Da li često trebate ići u toalet? Ili imate osjećaj da vam želudac nije potpuno prazan nakon odlaska u toalet? Možda vam treba dugo da defekirate, ali ona ne izlazi kako treba? To su problemi koje mnogi ljudi imaju, ali im je pomalo neugodno govoriti o njima. Ali medicinski razlog iza ovih nelagoda je stanje o kojem danas govorimo, a koje se zove "Disfunkcija dna zdjelice".
Jednostavno rečeno, šta je disfunkcija dna karlice?
Zamislite da je donji dio trbuha, područje između kukova, poput kuće. Unutar ove kuće nalaze se vrlo važni organi poput mjehura, maternice (kod žena), prostate (kod muškaraca) i rektuma. Ova kuća treba čvrst temelj, inače se svi ovi organi mogu srušiti. Taj temelj nazivamo mišićima dna zdjelice . To je mreža mišića. Oni drže te organe na mjestu.
Normalno, kada mokrimo ili vršimo nuždu, ovi mišići se opuštaju kada je potrebno, a u drugim trenucima ostaju zategnuti. To je kao kada zategnemo mišiće u rukama kada dižemo teg, a opustimo ih kada završimo.
Međutim, kod osoba s disfunkcijom zdjeličnog dna događa se suprotno. Kada trebate defekirati ili mokriti, ovi mišići se stežu umjesto da se opuste. To je kao da se vrata jače zatvaraju umjesto da se otvore. Zbog toga nastaju mnogi problemi.
- Postaje teško potpuno izbaciti stolicu.
- Čak i nakon odlaska u toalet, i dalje imam osjećaj kao da mi je stomak pun.
- Ponekad, urin ili izmet mogu procuriti, a da toga niste ni svjesni.
Kod žena, ovo stanje može uzrokovati bol tokom seksualnog odnosa. Kod muškaraca također može uzrokovati erektilnu disfunkciju.
Da li i vi imate ove karakteristike? Da vidimo...
Postoji nekoliko uobičajenih simptoma koji vam mogu pomoći da prepoznate ovo stanje. Provjerite da li ste iskusili jedan ili više ovih.
| Simptom | Šta ovo znači? |
|---|---|
| Često odlazak u toalet | Budući da se mjehur ne prazni u potpunosti, nakon nekog vremena morat ćete ponovo mokriti. |
| Zaustavljanje i ponovno pokretanje prilikom mokrenja | Budući da mišići nisu pravilno opušteni, mlaz urina ne izlazi kontinuirano, već povremeno. |
| Naprezanje ili guranje prilikom defekacije | Budući da su mišići zategnuti, morate uložiti više sile nego inače da biste prošli kroz stolicu. |
| Promjena položaja prilikom vršenja nužde | Neke osobe moraju pokušati obaviti nuždu promjenom položaja dok sjede na WC školjci (npr. naginjanjem naprijed) ili pritiskanjem ruku blizu vagine/skrotuma. |
| Zatvor | Ovo je vrlo čest simptom. Istraživanja pokazuju da oko polovina ljudi s kroničnim zatvorom također ima ovo stanje koje se naziva "disfunkcija dna zdjelice". |
| Curenje urina ili stolice | Urinarna/fekalna inkontinencija (nevoljno curenje urina ili stolice prilikom kašljanja, smijanja ili podizanja teških predmeta). |
| Bol u donjem dijelu trbuha, genitalnom području ili rektumu | Budući da su mišići stalno napeti, dugotrajna bol se može javiti u tim područjima bez ikakvog vidljivog razloga. |
| Bol u leđima bez ikakvog razloga | Mišići dna zdjelice povezani su s mišićima donjeg dijela leđa, tako da problem u jednom području može utjecati na drugo. |
Zašto dolazi do ove situacije?
Iako tačan uzrok ovog stanja nije utvrđen, postoji nekoliko faktora za koje se smatra da doprinose ovom stanju.
- Povrede karličnog područja: Stvari poput saobraćajne nesreće ili pada s visine mogu oštetiti mišiće u ovom području.
- Trudnoća i porođaj: Ovi mišići mogu biti preopterećeni i oštećeni, posebno tokom teškog porođaja (npr. korištenjem forcepsa ili vakuuma).
- Operacija karlice: Ovo stanje se može javiti nakon operacija kao što su histerektomija ili prostatektomija.
- Često naprezanje prilikom odlaska u toalet: Često naprezanje zbog dugotrajnog zatvora može preopteretiti ove mišiće.
- Starenje: Kako starimo, ovi mišići, kao i drugi mišići u tijelu, prirodno počinju slabiti.
- Stres i anksioznost: Nemojte se iznenaditi, stres može uzrokovati da zategnemo mišiće tijela, a da toga nismo ni svjesni. To može utjecati i na mišiće dna zdjelice.
- Poremećaji vezivnog tkiva: Neka medicinska stanja koja utiču na tkiva u tijelu također mogu uzrokovati slabljenje ovih mišića.
Može li se ovo pomiješati s nekom drugom bolešću?
Da, definitivno. Simptomi disfunkcije dna zdjelice slični su simptomima mnogih drugih stanja, tako da se ponekad mogu pogrešno shvatiti.
- Intersticijski cistitis: Ovo je stanje koje uzrokuje bol u području mjehura i zdjelice. Ova bol može uzrokovati zatezanje mišića zdjelice. Dakle, moguće je imati oba stanja istovremeno.
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Stanje koje uzrokuje simptome poput bolova u trbuhu, zatvora ili proljeva. Ovi simptomi su vrlo slični disfunkciji dna zdjelice.
- Prolaps karličnih organa (POP): Kada mišići karličnog dna oslabe, organi poput maternice i mokraćnog mjehura počinju se spuštati i probijati kroz vaginu. Ova dva stanja su često povezana.
- Prostatitis: Infekcija ili oticanje prostate kod muškaraca. Bol i otežano mokrenje vrlo su slični disfunkciji dna zdjelice.
- Rektalne bolesti: Bol uzrokovana stanjima poput rektalnih fisura ili fistula također može uzrokovati zatezanje mišića dna zdjelice.
Zato je veoma važno da otvoreno razgovarate sa ljekarom o svojim simptomima kako bi se mogao utvrditi tačan uzrok i započeti odgovarajući tretman.
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada odete kod svog ljekara, prvo će vas pitati o vašim simptomima. Na primjer:
- Želite li obaviti nuždu?
- Osjećate li se potpuno prazno nakon što završite s mokrenjem?
- Koliko puta dnevno ideš u toalet?
- Ako ste žena, možete pitati i o porođaju i da li postoji bol tokom seksa.
Zatim će se obaviti fizički pregled. Ovdje će ljekar ručno provjeriti mišiće dna zdjelice na zategnutost, napetost ili slabost.
Ponekad se mogu preporučiti posebni testovi kako bi se dodatno potvrdilo stanje.
| Naziv testa | Šta radiš s ovim? |
|---|---|
| Anorektalna manometrija | Test koji mjeri koliko dobro funkcionišu mišići oko anusa (sfinkteri). Mjeri se pritisak koji mišići kontrahuju tokom defekacije. Često se radi i test koji se naziva elektromiografija (EMG) kako bi se provjerila koordinacija mišića. |
| Proktogram defekacije | Test koji izgleda kao rendgenski snimak kako bi se utvrdilo koliko dobro možete započeti stolicu i potpuno je isprazniti. Ovo pomaže da se vidi kako vaši unutrašnji organi funkcionišu kada imate stolicu. |
| Urodinamika | Ovaj test se radi ako imate poteškoća s mokrenjem. Mjeri vašu sposobnost pražnjenja mjehura. Može otkriti stvari poput slabog mlaza urina i povremenog mokrenja. |
Pa, koji su sada tretmani za ovo?
