Nabalaka ba ang imong minahal sa gabii? Atong hisgutan ang Sundown Syndrome!

Lagmit nakabantay ka nga ang imong mga tigulang nga apohan lahi og lihok sa gabii. Ang usa ka tawo nga maayo ra sa maadlaw kalit nga mabalaka, masuko, o maguol samtang mosalop ang adlaw. Kini usa ka butang nga mahitabo sa daghang mga tawo, labi na kadtong adunay pagkawala sa memorya. Karon atong hisgutan ang usa ka kondisyon nga gitawag og "Sundown Syndrome."

Unsa ang Sundowning? "Sundowning" o "Sundown Syndrome"?

Sa yanong pagkasulti, ang pagsalop sa adlaw mao ang panahon nga ang mga tawo nga adunay Alzheimer's disease o uban pang dementia (usa ka kondisyon nga hinayhinay nga nag-usab sa memorya, panghunahuna, ug pamatasan) makasinati og mga pagbag-o sa ilang pamatasan, panghunahuna, ug mga pagbati samtang nagpadayon ang adlaw o samtang misalop ang adlaw. Mao kini ang hinungdan nga gitawag kini nga "sundowning." Bisan pa, kini nga kahimtang sa kalibog, o delirium sama sa pagtawag niini sa mga doktor, usahay mahitabo sa bisan unsang oras sa adlaw. Apan kini kasagaran sa gabii.

Gitawag usab kini nga "late-day confusion." Gibanabana nga mga 20% sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease ang makasinati niini nga kondisyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi.

Unsa nga mga pamatasan ug emosyon ang makita niining kahimtang sa depresyon?

Ang ubang mga pamatasan nga makita atol sa pagsalop sa adlaw mahimong espesipiko sa maong oras sa adlaw. Sa susama, ang ubang mga pamatasan nga makita bisan unsang orasa sa usa ka tawo nga adunay dementia mahimong mas klaro niining panahona. Atong tan-awon kon unsa kini nga mga kinaiya.

Mga kinaiya nga maobserbahan:

• Paglakaw-lakaw: Paglihok- lihok nga dili magpabilin sa usa ka lugar.
• Pag-uyog: Pag-uyog-uyog samtang naglingkod sa usa ka lugar.
• Paglatagaw: Paglakaw nga walay nahunahunaang destinasyon . Mahimo ka pa gani nga mawala.
• Kapintasan: Mga butang sama sa kalit nga pagkasuko ug pagwarawara sa imong mga bukton ug bitiis.
• Paglandong: Pagsunod sa imong tig-atiman bisan asa sila moadto.
• Paghilak nga walay hinungdan: Nagsugod sa paghilak bisan kung wala gibati nga kasubo.
• Insomnia: Dili makatulog sa gabii.
• Pagsinggit: Kalit nga pagsugod sa pagsinggit.

Posibleng mga pagbati:

Gawas niining mga kinaiya, mahimo usab silang makasinati og lain-laing mga emosyon.

• Kasubo
• Kabalaka
• Kahadlok
• Kagubot
• Kawalay-kapahulayan
• Pagka-iritable

Posibleng mga kahimtang sa pangisip:

Usahay, kini nga sitwasyon mahimong hinungdan sa ilang paghunahuna sa mga butang nga sama niini:

• Kalibog
• Dili kinahanglan nga pagduda sa uban (Paranoia)
• Pagkakita o pagkadungog sa mga butang nga dili tinuod, mga delusyon ug mga halusinasyon

Unsa may nakapagrabe ani nga sitwasyon?

Ang pangunang hinungdan nganong mas grabe ang pagsalop sa adlaw mao ang kakulang sa tulog . Buot ipasabot, dili igo ang tulog sa gabii. Gawas pa niana, ang mga doktor nag-ingon nga adunay uban pang mga hinungdan nga makapagrabe niini nga kondisyon. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Pagkabalda sa natural nga siklo sa pagkatulog ug pagmata sa atong lawas (Circadian rhythms): Hunahunaa kini, kita adunay natural nga orasan sa atong lawas. Mao kini ang nagpamata kanato sa maadlaw ug nagpakatulog kanato sa gabii. Kini nga mga problema motumaw kung kini nga orasan mabalda.
• Insomnia o uban pang mga sakit nga may kalabutan sa pagkatulog: Mga problema sa pagkatulog sama sa dili makatulog sa gabii o kalisud sa pagginhawa.
• Impeksyon sa lawas: Pananglitan, sama sa impeksyon sa agianan sa ihi.
• Dehydration.
• Mga epekto sa pipila ka mga tambal.
• Kawalay katakos sa pagsabot sa kalainan tali sa tinuod nga kalibutan ug sa mga damgo.
• Uban pang mga sakit sa lawas.
• Nagbaton og sakit sa lawas.
• Kakapoy/kakapoy sa tibuok adlaw.
• Ang hunahuna naka-pokus sa daghang mga butang sa tibuok adlaw, hinungdan nga kini mawad-an sa pahulay (Overstimulation).
• Ubos ang suga sa balay panahon sa gabii.

