ডাক্তার কি আপনাকে ভ্যালগ্যানসিক্লোভির প্রেসক্রাইব করেছেন? অথবা আপনার পরিবারের কোনো সদস্য বা বন্ধু কি এটি গ্রহণ করছেন? যদি তাই হয়, তবে এটি সম্পর্কে আপনার আরও কিছু জেনে নেওয়া জরুরি। যেকোনো ওষুধ গ্রহণ করার আগে সে সম্পর্কে কিছুটা ধারণা থাকা সবসময়ই ভালো।
ভ্যালগ্যানসিক্লোভির কী?
সহজ কথায়, ভ্যালগ্যানসিক্লোভির হলো একটি অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ । অর্থাৎ, এটি আমাদের শরীরে প্রবেশ করা নির্দিষ্ট ধরণের ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং তাদের দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আপনি হয়তো এই ঔষধটি “ভ্যালসাইট” ব্র্যান্ড নামেও দেখে থাকবেন।
বিশেষ করে, সাইটোমেগালোভাইরাস (CMV) নামে এক ধরনের ভাইরাস রয়েছে। এই ভাইরাস আমাদের চোখে (CMV রেটিনাইটিস) এবং শরীরের অন্যান্য অংশেও (যেমন, ফুসফুস, অন্ত্র) সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এই ধরনের সংক্রমণের চিকিৎসা করতে এবং নতুন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে ভ্যালগ্যানসিক্লোভির সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।
এই ঔষধটি কখন দেওয়া হয়?
আমি আগেই যেমন বলেছি, এই ওষুধটি প্রধানত সিএমভি (CMV) সংক্রমণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- সিএমভি দ্বারা সৃষ্ট চোখের সংক্রমণ (সিএমভি রেটিনাইটিস) এর চিকিৎসা করুন।
- শরীরের অন্যান্য অংশে সিএমভি সংক্রমণের বিস্তার প্রতিরোধ বা চিকিৎসা করার জন্য।
- কোনো কোনো ক্ষেত্রে, অঙ্গ প্রতিস্থাপন করা ব্যক্তিদের সিএমভি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতেও এই ওষুধটি দেওয়া হয়।
তবে, উপরে উল্লিখিত কারণগুলো ছাড়াও একজন ডাক্তার অন্যান্য চিকিৎসাগত কারণেও এই ওষুধটি লিখে দিতে পারেন। তাই, আপনাকে কেন এই ওষুধটি দেওয়া হয়েছে সে সম্পর্কে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করাই শ্রেয়।
ওষুধ খাওয়ার আগে ডাক্তারকে কী কী বিষয় জানাতে হবে?
ভ্যালগ্যানসিক্লোভির গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তার বা যে ফার্মাসিস্ট ওষুধটি সরবরাহ করেন, তাকে এই বিষয়গুলো জানানো জরুরি । এর কারণ হলো, এই ওষুধটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা, আপনাকে কী পরিমাণে এটি দিতে হবে এবং অন্য কোন কোন বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, তা নির্ধারণ করার জন্য ডাক্তার এই তথ্যগুলো ব্যবহার করবেন।
- আপনার যদি কিডনি রোগ থাকে: আপনার কিডনিই বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয় এবং আপনার শরীরকে পরিষ্কার রাখে। যদি আপনার কিডনি দুর্বল হয় বা কোনো রোগে আক্রান্ত থাকে, তাহলে এই ওষুধের মতো জিনিসগুলো আপনার শরীর থেকে সঠিকভাবে বের হয়ে যেতে পারে না। তখন ওষুধটি আপনার শরীরে জমা হয়ে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এজন্যই এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জানানো জরুরি।
- আপনার রক্তে যদি শ্বেত রক্তকণিকা, প্লেটলেট বা লোহিত রক্তকণিকার মাত্রা কম থাকে (লো ব্লাড কাউন্ট):এই ওষুধটি কখনও কখনও রক্তে এই কোষগুলির সংখ্যা আরও কমিয়ে দিতে পারে। তাই, আপনার যদি আগে থেকেই এই অবস্থাটি থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে বিষয়টি জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- গ্যানসিক্লোভির, ভ্যালগ্যানসিক্লোভির, অন্য কোনো ওষুধ, খাবার, রং বা প্রিজারভেটিভের প্রতি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়ে থাকলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, বা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আমরা এ নিয়ে পরে আরও বিস্তারিত আলোচনা করব।
- যদি আপনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান।
আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করলে তা আপনাকে নিরাপদে চিকিৎসা পেতে অনেক সাহায্য করবে।
এই ওষুধটি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হবে?