Ovo su najbolje vijesti. Disfunkcija dna zdjelice je stanje koje se često može liječiti bez operacije . Postoji nekoliko mogućnosti liječenja.
- Fizikalna terapija dna zdjelice:Ovo je najvažniji i najefikasniji tretman. Specijalno obučeni fizioterapeut će tačno utvrditi koji su vam mišići zategnuti. Zatim, tu su posebne vježbe koje će vam pomoći da opustite te mišiće i poboljšate njihovu koordinaciju.
- Biofeedback: Ovo možda zvuči pomalo novo, ali je zapravo prilično jednostavno. Fizioterapeut pričvršćuje senzore na vaše tijelo i prikazuje vam na monitoru kada naprežete i opuštate mišiće, slično kao što se gledate u ogledalo. Zatim učite kako kontrolirati svoje mišiće. Utvrđeno je da je ova metoda učinkovita u više od 75%.
- Lijekovi: Ako imate zatvor, vaš ljekar vam može preporučiti lijekove poput omekšivača stolice. Ali nikada ih nemojte koristiti bez savjeta ljekara.
- Tehnike opuštanja: Stvari poput meditacije, joge, vrućih kupki i akupunkture mogu pomoći u smanjenju napetosti mišića zdjelice.
- Injekcije u okidačke tačke: Ako drugi tretmani nisu uspješni, specijalista za upravljanje bolom može ubrizgati malu iglu anestetika u zategnute mišiće kako bi ih opustio.
Stvari koje možete učiniti da poboljšate ovu situaciju
Ovo nije nešto što će se poboljšati preko noći. Ali najvažnije je nastaviti pokušavati i ne odustati. Možda nećete primijetiti veliku razliku nekoliko mjeseci nakon početka liječenja. Ali mnogi ljudi koji tačno slijede upute svog ljekara i fizioterapeuta, s vremenom se oporave.
U međuvremenu, budite svjesni ovih stvari:
- Ne propuštajte termine za uzimanje lijekova i fizikalnu terapiju: Ako ne uzimate lijekove i ne vježbate, simptomi se mogu pogoršati, a proces ozdravljenja će biti odgođen.
- Izbjegavajte aktivnosti koje vrše pritisak ili bol u području zdjelice: Vježbe poput dizanja tegova i kontinuiranog skakanja mogu povećati zategnutost u ovim mišićima. Pitajte svog ljekara ili fizioterapeuta koje su aktivnosti prikladne, a koje neprikladne za vas.
- Pijte puno vode i jedite uravnoteženu prehranu: Pijenje više od 8 čaša vode dnevno može pomoći u sprječavanju zatvora. Također, neki ljudi se mogu osjećati sitijima kada jedu hranu bogatu vlaknima. Ako se osjećate neugodno, neko vrijeme izbjegavajte takvu hranu. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o prehrani koja vam odgovara.
Disfunkcija dna zdjelice je često stanje, ali mnogi ljudi se srame pričati o svojim poteškoćama s odlaskom u toalet. Ali zapamtite, razgovor s liječnikom o tome je prvi i najvažniji korak ka vašem oporavku. Što ste otvoreniji i iskreniji o svojim problemima, to će vaše liječenje biti uspješnije.
Poruka za ponijeti kući
- Disfunkcija karličnog dna je problem s mišićima, nešto čega se treba stidjeti. Može se dobro kontrolirati liječenjem.
- Ako imate simptome poput bolova u donjem dijelu trbuha, zatvora ili otežanog mokrenja, nemojte ih ignorirati.
- Uvijek se obratite ljekaru radi pravilne dijagnoze i liječenja. Nemojte donositi odluke na osnovu nagađanja.
- Liječenje često uključuje fizikalnu terapiju i promjene načina života. Operacija je rijetko potrebna.
- Potrebno je vrijeme za ozdravljenje, zato budite strpljivi i nastavite s liječenjem bez odustajanja.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar