Kako pravilno izmjeriti krvni pritisak? (Mjerenje krvnog pritiska) Hajde da razgovaramo!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o nečemu što je važno mnogim ljudima. To je krvni pritisak, ili kako ga mi zovemo, mjerenje krvnog pritiska. Iako je ovo vrlo jednostavna stvar, to je test koji mnogo govori o našem zdravlju . Budući da se često može povećati bez ikakvih većih simptoma, vrlo je važno pravilno ga mjeriti i znati. Pogledajmo kako to tačno uraditi i šta trebate znati?

Kada trebam mjeriti krvni pritisak?

Zapravo, možete mjeriti krvni pritisak svaki dan. Ali ako to činite, najbolje je da ga mjerite u isto vrijeme svaki dan . Na primjer, možete ga mjeriti u isto vrijeme svako jutro i/ili u isto vrijeme svake večeri.

Također, zamislite da ste počeli uzimati novi lijek za krvni pritisak. Ako se to dogodi, možete provjeravati krvni pritisak nekoliko dana zaredom, otprilike dvije sedmice nakon početka uzimanja lijeka, kako biste vidjeli djeluje li lijek ispravno.

Također, vrlo je korisno mjeriti i bilježiti krvni pritisak oko sedmicu dana prije odlaska ljekaru. Tada ljekar može i kod kuće znati koji je vaš normalan krvni pritisak. Da li ste znali? Neki ljudi imaju nešto što se zove "sindrom bijelog mantila" . To jest, kada odete kod ljekara, vaš krvni pritisak može izgledati malo viši zbog male nervoze ili napetosti u bolnici. Ali kada ga provjeravate kod kuće, normalan je. S druge strane, neki ljudi mogu imati visok krvni pritisak kod kuće. Zato ljekar provjerava i očitanja koja mjerite kod kuće.

Vaš ljekar će obično provjeriti vaš krvni pritisak u sljedećim situacijama:

• Pratite krvni pritisak dok se liječite u bolnici.
• Provjerite da li imate visok ili nizak krvni pritisak.
• Provjerite da li lijek koji vam je propisan ispravno djeluje.
• Saznajte koliki je vaš rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
• Procijenite da li su određeni medicinski tretmani rizični za vas.
• Odlučite da li možete obavljati određene poslove ili se baviti sportom.

Kako funkcioniše ova mašina za mjerenje pritiska?

Vjerovatno ste vidjeli traku koju stavljate oko ruke. Mi je nazivamo i "manžetna". Ona je povezana s malim mjeračem ("manžetnom") na aparatu. Dakle, kada se ova traka zategne oko vaše ruke, protok krvi u tom području vaše ruke se na neko vrijeme zaustavlja. Zatim, kada olabavite traku, krv ponovo počinje teći. U tom trenutku, aparat mjeri količinu krvi koja prolazi kroz vaše arterije (vrsta krvnog suda koji prenosi kisik i hranjive tvari do tkiva i organa našeg tijela), odnosno minimalni i maksimalni pritisak . Jednostavno, zar ne?

Šta trebate učiniti da biste precizno izmjerili krvni pritisak?

Kada mjerite krvni pritisak kod kuće, slijedite ove savjete kako biste dobili najtačnije očitanje :

• Trebali biste prestati pušiti, jesti, vježbati i piti kafu najmanje 30 minuta prije mjerenja krvnog pritiska. Znate šta? Ove stvari mogu privremeno promijeniti vaš krvni pritisak, a očitanje možda neće biti tačno.
• Idite u toalet da ispraznite bešiku. Puna bešika također može uticati na pritisak.
• Udobno se smjestite u stolicu (sofa nije baš dobra) najmanje pet minuta kako biste izmjerili krvni pritisak.
• Pazite da sjedite uspravno, bez prekriženih nogu i sa oba stopala ravno na podu.
• Postavite ruku kojom mjerite krvni pritisak na stol, držite ruku u visini srca i potpuno je opustite.
• Koristite manžetnu koja je odgovarajuće veličine za vašu ruku. Za većinu ljudi, velika manžetna za odrasle je sasvim u redu. Korištenje manje manžetne može dati netačno očitanje.
• Omotajte manžetnu za mjerenje krvnog pritiska oko nadlaktice (odmah iznad lakta). Možete koristiti lijevu ili desnu ruku.
• Provjerite da li vam je ruka zaglavljena između manžetne i kože. Manžetna treba biti direktno na koži. Najbolje je nositi majicu kratkih rukava. Na taj način nećete morati podvijati ruku.

