Ponekad je veoma teško živjeti s tugom, gubitkom i bespomoćnošću koju osjećate. U ovakvom trenutku, jedini način da dobijete pomoć, posebno ako se odlučite posjetiti psihijatra, jeste da potražite pomoć. Dakle, ako ste spremni napraviti taj korak, to je zaista dobra stvar. Ali ako odete kod doktora s malo pripreme, možete izvući maksimum iz tog pregleda. Da vidimo šta trebate učiniti povodom toga.
Budite aktivno uključeni u svoje liječenje.
Najvažnije je prvo shvatiti da je ovo vaše putovanje ka oporavku. Stoga, što ste više uključeni u svoje liječenje, to će rezultati biti bolji. Doktor će vas voditi, prepisivati lijekove i savjetovati vas. Ali vi ste pilot ovog putovanja. Veoma je važno da budete proaktivni, da postavljate pitanja i da budete iskreni o tome kako se osjećate.
Zamislite da ste zakazali pregled kod doktora. Ali možda i dalje imate neka pitanja i strahove. To je sasvim normalno.
Možete pozvati ordinaciju i razjasniti ove stvari. Na primjer, unaprijed poznavanje kvalifikacija doktora, iskustva u liječenju ove vrste pacijenata i naplaćenih naknada može vam znatno olakšati situaciju.
Napravite spisak pitanja i tema o kojima ćete razgovarati.
Kada doktor dođe, ponekad možemo iznenada zaboraviti šta smo htjeli pitati. To je normalno zbog nervoze i anksioznosti koju tada osjećamo. Najbolje rješenje za ovo je da prethodno na komad papira ili na telefon zapišete pitanja koja želite postaviti i stvari o kojima želite razgovarati.
Kada ste ovako pripremljeni, ništa vam neće stajati na putu. Možete razgovarati i objasniti sve što vam je na umu. Da biste si u tome pomogli, pogledajte donju tabelu.
| Dobra pitanja za postaviti doktoru | Teme o kojima biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom |
|---|---|
| Koje tretmane nudite? (npr. lijekove, terapiju razgovorom) | Simptomi koje osjećate (npr. stalni osjećaj tuge, osjećaj letargije, nespavanje, nejedenje) |
| Koje lijekove ću dobiti? Da li imaju nuspojave ? | O drugim zdravstvenim stanjima koja imate (npr. dijabetes, visok krvni pritisak, problemi sa štitnom žlijezdom) |
| Koliko je vremena potrebno da se osjećam bolje nakon početka liječenja? | Stresori u vašem životu (npr. problemi na poslu, porodični sukobi, finansijski problemi) |
| Mogu li vas kontaktirati u hitnim slučajevima izvan zakazanog termina? Ako da, kako? | Jeste li se ranije liječili od ovog stanja? Šta vam je pomoglo, a šta nije ? |
| Koje knjige ili drugi resursi postoje koje mogu pročitati da mi pomognu? | Ko je tu da vam pomogne (npr. prijatelji, porodica, grupe za podršku) |
| Kako mogu aktivno učestvovati u svom liječenju? | Budite iskreni o tome da li koristite alkohol ili druge droge. |
Proširite malo svoje znanje.
Ovo nije obavezno, ali ako možete, istražite šta je depresija. Kada steknete osnovno razumijevanje ovoga, moći ćete bolje razumjeti šta doktor govori. Također će vam biti lakše postavljati pitanja koja vam padnu na pamet.
Ali zapamtite, nije sve što pronađete na internetu tačno. Stoga, ove informacije koristite samo kao početnu tačku za razgovor sa svojim ljekarom. Konačne odluke i planove liječenja uvijek treba razgovarati sa svojim ljekarom.
Stvari koje treba ponijeti, a da se ne zaborave
1. Vaša lista pitanja: Napišite listu na papiru ili na telefonu.
2. Ostali lijekovi koje uzimate:Ako uzimate lijekove za bilo koje drugo zdravstveno stanje (npr. dijabetes, visok krvni pritisak), ponesite taj lijek i recept sa sobom. To će pomoći ljekaru da odabere pravi lijek za vas.
3. Prethodna medicinska dokumentacija: Ako ste prethodno primali liječenje od ovog stanja ili nekog drugog problema s mentalnim zdravljem, ponesite sa sobom svu srodnu dokumentaciju.
Odlazak ljekaru s ovim preparatom dat će vam mnogo samopouzdanja i neće vam oduzimati vrijeme. Ove stvari će vam mnogo pomoći da prvi korak na vašem putu ozdravljenja bude uspješan.
Poruka za ponijeti kući
- Prije nego što odete kod doktora, napravite spisak pitanja koja želite postaviti i stvari o kojima želite razgovarati. Ovo će učiniti vaš pregled produktivnijim.
- Iskreno i otvoreno razgovarajte sa svojim ljekarom o svojim simptomima, stresu u vašem životu i ljudima koji su tu da vam pomognu. Nemojte ništa skrivati.
- Ako uzimate bilo koje lijekove za druga stanja, obavezno obavijestite svog ljekara o njima.
- Zapamtite, traženje pomoći nije znak slabosti, već znak snage. Niste sami na ovom putu oporavka. Postoje doktori i voljeni koji vas mogu podržati.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar