Nag-init ka ba usab karong panahona? Atong hisgutan kini!

Usa sa mga problema nga dala sa kainit karong panahona mao ang gitawag nga sweat blisters. Ang uban nagtawag usab niini nga 'heat rash'. Mahimo kini mahitabo sa mga bata ug mga hamtong. Dili kini hinungdan sa daghang kadaot, apan kini makalagot kaayo, makati, ug makati. Apan walay angay kabalak-an, kini usa ka butang nga kasagaran matambalan sa balay sulod sa pipila ka adlaw.

Ngano nga mahitabo kini nga mga heat rashes? Unsa ang mga sintomas?

Sa yanong pagkasulti, ang sweat blister usa ka gamay nga blister o pantal nga moporma sa imong panit tungod sa singot nga natanggong niini. Mao kini ang imong bation kon kini mahitabo:

• Murag nasunog ang panit.
• Kanunay nga nagkumot.
• Murag nag-agulo ang panit.

Kon makasinati kita og ingon ani nga kahasol, gusto lang nato nga kalkaron ang atong panit, di ba? Apan kinahanglan natong likayan ang pagkalkaron kutob sa mahimo. Kay ang pagkalkaron makadaot sa panit ug usahay mosangpot sa impeksyon. Busa kinahanglan kitang mag-amping niana.

Unsa gyud ang hitsura niining mga paltos sa singot?

Ang heat rash usa ka grupo sa gagmay kaayo, sama sa bugas-bugas o sama sa paltos nga mga paltos. Ang matag paltos kasagaran tali sa 1 ug 3 milimetro ang gilapdon.

• Para sa usa ka tawo nga puti ang panit, kini nga mga paltos mahimong makita nga pula. Gitawag kini sa mga doktor nga '(Miliaria rubra)'. Kini ang labing komon nga klase sa paltos sa singot.
• Sa mga tawo nga adunay mas itom nga panit, kini nga mga paltos mahimong makita nga abohon o puti.
• Adunay laing klase, diin ang mga paltos morag mga tinulo sa tubig ug tin-aw. Gitawag kini nga `(Miliaria crystalline)`. Kini nga klase kasagarang makita sa mga bag-ong natawo nga bata. Apan mahimo usab kini nga mahitabo sa mga hamtong. Kini medyo malumo kaysa sa ubang mga klase, ug usahay wala gyuy kati.

Asa kasagaran makita ang mga paltos sa singot?

Kining mga paltos sa singot kasagaran makita sa mga parte sa lawas nga dili kaayo ma-expose sa hangin, sama sa mga parte nga natabunan sa sinina. Kasagaran usab kini makita sa mga parte diin ang panit magkiskis ug adunay mga pilo (pananglitan, kili-kili, singit).

Para sa mga bata, kini ang mga dapit nga lagmit nga adunay singot nga mga paltos:

• Kili-kili
• Siko (liko)
• Liog
• Ang dapit sa singit (diin gisul-ob ang lampin sa bata)
• Ibabaw nga dughan ug likod

Ang mga hamtong kasagarang makita niining mga dapita:

• Mga kamot
• Sa gawas
• Dughan (ilabi na ang lugar sa ilawom sa mga suso sa mga babaye)
• Mga bitiis (ilabi na ang sulod nga mga paa)

Ngano nga kita makakuha niining mga singot nga paltos? Unsa ang mga hinungdan?

Sa yanong pagkasulti, ang pangunang hinungdan sa mga paltos sa singot mao nga ang imong panit nabara sa singot. Mao kini ang kasagarang mahitabo: Ang singot gihimo sa mga glandula sa singot sa atong panit. Kini nga singot moagi sa gagmay nga mga tubo (mga tubo sa singot) ug mogawas pinaagi sa mga pores sa ibabaw sa panit. Mao kini ang paagi sa pag-alisngaw ug pagpabugnaw sa atong lawas.