এই ঔষধটি ব্যবহার করার সময়, নির্দেশনাগুলো ঠিক যেভাবে বলা হয়েছে সেভাবেই অনুসরণ করা সবচেয়ে ভালো। কেবল তখনই আপনি ঔষধটি থেকে সম্পূর্ণভাবে উপকৃত হতে পারবেন এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও কমিয়ে আনতে পারবেন।
- এই বড়িগুলো এক গ্লাস পানি দিয়ে খেতে হবে ।
- ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন লেবেলে দেওয়া নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করুন ।
- এই ঔষধটি খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত । অন্যথায়, খালি পেটে এটি গ্রহণ করবেন না।
- এই ট্যাবলেটগুলো চিবাবেন না বা ভাঙবেন না । ট্যাবলেটটি আস্ত গিলে ফেলুন। তা করলে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।
- ভুলবশত কোনো ট্যাবলেট ভেঙে গেলে খালি হাতে তা স্পর্শ করবেন না । যদি এই ধরনের ভাঙা ট্যাবলেট আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসে, তাহলে অবিলম্বে সাবান ও জল দিয়ে সেই স্থানটি ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন । এই ঔষধটি কখনও কখনও ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
- আপনার ওষুধগুলো সময়মতো, প্রতিদিন একই সময়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- ডাক্তার আপনাকে যতটুকু ওষুধ খেতে বলেছেন, তার চেয়ে বেশি খাবেন না ।
- আপনি সুস্থ বোধ করলেও, আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত সম্পূর্ণ সময়কাল ধরে ওষুধটি সেবন করুন । মাঝপথে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। এমনটা করলে সংক্রমণটি আবার ফিরে আসতে পারে।
- কোনো ডোজ বাদ দেবেন না ।
শিশুদের এই ওষুধটি দেওয়ার ক্ষেত্রে আমাকে কি বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে?
হ্যাঁ, এমন অনেক ক্ষেত্র আছে যেখানে এই ওষুধটি ছোট শিশুদের দেওয়া হয়। বিশেষ পরিস্থিতিতে, এক মাস বয়সী শিশুদের জন্যও এটি সুপারিশ করা যেতে পারে । তবে, শিশুদের এটি দেওয়ার সময় কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাই, এই বিষয়ে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন এবং তাঁর নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। ডাক্তার যেভাবে এবং যে পরিমাণে বলেছেন, ঠিক সেভাবেই শিশুকে ওষুধটি দিন।
অতিরিক্ত ওষুধ খেলে কী হয়? (মাত্রাতিরিক্ত সেবন)
আপনার যদি মনে হয় যে আপনি বা অন্য কেউ এই ওষুধটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেয়ে ফেলেছেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার নিকটস্থ বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র বা জরুরি বিভাগে ফোন করুন । এটি অত্যন্ত জরুরি।
গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য:এই ঔষধটি শুধুমাত্র আপনার জন্যই দেওয়া হয়েছে। আপনার ঔষধ কখনও অন্য কাউকে দেবেন না , এমনকি তাদের উপসর্গ আপনার মতো হলেও। এতে তাদের ক্ষতি হতে পারে।
যদি আমি এক ডোজ নিতে ভুলে যাই তাহলে কী হবে?
ওহ, মাঝে মাঝে একটি ডোজ নিতে ভুলে যেতে পারেন। এমনটা হলে, মনে পড়ার সাথে সাথেই ভুলে যাওয়া ডোজটি নিয়ে নিন । তবে, যদি আপনার পরবর্তী ডোজের খুব কাছাকাছি সময়ে মনে পড়ে (উদাহরণস্বরূপ, আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা বাকি), তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং আপনার পরবর্তী ডোজটি নির্ধারিত সময়ে নিয়ে নিন । কখনোই দ্বিগুণ ডোজ নেবেন না , অর্থাৎ ভুলে যাওয়া ডোজ এবং পরবর্তী ডোজ একই সাথে নেবেন না। এমনটা করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
এই ওষুধটি কি অন্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে? (কোন কোন ওষুধ এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে?)