Handurawa, ang among lola migugol sa tibuok adlaw atubangan sa TV, nakigsulti sa daghang mga tawo, ug sa dihang mihinay ang suga sa gabii, kalit lang siyang dili makasabot sa iyang palibot ug mabalaka. Mao kini ang nahitabo.

Hangtod kanus-a kini nga sitwasyon molungtad?

Ang Sundown Syndrome kasagaran magsugod sa tunga-tunga hangtod sa ulahing mga yugto sa sakit nga Alzheimer . Mahimo kini magpadayon basta anaa ang nahisgutang mga hinungdan .

Unsaon nato pagtabang/pagtambal niining kondisyon sa pagsalop sa adlaw?

Ang labing maayong buhaton mao ang pagpangita sa tinuod nga hinungdan ug pagtambal niini. Apan, adunay uban pang mga paagi aron makunhuran ang mga sintomas niini nga kondisyon.

Mga butang nga imong mahimo nga walay tambal:

Kini ang mga butang nga angay nimong sulayan una:

• Terapiya sa kahayag: Ang pagkaladlad sa hayag nga kahayag sa maadlaw, usahay gamit ang espesyal nga mga suga, makatabang sa pag-regulate sa atong circadian rhythms.
• Music therapy: Pagpapaminaw kanila og mga daang kanta nga makapakalma sa hunahuna ug ilang ganahan.
• Mga pagbag-o sa palibot:
• Ibutang ang mga pamilyar nga butang , sama sa mga litrato sa pamilya, sa lugar nga ilang makita. Kini makapamenos sa kalibog sa ilang mga hunahuna.
• Siguruha nga ang ilang kwarto hayag sa maadlaw. Himoa nga ngitngit ang kwarto sa gabii kung sila matulog.
• Kon ang imong minahal nagsul-ob og antipara o hearing aid, ipahilayo kini sa mga tawo nga dali ra nilang maabot . Basin nabalaka sila nga dili sila makakita o makadungog og tarong.

Kon gikinahanglan, unsang tambal ang ihatag?

Usahay, ang mga doktor mahimong magreseta og mga tambal aron makontrol kini nga mga pamatasan ug pagbati.

• Mga tambal nga antidepressant
• Mga tambal nga kontra-kabalaka
• Mga antipsychotics: Kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa paggamit niini, tungod kay ang dugay nga paggamit mahimong mosangpot sa mga risgo sama sa stroke .
• Melatonin aron matabangan ka nga makatulog: Kini usa ka hormone nga makatabang kanimo nga makatulog.

Ang labing importante nga butang mao nga kining tanan nga mga tambal kinahanglan gamiton lamang ubos sa tambag sa usa ka doktor.

Ania ang pipila ka mga butang nga makatabang kanimo sa pag-atiman sa pasyente sa gabii:

Kon ikaw ang nag-atiman sa imong minahal, sulayi kini nga mga butang aron matabangan sila nga makatulog nga malinawon sa gabii:

• Ipahilum ug ipahilayo sa saba ang ilang kwarto . Patya ang mga kusog nga saba sama sa TV ug radyo.
• Pagpatugtog og kalmado ug hinay nga musika .
• Basahi sila og libro .
• Apil sa usa ka simpleng kalihokan – mangaon og meryenda nga magkauban, maghimo og sayon ​​nga puzzle, o motan-aw og salida sa TV nga ilang ganahan.
• Pagtukod og maayong batasan sa pagkatulog (sleep hygiene): Matulog sa samang oras ug sa samang lugar kada adlaw.

Ang pinakamaayong paagi aron matabangan ang imong minahal mao ang pag-ila kon unsa gyud ang hinungdan sa ilang kinaiya. Pananglitan, kon dili sila makatulog sa gabii, mahimo kini tungod kay busy kaayo sila sa tibuok adlaw ug wala silay higayon nga makapahulay. Sa ingon nga kaso, ang pagtambal mahimong mao ang pagpasimple sa ilang adlaw, pagplano sa ilang adlaw nga adunay gamay nga mga tawo, ug pagminus sa kasaba.

Unsa may mahimo aron malikayan o maminusan ang pagsalop sa adlaw?

Adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron malikayan ang pagsalop sa adlaw ug makunhuran ang kagrabe sa kondisyon. Sulayi kini:

• Tan-awa kon makatulog ba ang imong minahal sa tibuok gabii .
• Likayi ang pag-inom og mga ilimnon nga adunay caffeine (sama sa kape ug tsa) human sa pamahaw.
• Likayi ang paghatag og alkohol.
• Hatagi silag igong kahayag sa adlaw. Palingkora sila duol sa bintana, o dad-a sila sa gawas kon mahimo.
• Pa-ehersisyoha sila kada adlaw. Bisan ang mubo nga paglakaw igo na.
• Kon kinahanglan ka matulog sa maadlaw, limitahan kini sa mubo nga pagkatulog, ug buhata kini og sayo sa adlaw .
• Pagplano og pipila ka mga kalihokan sa tibuok adlaw, apan ayaw kini palabii. Ang imong hunahuna kinahanglan usab og pahulay.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor bahin niini?

Sa diha nga makamatikod ka sa mga simtomas sa Sundowning, labing maayo nga mokonsulta dayon sa doktor aron makahimo og plano sa pagtambal. Pakigkita sa imong doktor sa pamilya, o pagpakonsulta sa usa ka geriatrician .

Hinumdumi, ang imong minahal nga adunay Down syndrome mahimong dili makasulti kanimo bahin sa bisan unsang mga problema o kasakit nga ilang nasinati (pananglitan, kasakit gikan sa impeksyon sa urinary tract). Busa, ikaw ang angay makigsulti sa doktor alang kanila ug motabang kanila sa pagkuha sa gikinahanglan nga mga eksaminasyon.

Ang Sandawini ba para usab sa mga walay Alzheimer's disease?

Oo. Bisan tuod ang Down syndrome kasagaran sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease ug dementia, mahimo usab kini nga mahitabo sa ubang mga tigulang .

Mahimo ba usab kini mahitabo sa buntag?

Dili tanan nga nakasinati og pagsalop sa adlaw adunay parehas nga mga simtomas o parehas nga kasinatian. Alang sa uban, kini nga pagkadili-mahimutang mahimong mahitabo sa buntag imbes sa gabii.

Importante usab nga atimanon ang imong kaugalingon!

Ang pag-atiman sa usa ka tawo nga adunay dementia o Alzheimer's disease mahimong makapaguol. Kung ang imong minahal adunay dementia usab, kini nga mga pagbati mahimong mas grabe pa. Bisan pa, adunay mga butang nga imong mahimo aron matabangan ang pagpakunhod sa mga sintomas sa dementia (mga pagbag-o sa imong palibot, pipila ka mga tambal). Adunay usab mga grupo sa suporta nga makatabang sa mga tig-atiman sa mga tawo nga adunay Alzheimer's. Kung naglisud ka sa pagsagubang, palihug pagpangayo og tabang. Dili nimo kinahanglan nga atubangon kini nga mga butang nga mag-inusara.

Busa, ania ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman:

• Ang Sundown Syndrome usa ka simtomas sa mga sakit sama sa dementia, dili usa ka lahi nga sakit.
• Importante kaayo nga sulayan pag-ila ang mga piho nga hinungdan niini nga kondisyon.
• Kinahanglan una nimong sulayan nga makontrol kini nga kondisyon gamit ang mga pamaagi nga dili tambal .
• Importante ang pagpangayo og tambag medikal, labi na kung nagainom ka og tambal.
• Importante ang pag-atiman sa imong kaugalingon ug pagpangita og tabang para sa imong kaugalingon, ingon man ang pag-atiman sa pasyente. Kon maayo ra ang imong kahimtang, mahimo nimo nga maatiman pag-ayo ang imong minahal.

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon makatabang kanimo. Kung naa kay dugang pangutana, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa doktor.

`Sundown syndrome, dementia, Alzheimer's, pag-atiman sa mga tigulang, pagkadili-mahimutang, mga problema sa pagkatulog, pagkadaot sa memorya