Qui és un psicòleg? Parlem-ne de manera senzilla!

De vegades, les nostres ments estan preocupades per una cosa o altra, oi? Alguns problemes són difícils de resoldre pel nostre compte. Aleshores és quan necessitem l'ajuda d'un psicòleg. Però qui és aquest psicòleg? Què fa? Parlem de tot això avui.

Qui és un psicòleg?

En poques paraules, un psicòleg és algú que ha estudiat en profunditat el comportament, els pensaments i els sentiments humans. Té un títol superior en la matèria. La majoria dels psicòlegs tenen la formació professional i les habilitats clíniques necessàries per avaluar i tractar la teva salut mental.

Com et tracten? Principalment a través de teràpia de conversa (també coneguda com a "Psicoteràpia" o "Teràpia de conversa") i avaluacions i proves psicològiques. T'ajuden a afrontar de manera més eficaç i feliç els problemes que tens a la vida, els problemes que tens amb les relacions i diverses afeccions de salut mental.

Qui és, doncs, aquest "psicòleg clínic"?

La psicologia clínica és una branca especial de la psicologia. En aquesta, un psicòleg clínic té un coneixement ampli i profund de la psicologia i altres camps relacionats.

Ajuden a persones de totes les edats, des de nens petits fins a adults, de diferents orígens culturals i fins i tot aquells amb problemes de salut mental més greus . Un psicòleg clínic té formació especialitzada per proporcionar atenció psicològica i conductual integral a individus i famílies. Normalment treballen en:

• Escoles
• Hospitals i clíniques
• Centres d'assessorament
• organitzacions comunitàries

Quina diferència hi ha entre un psicòleg assessor i un psicòleg clínic?

Tot i que hi ha moltes similituds entre aquestes dues professions, hi ha algunes diferències. El més important és que un psicòleg clínic se centra més en la psicopatologia. En poques paraules, és l'estudi en profunditat de les malalties mentals i la seva naturalesa.

D'altra banda, un psicòleg assessor ajuda les persones a afrontar i afrontar els factors d'estrès emocional, social i, de vegades, físic de les seves vides.

En altres paraules, un psicòleg clínic ajuda amb problemes de salut mental més complexos o greus que un psicòleg general o un psicòleg assessor. Tanmateix, alguns experts diuen que no cal que els dos tinguin noms separats, ja que la feina és molt similar.

Un psicòleg clínic és un metge?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Malgrat la paraula "clínic" al seu nom, un psicòleg clínic no és un metge. Això vol dir que normalment no pot demanar anàlisis de sang, proves d'imatge com ara radiografies o ressonàncies magnètiques. Tampoc no sol receptar medicaments.

Un psicòleg clínic té un doctorat, ja sigui un PhD (Doctor en Filosofia) o un PsyD (Doctor en Psicologia), però no té un doctorat en medicina (com ara un MD o un DO).

Quina diferència hi ha entre un psicòleg i un psiquiatre?

Aquí és on molta gent es queda encallada. Entenem-ho de manera molt senzilla.

Un psiquiatre és un metge. És a dir, un metge. Pot diagnosticar i tractar malalties mentals. El més important és que un psiquiatre pot receptar medicaments i proporcionar altres tractaments mèdics (per exemple, alguns tractaments mèdics especialitzats).

D'altra banda, un psicòleg té un doctorat (PhD o PsyD). Té una àmplia experiència i coneixements en recerca psicològica o pràctica clínica. Els psicòlegs tracten les afeccions de salut mental principalment a través de la teràpia de conversa (psicoteràpia o teràpia de conversa). Un psicòleg normalment no pot receptar medicaments.

Els psiquiatres generalment tracten afeccions de salut mental més complexes que els psicòlegs, especialment aquelles que requereixen medicació o altres intervencions mèdiques .

En altres paraules, la psicologia és l'estudi de la ment, les emocions i el comportament. La psiquiatria és el camp de la medicina que diagnostica i tracta les malalties mentals.

Quina diferència hi ha entre un psicòleg i un assessor?

Un assessor (de vegades anomenat terapeuta) és algú que té un màster en un camp relacionat amb la salut mental, com ara psicologia, psicologia de l'assessorament o teràpia matrimonial o familiar. Un assessor està qualificat per avaluar la salut mental d'una persona i utilitzar tècniques terapèutiques, com ara la teràpia de conversa.

Tanmateix, un psicòleg té un doctorat (PhD o PsyD) i una experiència més profunda i àmplia en la recerca psicològica o la pràctica clínica. En poques paraules, les qualificacions i la formació acadèmiques d'un psicòleg són d'un nivell superior al d'un assessor.

Què fa un psicòleg?

Els psicòlegs ajuden a una gamma molt àmplia de persones.També poden tractar una varietat de problemes de salut mental i conductual, així com ajudar amb problemes de la vida quotidiana i problemes de relació.

Tingueu en compte això: algunes persones van a un psicòleg per problemes a llarg termini com la depressió, l'ansietat o la baixa autoconfiança . D'altres van a un psicòleg per obtenir ajuda amb un problema a curt termini. Per exemple, poden tenir dificultats amb una nova feina o poden tenir problemes amb un familiar, un amic o un ésser estimat.

Els psicòlegs sovint participen en l'atenció de persones amb altres malalties físiques. Per exemple, ajuden a les persones amb insomni, dolor crònic, trastorns alimentaris o malalties cròniques com la diabetis o el càncer a afrontar la seva condició i viure una vida mentalment més forta .

Els psicòlegs poden realitzar diverses proves i avaluacions . Aquestes poden ajudar a diagnosticar una condició mental o a obtenir més informació sobre com pensa, sent i es comporta una persona. Aquestes proves poden analitzar coses com ara:

• Habilitats intel·lectuals.
• Punts forts i febles cognitius (raonament i pensament).
• Preferències vocacionals (és a dir, quin tipus de feina t'agrada i per a la qual ets adequat - "Preferència vocacional").
• Característiques de la personalitat.

Els psicòlegs utilitzen diversos tractaments basats en l'evidència per millorar la vida de les persones. El tipus de tractament més comú que utilitzen és la teràpia de conversa (també coneguda com a psicoteràpia o teràpia de conversa). Això implica parlar dels teus sentiments, pensaments i comportaments, comprendre'ls i construir una relació de confiança entre tu i el psicòleg per ajudar-te a fer els canvis que necessites per avançar a la teva vida.

Alguns tractaments que s'utilitzen habitualment són:

• Teràpia Cognitivoconductual (`Teràpia Cognitivoconductual - TCC`)
• Teràpia Dialèctica Conductual (TDC)
• Teràpia Interpersonal
• Teràpia Humanista
• Teràpia psicodinàmica

Aquests tractaments poden ser per a individus, parelles o famílies. El vostre psicòleg treballarà amb vosaltres per triar el tractament que millor s'adapti a les vostres necessitats i objectius.

Algunes persones troben que una combinació de teràpia parlada i medicació funciona millor per a la seva salut mental. Si aquest és el vostre cas, el vostre psicòleg treballarà amb el vostre metge de família o psiquiatra per crear un pla de tractament integral per a vosaltres.

Un psicòleg pot receptar medicaments?

Això també és un tema important. En general, un psicòleg a Sri Lanka no pot receptar medicaments.

Tanmateix, en alguns països del món, per exemple, en diversos estats dels Estats Units (com ara Nou Mèxic, Louisiana, Illinois, Iowa i Idaho), els psicòlegs amb llicència que han rebut formació especial addicional estan legalment autoritzats a prescriure una llista limitada de medicaments per ajudar amb certes afeccions mentals com la depressió i l'ansietat. Tanmateix, cal tenir en compte que actualment els psicòlegs no estan autoritzats a prescriure medicaments a Sri Lanka. Per això, cal consultar un psiquiatre.

En quines coses pots obtenir ajuda d'un psicòleg?

El teu psicòleg pot tractar diverses afeccions de salut mental i conductual, així com ajudar-te a afrontar diversos esdeveniments estressants de la vida. Aquests problemes poden ser a curt o llarg termini . Per exemple, pots obtenir ajuda d'un psicòleg per a coses com ara:

• Trastorn per consum d'alcohol i altres trastorns per consum de substàncies.
• Problemes de ràbia.
• Ansietat.
• Trastorn dismòrfic corporal.
• Afrontar una malaltia recentment diagnosticada o viure amb una malaltia de llarga durada com la diabetis o l'artritis.
• Depressió.
• Trastorns alimentaris (per exemple, menjar massa poc o massa).
• Problemes familiars i de relació (per exemple, problemes amb els pares, la parella, els fills).
• Trastorn del joc.
• Trastorn d'acumulació.
• El dol i la pèrdua (`Grief and loss`) és l'experiència de la mort d'un ésser estimat o la pèrdua d'alguna cosa valuosa.
• Problemes com ara la disminució de l'eficiència i la pèrdua d'interès per la feina o els deures escolars.
• Obesitat i problemes de salut mental relacionats.
• Dolor prolongat sense causa física.
• El trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT) és un trastorn mental que es produeix després d'un esdeveniment traumàtic greu.
• La depressió postpart es produeix en algunes mares després de donar a llum.
• Trastorns del son.
• Gestió de l'estrès.
• Manca d'autoconfiança, timidesa.
• Fòbies (pors anormals a diverses coses o situacions).
• Ajuda a deixar els mals hàbits (per exemple, mossegar-se les ungles amb freqüència, fumar, etc.).
• Afrontar experiències traumàtiques greus (traumes).

Tot i que de vegades pot ser difícil demanar ajuda per problemes mentals i de comportament, és essencial fer-ho. Els problemes de salut mental són molt comuns. La teva salut mental i emocional és tan important com la teva salut física.

Com es pot convertir en psicòleg?

Convertir-se en psicòleg no és un camí fàcil. Requereix molta dedicació i temps. Normalment, cal seguir aquests passos:

• Primer, heu d'obtenir un títol de quatre anys ("llicenciatura") d'una universitat.
• Després d'això, cal estudiar un postgrau durant uns quatre o sis anys. Això és el que condueix a un doctorat, és a dir, un doctorat en filosofia en el camp de la psicologia o un doctorat en psicologia.
• Durant el teu postgrau, has de fer unes pràctiques a temps complet d'un any.
• A més, heu d'aprovar un examen a nivell nacional i exàmens addicionals d'acord amb les lleis i regulacions del país/estat on voleu servir.

En molts països, un psicòleg ha de completar aproximadament un any de pràctica supervisada per un psicòleg qualificat abans d'obtenir la llicència. Molts després busquen beques postdoctorals per desenvolupar una especialitat en el camp de la psicologia que han triat.

Els psicòlegs amb llicència han d'estar al dia de les novetats en el seu camp, les noves investigacions i els nous tractaments. És per això que participen en programes de formació contínua ("Formació Contínua"), és a dir, seminaris, investigacions i classes addicionals, cada any al llarg de les seves carreres.

Quant de temps es triga a convertir-se en psicòleg?

Normalment, es pot trigar entre 8 i 12 anys o més a convertir-se en psicòleg amb llicència. Això depèn de la rapidesa amb què completis la llicenciatura o el doctorat. Aquest període de temps pot variar, ja que també hauràs de fer unes pràctiques a temps complet, que s'esmenten anteriorment, i possiblement un altre any de pràctica supervisada, depenent de l'àrea en què vulguis treballar.

Quines són les subespecialitats de la psicologia?

La psicologia és una matèria molt àmplia. També té moltes subespecialitats. És a dir, els psicòlegs poden estudiar una àrea específica amb més profunditat i convertir-se en experts en aquesta àrea. Alguns exemples són:

• Psicologia infantil: sobre el desenvolupament mental i els problemes dels infants.
• Psicologia clínica: diagnòstic i tractament de les malalties mentals.
• Psicologia d'assessorament: ajudar a les persones a afrontar els problemes i l'estrès de la vida.
• Ciència del cervell i psicologia cognitiva: sobre com les persones pensen, aprenen i recorden.
• Psicologia del desenvolupament: tracta sobre com les persones canvien al llarg de la vida.
• Psicologia experimental: l'estudi dels conceptes psicològics mitjançant la investigació.
• Psicologia forense i de servei públic: l'aplicació de la psicologia al dret i la delinqüència.
• Psicologia de la salut: com la salut mental afecta la salut física.
• Psicologia de la rehabilitació: ajudar a les persones amb discapacitat o malaltes a recuperar-se.
• Psicologia esportiva i del rendiment: ajuda a millorar el rendiment dels atletes i d'altres persones.

Finalment, recorda això.

Pot ser difícil admetre i demanar ajuda quan tens un problema de salut mental, estrès o un problema emocional. Però fer-ho és essencial per al teu benestar mental i la teva felicitat a la vida. Un psicòleg et pot ajudar a entendre les coses que t'impedeixen viure una vida plena i saludable, i donar-te la força per superar-les i afrontar-les.

Són experts en el seu camp. Tenen un bon coneixement de les darreres investigacions i tractaments que et poden ajudar. El teu psicòleg treballarà amb tu per crear un pla de tractament adequat per a tu. Així que no tinguis por, no dubtis, parla del que tens al cap i demana ajuda. No estàs sol.

Psicòleg , Salut Mental, Assessorament, Psicoteràpia, Teràpia Parlativa, Psiquiatre