Zamislite, ako sve ovo uradite ispravno i provjerite pritisak, očitanje koje dobijete bit će uglavnom tačno.

Kako provjeriti krvni pritisak kod kuće automatskim aparatom

Prilikom mjerenja krvnog pritiska, trebali biste ostati mirni i tihi. Nemojte razgovarati ili gledati video zapise na telefonu.

Ako imate automatski mjerač krvnog pritiska, slijedite ove korake:

• Pritisnite dugme na aparatu, napumpajte manžetnu i zategnite je.
• Manžetna će se automatski ispuhati i samo trebate pričekati trenutak da se izvrši mjerenje. To je to!

Nakon što jednom izmjerite krvni pritisak, možete pričekati minutu ili dvije i izvršiti još jedno mjerenje. Na taj način možete dobiti precizniju predstavu.

Kako ljekar provjerava krvni pritisak?

Ponekad doktori ručno mjere krvni pritisak pomoću stetoskopa i manžetne za mjerenje pritiska. Evo kako to rade:

• Manžetna koja je omotana oko vaše ruke se napuhne i zategne.
• Zatim, dok se manžetna polako ispuhuje, stetoskop se koristi za slušanje pulsa u glavnoj arteriji vaše ruke (brahijalnoj arteriji).
• Oni vrše mjerenje kada čuju zvuk kretanja krvi.
• Još malo ispuhujem manžetnu.
• Ponovo provjeravam pritisak.

Ali sada, većina ljekara mjeri krvni pritisak automatskim aparatom.

Nakon mjerenja pritiska? Postoje li neki rizici?

Nakon što se izmjeri pritisak, vi (ili ljekar) ćete ukloniti manžetnu. Nećete imati nikakve nuspojave od ovog testa. Možete nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima.

Možda ćete osjetiti malu nelagodu dok se manžetna za pritisak steže oko vaše ruke. Ali ovaj test traje samo oko minutu, a vaša ruka je komprimirana još kraće vrijeme, tako da to nije veliki problem.

Šta znači očitavanje pritiska? Kako ga razumijete?

Rezultate možete vidjeti čim izmjerite krvni pritisak. Dobit ćete dva broja:

• Gornji broj, prvi broj ili „sistolni“ pritisak: Ovo se odnosi na pritisak unutar vaših arterija kada vaše srce kuca, odnosno kada pumpa krv.
• Donji broj, drugi broj ili „dijastolni“ pritisak: Ovo se odnosi na pritisak unutar arterija kada se vaše srce malo opusti kako bi se pripremilo za sljedeći otkucaj.

Ova dva broja se obično pišu s crticom u sredini, ovako: 120/80. Mjeri se u milimetrima žive (mmHg).

Očitavanja krvnog pritiska mogu biti niska, normalna ili visoka.

• Normalno: 120/80 mmHg ili manje.
• Blago povišen: Gornja vrijednost je između 120 i 129, a donja vrijednost je 80 mmHg ili manje.
• Visok krvni pritisak - Visoki krvni pritisak 1. stepena: Sistolički pritisak između 130 i 139 mmHg ili dijastolički pritisak između 80 i 89 mmHg.
• Visok krvni pritisak u 2. stadiju: Gornja vrijednost 140 mmHg ili više / Donja vrijednost 90 mmHg ili više. (Čak i ako je prisutno bilo koje od ovih vrijednosti, spadate u ovu fazu.)
• Hipertenzivna kriza: Gornji broj je veći od 180 mmHg i/ili donji broj je veći od 120 mmHg. Ovo je hitno stanje!

Ali jednu stvar treba imati na umu. Ljudi različite dobi i oni s određenim zdravstvenim stanjima (na primjer, neko ko je nedavno imao moždani udar) mogu imati drugačije lične ciljeve krvnog pritiska od ovih prosječnih nivoa za odrasle. Važno je razgovarati s ljekarom koji vam upravlja krvnim pritiskom (kao što je ljekar opšte prakse, kardiolog ili nefrolog) kako biste tačno saznali koji su vaši lični ciljevi krvnog pritiska.

Šta ako je očitanje abnormalno? Šta učiniti sljedeće?

Samo zato što imate visok krvni pritisak ne znači da ga i vi imate. Ne paničite!

Da bi precizno utvrdio da li imate visok krvni pritisak, vašem ljekaru će biti potrebna dva ili više mjerenja u dva odvojena dana. Također će koristiti mnogo podataka prikupljenih tokom vremena.

Ako vaš ljekar potvrdi da imate visok krvni pritisak, propisat će vam lijekove. Postoji mnogo različitih vrsta lijekova za liječenje visokog krvnog pritiska. Vaš ljekar će pregledati vašu medicinsku istoriju i odabrati onaj pravi za vas. Nekim ljudima će možda biti potrebno uzimati dva ili tri lijeka za kontrolu krvnog pritiska.

Pored uzimanja lijekova, a možda čak i bez lijekova, potrebno je napraviti neke male promjene u načinu života. Razmotrite sljedeće stvari:

• Održavanje zdrave težine za vas.
• Vježbanje najmanje 150 minuta sedmično.
• Smanjenje količine soli koju konzumirate hranom na manje od 1.500 miligrama dnevno.
• Konzumiranje puno cjelovitih žitarica, voća i povrća, te smanjenje unosa zasićenih masti.
• Potpuno izbjegavanje duhanskih proizvoda.
• Ograničite unos alkohola na jednu ili dvije čaše dnevno. (Što manje pijete, to bolje!)

Kada trebate posjetiti ljekara?

Ako dobijete visoko očitanje, pričekajte neko vrijeme i ponovo provjerite. Ako očitanja i dalje budu visoka, obavezno obavijestite svog ljekara. Ako su vam vrijednosti na nivou "hipertenzivne krize", odmah se obratite svom ljekaru.

Ako vam je krvni pritisak na nivou „hipertenzivne krize“ i imate bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć:

• Otežano disanje
• Bol u prsima
• Bol u leđima
• Promjene vida
• Teškoće u govoru
• Utrnulost
• Glavobolja

Također, ako vam je krvni pritisak vrlo nizak (nizak krvni pritisak) , to je također stanje koje zahtijeva medicinski savjet. Neki simptomi niskog krvnog pritiska su:

• Osjećam se jako umorno
• Vrtoglavica
• Vrtoglavica
• Sinkopa (nesvjestica)

Dakle, posljednje stvari kojih se treba sjetiti su

Mjerenje krvnog pritiska je veoma koristan alat koji pomaže vašem ljekaru da procijeni vaše zdravstveno stanje. Znanje kako izmjeriti krvni pritisak kod kuće daje vam slobodu da ga provjeravate kad god želite.

Ako vam je očitanje krvnog pritiska u normalnom rasponu, to vam može pružiti mir. Također vam može dati znak da vam je možda potrebno liječenje visokog krvnog pritiska, koji može biti asimptomatski. Ne paničite ako imate samo jedno visoko očitanje. Potrebno je više od toga da bi se utvrdilo da li imate visok krvni pritisak. Stoga, uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome i slijedite potrebna uputstva. Tada možete ostati zdravi!

Krvni pritisak, krvni pritisak, mjerenje pritiska, visok krvni pritisak, sistolni, dijastolni, bolesti srca