চলুন সেই ঔষধটি সম্পর্কে জেনে নিই যা আপনার 'খারাপ' কোলেস্টেরল (এলডিএল কোলেস্টেরল) কমায়।

আপনার ডাক্তার যখন বলেন যে আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কিছুটা বেশি, তখন একটু ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। বেশিরভাগ সময়, তাঁরা প্রথমেই আপনাকে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যায়াম করতে বলেন, তাই না? এর মানে হলো, সম্পৃক্ত চর্বি কমানো, ট্রান্স ফ্যাট পুরোপুরি বাদ দেওয়া, চিনি কমানো এবং প্রতিদিন কিছু ব্যায়াম করা।

তবে, কখনও কখনও শুধুমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তন আপনার শরীরের 'খারাপ' কোলেস্টেরল, অর্থাৎ এলডিএল (লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তখন আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করার জন্য ওষুধ খাওয়া শুরু করার পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, শুধু ওষুধ খাওয়া শুরু করেছেন বলেই আপনি আপনার ভালো অভ্যাসগুলো ছেড়ে দিতে পারেন না, তাই না? আপনাকে দুটোই করতে হবে। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধগুলো কী কী।

প্রথম পছন্দ: স্ট্যাটিন

সহজ কথায়, এগুলো হলো কোলেস্টেরলের জন্য ডাক্তারদের দেওয়া সবচেয়ে জনপ্রিয় ও বহুল ব্যবহৃত ঔষধ। এগুলো আপনার 'খারাপ' এলডিএল কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড নামক আরেক ধরনের চর্বি কমাতে এবং আপনার 'ভালো' এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা সামান্য বাড়াতে সাহায্য করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্ট্যাটিন ব্যবহারে হার্ট অ্যাটাকের মতো হৃদরোগজনিত ঘটনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

এখানে সচরাচর ব্যবহৃত কিছু স্ট্যাটিন উল্লেখ করা হলো:

• অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন (লিপিটর)
• রোসুভাস্টাটিন (ক্রেস্টর)
• সিমভাস্ট্যাটিন (জোকর)
• ফ্লুভাস্টাটিন (লেসকল)
• লোভাস্টাটিন
• প্রভাস্ট্যাটিন (প্রভাচল)

স্ট্যাটিনের কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

অন্যান্য সব ওষুধের মতো, এগুলোর কারণেও সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। কিন্তু সবার ক্ষেত্রে তা হয় না। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো হলো পেট খারাপ, পেশিতে ব্যথা বা প্রদাহ। খুব কম ক্ষেত্রেই লিভারের ক্ষতি হতে পারে। এছাড়াও রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি সামান্য বৃদ্ধি পায়। কিন্তু এই ঝুঁকি খুবই কম, এবং বলা হয়ে থাকে যে স্ট্যাটিনের উপকারিতার তুলনায় এই ঝুঁকি নগণ্য।

অন্যান্য ধরণের ওষুধ এবং সেগুলি কীভাবে কাজ করে

স্ট্যাটিন ছাড়াও আরও বেশ কিছু ওষুধ রয়েছে। কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার স্ট্যাটিনের সাথে এই ওষুধগুলোর মধ্যে কোনো একটি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, অথবা স্ট্যাটিনে অ্যালার্জি আছে এমন কারও জন্য বিকল্প হিসেবেও এটি ব্যবহার করতে পারেন।

ঔষধটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

একবার কোনো ওষুধ লিখে দেওয়া হলে, তার থেকে সবচেয়ে ভালো ফল পেতে হলে ডাক্তারের কথামতোই তা ব্যবহার করতে হবে। তা না হলে, এটি কাঙ্ক্ষিত ফল দেবে না।

এটাকে আপনার দৈনন্দিন অভ্যাস বানিয়ে ফেলুন।

• আপনি ঠিক কী কারণে এই ওষুধটি গ্রহণ করছেন তা জানুন। আপনার নিজের অবস্থা বোঝাটা জরুরি।
• প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ওষুধ খান। এটাকে অভ্যাসে পরিণত করুন। আপনার ফোনে একটি রিমাইন্ডার সেট করে রাখলে ভালো হয়।
• আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না। এখন আপনার শরীর ভালো লাগলেও, কোলেস্টেরল একটি নীরব শত্রু যার কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। তাই, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া জরুরি।
• সাপ্তাহিক ঔষধের বাক্স ব্যবহার করুন। সপ্তাহের শুরুতে, সেই সপ্তাহের সমস্ত ঔষধ তাতে রেখে দিন। এতে আপনার একদিনও ওষুধ বাদ যাবে না।

ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।

• আপনি অন্য যে কোনো ওষুধ, ভিটামিন বা আয়ুর্বেদিক/ঐতিহ্যবাহী ঔষধ গ্রহণ করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান, কারণ কিছু জিনিস কোলেস্টেরলের ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
• ওষুধের দাম নিয়ে সমস্যা হলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। এর চেয়ে কম খরচের বিকল্প বা অন্য কোনো সমাধান থাকতে পারে।
• ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে গেলে কী করতে হবে, তা আগে থেকেই আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। মনে পড়ার সাথে সাথেই ওষুধটি খাবেন, নাকি পরবর্তী নির্ধারিত ডোজ পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন—এই ধরনের বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
• দাঁত তোলার মতো যেকোনো অস্ত্রোপচার বা অ্যানেস্থেশিয়ার আগে, আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন সে সম্পর্কে ডাক্তার বা ডেন্টিস্টকে অবশ্যই জানাবেন।
• মদপানের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু ওষুধের সাথে মদপান করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেড়ে যেতে পারে অথবা ওষুধের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।