কোয়াজেপাম ট্যাবলেট: অনিদ্রার সমাধান? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী।

রাতে ঘুমাতে গিয়ে ঘুম না আসা পর্যন্ত এপাশ-ওপাশ করাটা কতটা বিরক্তিকর? কখনও কখনও, ঘুমিয়ে পড়লেও মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায় এবং আর ঘুম আসে না। অনিদ্রার জন্য ডাক্তাররা যে ওষুধগুলোর পরামর্শ দেন, তার মধ্যে একটি হলো কুয়াজেপাম। আজ আমরা খুব সহজভাবে এই ওষুধটি, এর কার্যকারিতা, ঝুঁকি এবং যে বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন, তা নিয়ে আলোচনা করব।

কোয়াজেপাম কী ধরনের ঔষধ?

সহজ কথায়, কোয়াজেপাম এমন একটি ওষুধ যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং সারারাত ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করে। এটি বেনজোডায়াজেপিন নামক এক শ্রেণীর ওষুধের অন্তর্ভুক্ত। এই শ্রেণীর ওষুধ আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ শান্ত করার মাধ্যমে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।

ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানানো প্রয়োজন।

আপনাকে এই ওষুধটি দেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারকে আপনার স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ ইতিহাস জানতে হবে। এর কারণ হলো, কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতা থাকলে এই ওষুধটি ব্যবহার করা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাই, নিচে তালিকাভুক্ত কোনো অসুস্থতা আপনার থাকলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে সে বিষয়ে জানাবেন।

এই ওষুধটি কীভাবে ব্যবহার করব?

এটি ব্যবহার করার পদ্ধতি খুবই সহজ।

• এক গ্লাস পানি দিয়ে বড়িটি গিলে ফেলুন।
• আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত সময়ে, শুধুমাত্র নির্ধারিত মাত্রাই গ্রহণ করুন। কখনোই নির্ধারিত পরিমাণের চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। এমনটা করলে বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এই ওষুধটি শুধুমাত্র আপনার জন্য। আপনার ওষুধ অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না।

অতিরিক্ত ওষুধ খেয়ে ফেললে কী করতে হবে?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি এই ওষুধটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে যোগাযোগ করুন। অথবা নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। এই বিষয়ে দেরি করা উচিত নয়।

যদি আমি ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে যাই তাহলে কী হবে?

যদি আপনি একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথেই তা নিয়ে নিন। কিন্তু যদি আপনার পরবর্তী ডোজের সময় প্রায় হয়ে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং আপনার পরবর্তী ডোজটি নির্ধারিত সময়ে গ্রহণ করুন। কখনোই একসাথে দুটি ডোজ নেবেন না।

অন্যান্য জিনিস যা এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে

আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধ, খাবার এবং পানীয় মাঝে মাঝে কোয়াজেপামের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এই বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি।

এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়। তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ (ভিটামিন ও ভেষজ প্রতিকার সহ) গ্রহণ করছেন, সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানান।

ওষুধ খাওয়ার সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে

আসক্তির ঝুঁকি

যখন আপনি এই ওষুধটি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করেন, তখন আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ক এর উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়তে পারে। এর মানে হলো, আপনি এটি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। এমনকি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করলেও এই ঝুঁকি থেকে যায়। একারণেই এটি শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য দেওয়া হয়।

তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং গাড়ি চালানো

এই ওষুধটি খাওয়ার পর আপনার অবশ্যই ৭-৮ ঘণ্টা সম্পূর্ণ ঘুমানোর পরিকল্পনা করা উচিত। তা করলেও পরদিন সকালে আপনার ঘুম ঘুম ভাব লাগতে পারে । তাই, এই ওষুধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা পুরোপুরি না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না বা কোনো যন্ত্রপাতি পরিচালনা করবেন না।

অস্বাভাবিক ঘুমের আচরণ

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক এই ওষুধ খাওয়ার পর ঘুমের মধ্যে এমন কিছু করতে প্রলুব্ধ হতে পারে যা তাদের মনে থাকে না। উদাহরণস্বরূপ:

• ঘুম থেকে ওঠা, রান্না করা এবং খাওয়া
• ঘুমের মধ্যে হাঁটা
• ফোনে কারো সাথে কথা বলা
• ঘুমন্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো

ধরুন, আপনি রাতে এই ওষুধটি খেয়ে ঘুমিয়ে পড়লেন। কিন্তু পরদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার কিছুই মনে নেই, অথচ আপনার পরিবার বলছে যে আপনি সারারাত ধরে অমুক ধরনের কিছু একটা করেছেন। এমনটা হলে, অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মানসিক পরিবর্তন

এই ঔষধটি ব্যবহার করার সময় আপনার বা আপনার পরিবারের কেউ যদি আপনার আচরণ বা মেজাজের কোনো পরিবর্তন (যেমন, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, রাগ, আত্মহত্যার চিন্তা বেড়ে যাওয়া) লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

ঔষধটির সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

আপনি ওষুধটি কীভাবে সংরক্ষণ ও নিষ্পত্তি করেন?

এটি একটি আসক্তি সৃষ্টিকারী ঔষধ, তাই এটি শিশু ও পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে একটি নিরাপদ স্থানে তালাবদ্ধ করে রাখুন। এই ঔষধটি কখনোই অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না। এটি আইনবিরুদ্ধ এবং অত্যন্ত বিপজ্জনক।

অবশিষ্ট বা মেয়াদোত্তীর্ণ বড়ি ফেলার সময়, সেগুলো গুঁড়ো করে বিড়ালের লিটার বা কফির গুঁড়োর মতো কোনো কিছুর সাথে মিশিয়ে একটি বায়ুরোধী পাত্রে রাখুন এবং ময়লার ঝুড়িতে ফেলে দিন।