Apan usahay adunay mabara sa sulod niining mga agianan sa singot. Unya ang singot dili makagawas. Hinuon, ang singot mobalik sa mga agianan. Kini hinungdan sa panghubag sa ibabaw nga bahin sa panit, ang epidermis o ang tunga nga bahin, ang dermis. Kana nga panghubag mao ang mogawas isip paltos.

Hunahunaa, mura ra kag nibalik og saka ang tubig kon naay masangit sa tubo sa tubig.

Ang mga butang nga mahimong hinungdan sa pagkabara sa mga tubo sa singot naglakip sa:

• Daghang singot ang natipon taliwala sa imong panit ug sa imong mga sinina.
• Ang mga patay nga selula sa panit magtipun-og sa imong mga pores o mga kanal sa singot.

Kon kusog ka singot, dali ra kaayong magtipun-og ang singot. Kini usab mobasa sa mga patay nga selula sa panit sa ibabaw sa panit, nga mas lagmit nga mobara sa mga pores.

Kinsa ang mas taas ang risgo nga magka-sweat blisters?

Ang ubang mga tawo mas lagmit nga makasinati og heat rash kaysa sa uban. Susiha kon aduna ka ba niining mga risgo:

• Pagtrabaho og hago, labi na sa init nga panahon (pananglitan, pagpanguma, isports)
• Kung ikaw adunay hilanat.
• Kon ikaw adunay kondisyon nga gitawag og "Hyperhidrosis" nga hinungdan sa imong singot nga labaw sa normal.
• Nagpuyo sa init o umog nga klima. (Kini nga risgo taas usab sa Sri Lanka.)
• Para sa mga kinahanglan magpabilin sa kama. (Ang ingon nga mga tawo mahimong makakuha og singot nga mga paltos sa ilang likod.)
• Kon mogamit og pipila ka mga tambal. Pananglitan, ang mga tambal sama sa `(Beta-blockers)`, `(Clonidine)` o `(Opioids)` makadugang sa kalihokan sa mga glandula sa singot.
• Pagsul-ob og hugot nga mga sinina kon mag-ehersisyo o sa init nga palibot.

Ang mga masuso, gagmayng bata, ug mga bata mas taas og risgo nga mataptan og heat rash. Kini tungod kay ang ilang mga glandula sa singot ug mga kanal wala pa hingpit nga naugmad. Mas gamay usab ang ilang abilidad sa pag-regulate sa temperatura sa ilang lawas kaysa sa mga hamtong. Dugang pa, kanunay natong gisul-oban ang atong mga bata og mga lut-od o giputos sila og hugot. Bisan ang mga lampin nga gisul-ob sa mga bata dili kaayo makaginhawa!

Mahimo ba nga ang mga paltos sa singot hinungdan sa ubang mga komplikasyon?

Kasagaran, ang mga paltos sa singot dili seryoso. Apan, sa talagsaon nga mga kaso, mahimong molambo ang impeksyon sa panit tungod sa bakterya. Mahitabo kini kung ang panit gikalot o nadaot, nga nagtugot sa bakterya nga makasulod.

Kon mahitabo ang ingon nga impeksyon, ang panit sa palibot sa mga paltos mahimong mohubag ug mobati og kainit kon hikapon. Ang mga simtomas sama sa hilanat, kasukaon, ug pangurog mahimo usab nga mahitabo.

Importante: Kon makasinati ka niining mga simtomas uban sa mga paltos sa singot, pakigkita dayon sa doktor.

Giunsa pagdayagnos sa usa ka doktor ang mga blister sa singot?

Kasagaran, dili na kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor para sa mga paltos sa singot. Mahimo nimo kining tambalan sa balay. Apan kon mokonsulta ka sa doktor, ilang buhaton ang mosunod:

• Pangutan-on ka kung kanus-a nagsugod kini nga mga paltos, asa kini, ug unsang mga sintomas ang imong nasinati.
• Mangutana sila bahin sa imong nangaging mga sakit ug sa mga tambal nga imong gigamit.
• Ang imong panit susihon pag-ayo ug (uban sa imong pagtugot) ang apektadong bahin hikapon.
• Makigsulti sila kanimo bahin sa mga butang nga posibleng hinungdan niining mga paltos - mga butang sama sa panahon, unsay imong gibuhat, kung nasakit ka ba, ug uban pa.

Kining tanan nga impormasyon makatabang sa doktor sa pagtino kung kini ba usa ka heat rash o uban pa. Usahay ang doktor mosulay usab sa pag-isalikway sa ubang mga kondisyon sa panit (differential diagnoses). Pananglitan:

• Mga pinaakan sa insekto
• Bulutong
• Pantal sa alerdyi sa droga
• Eksema o dermatitis
• Impeksyon sa follicle sa buhok `(Folliculitis)`

Kasagaran, walay espesyal nga mga pagsulay nga gikinahanglan aron madayagnos ang heat rash. Apan, kon ang imong doktor nagduda nga kini laing kondisyon, mahimo siyang mo-order og mga pagsulay. Kon mao, siya mosulti kanimo bahin niini.

Unsa ang mga tambal para sa mga paltos sa singot? Unsaon nimo kini pagtambal sa balay?

Kasagaran, ang mga paltos sa singot matambalan sa balay. Ania ang pipila ka mga butang nga buhaton sa diha nga magsugod ka nga makakuha og mga paltos:

• Kon mahimo, adto sa bugnaw nga lugar, o usa nga adunay air conditioning (AC).
• Kuhaa ang sinina gikan sa dapit nga adunay paltos. Pasagdi nga mogawas ang hangin sa panit.
• Hugasi ang imong panit gamit ang bugnaw o maligamgam nga tubig ug pa-ugaa (ayaw kuskusi).
• Pasagdi nga walay tabon ang dapit. O pagsul-ob og luag ug limpyo nga sinina nga dili hugot sa panit.
• Aron makunhuran ang kati ug panghubag sa panit, butangi kini og panapton nga gibasa sa bugnaw nga tubig kon gikinahanglan.

Kining mga simpleng tip parehas ra para sa mga bata ug mga hamtong. Kon ang imong gamayng anak mag-antos og pantal, kini nga mga tambal sa balay kasagaran igo na. Apan kon ang imong anak kanunay nga mag-antos og pantal, o kon kini molungtad og sobra sa pipila ka adlaw, pakigkita sa usa ka pediatrician. Susihon sa doktor kon kini ba laing komon nga sakit sa panit sa mga bata. Sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang usa ka tambal nga pahumot mahimong ireseta aron makunhuran ang kati o panghubag.

Atimana kini nga mga butang hangtod nga mamaayo ang mga paltos sa singot.

Importante kaayo nga hinumdoman ang mosunod hangtod nga mamaayo ang mga paltos:

• Likayi ang paggamit og mga krema, losyon, ointment, o pulbos nga makabara sa imong mga pores. Gusto nimo nga singoton. Usahay, samtang kini nga mga butang makapaayo sa imong panit, kini aktuwal nga makabara sa imong mga pores ug makapugong sa paggawas sa singot. Mahimo kini nga mosangpot sa dugang nga mga paltos.
• Limitahi ang mga kalihokan nga makapasingot kutob sa mahimo.Kon mahimo, likayi ang pag-ehersisyo o pagbuhat sa ubang mga kalihokan nga hinungdan sa singot hangtod nga mamaayo ang mga paltos.
• Kontrolaha ang gana sa pagkamot. Lisod kini, apan ang pagkamot dili lang makapahinay sa pag-ayo, apan makadaot usab sa panit ug mosangpot sa impeksyon.
• Maligo sa bugnaw nga tubig. Ang kanunay nga pagkaligo sa bugnaw nga tubig makatabang sa pagtangtang sa singot gikan sa panit.
• Gamita ang nipis nga habol ug pagsul-ob og nipis nga mga sinina. Ayaw pagsinina og sobra. Pagpili og luag ug mahangin nga mga sinina (labing maayo ang gapas) imbes nga hugot ug hugot nga mga sinina. Kon ikaw adunay gamay nga bata, ayaw pagsinina og sobra o tabuni siya og habol. Apan ayaw pagbutang og luag nga mga sinina diin ang nawong sa bata makababag. Pahuypa ang hangin sa imong panit o sa panit sa imong bata. Kon nagduhaduha, pahuypa ang hangin!

