Hoćemo li učiti o 'induktivnom zaključivanju' koje koristimo, a da toga nismo ni svjesni?

Zamislite da se ujutro spremate na posao. Kada pogledate kroz prozor, nebo je vrlo tamno i tmurno. Sinoć su na TV-u u vijestima rekli da se očekuje kiša. Iako inače ne biste nosili kišobran, danas ste ga stavili u torbu. Zašto ste to učinili? Kombinovali ste svoja prošla iskustva (kada je padala kiša dok je nebo bilo mračno) i informacije koje ste primili (vijesti) i napravili malu pretpostavku da 'danas postoji velika vjerovatnoća za kišu'. To jednostavno nazivamo 'induktivnim zaključivanjem' ili (Induktivno zaključivanje) . Ovo je nevjerovatan mentalni proces koji svi koristimo u svakodnevnom životu, ali ne znamo mu tačan naziv.

Šta je tačno induktivno zaključivanje?

Jednostavno rečeno, ovo znači korištenje onoga što znate i svojih prošlih iskustava kako biste na osnovu znanja pretpostavili šta bi se moglo dogoditi u budućnosti. To jest, donošenje odluke o tome šta će se najvjerovatnije dogoditi, čak i ako nismo 100% sigurni. To je kao mali naučni eksperiment.

Ovaj proces se dešava ovako:

1. Prikupljanje informacija i iskustava: Prikupljamo ono čega se sjećamo o nečemu, ono što smo vidjeli i ono što smo čuli.

2. Formirajte hipotezu: Na osnovu tih informacija, mislimo „ovo je ono što bi se moglo dogoditi“ ili „ovo je ono što bi se moglo dogoditi“.

3. Dodavanje novih informacija: Dodavanje više informacija toj ideji.

4. Potvrđivanje ideje: Konačno, postoji potvrda da je 'ono što sam mislio da je ispravno'.

Ovo možda zvuči kao velika stvar, ali svi mi ovo radimo svaki dan. Pogledajmo još neke primjere, hoćemo li?

Drugi put ovo koristimo u svakodnevnom životu

Da vidimo koliko koristimo ovo 'inferencijalno zaključivanje', a da toga nismo ni svjesni.

Primjer 1: Odabir haljine za dijete

Zamislite da vaše dijete ide na čas podučavanja poslijepodne. Danas je malo vjetrovito i hladno. Sjećate se kako ste se neki dan prehladili igrajući se vani na hladnoći. Dakle, iako se djetetu to ne sviđa, obukli ste mu debeli džemper . Nakon časa, dijete kaže: "Mama, dobro je što si ga obukla, bilo je stvarno hladno." Ovdje ste koristili odluku donesenu nakon razmišljanja o vašem prošlom iskustvu i trenutnoj situaciji.

Primjer 2: Kupovina poklona za mamu

Recimo da kupujete poklon za rođendan svoje mame. Odjednom se sjetite da vam je mama prošle sedmice rekla da je jedan od njenih sari topova star. Također znate da vaša mama voli plavu boju, ali uopšte ne voli sjajne tkanine . Spajajući sve ove informacije, birate lijep, plavi top bez sjaja. Ono što ste ovdje uradili jeste da ste iskoristili ono što znate o svojoj mami da pretpostavite koji bi joj poklon bio oduševljen.

Kakva je veza mozga s ovom sposobnošću?

Naš mozak je nevjerovatan organ. Najvažnije stvari poput razmišljanja na višem nivou, rasuđivanja, planiranja i donošenja odluka kontroliše frontalni režanj, dio ispod čela . Dakle, ovaj proces inferencijalnog zaključivanja direktno je povezan s ovim dijelom mozga.

Koja medicinska stanja mogu uticati na inferencijalno zaključivanje?

Bilo koje stanje koje na neki način oštećuje frontalni režanj mozga može uticati na našu sposobnost logičkog razmišljanja i donošenja odluka. U nastavku su navedena neka od tih stanja.

Osim toga, mentalna zdravstvena stanja poput posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) ili fobija također mogu utjecati na način na koji osoba rasuđuje i donosi odluke.

Kako saznati da li je to slučaj?

Ako vaš ljekar posumnja na problem s vašim razmišljanjem, pamćenjem ili sposobnostima donošenja odluka, može zatražiti razne testove kako bi utvrdio uzrok.

Koji su tretmani za ova stanja?

Liječenje zavisi od vašeg osnovnog stanja. Glavni cilj je da vam pomogne da s lakoćom obavljate svakodnevne aktivnosti. Evo nekih tretmana koje vam ljekar može preporučiti.

• Kognitivna rehabilitacija: Obuka za olakšavanje svakodnevnih zadataka, na primjer, kako organizirati stvari i kako zadržati pamćenje.
• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Visoko efikasna metoda savjetovanja koja pomaže u promjeni pogrešnih obrazaca razmišljanja i ponašanja.
• Radna terapija: Pomoć u samostalnom obavljanju svakodnevnih zadataka (kao što su oblačenje, jedenje itd.).
• Fizikalna terapija: Pomaže u poboljšanju pokreta i snage tijela.
• Logopedska i jezička terapija: Za prevazilaženje poteškoća u govoru i izražavanju ideja.
• Lijekovi i psihoterapija: Obje ove metode mogu se koristiti zajedno za upravljanje mentalnim bolestima.

Šta možemo učiniti da zaštitimo ovu sposobnost mozga?

Najbolji način da sačuvamo ovu našu vrijednu sposobnost jeste da održavamo zdravlje našeg mozga. Važno je da se naviknemo na ove stvari od malih nogu. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste to postigli:

• Jedite uravnoteženu prehranu: Jedite više hranjivih namirnica poput povrća, voća, mahunarki, orašastih plodova i ribe.
• Redovno vježbajte: Vježbajte umjereno najmanje 30 minuta svaki dan. Čak je i hodanje dovoljno dobro.
• Dovoljno spavajte: Održavanje najmanje 7-8 sati mirnog sna svake noći je ključno za mozak.
• Zaštitite glavu: Nosite sigurnosni pojas prilikom vožnje u vozilima i kacigu prilikom vožnje bicikla/motocikla.
• Potpuno izbjegavajte pušenje: Pušenje povećava rizik od bolesti koje oštećuju mozak, poput moždanog udara.
• Kontrolišite konzumiranje alkohola: Ako pijete alkohol, činite to umjereno.