Nagkunot-kunot ka ba sa imong mga mata? Atong hisgutan kining mga 'crow's feet'!

Samtang magkatigulang ka, mahimo nimong namatikdan nga ang mga pino nga linya makita sa mga suok sa imong mga mata. Gitawag nato kini nga 'crow's feet' o ang uban gitawag kini nga 'laugh lines'. Aron mahimong tukma, sa medikal nga termino, kini gitawag nga "Lateral Canthal Lines". Kini nga mga linya unang maporma kung ang gagmay nga mga kaunuran sa palibot sa imong mga mata mokontrata kung ikaw nagkatawa, nasubo, natingala, o na-stress. Sa sinugdanan, kini nga mga linya makita ra kung ikaw mopahiyom o mopiyong, apan sa paglabay sa panahon, kini nga mga linya mahimong magsugod sa pagpakita bisan kung ang imong nawong walay ekspresyon o naglingkod lang nga wala’y lihok.

Ngano nga makita man kining mga 'tiil sa uwak'? Unsa pa nga mga butang ang makaapekto niini?

Sa yanong pagkasulti, kini kabahin sa natural nga proseso sa pagkatigulang. Adunay duha ka klase sa protina nga makatabang sa pagpabiling lig-on ug humok sa atong panit sama sa atong pagkabatan-on. Kini mao ang `(Collagen)` ug `(Elastin)` . Sama sa semento ug tisa nga gikinahanglan sa pagtukod og balay, kini importante usab alang sa kahimsog sa panit. Samtang kita magkatigulang, ang atong lawas natural nga mogama og `(Collagen)` ug `(Elastin)`. Dayon ang kalig-on ug elastisidad sa panit mokunhod, ug kining mga pino nga linya, sama sa mga tiil sa uwak, magsugod sa pagpakita.

Usab, daghang uban pang mga hinungdan ang makaapekto niini.

• Pagkaladlad sa adlaw: Importante kaayo kung unsa kadugay kita magpabilin sa adlaw ug kung mogamit ba kita og sunscreen aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan sa adlaw. Ang makadaot nga UV rays (infrared rays) gikan sa adlaw makadaot sa atong panit ug makapadali sa pagkaguba sa collagen.
• Pagkaon: Ang pagkaon nga atong gikaon adunay usab papel dinhi. Ang pagkaon og mga pagkaon nga dato sa antioxidants makapakunhod sa kadaot sa panit.
• Genetics: Usahay kini mahimong mapasa sa pamilya. Kon ang imong mga ginikanan sayo nga adunay mga kunot, mas dako ang posibilidad nga ikaw usab adunay ingon niini.
• Pagpanigarilyo: Mas paspas nga matigulang ang panit sa mga nanigarilyo ug mas dali nga mokunot.

Parehas ba nga makaapekto ang crow's feet sa mga lalaki ug babaye?

Ang pagkatigulang dili parehas og epekto sa tanan. Nakaplagan sa panukiduki nga ang mga lalaki mas lagmit nga magka-crow's feet ug mas lawom nga mga kunot kaysa mga babaye. Adunay daghang mga hinungdan niini. Usa niini mao nga ang mga lalaki talagsa ra magsul-ob og sunglasses ug sunscreen. Sa samang higayon, nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang panit sa mga lalaki adunay mas daghang enzyme nga gitawag og "Matrix Metalloproteinases", o "MMPs" . Kini nga mga "MMPs" mga enzyme nga natural nga nagbungkag sa "Collagen" sa atong panit. Busa, kung adunay daghang "MMPs", ang "Collagen" sa panit mas paspas nga mabungkag ug ang mga kunot mas paspas nga maporma.

Unsa may epekto niining 'mga tiil sa uwak' sa akong lawas?

Sa tinuod lang, samtang mobati ka og gamay nga kabalaka kon motan-aw ka sa salamin, kining mga 'tiil sa uwak' walay dakong epekto sa imong pisikal nga panglawas. Dili kini hinungdan sa kasakit o uban pang pisikal nga kahasol. Apan, alang sa ubang mga tawo, kining mga kunot makapabati kanila og kawalay kasigurohan sa ilang panagway ug kakulang sa pagsalig sa kaugalingon.

Kon nabalaka ka bahin niining mga 'crow's feet', hinumdomi nga kini natural nga bahin sa pagkatigulang ug kitang tanan makasinati niini sa umaabot. Bisan pa, mahimo kang makigsulti sa usa ka dermatologist, usa ka doktor nga espesyalista sa mga sakit sa panit, bahin sa lainlaing mga pagtambal aron makunhuran ang hitsura niini nga mga kunot.

Kanus-a magsugod pagpakita ang mga tiil sa uwak?

Kasagaran, magsugod ka sa pagmatikod niining mga 'crow's feet' sa edad nga 30. Apan, depende sa imong rutina sa pag-atiman sa panit ug genetics, kini mahimong dili makita hangtod human sa edad nga 40. Ang labing importante nga butang mao ang pagpugong niini ug pagpahinay sa ilang paglambo.

Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa crow's feet?

Sama sa atong nahisgutan kaniadto, ang collagen ug uban pang natural nga mga enzyme sa panit makatabang sa pagpabilin nga humok ug batan-on ang panit. Kini nga collagen natural nga mokunhod samtang kita magkatigulang. Bisan pa, ang imong mga gipili nga estilo sa kinabuhi mahimo usab nga makaapekto kung unsa ka paspas ang pagtubo niining mga 'crow's feet' ug kung unsa ka lawom ang mga kunot. Tan-awa kung kini nga mga butang magamit kanimo:

• Pagkaladlad sa adlaw ug paggamit og sunscreen: Ang paggamit og sunscreen nga adunay SPF nga 30 o mas taas pa makaprotekta sa imong panit gikan sa makadaot nga (UV) nga silaw sa adlaw.
• Pagsul-ob og sunglasses o kalo nga lapad ang ngilit: Kini manalipod sa imong mga mata gikan sa silaw sa adlaw ug makapamenos sa pagpiyong. Ang pagpiyong usa usab ka hinungdan sa 'crow's feet'. Handurawa kon pila ka kunot ang imong makuha kon mopiyong ka sa adlaw!
• Pagdumala sa stress: Ang pagkatawa dili lang ang hinungdan sa 'crow's feet'. Kung imong ipahayag ang mga emosyon sama sa kasuko, kabalaka, o kasubo, ang imong mga kaunuran sa nawong mokontrata ug maporma ang mga kunot. Busa, importante nga dumalahon ang stress sa imong kinabuhi ug atimanon ang imong mental nga kaayohan.
• Pagkaon og himsog nga pagkaon: Ang pagkaon og mga pagkaon nga dato sa antioxidants (pananglitan, prutas, utanon) makapakunhod sa epekto sa free radicals ug polusyon sa palibot nga makadaot sa panit.

Unsaon nato pagpugong ug pagpakunhod sa pagpakita sa crow's feet?

Adunay daghang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga imong mahimo aron masumpo kini nga mga pinong linya. Adunay usab mga over-the-counter (OTC) nga mga krema ug pipila ka mga pamaagi nga makatabang sa pagpugong sa crow's feet.

Mga tambal nga mapalit nga walay reseta (OTC):

• Pag-exfoliate:Kini magtangtang sa mga patay nga selula sa panit gikan sa ibabaw nga bahin sa panit (epidermis). Kini magtugot sa bag-o ug himsog nga panit nga mogawas. Makatabang kini sa pagpakunhod sa hitsura sa mga pino nga linya ug mga kunot nga mosangpot sa crow's feet. Apan hinumdomi, dili nimo kini angay buhaton kanunay, kausa o kaduha lang sa usa ka semana ang sulundon.
• Mga krema nga peptide: Ang mga peptide usa ka klase sa amino acid nga natural nga makita sa imong panit. Kung mag-apply ka og mga krema nga adunay kini, ang imong lawas maghunahuna nga ang amino acid usa ka nadaot nga collagen. Ang lawas unya mohimo og bag-ong collagen aron ayohon ang kadaot. Kini nga pag-ayo mopuno sa mga pino nga linya ug mokunhod sa ilang hitsura.
• Retinol: Ang Retinol usa ka sikat nga anti-aging cream. Ginama gikan sa bitamina A, ang Retinol mopadasig sa produksiyon sa collagen ug elastin, duha ka importanteng sangkap nga makahatag sa panit og batan-on ug tambok nga panagway. Mahimo nimo kining mapalit nga walay reseta, apan kon sa imong hunahuna kinahanglan nimo ang mas taas nga dosis, pakigkita sa usa ka dermatologist. Ang Retinol mahimong adunay pipila ka mga side effect, busa basaha pag-ayo ang mga instruksyon sa dili pa kini gamiton.

Naa bay tambal para mawala ang crow's feet? Unsa ang mga medikal nga pamaagi?

Samtang magkatigulang ka, ang imong mga tiil sa uwak mahimong mas molawom ug mas makita. Nianang puntoha, mahimo nimong hunahunaon ang pagpakonsulta sa usa ka dermatologist alang sa pagtambal aron makunhuran ang ilang hitsura.

Pipila ka mga pagtambal nga mahimo uban sa tabang sa usa ka dermatologist:

• Mga Chemical Peel: Pananglitan, mga butang sama sa Glycolic Acid o Alpha Hydroxy Acid. Samtang adunay mga produkto nga adunay Alpha Hydroxy nga mapalit sa botika, ang doktor makahimo og mas lig-on ug mas taas nga konsentrasyon nga peel gamit ang Glycolic Acid. Hinayhinay niini nga tangtangon ang ibabaw nga layer sa panit, nga magpadayag sa bag-ong panit.
• Mga Injeksyon sa Botulinum Toxin: Kini nailhan sa kadaghanan nga Botox® . Niini nga pagtambal, ang doktor mo-inject og gamay kaayong kantidad sa usa ka substansiya nga gitawag og botulinum toxin ngadto sa mga apektadong lugar. Ang ineksyon molihok pinaagi sa pagbabag sa mga kontraksyon sa kaunuran (sama sa kung mopiyong ka), nga makatabang sa pagpugong sa mga pino nga linya ug mga kunot.
• Topical Retinol: Kon ang mga over-the-counter nga retinol cream dili makahatag sa gitinguha nga mga resulta, ang doktor mahimong morekomendar og mas lig-on ug mas taas og konsentrasyon nga retinol nga produkto.

Unsa ang mga komplikasyon/side effect sa pagtambal?

Sama sa bisan unsang tambal, ang mga tambal nga mapalit nga walay reseta ug gireseta sa doktor adunay mga risgo ug epekto. Kon sensitibo ang imong panit, mas lagmit nga makasinati ka og mga epekto.

• Iritasyon sa panit, panghubag gikan sa retinol cream:Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og kati, kapula, paghubag, pagpanit, o pagkahimbis sa panit, sa unang higayon nga paggamit sa Retinol o sa taas nga konsentrasyon niini. Likayi ang direktang silaw sa adlaw human sa paggamit sa Retinol.
• Mga epekto sa ineksiyon sa botulinum toxin: Usahay, sakit, kapula o paghubag sa dapit nga giindyeksyonan, sakit sa ulo, pagkagahi sa liog, ug paglubog sa mga tabontabon sa mata (ptosis). Kasagaran kini temporaryo lang.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor bahin sa crow's feet?

Kon ang imong crow's feet nakahatag kanimo og daghang stress ug nakaapekto sa imong pagsalig sa kaugalingon, importante nga mokonsulta ka sa doktor, labi na sa usa ka dermatologist. Makatabang siya kanimo sa pagpangita sa husto nga solusyon para kanimo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa hitsura niining mga kunot ug pagpataas sa imong pagsalig sa kaugalingon.

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Kon naglibog ka unsaon pagdumala sa imong nagkatigulang nga panit, maayong ideya nga makigsulti sa usa ka dermatologist. Ania ang pipila ka mga pangutana nga mahimo nimong ipangutana:

• Unsa ang mga side effect sa mga 'Botox®' injection?
• Naa bay ubang mga kapilian para matambalan ang akong 'crow's feet'?
• Kwalipikado ba ko para sa Botox® injections?
• Sakit ba ang Botox® injection?
• Unsang produkto sa Retinol ang angay para nako?
• Unsa ka dugay molungtad kini nga pagtambal?

Sa katapusan, unsay angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Basin dili ka malipayon kon makita nimo ang mga pino nga linya sa palibot sa imong mga mata. Apan, hinumdomi nga ang pagkatigulang usa ka natural nga bahin sa kinabuhi , ug kitang tanan adunay pipila ka mga kunot sa pila ka punto. Maayo nga hunahunaon ang imong 'tiil sa uwak' isip timaan sa mga pahiyom ug mga kasinatian nga imong nasinati sa imong kinabuhi.

Apan, kon ang imong 'crow's feet' nakaapekto sa imong pagsalig sa kaugalingon, ayaw kaulaw o itago kini sa imong kaugalingon. Daghang paagi aron makunhuran ang hitsura niining mga kunot, pinaagi man kini sa pagpakonsulta sa doktor o pagpa-`Botox®` o uban pang angay nga pagtambal. Ang labing importante mao nga malipayon ka sa imong panagway. Ayaw pagpanuko sa pagbuhat sa gikinahanglan! Pagpabiling himsog ug malipayon!

` Mga tiil sa uwak, mga kunot sa palibot sa mga mata, nagluyloy nga panit, pagkatigulang, pag-atiman sa panit, adlaw, collagen