Sa kinatibuk-an, importante nga huptan nga bukas ang mga pores sa panit. Kana nagpasabot nga dili mogamit og mga cream ug ointment. Apan, kon dili na maagwanta ang kati, basin kinahanglan kang mogamit og cream nga makapamenos sa kati sama sa `(Calamine)`. Apan, mas maayo nga mokonsulta sa doktor o sa botika sa dili pa mogamit og bisan unsa sa imong panit. Sila ang motabang nimo sa pagpili sa labing maayo para nimo.

Unsang orasa ko angay magpakonsulta sa doktor?

Sa kini nga kaso, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor:

• Kon ang mga paltos dili mawala human sa pipila ka adlaw.
• Kon adunay kasakit tungod sa mga paltos, o kon adunay dili maagwanta nga kati.
• Kon duna kay mga timailhan sa impeksyon, sama sa hilanat, katugnaw, paghubag, o kainit sa paghikap.
• Kon nagduda ka nga kining mga paltos dili tungod sa kainit, kondili sa laing hinungdan.

Unsaon paglikay sa heat rashes?

Ang pagpabiling bugnaw ug uga sa imong panit mao ang pinakamaayong paagi aron malikayan ang mga paltos. Mahimong medyo lisod kini buhaton kung magtrabaho ka sa gawas o magdula og sports sa init nga panahon. Apan buhata kini nga mga butang kung mahimo:

• Likayi ang paggugol ug panahon sa gawas panahon sa init kaayo ug umog nga panahon kutob sa mahimo.
• Kon naa ka sa gawas panahon sa init nga panahon, pahulay kanunay ug pabugnawa ang imong lawas.
• Gamita ang air conditioning (AC) o mga bentilador aron magpabiling bugnaw ang espasyo sa sulod sa balay.
• Pagsul-ob og luag ug makaginhawa nga mga sinina (mas maayo ang gapas kaysa sintetikong mga tela).

Kon ako adunay pantal sa kainit, unsa ang akong mapaabut? (Mensahe nga Dalhon sa Balay)

Kung imong pabugnawon ug paugahon ang imong panit, madahom nimo nga mawala kini nga mga paltos sulod sa pipila ka adlaw. Kung kanunay kang singoton og paltos - labi na kung ang imong trabaho, kalingawan, o ang klima nga imong gipuy-an hinungdan sa imong singot og daghan - maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi aron malikayan kini sa umaabot.

Ang kati ug pagbati og kati dili maayong kasinatian. Maayo na lang, ang mga paltos sa singot kasagaran madumala sa balay ug mawala ra paglabay sa panahon. Bisan pa, importante nga mahibal-an kung kanus-a mangayo og tambag medikal.

Hinumdumi: Kon ang mga paltos dili mawala human sa pipila ka adlaw, o kon ikaw adunay ubang mga sintomas sama sa hilanat, tawagi ang imong doktor. Tinuod usab kini alang sa mga bata. Kon ang imong anak adunay ubang mga sintomas uban sa mga paltos, maayong ideya nga ipa-check up kini. Mahimong madayagnos sa mga doktor ang heat rash pinaagi sa usa ka simpleng pagsulay, o mahimo usab nila nga madayagnos ang ubang mga kondisyon nga nanginahanglan og pagtambal. Busa, pag-amping karong ting-init!

` Pantal sa kainit, pantal sa kainit, mga sakit sa panit, pantal sa kainit sa mga bata, tunok, miliaria