Nabali ang tudlo sa tiil? - Klaruhon nato ni!

Sus! Naigo ba imong tudlo sa tiil sa lamesa o pultahan? O naigo ba ang usa ka bug-at nga butang sa imong tudlo sa tiil? Dili igsapayan ang kasakit nga imong gibati sa ingon niini nga panahon, di ba? Mao nga tingali dili nimo mahunahuna kung kini usa lang ka bun-og o kung ang usa ka bukog sa imong tudlo sa tiil nabali gyud. Sa tinuud, kasagaran lisud mailhan ang kalainan tali sa duha, ug ang mga pagtambal parehas ra kaayo. Apan importante kaayo nga mahibal-an naton kini pag-ayo.

Sa yanong pagkasulti, ang nabali nga tudlo sa tiil sama ra sa bukog sa tudlo sa tiil. Naa'y duha ka bukog sa atong kumagko sa tiil ug tulo ka bukog sa matag usa sa atong upat ka tudlo sa tiil. Mao kini ang bukog nga mabali sa aksidente nga sama niini.

Unsa ang mga sintomas sa nabali nga tudlo?

Kon mabali ang imong tudlo sa tiil, lagmit makasinati ka og usa o daghan pa niini nga mga simtomas:

• Grabe nga kasakit ug kalumo kon hikapon ang tudlo.
• Grabe nga kasakit kon maglakaw, labi na kon butangan og gibug-aton ang maong bitiis.
• Pula ug asul/lila (murag bun-og) ang tudlo.
• Pagkagahi sa tudlo ug kalisud sa pagduko ug pag-unat niini.
• Kadtong hubag kaayo .

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon sa imong hunahuna nabali ang imong tudlo, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa doktor. Samtang kasagaran matambalan nimo kini sa balay, ang ubang mga bali mahimong mosangpot sa seryosong mga kondisyon sama sa impeksyon ug, sa ulahi, arthritis.

Sa mga seryosong kaso sama sa mga naa sa ubos, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor .

Doktor, unsaon nimo pagkahibalo kung kini usa ka rupture?

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana una siya nimo kon giunsa kini nahitabo, unsa ang imong mga sintomas. Dayon iyang susihon ang imong tudlo. Susihon usab niya ang mga butang sama sa pag-obra sa nerbiyos ug suplay sa dugo sa imong tudlo.

Unsa ang tambal sa nabali nga tudlo?

Ang pagtambal nagdepende sa lokasyon sa bali ug sa kagrabe niini.

Labing komon nga mga pagtambal

Sa kadaghanang mga kaso, mahimo kang sultihan unsay buhaton sa balay, resetahan og tambal sa pangpawala sa sakit, ug papaulion.

• Buddy Taping: Kini ang labing komon nga pamaagi. Naglakip kini sa pagpapilit sa imong nabali nga tudlo sa himsog nga tudlo tupad niini. Ang himsog nga tudlo molihok sama sa usa ka gamay nga splint. Bisan pa, kinahanglan nimong butangan og gapas taliwala sa duha ka tudlo aron malikayan ang bisan unsang kadaot sa panit.
• Espesyal nga sapatos: Mahimong morekomendar ang imong doktor nga magsul-ob ka og espesyal nga sapatos nga baga ang lapalapa ug tela ang ibabaw. Makatabang kini sa pagpakunhod sa pagliko sa tudlo sa tiil ug moresulta sa paghubag.

Pagtambal alang sa grabe nga mga bali

• Pagbalik sa bukog sa iyang lugar: Usahay, kon ang bukog hingpit nga nabali ug wala sa iyang lugar, kinahanglan kini ibalik sa doktor. Ayaw kabalaka, kini mahimo pinaagi sa pagpamanhid sa imong tudlo. Dili kini operasyon.
• Cast: Kon ang mga tipik sa bukog dili magpabilin sa ilang lugar human kini ibalik sa ilang lugar, basin kinahanglan nimo nga butangan og gamay nga cast.
• Operasyon: Sa grabe nga mga bali, ang operasyon mahimong gikinahanglan aron isulod ang mga pin o mga tornilyo aron magtapot ang mga tipik sa bukog.
• Ubang mga pagtambal: Kon adunay bukas nga samad, mahimong hatagan ka og antibiotics ug tetanus shot. Kon adunay dugo ilalom sa kuko, mahimong kinahanglan kini nga tangtangon.

Mga butang nga mahimo nimo sa balay

Ang pagbuhat niining mga butanga sa unang pipila ka adlaw o semana makatabang kaayo kanimo.

• Ipataas ang imong bitiis: Naglingkod ka man sa lingkuranan o naghigda sa kama, ipataas ang imong bitiis, sama sa unlan. Kon mahimo, ipataas kini nga mas taas kay sa lebel sa imong kasingkasing. Kini makapakunhod sa paghubag ug kasakit.
• Butangi og yelo: Sa unang 24 oras, butangi og yelo sulod sa mga 20 minutos matag oras nga ikaw nagmata. Dayon butangi kini og duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ayaw gyud butangi og yelo direkta sa panit. Putosa kini og tualya.
• Pahulay: Likayi ang mga kalihokan nga halos hingpit nga hinungdan sa kasakit.
• Mga pangpawala sa sakit: Kon gikinahanglan, pakigsulti sa imong doktor ug pag-inom og pangpawala sa sakit (pananglitan, Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen) nga iyang girekomenda.
• Pagsul-ob og sapatos nga baga ang lapalapa:Kini makapakunhod sa pagpiko sa tudlo, nga makapakunhod usab sa kasakit.

Unsa ka dugay ang pag-ayo?

Kasagaran, ang nabali nga tudlo mamaayo sulod sa 4-6 ka semana, apan ang grabe nga bali mahimong molungtad hangtod sa 8 ka semana.

Atol sa panahon sa pag-ayo, likayi ang pagsul-ob og taas nga tikod o sapatos nga makapisil sa imong mga tudlo sa tiil. Kung makalakaw ka na nga magsul-ob og regular nga sapatos nga walay sakit, mahimo ka nga hinay-hinay nga mobalik sa imong naandan nga mga kalihokan. Sa sinugdanan, mahimo nimong bation ang gamay nga pagkagahi sa imong mga tudlo sa tiil ug gamay nga kasakit. Apan kini anam-anam nga mawala.