এমন দিন আসে যখন আমাদের কিছুই করতে ইচ্ছে করে না, এবং আমরা খুব দুঃখী ও ভারাক্রান্ত বোধ করি। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু যদি এই অনুভূতি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, যদি সবকিছু আশাহীন ও নিরাশাজনক মনে হয়, তবে এটি সাধারণ দুঃখের চেয়েও গভীর কিছু হতে পারে। আমরা বিষণ্ণতা বা অবসাদের কথা বলছি, অথবা ডাক্তাররা যাকে বলেন , 'মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার' । এটি বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ মানসিক অসুস্থতা। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই বিষয়ে কথা বলা এবং সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে আপনি একা নন।
বিষণ্ণতা আসলে কী?
সহজ কথায়, বিষণ্ণতা হলো একটি মানসিক অসুস্থতা যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে। এটি কোনো মানসিক অসুস্থতা বা আপনার কল্পনাপ্রসূত বিষয় নয়। এটি একটি বাস্তব চিকিৎসাগত অবস্থা। যদিও এর কোনো একক কারণ এখনো চিহ্নিত করা যায়নি, বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তন, বংশগত প্রভাব এবং বেদনাদায়ক জীবনঘটনার মতো বিভিন্ন কারণের সমন্বয়ে হতে পারে।
এই অবস্থাটি নির্ণয় করার জন্য, আপনার মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কয়েকটি টানা কমপক্ষে দুই সপ্তাহ ধরে থাকতে হবে:
- এক গভীর বিষণ্ণতা ও শূন্যতা যা মনে হয় সারাদিন ধরে থাকে।
- যেসব জিনিস আগে উপভোগ করতেন, সেগুলোর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
- খুব ক্লান্ত, নিস্তেজ লাগছে।
- ঘুমের পরিবর্তন (অনেক বেশি ঘুমানো বা একেবারেই না ঘুমানো)।
- ক্ষুধার পরিবর্তন (ক্ষুধা কমে যাওয়া বা অতিরিক্ত খাওয়া)।
- নিজেকে অবমূল্যায়ন করা, নিজেকে মূল্যহীন মনে করা।
- মনোযোগ দিতে অসুবিধা।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এটি এমন একটি অবস্থা যা চিকিৎসার মাধ্যমে সবচেয়ে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তাই সাহায্য চাইতে কখনোই দেরি হয় না।
অতীতে চিকিৎসা কীভাবে করা হতো? প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি
দীর্ঘ সময় ধরে, প্রায় ৫০ বছর ধরে, বিষণ্ণতার চিকিৎসার ক্ষেত্রে বিজ্ঞানীরা প্রধানত আমাদের মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার নামক রাসায়নিক পদার্থের উপরই মনোযোগ দিয়েছেন। এগুলোকে সেই 'সংকেত' হিসেবে ভাবা যেতে পারে, যা আমাদের মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষগুলোকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে। এই সংকেতগুলো ঠিকমতো কাজ না করলে আমাদের মেজাজ বিগড়ে যেতে পারে।
'অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট' নামে পরিচিত অনেক পুরোনো ওষুধ বিশেষত তিনটি রাসায়নিক বার্তাবাহকের —সেরোটোনিন, নরএপিনেফ্রিন এবং ডোপামিন— কার্যকলাপের ভারসাম্য রক্ষার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এই ওষুধগুলো অনেকের ক্ষেত্রে ভালো ফল দিলেও, সবার ক্ষেত্রে নয়।
এই ওষুধটি সবার ক্ষেত্রে কাজ করে না কেন?
