Naa ka ba usab niining 'lahi nga klase' sa depresyon? (Atypical Depression) Atong hibal-an aron masiguro!

Usahay mobati ka ba og grabeng kasubo, kabug-at, ug walay gana nga mobuhat og bisan unsa? Apan kon ang usa ka higala motawag ug mosulti kanimo og maayong balita, o kon motan-aw ka og paborito nga salida, mawala ba ang kasubo sa makadiyot ug mosantop sa imong hunahuna ang gamay nga kalipay? Ug unya mobati ka ba pag-usab sa samang kasubo ug kabug-at? Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang depresyon usa ka kanunay, walay kalipay nga kahimtang sa hunahuna. Apan kining 'lahi nga matang sa depresyon' nga atong gihisgutan karon dili ingon niana. Kini medyo lahi.

Unsa man kining 'dili tipikal nga depresyon'?

Sa yanong pagkasulti, ang atypical depression usa ka subtype sa depresyon. Apan, ang mga simtomas niini medyo lahi sa mga simtomas sa kondisyon nga kasagarang gitawag nato nga depresyon.

Karon, basin maghunahuna ka nga ang pulong nga 'atypical' nagpasabot og usa ka butang nga 'talagsaon' o 'talagsa ra makita'. Apan dili kana ang gipasabot dinhi. Kini nagpasabot og, "pagpakita og mga simtomas nga lahi sa mga simtomas sa depresyon nga kasagaran natong makita."

Ang panguna ug labing talagsaon nga bahin niini mao nga kung adunay mahitabo nga maayo kanimo, ang kasubo ug kawalay paglaum nga imong gibati temporaryo nga mawala. Aron mahimong tukma, ang imong mood 'mo-react' sa maayong mga panghitabo. Gitawag nato kini sa medisina nga (mood reactivity) . Kini ang pangunang hinungdan nga nagpalahi niini nga kondisyon gikan sa ubang mga estado sa depresyon.

Unsa ang kalainan tali sa 'normal' nga depresyon ug niining 'lahi' nga depresyon?

Pareho kining mga kondisyon sa pangisip. Pareho kining naglambigit sa dugay nga pagbati sa kasubo ug kawalay paglaum. Apan adunay pipila ka klaro nga kalainan tali sa duha. Atong tan-awon kon unsa kini. Tan-awa kini nga tsart.

Kinsa ang lagmit nga mataptan niini nga kondisyon? Unsa kini ka komon?

Kini nga kondisyon doble ang kasagaran sa mga babaye kaysa sa mga lalaki. Usab, kini kasagaran magsugod sa pagkatin-edyer, tali sa edad nga 15-16 ug sayong bahin sa 20s.

Bisan pa sa ngalang 'Atypical', dili kini talagsaon. Sa tinuud, tali sa 15% ug 36% sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay depresyon adunay kini nga klase sa depresyon. Kini nagpasabut nga kini usa ka mas komon nga kondisyon kaysa sa atong gihunahuna.

Unsa gyud ang mga sintomas?

Gawas pa sa mood reactivity nga atong nahisgutan ganina, nga mao ang pag-uswag sa imong mood kung adunay maayong mahitabo, kinahanglan nga naa kay labing menos duha sa mosunod nga mga kinaiya aron mailhan kini nga kondisyon.

• Sobra nga gana sa pagkaon ug/o pagtambok: Mahimong mobati ka nga gusto mokaon og bisan unsa sa tanang panahon. Mahimong mangandoy ka ilabi na sa mga pagkaon nga taas og carbohydrates (kan-on, pan, tam-is). Mahimo kini nga mosangpot sa dakong pagtambok.
• Hypersomnia: Pagbati nga katulgon bisan human sa pagkatulog og 10 o 12 ka oras sa usa ka adlaw. Ang kanunay nga pagkatulog sa maadlaw gitawag og hypersomnia .
• Paralisis nga may Tingga: Ang mga bukton ug bitiis mobati nga bug-at kaayo ug walay kinabuhi. Mobati sila nga daw bug-at sama sa tingga. Kini makapalisod sa pagbangon sa higdaanan o paglakaw. Gitawag kini nga paralisis nga may tingga sa medikal nga termino.
• Pagkasensitibo sa pagsalikway: Bisan ang gamay nga pagsaway o ang gamay nga timaan sa pagsalikway mahimong sakit kaayo. Mahimo kini nga mosangpot sa kahadlok o pagpanuko sa pagpakig-uban o pagtrabaho. Mahimo kini tungod sa usa ka tinuod nga pagsalikway o usa ka gituohan nga pagsalikway.

Gawas pa niining mga piho nga sintomas, ang mosunod nga mga sintomas nga makita sa kinatibuk-ang depresyon mahimo usab nga mahitabo:

• Mga pagbati sa grabeng kaguol ug kawalay paglaum.
• Nawad-an sa tanang gana sa pagbuhat sa mga butang nga kaniadto makalingaw.
• Usa ka tendensiya nga dali masuko ug masuko bisan sa gagmay nga mga butang.
• Kalisod sa pag-concentrate ug paghinumdom sa mga butang.

Ngano nga kini nga sitwasyon mahitabo?

Walay usa ka hinungdan nga nakit-an alang niini, apan ang mga tigdukiduki nagtuo nga ang kombinasyon sa mga hinungdan mahimong responsable.

