Què li passaria al teu cos si de sobte et perseguís un gos mentre camines pel carrer, o si escapessis per poc d'un accident greu en un moment inesperat? Imagineu-vos... el vostre cor batega més ràpid, suau, la vostra respiració augmenta, els vostres ulls s'eixamplen, oi? Avui parlarem d'un sistema increïble dins del nostre cos que el prepara per a emergències, situacions perilloses o estressants, i ens dóna la força per afrontar la situació o fugir (lluita o fugida). Això és el que anomenem Sistema Nerviós Simpàtic (SNS) .
En poques paraules, què és el sistema nerviós simpàtic (SNS)?
Pot semblar un nom complicat, però en realitat és força senzill. El sistema nerviós simpàtic (SNS) forma part del sistema nerviós autònom. També el podríem anomenar sistema nerviós "automàtic". Això és degut a que controla moltes de les coses que passen al nostre cos i que no controlem conscientment.
Imagineu-vos que no podeu controlar coses com la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la digestió, la micció i la suor. Totes aquestes coses passen automàticament. Aquest sistema nerviós interpersonal forma part del sistema principal que controla aquestes coses.
Però el sistema nerviós central és principalment conegut per respondre a situacions perilloses o estressants , com hem comentat abans. En moments com aquests, el sistema nerviós central s'activa i prepara tot el que hi ha dins del cos per salvar-te d'aquest perill.
Com funciona aquest SNS en temps de perill?
El sistema nerviós central controla la nostra resposta de "lluita o fugida". És a dir, prepara el cos per a "lluitar o fugir". Quan sents perill o un gran estrès, el sistema nerviós central s'activa i fa molts d'aquests canvis al teu cos.
| Part del cos | El canvi que es produeix i la seva causa |
|---|---|
| Ulls | La pupil·la de l'ull s'eixampla. Això permet que entri més llum a l'ull, cosa que n'aguditza la visió i ajuda a veure millor l'entorn. |
| Cor | Augmenta la freqüència cardíaca, que bomba sang oxigenada als músculs i altres òrgans més ràpidament, donant-te l'energia per córrer o lluitar. |
| Pulmons | Els músculs de les vies respiratòries es relaxen, permetent que entri més oxigen als pulmons. |
| tracte digestiu | Atura temporalment la digestió o fa molt de dejuni. Estalvia l'energia que s'hauria invertit en la digestió dels aliments i dirigeix aquesta energia allà on més es necessita en aquell moment, com els músculs. |
| Fetge | L'energia (sucre/glucosa) emmagatzemada al fetge s'allibera immediatament al torrent sanguini. Això proporciona al cos energia que es pot utilitzar immediatament. |
Tots aquests canvis, quan es combinen, t'ajuden a pensar més ràpidament, actuar més ràpidament i augmentar la teva força, resistència i reflexos. Aquest SNS també funciona quan et sents estressat, com quan fas exercici o quan estàs malalt.
El més important és que aquest sistema nerviós central també afecta el nostre sistema immunitari i el procés de curació de ferides del cos. Això significa que si es produeix una lesió en un accident, ajuda a iniciar el procés necessari per curar-la ràpidament.
Missatgers químics que transmeten missatges (neurotransmissors)
Aquest sistema nerviós central utilitza substàncies químiques especials anomenades neurotransmissors per enviar missatges per tot el cos. Concretament, utilitza missatgers químics anomenats norepinefrina, epinefrina (també coneguda com a adrenalina) i acetilcolina .
Quina diferència hi ha entre els sistemes simpàtic i parasimpàtic?
Això és molt interessant. Els sistemes nerviosos simpàtic (SNS) i parasimpàtic són com les dues cares d'una moneda. Funcionen en direccions completament oposades .
- Sistema simpàtic (SNS): Porta senyals que "alerten" el cos i el preparen per a la batalla. Com l'accelerador d'un cotxe.
- Sistema parasimpàtic:Porta senyals que "relaxen" el cos i el tornen a la normalitat. Igual que els frens d'un cotxe.
Aquests dos sistemes treballen conjuntament per mantenir els nostres cossos en equilibri. El sistema nerviós central pren la iniciativa fins que el perill ha passat. Un cop passat el perill, el sistema parasimpàtic pren el relleu, tornant a la normalitat coses com un batec cardíac accelerat i una respiració ràpida, i calmant el cos. Això ho anomenem "Descans i digestió".
Quines són les afeccions mèdiques que afecten aquest sistema SNS?
