Sobra ba kaayo ang pagduko sa imong mga lutahan? Atong tun-an ang bahin sa 'Beighton Score'!

Nakabantay ka ba nga ang ubang mga tawo mobawog sa ilang mga tudlo sa dili kasagaran nga paagi, o nga ang ilang mga tuhod ug siko mas taas kay sa uban? Alang sa uban, kini mahimong natural nga panghitabo. Apan usahay, kini nga matang sa hyperflexibility sa lutahan, o sobra nga pagbawog, mahimong nalambigit sa pipila ka mga kondisyon sa panglawas. Sa ingon nga mga kaso, adunay usa ka yano ug sayon ​​nga pagsulay nga gigamit sa mga doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ka flexible ang imong mga lutahan. Gitawag kini nga Beighton Score . Atong hisgutan kini sa detalye karon, dili ba?

Kabalo ka unsa ang 'Beighton Score'?

Sa yanong pagkasulti, ang Beighton Score usa ka pagsulay nga nagsukod sa pagka-flexible sa imong mga lutahan, o kung unsa kalayo ang imong mapalihok sa usa ka lutahan. Naglakip kini sa pipila ka yano nga mga kalihokan. Pananglitan, imong iduko ang imong gamay nga tudlo paatras ug tan-awon kung unsang anggulo kini. Adunay sistema sa pag-iskor alang niini nga pagsulay, nga gikan sa 0 hangtod 9. Kon mas taas ang imong makuha nga iskor, mas flexible ang imong mga lutahan. Morag sayon ​​ra paminawon, di ba?

Kini nga pagsulay kasagaran nagtan-aw niining mga lutahan:

• Ang punoan sa imong duha ka kumagko (sa duha ka kilid)
• Parehong siko
• Duha ka tuhod
• Mga bukobuko sa tiil , nga mao, ang mga lutahan sa mga tudlo
• Dugokan (dogukan)

Kini ang mga nag-unang lugar nga gihatagan og pagtagad.

Kanus-a gigamit ang 'Beighton Score'?

Ang Beighton Score usa ka kaylap nga gigamit nga standardized test nga makatabang sa pagdayagnos sa usa ka kondisyon nga gitawag og Joint Hypermobility Syndrome . Nahibal-an ba nimo nga mga 3% sa kinatibuk-ang populasyon adunay Joint Hypermobility Syndrome?

Bisan sa mga himsog kaayo nga tawo, ang mga lutahan mahimong flexible, nga normal lang. Apan, usahay kini nga kondisyon nga gitawag og Joint Hypermobility Syndrome mahimong hinungdan sa laing nagpahiping kondisyon. Sa partikular, kini mahimong nalangkit sa Heritable Connective Tissue Disorders (HCTD) . Ang "Connective tissue" nagtumong lamang sa mga lanot nga nagkupot sa lain-laing mga bahin ug organo sa atong lawas ug naghatag kanila og kusog. Kini nga mga sakit mahitabo kung adunay bisan unsang kahuyang o pagbag-o niini.

Ang pipila sa mga nag-unang kondisyon nga nahisakop niining kategorya sa HCTD mao ang:

• Ehlers-Danlos Syndrome (EDS) : Mahimo kining makaapekto sa mga butang sama sa panit, mga lutahan, ug mga bungbong sa ugat sa dugo.
• Marfan Syndrome : Kini makaapekto sa mga mata, bukog, kasingkasing, ug mga ugat sa dugo.
• Osteogenesis Imperfecta : Niini nga kondisyon, ang mga bukog mahimong huyang kaayo, nga mahimong mosangpot sa kanunay nga pagkabali.

Mao nga, lagmit nasabtan nimo kung unsa ka importante kining 'Beighton Score', tungod kay base kini sa impormasyon nga gihatag niini nga mahibal-an sa doktor kung ikaw ba adunay simple joint hypermobility, o kung adunay lain nga hinungdan nga nagpahiping niini.

Giunsa pagsukod niini nga pagsulay ang pagka-flexible sa imong mga lutahan?

Hinayhinay nga iduko ug i-unbend sa imong doktor ang imong mga lutahan. Sa sukdanan nga 0-9, makadawat ka og score kon mahimo nimo ang mosunod:

Bahin Uno: Mga Butang nga Imong Makita Pinaagi sa Paglihok sa Imong Lawas

Kini ang mga kalihokan nga ipabuhat sa doktor kanimo, o sila mismo ang molihok sa imong mga lutahan.

• Makaduko ka ba sa unahan, nga dili iduko ang imong mga tuhod, ug ibutang ang imong mga kamot sa hingpit sa yuta? (1 puntos para niini) Hunahunaa, kung moduko ka sa unahan ug mokab-ot, gisulayan nimo nga tan-awon kung ang imong mga tuhod tul-id ug ang imong mga palad naghikap sa yuta.
• Kon imong tul-iron ang imong mga siko, mahimo ba nimo kining iunat lapas sa ilang naandan nga range? (Kini gitawag og "hyperextending". Ang usa ka siko nagkantidad og 1 puntos, ug ang duha ka siko nagkantidad og 2 puntos.)
• Ug, kon imong tul-iron ang duha ka tuhod, mahimo ba nimo kining iunat lapas sa ilang naandan nga range? (Kini usa usab ka "hyperextend". Ang usa ka tuhod makakuha og 1 puntos, ug ang duha ka tuhod makakuha og 2 puntos).
• Mahimo ba nimo nga iduko ang imong pinky finger (ang pinakagamay nga tudlo sa imong kamot) paatras og sobra sa 90 degrees? (1 puntos sa matag pinky finger, 2 puntos sa duha ka tudlo).
• Mahimo ba nimo nga iduko ang imong kumagko ug hikapon ang ilawom sa imong bukton? (1 puntos para sa usa ka kumagko, 2 puntos para sa duha ka kumagko).

Karon tan-awa, ang pagdugang niini mohatag sa pinakataas nga iskor nga 9, di ba? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Ikaduhang Bahin: Mga Pangutana mahitungod sa imong nangaging mga kasinatian

Niini, ang doktor mangutana kanimo og pipila ka mga pangutana bahin sa imong pagka-flexible sa lutahan ug sakit sa lutahan. Makakuha ka og 1 ka puntos sa matag pangutana nga imong tubagon og "oo".

• Nakasulay ka na ba nga mabutang ang imong mga kamot sa yuta nga dili mapiko ang imong mga tuhod?
• Nakasulay ka na ba nga ikunot ang imong kumagko ug ipahid kini sa likod sa imong kamot?
• Sa imong pagkabata o pagka-batan-on, nalingaw ka ba sa pagduko ug pagtuyok sa imong lawas atubangan sa imong mga higala? Nakahimo ka ba og 'splits'? (Kana mao, paglingkod sa salog nga ang imong mga bitiis gibukhad sa kilid).
• Nabali ba ang imong abaga o tuhod labaw sa kausa, bata ka man o tin-edyer?
• Giisip ba nimo ang imong kaugalingon nga "doble ang lutahan"? (Sa ato pa, gibati ba nimo nga ang imong mga lutahan mas mabawog kaysa sa uban?)

Unsaon nimo pagsusi sa 'Joint Hypermobility Syndrome' base niining mga timailhan?

Ang imong doktor mo-compute sa imong kinatibuk-ang score. Mahimong naa kay Joint Hypermobility Syndrome kon mahitabo ang usa sa mga musunod:

1.Kon makakuha ka og 4 o labaw pa nga iskor sa nahisgutang mga maniobra sa paglihok sa lawas, ug nakasinati ka og sakit sa upat o labaw pa nga mga lutahan sulod sa sobra sa tulo ka bulan.

2. O, kon mitubag ka og "oo" sa duha o labaw pa sa mga pangutana nga gipangutana mahitungod sa mga nangaging kasinatian.

Mao kini ang paagi nga atong makuha ang ideya bahin niini nga sitwasyon.

Unsay angay nimong mapaabot sa pagkuha sa 'Beighton Score' nga eksamin?

Kini usa ka yano kaayo nga pagsulay. Ang imong doktor mosulti kanimo nga ibalhin ang imong mga lutahan sa piho nga mga posisyon. Mahimong kinahanglan ka nga mohigda sa kama o molingkod sa lingkuranan aron mahimo kini nga mga kalihokan. Ang tibuok nga pagsulay molungtad lamang og pipila ka minuto, ug dili ka mobati og bisan unsang kasakit. Busa walay angay kabalak-an.

Aduna bay mga risgo o epekto gikan niini nga pagsulay?

Dili, dili gyud. Walay gitaho nga mga risgo o epekto nga nalangkit sa Beighton Score test. Kini usa ka luwas nga pagsulay.

Unsa ang 'positibo' nga Beighton Score?

Ang 'Beighton Score' mahimong 'positibo' , nagpasabot nga adunay pagduda nga ang Joint Hypermobility Syndrome mahimong anaa, niining duha ka sitwasyon:

• Kon makakuha ka og upat (4) o labaw pa niining mga kalihokan sa pagka-flexible .
• O, kon nakadawat ka og duha (2) o labaw pa nga puntos (nga mao, duha o labaw pa nga "oo" nga mga tubag) gikan sa mga pangutana nga gipangutana bahin sa nangaging mga kasinatian .

Yano ra, di ba?

Unsay buot ipasabot sa mga resulta sa Beighton Score?

Kon mas taas ang imong score, mas mohuyang o mo-flexible ang imong mga lutahan. Ang positibo nga resulta sa Beighton Score test nagpasabot nga lagmit naa kay Joint Hypermobility Syndrome .

Apan aniay importanteng butang nga hinumdoman. Kini nga syndrome usahay mahimong resulta sa ubang nagpahiping mga kondisyon medikal. Busa, ang imong doktor makigsulti kanimo ug modesisyon kung unsa ang sunod nga buhaton. Sa kadaghanan nga mga kaso, kinahanglan nimo nga mohimo og dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an kung unsa gyud ang ubang mga kondisyon nga mahimo nimong naa.

Hinumdumi, ang Beighton Score lamang dili makadayagnos sa mga kondisyon sama sa Ehlers-Danlos Syndrome (EDS), Marfan Syndrome, o Osteogenesis Imperfecta. Kini usa lamang ka bahin sa serye sa mga pagsulay nga makatabang sa pagtino sa eksaktong hinungdan sa imong mga sintomas.

Unsa ka dugay mahibal-an ang mga resulta?

Mao ni ang pinakamaayo! Mahimo nimong mahibal-an dayon ang mga resulta sa 'Beighton Score'.Samtang imong makompleto ang matag seksyon sa eksamin, ang doktor makakalkulo sa mga iskor ug makahatag kanimo sa mga resulta. Busa, dili na kinahanglan nga maghulat pa.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa imong doktor bahin sa Beighton Score test?

Kon ikaw moagi niini nga eksaminasyon, maayong ideya nga mangutana sa imong doktor og mga pangutana sama niini, human dayon nimo mahibal-an ang mga resulta:

• Kinahanglan ba ko mohimo og dugang nga mga eksaminasyon human sa Beighton Score?
• Kon ikaw adunay Joint Hypermobility Syndrome, unsaon kini pagtambal?
• Unsa may akong mahimo aron mapaayo ang kahimsog sa akong mga lutahan? (Pananglitan, ehersisyo, pag-usab sa pagkaon, ug uban pa)
• Unsa ang panglantaw sa usa ka tawo nga adunay Joint Hypermobility Syndrome? Sa ato pa, mahimo ba akong magkinabuhi nga normal? Unsa ang mga butang nga kinahanglan nakong hatagan ug pagtagad?

Importante kaayo ang pagpangutana og mga pangutana nga sama niini ug pagbaton og klarong pagsabot sa imong sitwasyon.

Mao, ang katapusang mga butang nga angay hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Okay, gikan sa atong nahisgutan, nanghinaut ko nga nasabtan na nimo kung unsa ang Beighton Score. Sa laktod nga pagkasulti:

• Ang Beighton Score usa ka yano nga pagsulay nga mahimo mismo sa opisina sa imong doktor.
• Kini nagsukod sa pagka-flexible sa imong mga lutahan.
• Kon ang imong score hapit sa 9, kini nagpasabot nga ang imong mga lutahan flexible kaayo.
• Kon kini nga diagnosis nagpakita nga ikaw adunay Joint Hypermobility Syndrome , mahimo nga kinahanglan ka nga moagi sa dugang nga mga pagsulay, tungod kay kini nga syndrome usahay mahimong hinungdan sa laing nagpahiping kondisyon medikal.
• Busa, importante nga makigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa ang labing maayong sunod nga mga lakang, o kung kinahanglan nimo ang dugang nga mga pagsulay.

Kon duna kay mga pangutana o kabalaka bahin sa imong mga lutahan, ayaw kahadlok nga makigkita sa imong doktor o nars ug makigsulti bahin niini. Makatabang sila kanimo.

` Beighton score, Joint Hypermobility Syndrome, Ehlers-Danlos syndrome, Marfan syndrome, Mga sakit sa connective tissue