• Mga pagbag-o sa mga kemikal sa utok: Sa yanong pagkasulti, kini mahimong tungod sa mga pagbag-o sa pag-obra sa mga kemikal sa atong utok nga nagpadala og mga mensahe (gitawag nato kini nga mga neurotransmitter ) ug sa mga lugar nga nakadawat niini ( mga neuroreceptor) .
• Genetics: Kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay sakit sa pangisip sama sa depresyon o bipolar disorder , mas taas ang imong risgo nga maugmad ang kondisyon.
• Trauma: Ang mga traumatikong panghitabo, labi na kadtong nasinati sa pagkabata, sama sa pag-abuso, mahimong mosangpot sa pagtungha sa ingon nga mga kondisyon sa ulahi nga kinabuhi.
• Laygay nga Stress: Ang dugay nga stress sa trabaho ug sa kinabuhi sa pamilya makaapekto usab niini.

Dugang nga mga hinungdan nga nagdugang sa risgo

Gawas sa mga hinungdan sa ibabaw, ang mosunod mahimo usab nga makadugang sa risgo sa pagpalambo sa atypical depression:

• Ang pagbaton og nangaging kasaysayan sa mga kondisyon sama sa bipolar disorder o anxiety .
• Mga dili maayong kasinatian nga nasinati sa pagkabata.
• Pag-abuso sa emosyonal, pisikal, o sekswal.
• Usa ka seryosong medikal nga kondisyon, sama sa aksidente o dugay nga sakit.
• Usa ka kasubo nga dili maagwanta sama sa pagkawala sa usa ka minahal.
• Pagbaton og kasaysayan sa paggamit og droga o alkohol.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor, makigsulti siya kanimo pag-ayo bahin sa imong mga sintomas, imong medikal nga kasaysayan, ug sa imong kasaysayan sa kahimsog sa pangisip.

Usahay, ang mga blood test mahimong himoon aron masusi ang ubang pisikal nga mga hinungdan sa imong mga sintomas. Pananglitan, ang mga problema sa thyroid usahay mahimong hinungdan sa mga sintomas sa depresyon, busa importante nga isalikway kini nga mga kondisyon.

Dayon, kon gikinahanglan, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo ngadto sa usa ka espesyalista, sama sa usa ka psychiatrist.

Unsa ang mga tambal para niini?

Ang maayong balita kay ang atypical depression usa ka kondisyon nga matambalan og maayo . Ang mga opsyon sa pagtambal mahimong magkalahi depende sa kagrabe sa imong kondisyon. Adunay duha ka pangunang klase sa pagtambal nga kasagarang gigamit.

Sikoterapiya

Gitawag lang nato kini nga counseling. Dinhi, imong hisgutan ang imong mga problema uban sa usa ka nabansay nga mental health counselor (counselor, psychologist).

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kini usa ka kaylap nga gigamit ug epektibo nga pagtambal. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa negatibo nga mga hunahuna ug pagbati nga mosantop sa imong hunahuna ug masabtan kung giunsa kini makaapekto sa imong mga aksyon. Makatabang kini kanimo sa pag-usab sa mga negatibo nga sumbanan ug pagbansay kanimo sa paghunahuna sa mas himsog nga mga paagi.

Mga Tambal (Mga Antidepressant)

Adunay lain-laing klase sa tambal nga gigamit sa pagtambal sa depresyon. Kini nga mga tambal kasagaran molihok pinaagi sa pagbalanse sa lebel sa mga neurotransmitter sa utok.

• Kaniadto, usa ka klase sa mga tambal nga gitawag og MAOIs ang epektibo kaayo para sa mga tawo nga adunay atypical depression. Apan daghang mga butang ang angay bantayan sa pag-inom niini uban sa pagkaon ug ilimnon, ug daghan usab ang mga side effect. Mao nga karon, dili na kanunay girekomenda sa mga doktor kana nga klase sa mga tambal.
• Karon, adunay daghang mas luwas, dili kaayo daling maapektuhan, ug mas epektibo nga mga tambal nga magamit, sama sa mga SSRI .

Gawas pa niining mga pagtambal, ang paghimo og pipila ka mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi (ehersisyo, paglikay sa paggamit sa alkohol ug droga) makatabang usab sa pagkontrol sa mga sintomas.

Unsay mahitabo kon dili matambalan?

Kon dili matambalan, kini mahimong adunay seryosong mga sangputanan.

• Ang sobra nga gana sa pagkaon moresulta sa sobra nga pagkaon ug pagtaas sa timbang.
• Nagkadaghang mga panagbangi sa mga relasyon.
• Dugang nga risgo sa pagkaadik sa droga.
• Nakunhoran nga kahusayan ug paglikay sa trabaho o mga kalihokan sa edukasyon.
• Paggrabe sa ubang pisikal nga mga kondisyon.
• Dugang nga risgo sa paghikog.

Apan, uban sa hustong pagtambal, 70% ngadto sa 80% sa mga tawo nga adunay depresyon makasinati og dakong kalamboan sa ilang mga sintomas. Ang unang pagtambal nga imong gisugdan mahimong dili molihok para kanimo. Apan ayaw paghunong. Pakigsulti sa imong doktor aron makit-an ang plano sa pagtambal nga molihok para kanimo.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon mobati ka nga naa kay mga simtomas nga gihisgutan niining artikuloha, palihug ayaw paghunahuna nga, "Kini usa lang ka pagbati sa kasubo, kini mamaayo ra sa paglabay sa panahon," ug palihug pakigkita dayon sa doktor. Kini usa ka kondisyon medikal nga nanginahanglan og pagtambal, sama sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo.