচাপ এবং গ্লুকোমার মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই ওষুধগুলো সেই অবস্থাগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

ফার্মেসি থেকে কেনা ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ঔষধ সম্পর্কে একটি বিশেষ সতর্কতা!

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ফার্মেসি বা অনলাইন থেকে কেনা ওজন কমানোর বড়ি সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকুন, কারণ এগুলোর বিজ্ঞাপনে ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়। এগুলোর কয়েকটিতে এফেড্রা, এফেড্রিন এবং ক্যাফেইনের মতো উত্তেজক পদার্থ থাকে। এগুলোর সাথে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, খিঁচুনি এবং এমনকি মৃত্যুরও সম্পর্ক পাওয়া গেছে।

ওষুধ সেবনকালে কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

আপনি যদি এই ধরনের কোনো ওষুধ খাওয়া শুরু করেন, তবে ওষুধটি আপনার ক্ষেত্রে কাজ করছে কিনা এবং কোনো উন্নতি হচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনার নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

এছাড়াও, যদি আপনি কোনো অস্বস্তিকর বা বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। উদাহরণস্বরূপ:

• যদি আপনার বুক অনিয়ন্ত্রিতভাবে ধড়ফড় করে
• আপনি যদি উদ্বিগ্ন এবং বিভ্রান্ত বোধ করেন
• আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়

এরকম গুরুতর কিছু ঘটলে, আপনাকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যেতে হতে পারে।

স্থূলতা একটি জটিল অবস্থা। এর জন্য একটি জটিল চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রয়োজন। ক্ষুধা নিবারক ঔষধ সেই পরিকল্পনার একটি অংশ মাত্র। তাই, এই যাত্রাপথে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন, প্রশ্ন করুন এবং আপনার জন্য সঠিক ও সবচেয়ে নিরাপদ চিকিৎসাটি গ্রহণ করুন।