হ্যাঁ, ভ্যালগ্যানসিক্লোভির নামক এই ওষুধটি আপনার গ্রহণ করা অন্য কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে । এর মানে হলো, এটি অন্য ওষুধের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে, ভ্যালগ্যানসিক্লোভিরের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে, অথবা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ:
- অ্যাম্ফোটারিসিন বি
- ক্যান্সারের কিছু ঔষধ (যেমন, অ্যাড্রিয়ামাইসিন, ডক্সোরুবিসিন, ভিনব্লাস্টিন, ভিনক্রিস্টিন)
- এইচআইভি সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ঔষধ (যেমন ডিডানোসিন, জিডোভুডিন)
- সাইক্লোস্পোরিন
- ড্যাপসোন
- ফ্লুসাইটোসিন `(ফ্লুসাইটোসিন)`
- হাইড্রোক্সিইউরিয়া `(হাইড্রোক্সিইউরিয়া)`
- ইমিপেনেম; সিলাস্ট্যাটিন `(ইমিপেনেম; সিলাস্ট্যাটিন)'
- মাইকোফেনোলেট মোফেটিল `(মাইকোফেনোলেট মোফেটিল)`
- পেন্টামিডিন `(পেন্টামিডিন)`
- প্রোবেনেসিড `(প্রোবেনেসিড)`
- সালফামেথোক্সাজোল; ট্রাইমেথোপ্রিম `(সালফামেথোক্সাজোল; ট্রাইমেথোপ্রিম)`
- ট্যাক্রোলিমাস
এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়। আরও অন্যান্য ওষুধও থাকতে পারে। তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করছেন (ডাক্তারের পরামর্শে, দোকান থেকে কেনা, ভেষজ প্রতিকার, ভিটামিন, খাদ্য সম্পূরক), সে সবের কথা আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন। এছাড়াও, আপনি যদি ধূমপান করেন, মদ্যপান করেন বা অন্য কোনো অবৈধ মাদক ব্যবহার করেন , সে কথাও জানাবেন। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে।
এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময় আমাদের আর কী কী বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত?
এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময় কয়েকটি বিষয়ে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে ।
ডাক্তারি পরীক্ষা এবং চোখের পরীক্ষা...
- এই ওষুধ সেবনকালে আপনার ডাক্তারকে আপনাকে নিয়মিত দেখতে হবে (নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা) । এছাড়াও, তাঁকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ রক্ত পরীক্ষাও করতে হবে। এর মাধ্যমে দেখা হবে, ওষুধটি আপনার শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলছে এবং এটি আপনার রক্তকণিকাকে প্রভাবিত করেছে কি না।
- আপনার যদি সিএমভি (CMV) দ্বারা সৃষ্ট চোখের সংক্রমণ (সিএমভি রেটিনাইটিস) হয়ে থাকে, তবে আপনার প্রতি ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ অন্তর চোখ পরীক্ষা করানো উচিত।
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না...
এই ওষুধ সেবনকালে প্রতিদিন অন্তত ৬ থেকে ৮ গ্লাস পানি পান করুন । পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করলে ওষুধের কারণে হতে পারে এমন কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব।
তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং মাথা ঘোরার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন...
- এই ঔষধের ফলে আপনার তন্দ্রাভাব বা মাথা ঘোরা হতে পারে । তাই, এই ঔষধটি আপনাকে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করে তা নিশ্চিতভাবে না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালানো, যন্ত্রপাতি পরিচালনা করা বা মনোযোগের প্রয়োজন এমন কোনো কাজ করা থেকে বিরত থাকুন ।
- বসা অবস্থা থেকে ওঠার সময় বা দাঁড়ানো অবস্থা থেকে বসার সময় সতর্ক থাকুন । এতে মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর ঝুঁকি কমতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একজন বয়স্ক রোগী হন।
গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বিশেষ সচেতনতা (নারী ও পুরুষদের জন্য)
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তাই মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
- মহিলাদের জন্য:
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, অথবা আপনার যদি মনে হয় যে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত ।
- এই ঔষধ সেবনকালে গর্ভধারণ করবেন না ।
- আপনি যদি সন্তান ধারণে সক্ষম নারী হন, তবে এই ঔষধ সেবনকালে এবং ঔষধ সেবন বন্ধ করার পর অন্তত ৩০ দিন পর্যন্ত আপনার কার্যকর জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
- এই ঔষধটি অনাগত শিশুর উপর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে । আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন।
- পুরুষদের জন্য:
- পুরুষদেরও এ বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। এই ঔষধ সেবনকালে সন্তানের পিতা হওয়া বাঞ্ছনীয় নয় ।
- যদি আপনি এমন কোনো সঙ্গীর সাথে যৌন মিলন করেন যার গর্ভধারণের ক্ষমতা আছে, তাহলে পিল সেবনের সময় এবং পিল খাওয়া বন্ধ করার পর অন্তত ৯০ দিন পর্যন্ত আপনার কনডম ব্যবহার করা উচিত।
- এটি অনাগত শিশুর সম্ভাব্য ক্ষতি রোধ করার জন্য করা হয়। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
আমার কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে?
অন্যান্য ওষুধের মতো, ভ্যালগ্যানসিক্লোভিরেরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবে, সবার ক্ষেত্রে এগুলো হয় না। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, এবং আপনি যদি সেগুলি লক্ষ্য করেন, তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে বা হাসপাতালে যাওয়া উচিত।
গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা অবিলম্বে ডাক্তারকে জানানো উচিত:
আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।
- অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াযেমন: ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি বা আমবাত, মুখ, ঠোঁট বা জিহ্বা ফুলে যাওয়া।
- শ্বাসকষ্ট।
- দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তন।
- মূর্ছা যাওয়া বা মাথা ঘোরা, পড়ে যাওয়া।
- জ্বর বা কাঁপুনি, গলা ব্যথা।
- মতিভ্রম, বাস্তবতার সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া।
- হাতে বা পায়ে ব্যথা, ঝিনঝিন করা বা অসাড়তা।
- খিঁচুনি।
- কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার লক্ষণ ও উপসর্গ: প্রস্রাব করতে কষ্ট হওয়া অথবা প্রস্রাবের পরিমাণে পরিবর্তন।
- আত্মহত্যার চিন্তা বা মেজাজের অন্যান্য পরিবর্তন।
- অস্বাভাবিক রক্তপাত বা কালশিটে দাগ।
- অস্বাভাবিকভাবে দুর্বল বা ক্লান্ত বোধ করা।
যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারকে জানানো উচিত:
এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু যদি এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয় বা আপনাকে কষ্ট দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- কাশি
- ডায়রিয়া
- ক্ষুধামান্দ্য
- বমি বমি ভাব, বমি
- পেটে ব্যথা
- অনিদ্রা (ঘুমের সমস্যা)
এই তালিকায় সব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত নাও থাকতে পারে। যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি চাইলে এফডিএ-কেও (1-800-FDA-1088) পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানাতে পারেন।
আমার ওষুধগুলো কোথায় রাখব?
- এই ঔষধটি শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- ১৫ থেকে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস (৫৯ থেকে ৮৬ ডিগ্রি ফারেনহাইট) তাপমাত্রার মধ্যে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন। অতিরিক্ত তাপ, ঠান্ডা বা আর্দ্রতার সংস্পর্শে আনবেন না।
- মেয়াদোত্তীর্ণ ঔষধ ব্যবহার করবেন না । সেগুলো যথাযথভাবে নিষ্পত্তি করুন।
আপনার মনে রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, তাহলে আমরা যে ভ্যালগ্যানসিক্লোভির ওষুধটি নিয়ে কথা বলেছিলাম, সে সম্পর্কে এখন আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে। সবশেষে, এই বিষয়গুলো আবার মনে রাখবেন:
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। নির্দেশ অনুযায়ী, নির্দিষ্ট সময়ে এবং নির্ধারিত সময়কাল ধরে ওষুধ সেবন করুন।
- আপনার কাছে কী আছে?আপনার অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা বা সেবন করা ওষুধের বিষয়ে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন।
- ঔষধটি খাবারের সাথে খান এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য গর্ভাবস্থার পরামর্শগুলো অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- যদি আপনি কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- এই ঔষধটি সম্পর্কে আপনার যদি আরও কোনো প্রশ্ন থাকে, তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটিকে চিকিৎসা পরামর্শ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়। আপনার ডাক্তারের পরামর্শই সর্বদা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার দ্রুত আরোগ্য কামনা করছি!
ভ্যালগ্যানসিক্লোভির , সাইটোমেগালোভাইরাস, সিএমভি, অ্যান্টিভাইরাল, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ঔষধ, ভ্যালসাইট
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন