Nangaupaw ka ba usab? Atong tun-an ang dugang mahitungod sa pagkaupaw!

Pagmata nimo sa buntag, makakita ka ba og buhok sa imong unlan? Mangahulog ba ang imong buhok kon maligo ka? Basin mas daghan na ang buhok sa imong suklay kaysa naandan. Kini usa ka butang nga nakahasol gyud sa daghang mga tawo ug nakakunhod sa ilang pagsalig sa kaugalingon. Alang sa uban, bisan ang gamay nga pagkaupaw makapasubo kanila. Alang sa uban, bisan kon sila maupaw, dili kini dako nga problema. Bisan pa, kini nga pagkaupaw mahimong mahitabo sa bisan kinsa. Busa atong hisgutan kini karon mismo, uban ang gaan nga kasingkasing.

Atong tan-awon una, unsa kini nga buhok?

Sa yanong pagkasulti, kita adunay buhok, o sama sa atong pagtawag niini, vellus hair, halos bisan asa sa atong lawas, gawas sa pipila ka mga lugar sama sa atong mga palad, lapalapa sa atong mga tiil, ug mga tabontabon sa mata. Apan, kadaghanan niini nipis kaayo nga dili nato kini makita.

Ang buhok hinimo gikan sa usa ka protina nga gitawag og keratin . Kini gihimo sa gagmay nga mga follicle sa atong panit nga gitawag og hair follicle. Samtang motubo ang bag-ong mga selula sa buhok gikan niini nga mga follicle, ang mga daan nga selula iduso pagawas sa ibabaw sa panit. Ang buhok nga imong makita sa tinuud usa ka kadena sa patay nga mga selula sa keratin nga konektado. Sa aberids, ang usa ka hamtong adunay mga 100,000 hangtod 150,000 nga mga buhok sa ilang ulo. Normal nga mawad-an og mga 50 hangtod 100 nga mga buhok kada adlaw. Busa dili kinahanglan mabalaka kung adunay pipila ka mga buhok sa suklay.

Ang siklo sa kinabuhi sa usa ka follicle sa buhok

Hunahunaa kini, ang matag usa sa atong mga buhok adunay kaugalingon nga talagsaon nga siklo sa kinabuhi. Kini gibahin sa tulo ka nag-unang mga yugto.

• Anagen: Kini ang panahon sa aktibong pagtubo sa buhok. Mahimo kining molungtad gikan sa duha ngadto sa walo ka tuig. Sa bisan unsang orasa, mga 90% sa buhok sa imong ulo anaa niining hugnaa.
• Catagen: Kini usa ka mubo nga panahon nga mga duha ngadto sa tulo ka semana diin ang follicle sa buhok mohunong sa pagtubo.
• Hugna sa pagpahulay (Telogen): Kini molungtad og mga duha ngadto sa tulo ka bulan. Sa katapusan niini nga hugna, ang follicle sa buhok mahulog, ug ang usa ka bag-ong follicle sa buhok magsugod sa pagtubo puli niini. Ug busa ang siklo magsugod pag-usab.

Samtang kita magkatigulang, ang gikusgon sa pagtubo niining buhok anam-anam nga mohinay.

Unsa ang mga nag-unang matang sa pagkaupaw?

Ang pagkaupaw sa buhok nailhan sa medisina nga alopecia . Adunay lain-laing mga klase niini. Atong tan-awon ang pipila sa mga nag-unang klase.

Ngano nga nanglarot man kining buhoka? Unsa ang mga hinungdan?

Wala pa gihapon masayod ang mga doktor nganong mas mubo ang siklo sa pagtubo sa ubang mga follicle sa buhok kaysa sa uban, apan adunay daghang mga nag-unang hinungdan nga nakatampo sa pagkaupaw.

• Mga Gene: Ang mga gene gikan sa kilid sa imong inahan ug amahan mahimong hinungdan sa imong pagkaupaw.
• Mga Hormone: Ang mga hormonal imbalance, ilabina ang mga pagbag-o sa lebel sa mga hormone sa lalaki nga gitawag og androgens (nga ginama usab sa gamay nga kantidad sa lawas sa babaye), mahimong makaapekto.
• Stress, sakit, ug pagpanganak: Sama sa atong nahisgutan ganina, kini nga mga butang mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkaupaw (Telogen Effluvium).
• Pipila ka mga tambal:Ang mga tambal nga chemotherapy, mga pangpawala sa dugo, ug pipila ka mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkaupaw.
• Kakulangan sa nutrisyon: Ang kakulang sa pag-inom og iron, zinc, biotin, ug protina mga pangunang hinungdan usab sa pagkaupaw. Ang kakulangan sa bitamina D mahimo usab nga usa ka hinungdan.
• Ubang mga kondisyon medikal: Ang sakit sa thyroid, diabetes, mga sakit sa immune system sama sa lupus, ug mga impeksyon sa fungal sa panit (ringworm) mahimo usab nga hinungdan sa pagkaupaw.
• Makadaot nga mga butang nga buhaton sa imong buhok: Ang kanunay nga pag-shampoo, pagpaputi, pagtina, ug pag-perming makapahuyang sa imong buhok ug hinungdan sa pagkaguba niini. Ang paggamit og sobra nga kainit dili usab maayo.

