আপনার শরীরে কি অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে? চলুন হাইপারম্যাগনেসিমিয়া নামক এই অবস্থাটি নিয়ে আলোচনা করা যাক!

আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজন হয়। ম্যাগনেসিয়াম এমনই একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। তবে, অন্য যেকোনো কিছুর মতোই, এর অতিরিক্ত পরিমাণ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম শরীরের জন্য ভালো নয়। একারণেই একে হাইপারম্যাগনেসিমিয়া বলা হয়। এটি একটি বিরল অবস্থা, কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি।

হাইপারম্যাগনেসিমিয়া কী? সহজ কথায়...

সহজ কথায়, হাইপারম্যাগনেসিমিয়া হলো যখন আপনার রক্তে ম্যাগনেসিয়াম নামক ইলেক্ট্রোলাইটের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। সাধারণত, আমাদের রক্তে এত বেশি ম্যাগনেসিয়াম থাকে না। আমরা যে ম্যাগনেসিয়াম শোষণ করি, তার বেশিরভাগই আমাদের পেশী এবং হাড়ে জমা থাকে। শক্তি ব্যবহার থেকে শুরু করে ডিএনএ মেরামত এবং হাড় গঠন পর্যন্ত সবকিছুর জন্যই আমাদের এই ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজন হয়।

আমাদের শরীরে থাকা অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম কিডনি দ্বারা পরিস্রুত হয়। এই খনিজটির খুব অল্প পরিমাণই মূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। তাই, কিডনি যদি ঠিকমতো কাজ করে, তবে তা প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়ামও শরীর থেকে বের করে দিতে পারে। তবে, কিডনি বিকল হওয়া কোনো ব্যক্তি যদি ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে তার এই ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ডাক্তাররা সাধারণত ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করেন না, তাই এটি নির্ণয় করা কিছুটা কঠিন হতে পারে। এছাড়াও, এর প্রাথমিক লক্ষণগুলো অন্যান্য রোগের লক্ষণের মতো হতে পারে। তবে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি শনাক্ত করে চিকিৎসা করা সবচেয়ে ভালো। অন্যথায়, অবস্থা গুরুতর হলে হাইপারম্যাগনেসিমিয়া প্রাণঘাতী হতে পারে। তবে, ম্যাগনেসিয়াম বিষক্রিয়ার হালকা ক্ষেত্রে সাধারণত চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।

হাইপারম্যাগনেসিমিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থার মৃদু ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে। ঔষধ দ্বারা অনিয়ন্ত্রিত নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) প্রথম লক্ষণ হতে পারে। মাঝারি বা গুরুতর ক্ষেত্রে, হাইপারম্যাগনেসিমিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• মাথা ঘোরা
• বমি বমি ভাব
• বিভ্রান্তি, জ্ঞান হারানো
• দুর্বলতা
• শ্বাস নিতে কষ্ট

ধরুন, আপনার মাথা ঘুরছে, অথবা বমি বমি লাগছে। যদিও এগুলোকে সাধারণ বিষয় বলে মনে হতে পারে, কিন্তু এই লক্ষণগুলো যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, বিশেষ করে যদি আপনার কিডনি রোগ থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

আমাদের হাইপারম্যাগনেসিমিয়া কেন হয়? এর কারণগুলো কী?

কিডনি বিকল হওয়া হলো হাইপারম্যাগনেসিমিয়ার প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এছাড়াও, অন্যান্য কারণও থাকতে পারে:

• অ্যাডিসন রোগ
• অ্যাড্রেনাল অপ্রতুলতা, যার অর্থ হলো শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে কর্টিসল তৈরি করে না।
• লোহিত রক্তকণিকার ধ্বংস (হেমোলাইসিস)
• রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি (হাইপারক্যালসেমিয়া)
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ
• দুর্ঘটনা, আঘাত বা দগ্ধ হওয়ার কারণে সৃষ্ট আঘাত
• মানসিক রোগের কিছু ওষুধে লিথিয়াম থাকে
• ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড বা রেচক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার। (উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য নিয়মিতভাবে ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড গ্রহণ করতে পারেন। এর ক্রমাগত ব্যবহারে এই ঝুঁকি থেকে যায়।)
• ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত এনিমা ব্যবহার করা।
• ফার্মেসিতে কেনা যায় এমন কিছু ম্যাগনেসিয়াম-সমৃদ্ধ পণ্য, যেমন এপসম সল্ট, ব্যবহার করা।
• গর্ভাবস্থায় এক্লাম্পসিয়ার চিকিৎসায়।

কাদের এই অবস্থার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

হাইপারম্যাগনেসিমিয়া হওয়ার প্রধান ঝুঁকিগুলো হলো তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ থাকা এবং ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণ করা। তাই, আপনার যদি কিডনির সমস্যা থাকে, তবে আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন এবং এর সাথে অন্য কোনো ভিটামিন গ্রহণ করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত জরুরি।

এই অবস্থার কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

যখন শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা খুব বেড়ে যায় (ম্যাগনেসিয়াম টক্সিসিটি), অর্থাৎ অবস্থা গুরুতর হয়ে ওঠে, তখন নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দেয়:

• তন্দ্রাচ্ছন্নতা
• মাথাব্যথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• পক্ষাঘাতগ্রস্ত পেশী বা মূত্রাশয়
• কোমা, যার অর্থ অচেতন অবস্থা
• অ্যারিথমিয়ার কারণে হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে।

এই লক্ষণগুলোই দেখিয়ে দেয় যে এটি কতটা গুরুতর হতে পারে। তাই আমরা বলি, আপনার শরীরে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, তা সামান্য মনে হলেও, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ডাক্তাররা কীভাবে হাইপারম্যাগনেসিমিয়া নির্ণয় করেন?

চিকিৎসকেরা রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে এই অবস্থাটি নিশ্চিত করেন। রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা প্রতি ডেসিলিটারে ২.৬ মিলিগ্রাম (mg/dL)-এর বেশি হলে, তাকে হাইপারম্যাগনেসিমিয়া বলা হয়। ম্যাগনেসিয়ামের স্বাভাবিক মাত্রা হলো ১.৭ থেকে ২.৩ mg/dL-এর মধ্যে।

হাইপারম্যাগনেসিমিয়ার মাত্রা নিম্নরূপে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

• মৃদু: ৭ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের কম
• মাঝারি: ৭ মিগ্রা/ডিএল থেকে ১২ মিগ্রা/ডিএল
• গুরুতর: ১২ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি

এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনার কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত রক্ত ​​পরীক্ষা ও মূত্র পরীক্ষা এবং হৃদস্পন্দনের কোনো অস্বাভাবিকতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) করার নির্দেশ দিতে পারেন।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

যদি আপনার কিডনি ঠিকমতো কাজ করে এবং আপনার কোনো উপসর্গ না থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। আপনাকে শুধু ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে হবে। এর পরিবর্তে আপনি অন্য কোন ওষুধ খেতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ডাক্তাররা শিরায় তরল ও ঔষধ প্রয়োগের মাধ্যমে হাইপারম্যাগনেসিমিয়ার চিকিৎসা করেন। উদাহরণস্বরূপ, ডাইইউরেটিকস (যেমন ফুরোসেমাইড) কিডনিকে শরীর থেকে ম্যাগনেসিয়াম বের করে দিতে সাহায্য করে। ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট আপনার শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও, শরীর থেকে দ্রুত ম্যাগনেসিয়াম অপসারণের জন্য ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারে।

যদি আপনার হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের সহায়তার প্রয়োজন হয়, তবে চিকিৎসার জন্য আপনাকে নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্রে ভর্তি করা হতে পারে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার হাইপারম্যাগনেসেমিয়ার লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনি যে কোনো সাপ্লিমেন্ট বা অন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন, সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন।

আপনি ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার কি ম্যাগনেসিয়াম ওভারডোজের ঝুঁকি আছে?
• আমার কি চিকিৎসার প্রয়োজন আছে?
• ভবিষ্যতে অ্যান্টাসিড বা ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত রেচকের পরিবর্তে আমার কী ব্যবহার করা উচিত?
• আমি কি এখনও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারি?

আমার হাইপারম্যাগনেসিমিয়া হলে কী আশা করা উচিত?

এই অবস্থার পূর্বাভাস আপনার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। মৃদু হাইপারম্যাগনেসিমিয়া সাধারণত ক্ষতিকর নয়, কিন্তু গুরুতর ক্ষেত্রে এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।

এটা কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

হ্যাঁ, আপনার ফার্মাসিস্ট এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা আপনাকে হাইপারম্যাগনেসিমিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। তাঁরা নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার গ্রহণ করা ওষুধগুলো যেন এই অবস্থার ঝুঁকি তৈরি না করে। ম্যাগনেসিয়াম বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলো জানা থাকলে, উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই আপনি একজন ডাক্তারকে জানাতে পারবেন।

হাইপারম্যাগনেসিমিয়া হলে আমার কোন খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত?

অনেক খাবারেই প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম থাকে। কয়েকটি উদাহরণ হলো:

• কলা
• কালো মটরশুঁটি
• ব্রকলি
• বাদামী চাল
• সবুজ শাকসবজি
• মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার
• কাঠবাদাম এবং কাজুবাদামের মতো বাদাম
• বীজ
• গোটা শস্য

কোন খাবারগুলো আপনার জন্য ভালো এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলতে হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

হাইপারম্যাগনেসিমিয়া একটি সাধারণ অবস্থা যা "ভালো জিনিসের অতিরিক্ত ব্যবহার"-এর অন্তর্ভুক্ত। যদিও ম্যাগনেসিয়াম আমাদের শরীরের অনেক কাজে সাহায্য করে, এর অতিরিক্ত পরিমাণ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কখনও কখনও, অজান্তেই গ্রহণ করা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ আপনার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা হঠাৎ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই, আপনার জন্য কোন ওষুধগুলো নিরাপদ, সে বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা জরুরি।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

হাইপারম্যাগনেসিমিয়া হলো রক্তে ম্যাগনেসিয়ামের অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রা। যদিও এটি একটি বিরল অবস্থা, তবে কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষভাবে বিপজ্জনক।

• লক্ষণসমূহ: মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।
• কারণসমূহ: এর প্রধান কারণ হলো কিডনি বিকল হওয়া। এছাড়াও, কিছু ঔষধ (বিশেষ করে ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড ও রেচক) এবং অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতাও এর কারণ হতে পারে।
• পরীক্ষা ও চিকিৎসা: রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে এটি নির্ণয় করা হয়। চিকিৎসার মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার বন্ধ করা, প্রয়োজনে শিরার মাধ্যমে তরল ও ঔষধ দেওয়া এবং সম্ভবত ডায়ালাইসিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• প্রতিরোধ: আপনি যে সমস্ত ওষুধ ও ভিটামিন গ্রহণ করেন, সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান। কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এ বিষয়ে আপনার আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। সুস্থ থাকতে হলে আমাদের শরীরের যত্ন নিতে হয়, তাই না?

ম্যাগনেসিয়াম , হাইপোম্যাগনেসিমিয়া, কিডনি রোগ, ইলেক্ট্রোলাইট, লক্ষণ, চিকিৎসা, খনিজ পদার্থ