Sents dolor a l'estómac? Parlem d'aquests "espasmes de còlon"

Has sentit mai un dolor sobtat i insuportable a l'estómac? O una sensació de plenitud i malestar? Si aquestes coses passen amb freqüència, la causa pot ser més senzilla del que penses, o pot ser quelcom que t'hagi de preocupar. Avui parlem d'aquesta afecció anomenada "espasmes de còlon", que molta gent experimenta però de la qual no és conscient.

En poques paraules, què són els "espasmes de còlon"?

L'etapa final del procés de digestió dels aliments que mengem té lloc a l'intestí gros (còlon). Per ser precisos, és aquí on els aliments digerits es converteixen en femta. Aquest intestí gros és un òrgan llarg en forma de tub format per músculs. Aquests músculs es contrauen i s'expandeixen per expulsar la femta del cos.

Ara imagineu-vos que aquests músculs es contrauen de sobte amb molta força, sense el nostre control. Això és el que anomenem un "espasme de còlon" . Quan els músculs es tensen de sobte d'aquesta manera, el funcionament normal dels intestins es veu alterat i comencem a experimentar molèsties i dolor.

Com et fa sentir aquesta condició? Quins són els símptomes?

Els símptomes dels "espasmes de còlon" poden variar de persona a persona. Però hi ha alguns símptomes comuns. Vegem quins són.

Per què es produeixen aquests "espasmes de còlon"? Quines són les causes?

No hi ha una única causa per a això. Hi poden haver diversos factors en joc. De vegades, això pot ser temporal. Per exemple, quan menges alguna cosa que no et convé. Però si aquesta afecció es produeix amb freqüència, cal buscar una afecció mèdica subjacent.

Principals factors d'influència

• Síndrome de l'intestí irritable (SII): Aquesta és la causa més comuna d'"espasmes de còlon". El SII és una afecció que es produeix a causa de canvis en el funcionament dels intestins, en lloc d'inflamació. En aquest cas, els intestins es tornen hipersensibles fins i tot als estímuls normals. És per això que es produeixen aquests espasmes.
• Malalties inflamatòries intestinals (MII): Són malalties que causen inflamació crònica dels intestins. Per exemple, afeccions com la colitis ulcerosa i la malaltia de Crohn poden danyar les parets intestinals i causar úlceres com aquesta.
• Al·lèrgies/intoleràncies alimentàries: Alguns aliments no són compatibles amb el nostre cos. En aquests casos, es poden produir "espasmes de còlon" com a resposta del cos.
• Infeccions: Aquesta afecció també pot ser causada per infeccions als intestins (per exemple, colitis , diverticulitis ) causades per virus, bacteris o paràsits.
• Endometriosi: Aquesta és una afecció que afecta les dones. Es caracteritza pel creixement de cèl·lules del revestiment de l'úter (endometri) fora de l'úter, de vegades als intestins. Això pot causar dolor, inflamació i rampes.
• Factors mentals/emocionals:Potser us sorprendrà, però hi ha una connexió molt forta entre el nostre cervell i el nostre sistema intestinal. Penseu en com us sentiu quan teniu un examen a prop o el dia d'una presentació important. De la mateixa manera, coses com l'estrès i l'ansietat excessius poden fer que els nostres intestins siguin hipersensibles i causar "espasmes de còlon".

Com controlem això?

Quan tracten això, els metges no només recepten medicaments. Primer intenten controlar-ho fent canvis en el nostre estil de vida i hàbits alimentaris.

Coses a provar primer:

• Dóna un descans als teus intestins: Si fas dejuni intermitent durant unes hores al dia sense menjar, per exemple saltant-te l'esmorzar o sopant una mica abans, el teu sistema digestiu pot descansar i recuperar-se.
• Identificar els aliments que no són compatibles (dieta d'eliminació): Per identificar quins aliments us causen aquests problemes, podeu intentar deixar els aliments sospitosos durant un temps, tal com us ha recomanat el vostre metge. La dieta (baixa en FODMAP) recomanada per a pacients amb SII n'és un bon exemple.
• Fer exercici regularment: Uns exercicis diaris senzills poden ajudar a mantenir un sistema digestiu normal. L'exercici també allibera hormones que redueixen l'estrès i el dolor.
• Gestionar l'estrès: Com hem comentat anteriorment, l'estrès n'és una de les principals causes. Algunes persones experimenten més dolor (hipersensibilitat visceral) . Per tant, és molt important crear benestar mental a través de coses com la meditació i el ioga.
• Menja fibra i probiòtics: Menjar aliments rics en fibra (fruites, verdures i llegums) pot ajudar a facilitar els moviments intestinals. A més, els aliments probiòtics com el iogurt poden ajudar a augmentar el nombre de bacteris bons a l'intestí i afavorir la digestió.
• Menta: Beure te de menta o prendre càpsules d'oli de menta segons les indicacions del metge pot ajudar a alleujar aquests símptomes. La menta és un antiespasmòdic natural.

Medicaments receptats pel metge

Si els mètodes anteriors no controlen els símptomes, el metge pot receptar-te medicaments en funció dels símptomes. No els utilitzis mai sense el consell d'un metge.

• Antiespasmòdics: Medicaments que aturen els espasmes musculars.
• Anticolinèrgics: Fàrmacs que bloquegen els impulsos nerviosos (mediats pel neurotransmissor acetilcolina) que causen la contracció muscular.
• Antidiarreics: Medicaments que controlen la diarrea.
• Antibiòtics: Per si hi ha una infecció.

Hauria de veure un metge?

Sí, absolutament. Si pateixes aquests rampes i dolors d'estómac amb freqüència, el millor i més segur és consultar un metge immediatament i esbrinar exactament què els causa, en lloc de suposar que "està bé".

El metge realitzarà les proves mèdiques necessàries i determinarà si teniu SII, una altra afecció com la MII, una al·lèrgia alimentària o una infecció. Un diagnòstic precís és el primer pas per al tractament adequat.