Unsaon pag-ila sa pagkaupaw? Kinahanglan ba ko mokonsulta sa doktor?

Oo. Kon mobati ka nga mas daghan ang imong buhok nga nangahulog kaysa naandan, labi na kon nagsugod ka na og kalbo, pakigkita gyud sa doktor. Kon mas dali nimo mahibal-an ang hinungdan, mas dali kini matambalan.

Ania ang pipila ka mga butang nga imong mapaabut kung makakita ka og doktor:

1. Kasaysayan sa medikal ug eksaminasyon: Pangutan-on ka bahin sa imong panglawas, kung aduna bay miyembro sa imong pamilya nga nakaagi sa susamang mga problema, ug unsang mga tambal ang imong ginainom. Dayon, ang imong bagolbagol susihon pag-ayo.

2. Mga pagsulay sa dugo: Mahimong maghatag og mga pagsulay sa dugo aron masusi ang mga butang sama sa lebel sa iron (Serum Ferritin), thyroid hormone (TSH), ug lebel sa bitamina D.

3. Trichoscopy: Kini usa ka pagsulay nga naggamit og espesyal nga aparato nga sama sa kamera aron padak-on ang anit ug mga follicle sa buhok.

4. Biopsy: Talagsa ra kaayo kini nga pamaagi. Usa ka gamay nga piraso sa panit ang kuhaon gikan sa anit ug ipadala sa laboratoryo aron susihon kung adunay nagpahiping kondisyon medikal.

Unsa ang mga pagtambal?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa pagkaupaw. Ang pagtambal sa hinungdan kasagaran makasulbad sa problema.

• Mga tambal:
• Minoxidil: Kini anaa sa porma sa likido o bula. Kini ipahid direkta sa anit. Mahimo kining gamiton sa mga lalaki ug babaye.
• Finasteride: Kini usa ka pildoras para sa mga lalaki. Kinahanglan lamang kini imnon kon adunay rekomendasyon sa doktor.
• Ubang mga tambal: Ang mga krema o mga ineksiyon nga adunay corticosteroids mahimong ireseta alang sa mga kondisyon sama sa alopecia areata. Ang ubang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak mahimo usab nga ireseta alang sa mga babaye nga adunay mga problema sa hormone.

• Espesyal nga mga pagtambal:
• PRP (Platelet-Rich Plasma) Treatment: Niini, ang plasma ibulag gikan sa imong kaugalingong dugo ug ang mga growth factor niini i-inject sa anit. Kini makapadasig sa mga follicle sa buhok ug makatabang sa pagtubo sa buhok.
• Pagbalhin sa Buhok: Usa ka pamaagi sa operasyon diin ang mga follicle sa buhok gikuha gikan sa usa ka bahin sa lawas nga adunay maayong pagtubo sa buhok (kasagaran sa likod sa ulo) ug gibalhin sa mga lugar diin walay buhok.
• Light Therapy: Ang low-level laser therapy gigamit aron mapukaw ang mga follicle sa buhok.

Mapugngan ba ang pagkaupaw?

Ang ubang mga hinungdan, sama sa impluwensya sa henetiko, dili nato mapugngan. Apan, adunay daghang mga butang nga atong makontrol.

• Kaon og balanseng pagkaon: Ilakip ang mga pagkaon nga daghan og protina, iron, zinc, ug biotin (itlog, isda, utanon, nuts) sa imong pagkaon.
• Pagmalumo sa imong buhok: Likayi ang mga estilo nga hugot nga nagbira sa imong buhok. Pagmalumo sa pagsuklay ug paghugas sa imong buhok. Ayaw pagsuklay sa basa nga buhok.
• Likayi ang sobra nga kemikal ug kainit: Bawasan ang kanunay nga pagtina ug pagpaputi. Gamita ang bugnaw nga setting sa imong blow dryer aron mamala ang imong buhok.
• Pagdumala sa stress: Sulayi ang mga butang sama sa yoga ug meditation. Pagkatulog og igo.

Kon ang pagkaupaw nakahasol kanimo, ayaw kaulaw. Daghan ang nakasinati niini. Ang labing maayong buhaton mao ang pagpakigsulti sa doktor aron mahibal-an ang hinungdan ug mahatagan sa saktong pagtambal.