Malauradament, aquest important sistema també es pot veure afectat per diverses malalties i problemes. Fem una ullada a alguns d'ells.
| Afecció mèdica | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Diabetis tipus 2 | Una diabetis mal controlada pot causar danys als nervis. Un exemple és una baixada sobtada de la pressió arterial en aixecar-se (hipotensió ortostàtica). |
| Ansietat i estrès crònic | Quan estàs constantment ansiós o estressat, el teu sistema nerviós interpersonal està constantment activat. Això pot provocar altres problemes, com ara l'obesitat, amb el temps. |
| Càncer | El feocromocitoma, un tipus de càncer que es desenvolupa a les glàndules suprarenals per sobre dels ronyons, pot fer que el sistema nerviós central es torni hiperactiu, causant una secreció excessiva d'adrenalina i norepinefrina. |
| Síndrome de Horner | Això afecta les connexions del sistema nerviós central a la cara. Els símptomes inclouen una pupil·la petita a un costat de l'ull, manca de suor en aquest costat i parpelles caigudes. |
| Infeccions | Alguns virus i bacteris poden danyar els nervis. |
| Trauma | Les lesions a la medul·la espinal, en particular, poden causar danys permanents a les connexions del sistema nerviós central. |
| Disfunció sexual | El dany al sistema nerviós central pot causar que els homes experimentin una erecció dolorosa que dura més de 4 hores (priapisme). Si no es tracta, això pot provocar impotència permanent. |
Quins són els possibles símptomes d'un problema amb el sistema SNS?
Si hi ha un problema amb aquest sistema, poden aparèixer diversos símptomes. Si teniu un o més d'aquests, és molt important que consulteu el vostre metge .
- Anormalitats del ritme cardíac (arrítmies)
- Restrenyiment
- Marejos o atordiment en aixecar-se
- Ptosi de la parpella caiguda
- Batecs cardíacs accelerats sense motiu, fins i tot estant quiet (taquicàrdia)
- Disfunció sexual (per exemple, priapisme)
- Sudoració excessiva (hiperhidrosi) o manca de sudoració (anhidrosi)
- Problemes digestius (gastroparèsia)
- Dificultat per empassar aliments (disfàgia)
Quines proves es fan per identificar aquests problemes?
El vostre metge us pot recomanar una o més d'aquestes proves segons els vostres símptomes.
- Anàlisis de sang: Poden detectar moltes coses, com ara problemes del sistema immunitari i nivells de neurotransmissors.
- Mesura de la pressió arterial: La pressió arterial es mesura en diferents posicions (dret, estirat).
- Electrocardiograma (ECG): Per comprovar la funció del cor.
- Ressonància magnètica (RM): per examinar l'estructura del sistema nerviós.
- Proves del sistema nerviós autònom: una sèrie de proves que examinen la capacitat de controlar la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la sudoració.
Com evitar aquestes situacions?
Tot i que no podem prevenir algunes afeccions que afecten el sistema nerviós central (per exemple, malalties genètiques), podem prevenir o retardar molts problemes canviant el nostre estil de vida.
- Seguiu una dieta equilibrada: les deficiències vitamíniques, especialment la vitamina B12, poden causar danys als nervis. A més, prendre massa vitamines (especialment la B6) és perjudicial.
- Eviteu les drogues i l'alcohol: són tòxics per al sistema nerviós.
- Mantingueu-vos físicament actius i manteniu un pes saludable: prevenir o retardar la diabetis tipus 2 pot reduir el risc de danys nerviosos.
- Feu servir equip de protecció quan sigui necessari: això ajuda a prevenir danys als nervis causats per accidents laborals o mentre practiqueu esports.
- Gestioneu adequadament les afeccions cròniques: si teniu una afecció com la diabetis o la hipertensió arterial, seguir les instruccions del vostre metge us ajudarà molt a protegir el vostre sistema nerviós.
En definitiva, el sistema nerviós simpàtic (SNS) és el guardaespatlles del nostre cos, essencial per a la nostra supervivència i que ens protegeix durant situacions estressants. Per tant, cuidar bé aquest sistema i tot el sistema nerviós ens ajudarà en gran mesura a viure una vida llarga i saludable.
Missatge per emportar
- El sistema nerviós simpàtic (SNS) és el sistema de "lluita o fugida" del nostre cos que s'activa en moments de perill o estrès.
- Aquest sistema prepara el cos per afrontar la situació fent canvis com ara una freqüència cardíaca més accelerada, sudoració i una visió més nítida.
- Aquest sistema, juntament amb el sistema parasimpàtic, que "relaxa" el cos, manté l'equilibri del cos.
- Afeccions com la diabetis, l'estrès crònic i algunes infeccions poden afectar el funcionament d'aquest sistema.
- Si experimenteu símptomes com ara un augment inexplicable de la freqüència cardíaca, sudoració excessiva o marejos, no els ignoreu i consulteu immediatament el vostre metge .
- El sistema SNS es pot protegir seguint un estil de vida saludable i gestionant adequadament les malalties cròniques.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari