Murag nasunog ba imong mga tiil? (Burning Feet Syndrome) - Atong hisgutan kini!

Mobati ka ba usahay nga daw nagdilaab, nagsakit, o nagkibot-kibot ang imong mga tiil kon matulog ka sa gabii, o bisan sa adlaw? Alang sa uban, kini nga kasakit usa lamang ka gamay nga pagbati sa pagdilaab, apan alang sa uban, kini mahimong dili maagwanta. Dili kini usa ka yano nga kakapoy. Mahimong adunay seryoso nga mga hinungdan sa medikal sa luyo niini. Karon, atong hisgutan kini nga burning feet syndrome, o sama sa pagtawag niini sa mga doktor, 'Burning Feet Syndrome'.

Ngano nga ingon ani man ang akong mga tiil? Unsa ang mga nag-unang hinungdan?

Kasagaran, ang pangunang hinungdan niining matang sa panghubag sa mga tiil mao ang kadaot sa atong mga nerbiyos. Gitawag nato kini nga neuropathy . Sa yanong pagkasulti, kung ang atong mga nerve fiber madaot, dili kini molihok sa husto. Mao nga bisan kung walay kadaot, magsugod sila sa pagpadala sa sayop nga mga signal sa kasakit ngadto sa utok. Kini sama sa usa ka nabali nga alambre nga nagpadala sa sayop nga signal. Kini nga kadaot kasagaran magsugod sa mga bitiis, mao nga ang mga butang sama sa panghubag ug pagkamanhid sa mga tiil ang una nga mabati.

Mao nga, adunay lainlaing mga hinungdan ngano nga kini nga mga nerbiyos mahimong madaot.

1. Diabetes (Diabetic Neuropathy)

Kini ang labing komon ug nag-unang hinungdan sa sakit sa tiil. Kung ang usa ka tawo nga adunay diabetes adunay dili makontrol nga taas nga lebel sa asukal sa dugo sa dugay nga panahon, kini nga dugang nga asukal anam-anam nga makadaot sa delikado nga mga lanot sa nerbiyos sa atong lawas. Mga 50% sa mga tawo nga adunay diabetes ang mahimong maugmad kini nga matang sa kadaot sa nerbiyos (Peripheral Neuropathy).

2. Sobra nga pag-inom og alkohol (Alcoholic Neuropathy)

Kini nga kondisyon mahimo usab nga mahitabo sa mga tawo nga sobra nga moinom og alkohol sa dugay nga panahon. Ang alkohol sama sa hilo sa sistema sa nerbiyos. Usab, daghang mga tawo nga adik sa alkohol wala makadawat sa husto nga nutrisyon, nga makadaot usab sa mga nerbiyos.

3. Sakit sa Peripheral Artery (PAD)

Mahitabo kini kung ang mga ugat nga nagdala sa dugo padulong sa mga bitiis ug tiil mogamay. Kini makapakunhod sa pag-agos sa dugo nga puno sa oksiheno. Kini makawala sa mga nerbiyos sa mga sustansya nga ilang gikinahanglan ug hinungdan sa kadaot. Kung kini nga kondisyon mograbe, mahimo kini nga hinungdan sa dili maagwanta nga pagbati sa kahapdos sa ubos sa mga tiil, labi na sa gabii kung ikaw natulog .

4. Tiil sa Atleta

Kini usa ka impeksyon sa fungus. Ang init ug basa nga palibot sulod sa singot nga sapatos ug medyas maayo alang sa pagtubo sa fungus. Kon, dugang sa panghubag, adunay kati ug pagpanit sa panit taliwala sa mga tudlo sa tiil , mas lagmit nga kini athlete's foot.

5. Kakulangan sa hormone sa thyroid (Hypothyroidism)

Kon ang atong thyroid gland dili kaayo aktibo ug ang produksiyon sa hormone mokunhod (Hypothyroidism), kon dili matambalan sa hustong paagi, kini, sa talagsaong mga kaso, makadaot sa mga nerbiyos ug hinungdan sa panghubag sa mga tiil.

6. Mga Kakulangan sa Nutrisyon

Ilabi na ang kakulang sa bitamina B12Mahimo kini nga mosangpot sa kadaot sa nerbiyos ug panghubag sa mga tiil. Kini nga kondisyon komon samtang magkatigulang ang mga tawo ug sa mga mokaon lamang og mga vegetarian diet.

Posible ba nga ang ubang mga sakit ug tambal ang hinungdan?

Oo, sigurado gyud. Adunay uban pang mga sakit ug tambal nga mahimong hinungdan sa panghubag sa tiil.

Giunsa gyud kini pagdiskubre sa doktor?

Sa kadaghanang mga kaso, kon ikaw adunay sakit sama sa diabetes, ang doktor dali nga makatag-an sa hinungdan sa sakit sa imong tiil. Ang ingon nga mga tawo dili kinahanglan og halapad nga pagsulay.

Apan, kon lisod pangitaon ang hinungdan, o kon ang kondisyon kalit nga nagsugod ug dali nga mograbe, ang imong doktor mahimong mosugyot og pipila ka mga pagsulay, sama sa:

• Pagsulay sa EMG (Electromyography):Gisukod niini ang elektrikal nga kalihokan sa imong mga kaunuran.
• Pagtuon sa Pagpadala sa Nerbiyos (NCS): Kini nagsulay sa gikusgon sa pagbiyahe sa mga signal subay sa mga nerbiyos. Makatabang kini sa pagtino kung nadaot ba ang usa ka nerbiyos.
• Mga pagsulay sa dugo ug ihi: Kini nga mga pagsulay makatabang sa pagsusi sa mga butang sama sa lebel sa asukal sa dugo, lebel sa bitamina B12, ug lebel sa thyroid hormone.
• Biopsy sa Nerve: Kini usa ka talagsaon nga pamaagi nga naglambigit sa pagkuha sa usa ka gamay kaayo nga piraso sa tisyu gikan sa usa ka nerbiyos ug pagsusi niini ubos sa mikroskopyo.

Okay, karon atong tan-awon kung unsa ang tambal alang niini.

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa sakit sa imong tiil.

• Kon ikaw adunay diabetes: Ang labing importante nga butang mao ang pagpabilin sa imong lebel sa asukal sa dugo nga naa sa husto nga range. Mahimong magkinahanglan kini og pagkaon, tambal, ug posible nga mga injection sa insulin.
• Kon tungod sa alkohol: Ang hingpit nga paghunong sa pag-inom og alkohol makapugong sa kadaot sa mga nerbiyos ug makatugot sa nadaot nga mga nerbiyos nga mamaayo sa pila ka sukod.
• Kon kini tungod sa kakulangan sa bitamina B12: Mahimo kang moinom og mga pildoras o injection sa bitamina B12 sumala sa tambag sa imong doktor. Mahimo usab nimo nga idugang ang mga pagkaon nga dato sa B12 sama sa pula nga karne, gatas, itlog, ug isda sa imong pagkaon.
• Kon kini tungod sa buni: Kini nga kondisyon mahimong hingpit nga matambalan pinaagi sa paggamit og antifungal creams.

Dugang pa, ang imong doktor mahimong magreseta og pipila ka mga tambal aron makontrol ang panghubag ug kasakit nga gipahinabo sa kadaot sa nerbiyos. Pananglitan, ang mga tambal sama sa Gabapentin, Pregabalin, ug Amitriptyline . Kini kinahanglan nga imnon lamang ubos sa pagdumala sa usa ka doktor.

Mga mapuslanong butang nga mahimo nimo sa balay

Gawas sa mga pagtambal nga gihatag sa imong doktor, adunay pipila ka yanong mga butang nga mahimo nimo sa balay aron mahupayan kini nga panghubag.

• Pabugnawa ang imong mga tiil: Ihumol ang imong mga tiil sa usa ka planggana nga adunay bugnaw (dili bugnaw) nga tubig sulod sa mga 15 ka minuto. Kini makahatag og temporaryo nga kahupayan. Ayaw gayud paggamit og tubig nga adunay yelo.
• Pagsul-ob og komportableng medyas ug sapatos: Pagsul-ob og medyas nga hinimo sa gapas nga mosuhop sa singot. Pagpili og komportableng sapatos nga makaginhawa ug dili hugot.
• Mga pangpahid nga pang-topikal: Kon mouyon ang imong doktor, mahimo kang mogamit og pipila ka klase sa mga pahumot nga adunay mga pangpawala sa sakit (pananglitan, Lidocaine o Capsaicin).
• Matulog sa bugnaw nga kwarto:Ang pagpabugnaw sa kwarto gamay makahatag usab og kahupayan.