সমস্যাটা হলো এই। বিষণ্ণতায় আক্রান্ত প্রতি দশজনের মধ্যে প্রায় তিনজন একটি নয়, বরং দুটি ওষুধ পরিবর্তন করার পরেও তেমন কোনো উপশম পান না। চিকিৎসকরা এই অবস্থাকে বলেনএকে 'চিকিৎসা-প্রতিরোধী বিষণ্ণতা' বলা হয়।
এই কারণেই, গত দুই দশকে বিজ্ঞানীরা বিষণ্ণতা নিয়ে তাদের চিন্তাভাবনা পুরোপুরি বদলে ফেলেছেন। তারা উপলব্ধি করেছেন যে, বিষণ্ণতা শুধু পূর্বে আলোচিত সেই তিনটি রাসায়নিক বার্তাবাহকের সমস্যা নয়। মস্তিষ্কের জীববিদ্যা তার চেয়ে অনেক বেশি জটিল। আর এটিই নতুন ওষুধ আবিষ্কারের জন্য এক নতুন দিগন্ত উন্মোচন করছে।
চলুন প্রাচীন ও আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্যটা এভাবে দেখি।
| বৈশিষ্ট্য | পুরানো চিকিৎসা পদ্ধতি (বেশিরভাগ বিষণ্ণতারোধী ওষুধ) | সর্বশেষ চিকিৎসা |
|---|---|---|
| মূল লক্ষ্য | সেরোটোনিন, নোরএপিনেফ্রিন এবং ডোপামিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার | মস্তিষ্কের অন্যান্য সংকেত ব্যবস্থা এবং স্নায়ু বর্তনী, যেমন GABA রিসেপ্টর |
| ফলাফল সময় | এতে কয়েক সপ্তাহ বা এক মাস সময় লাগতে পারে। | কয়েক ঘন্টা বা দিনের মধ্যেই দ্রুত ফলাফল। |
| কীভাবে দিতে হয় | প্রায়শই প্রতিদিন বড়ি সেবন করা হয় | শিরায় আধান বা নাকের স্প্রে |
সর্বশেষ দ্রুত কার্যকরী ঔষধ
বিষণ্ণতা সারতে সপ্তাহ বা মাস লেগে যায়—এই ধারণাটি বদলে যাচ্ছে। নতুন ও দ্রুত চিকিৎসা পদ্ধতি এই ক্ষেত্রে সম্ভাবনার পরিধিকে প্রসারিত করেছে।
প্রসবোত্তর বিষণ্ণতার জন্য একটি বিশেষ ঔষধ
২০১৯ সালে ব্রেক্সানোলন নামক একটি ঔষধ অনুমোদন লাভ করে। এটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে...প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা হলো এক প্রকার গুরুতর বিষণ্ণতা ব্যাধি।
- এটি কীভাবে কাজ করে? যদিও এটি ঠিক কীভাবে কাজ করে তা শতভাগ স্পষ্ট নয়, তবে এটি আমাদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত একটি স্টেরয়েডের কৃত্রিম প্রতিরূপ। এটি মস্তিষ্কের GABA নামক রিসেপ্টরকে প্রভাবিত করার মাধ্যমে কাজ করে, যা আমাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- এটি কীভাবে গ্রহণ করতে হয়? এই ওষুধটি অন্যান্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতো সহজে গ্রহণ করা যায় না। এটি অবশ্যই হাসপাতালে, চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে, ৬০ ঘন্টা ধরে শিরায় (IV) ইনফিউশন (স্যালাইনের মতো) হিসেবে দিতে হবে।
- ফলাফল? আশ্চর্যজনকভাবে, ফলাফল খুব দ্রুত পাওয়া যায়। চিকিৎসা শেষ হওয়ার সাথে সাথেই আপনার বিষণ্ণতার লক্ষণগুলো কমতে শুরু করতে পারে।
একইভাবে, চিকিৎসায় অনমনীয় বিষণ্ণতার জন্য দ্রুততর ফল দিতে পারে এমন অন্যান্য নতুন ওষুধের ওপর গবেষণা চলছে, যার অর্থ হলো আমরা ভবিষ্যতে আরও উন্নত চিকিৎসার আশা করতে পারি।
তাহলে, আমার কী করা উচিত?
আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন এবং আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকে, তবে একা কষ্ট ভোগ করবেন না। অনলাইনে দেখে নিজের অসুস্থতা হয়েছে বলে সিদ্ধান্ত নেবেন না।
আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে আপনার বিশ্বস্ত ডাক্তারের সাথে দেখা করে এ বিষয়ে কথা বলা।
শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারই আপনার অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করতে এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণ করতে পারেন। এর মধ্যে প্রচলিত চিকিৎসা, কাউন্সেলিং/থেরাপি, অথবা প্রয়োজনে কোনো মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। মনে রাখবেন, সাহায্য চাওয়া শক্তির লক্ষণ।
মূল বার্তা
- গুরুতর বিষণ্ণতা ব্যাধি কোনো দুর্বলতা নয়, এটি একটি প্রকৃত শারীরিক অবস্থা যার চিকিৎসা প্রয়োজন।
- যদিও পুরোনো ওষুধ অনেককে সাহায্য করে, কিন্তু তা সবার ক্ষেত্রে কার্যকর নয়।
- বিজ্ঞানের অগ্রগতির ফলে এখন এমন আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা মস্তিষ্কের অন্যান্য সংকেত ব্যবস্থাকে লক্ষ্য করে এবং দ্রুত ফল প্রদান করে।
- প্রসবোত্তর বিষণ্ণতার মতো নির্দিষ্ট কিছু অবস্থার জন্য এখন অত্যন্ত কার্যকর ও দ্রুত চিকিৎসা পাওয়া যায়।
- কখনো নিজে থেকে রোগ নির্ণয় বা ওষুধ সেবন করবেন না। আপনার বিষণ্ণতা আছে বলে সন্দেহ হলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন