Nakakaon ka na ba og putahe nga hinimo gikan sa daghang sibuyas o ahos ug nahibulong ka sa baho nga mogawas sa imong baba pagkahuman? O ang dili maayo nga baho nga mogawas sa imong baba inigmata nimo sa buntag? Normal lang gyud nga mobati ka og gamay nga baho sa baba sa mga panahon nga sama niini. Apan, kon magpadayon ka nga mobati og baho sa baba bisan unsaon nimo pagsipilyo sa imong ngipon ug paglimpyo sa imong baba, kini usa ka butang nga angay nimong kabalak-an. Sa medisina, gitawag nato kini nga kondisyon nga "halitosis." Bisan kung kini kasagaran dili usa ka timaan sa usa ka seryoso nga sakit, usahay kini mahimong usa ka timaan sa usa ka problema sa atong baba o usa ka medikal nga kondisyon sa ubang bahin sa lawas.
Unsaon nimo pagkahibalo kung baho ba gyud imong gininhawa?
Mao kini ang pinakadakong problema. Lisod natong masayran kon unsa gyud ang baho sa atong kaugalingong gininhawa. Bisan kon atong ibutang ang atong kamot sa atong baba ug huypan kini, dili gihapon nato mamatikdan kon unsa gyud ang baho niini. Ang pinakamaayo ug pinakasayon nga paagi mao ang pagpangutana sa usa ka higala o membro sa pamilya nga imong gisaligan nga matinahuron kaayo. Dili kini angay ikaulaw.
Kon dili nimo kana madungog, adunay laing butang nga angay hunahunaon. Kon kanunay kang mobati og dili maayo ug pait nga lami sa imong baba, lagmit nga aduna kay baho nga gininhawa nga masimhot sa uban.
Ang baho nga gininhawa mahimong moabut sa daghang mga porma.
- Usahay kini sama sa baho sa usa ka tasa sa kape nga imong giinom.
- Sa ubang mga higayon, kini mahimong baho sama sa nadaot nga isda o dunot nga itlog.
- Ang ubang mga tawo adunay baho nga aslom, samtang ang uban adunay katingalahang tam-is nga baho. Ang matag usa niini nga mga baho naghatag kanato og pipila ka mga timailhan kung ngano.
Ngano nga baho man ang atong baba? Unsa ang mga nag-unang hinungdan?
Dili usa ra ang hinungdan sa baho sa gininhawa, daghan ang mga hinungdan. Apan mga 90% sa panahon, ang hinungdan anaa sa atong baba. Atong tan-awon kung unsa ang mga nag-unang hinungdan. Gihan-ay ko kini niining paagiha aron mas sayon nimo masabtan.
| Rason | Sa yanong pagkasulti... |
|---|---|
| Dili maayo nga oral hygiene | Mao kini ang panguna ug labing komon nga hinungdan. Kung dili nato limpyohan ang atong ngipon sa hustong paagi, ang bakterya molihok sa mga tipik sa pagkaon nga natanggong taliwala sa atong mga ngipon ug mopagawas ug mga gas nga hinungdan sa baho. Importante usab kaayo ang paglimpyo sa atong dila ingon man ang pagsipilyo sa atong ngipon. Kini tungod kay daghan niining mga bakterya ang magtapok sa atong dila. |
| Uga nga Baba | Ang laway usa ka natural nga panghugas sa baba. Kung mokunhod ang produksiyon sa laway, ang baba mahimong uga, nga magmugna og paborableng palibot alang sa pagtubo sa bakterya. Ang ubang mga tambal, pagpanigarilyo, ug pipila ka mga kondisyon sa medikal mahimo usab nga hinungdan sa uga nga baba. |
| Sakit sa Lagos | Ang plake magtipun-og sa ngipon ug kon dili kini matangtang sa hustong paagi, kini mahimong mosangpot sa gingivitis . Kon dili matambalan, kini mahimong molambo ngadto sa mas seryoso nga kondisyon nga gitawag og periodontitis , nga mahimong hinungdan sa baho nga gininhawa ug sakit sa lagos. |
| Mga Bato sa Tonsil | Ang mga tonsil gagmay nga mga glandula sa bisan asa nga kilid sa imong tutunlan. Kini nga mga glandula mahimong mabara sa mga tipik sa pagkaon ug mga patay nga selula, nga mahimong mosagol sa calcium aron maporma ang mga bato. Kini mahimong mopatunghag dili maayo nga baho. |
| Mga impeksyon sa sistema sa respiratoryo | Kon ikaw adunay impeksyon sa sinus, impeksyon sa tutunlan, o impeksyon sa baga (sama sa pulmonya), ang mucus ug uban pang mga secretions sa imong tutunlan mahimong hinungdan sa baho nga gininhawa. |
| Diyabetis | Ang mga tawo nga adunay diabetes adunay mas taas nga risgo sa sakit sa lagos. Usab, sa panahon sa usa ka kahimtang nga gitawag og ketoacidosis , nga mahitabo kung ang lebel sa insulin ubos kaayo, ang gininhawa mahimong baho sa prutas (usahay sama sa nail polish remover). |
| Gastritis ug GERD | Ang Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) mahimong hinungdan sa pagbalik sa asido sa tiyan ngadto sa tutunlan ug baba, nga moresulta sa aslom nga lami ug baho nga gininhawa. |
| Sakit sa kidney o atay | Kini dili kaayo seryoso, apan dili kasagaran, nga mga hinungdan. Kung ang gimbuhaton sa lawas sa pagsala sa mga hilo dili molihok sa husto, kini nga mga hilo mahimong magtapok sa agos sa dugo ug ipagawas isip baho nga gininhawa. |
Unsaon man pag-detect sa doktor ani?
Kon duna kay padayon nga problema sa baho nga gininhawa, ang unang angay nimong buhaton mao ang pagpakonsulta sa dentista. Iyang susihon ang imong baba.
- Ilang susihon ang baho sa imong gininhawa.
- Ilang susihon ang sakit sa lagos, mga lungag sa ngipon, ug mga timailhan sa sakit sa lagos.
- Gisusi ang dila.
Kasagaran, ang hinungdan anaa sa baba mismo. Kon adunay ingon nga problema, ang dentista ang moreseta sa gikinahanglan nga pagtambal. Usahay, ang pag-refer sa usa ka espesyalista sa sakit sa lagos (periodontist) mahimong gikinahanglan.
Apan, kon ang dentista mosusi sa imong baba ug moingon nga walay problema niini, kinahanglan ka nga moadto sa imong doktor sa pamilya (Primary Care Provider). Iyang susihon kon aduna bay laing nagpahiping kondisyon medikal nga hinungdan niini.
Unsa ang mga tambal para niini?
Ang pagtambal hingpit nga nagdepende sa hinungdan.
- Kon ang hinungdan mao ang dili maayong oral hygiene:
- Pagpalimpyo sa ngipon og maayo sa dentista (paglimpyo sa ngipon).
- Pagsipilyo sa imong ngipon sa hustong paagi ug pag-floss niini kada adlaw.
- Paglimpyo sa dila: Kini usa ka butang nga gipasagdan sa daghang mga tawo, apan kini importante kaayo. Mas maayo nga mogamit og pangkiskis sa dila nga espesipikong gidisenyo alang sa paglimpyo sa dila.
- Paggamit og antibacterial mouthwash nga girekomenda sa imong doktor. (Ang ubang mouthwash temporaryo lang nga makatabon sa baho nga gininhawa, busa pangutan-a ang imong doktor bahin sa klase nga makaayo sa nagpahiping hinungdan.)
- Kon ang hinungdan laing kondisyon medikal:
- Ang bugtong solusyon mao ang pagkuha sa hustong pagtambal alang sa kondisyon. Pananglitan, ang pagkontrol sa diabetes ug pagtambal sa gastritis makatabang sa pagwagtang sa baho nga gininhawa.
Unsa may atong mahimo aron malikayan ang baho nga gininhawa?
Ang labing maayong buhaton mao ang pagpugong sa problema sa dili pa kini mahitabo. Kon imong ilakip kini nga mga simpleng batasan sa imong kinabuhi, makakita ka og maayong solusyon sa problema sa baho nga gininhawa.
- Sipilyuha ang imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw gamit ang toothpaste nga adunay fluoride.
- Limpyohi ang taliwala sa imong mga ngipon gamit ang floss labing menos kausa sa usa ka adlaw .
- Limpyohi pag-ayo ang imong dila kada adlaw kon magsipilyo ka sa imong ngipon.
- Kon magsul-ob ka og pustiso o retainer, limpyohi kini kada adlaw sumala sa giingon sa imong dentista.
- Pag-inom og daghang tubig. Ang pag-inom og labing menos 2-3 ka litro nga tubig kada adlaw makapamenos sa kauga sa baba.
- Mahimo nimong madugangan ang produksiyon sa laway pinaagi sa pag-usap og sugar-free gum o pagsuyop og sugar-free mint.
- Bawasan ang pagpanigarilyo, alkohol, ug sobra nga pag-inom og caffeine (kape, tsa). Kini makapauga sa imong baba.
- Bisitaha ang dentista ug ipa-check-up ug ipalimpyo ang imong ngipon labing menos kausa sa usa ka tuig .
Ayaw kabalaka pag-ayo bahin sa baho nga gininhawa nga gikan sa pagkaon og mga pagkaon nga halang sama sa sibuyas ug ahos. Temporaryo lang kini. Ang baho mahimong magpadayon hangtod nga ang mga kemikal sa maong mga pagkaon hingpit nga mawala sa imong lawas. Okay ra nga magbutang og usa ka butang sama sa mint o cardamom sa imong baba sa ingon nga mga oras.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Normal lang nga mobati kag baho nga gininhawa matag karon ug unya, apan kon magpadayon ang baho bisan human nimo limpyohi ang imong baba, angay kang mabalaka.
- Kasagaran (90%) ang hinungdan sa baho nga gininhawa usa ka problema nga may kalabotan sa kahimsog sa baba. Sama sa pagsipilyo sa imong ngipon, importante usab ang paglimpyo sa imong dila .
- Ang baho nga gininhawa mahimo usab nga tungod sa pipila ka mga tambal nga imong giinom o usa ka wala madayagnos nga kondisyon medikal sama sa diabetes o gastritis.
- Ayaw kaulaw, pakigkita una sa dentista . Kon ang iyang eksaminasyon makakumpirma nga walay problema sa imong baba, pakigkita sa imong doktor sa pamilya alang sa tambag.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento