Mga butang nga kinahanglan nimong masayran bahin sa L-Arginine (L-Arginine)

Lagmit nakadungog ka na sa ngalang L-Arginine. Basin nagagamit na kini sa imong higala, o nakita na nimo kini online. Unsa gyud ang L-Arginine? Maayo ba kini sa atong lawas? Okay ra ba nga paliton lang kini sa botika ug imnon? Atong hisgutan ang tanan sa yano ug klaro nga paagi.

Unsa gyud ang L-Arginine?

Sa yanong pagkasulti, ang L-Arginine usa ka amino acid . Kini usa ka butang nga natural natong makuha gikan sa mga pagkaon sama sa isda, karne, ug mga nuts.

Kini nailhan nga "semi-essential" nga amino acid. Kini nagpasabot nga ang atong mga lawas makahimo sa pipila niini sa ilang kaugalingon. Apan, aron magpabiling himsog, kinahanglan nato kini makuha gikan sa mga pagkaon nga atong gikaon.

Unsa may buot ipasabot sa letrang "L" niining ngalana?

Ang 'L' sa sinugdanan niining ngalan nagpasabot nga kini usa ka libre nga porma nga dali ra masuhop sa atong lawas. Tungod kay kini susama kaayo sa mga amino acid nga gihimo sa atong lawas, dali ra kini madawat sa lawas.

Ngano nga importante kanato ang mga amino acid ug protina?

Ang mga amino acid gagmay nga mga molekula sa atong lawas. Kini nga mga amino acid maghiusa aron maporma ang mga protina . Hunahunaa ang mga amino acid sama sa mga tisa. Kini nga mga tisa maghiusa aron maporma ang usa ka bungbong nga gitawag og 'protina'.

Ang matag selula sa atong lawas adunay protina, busa ang protina importante aron kita mabuhi.

Ania ang pipila ka mga paagi nga ang protina makatabang sa atong lawas:

• Pagtukod ug pag-ayo sa mga bag-ong selula nga gikinahanglan alang sa pagtubo sa lawas.
• Pag-ayo sa nasamdan ug nadaot nga mga tisyu sa tibuok lawas.
• Tabangi ang mga selula sa pagbuhat sa ilang mga trabaho sa hustong paagi.
• Tabangi kami sa paghilis sa pagkaon nga among gikaon.

Unsang mga kondisyon ang gigamit sa L-Arginine?

Ang L-Arginine mahimong irekomenda sa mga doktor isip tambal sa pipila ka mga kondisyon medikal.

Unsa nga mga pagkaon ang natural nga adunay L-Arginine?

Ang mga pagkaon nga daghan og protina daghan usab og L-Arginine. Sulayi kini idugang sa imong pagkaon.

Unsaon pag-inom sa L-Arginine ug unsa ang dosis niini?

Mahimo kini nga makab-ot sa duha ka pangunang paagi.

1. Mga kapsula o tableta nga imnon: Mahimo kining mapalit sa mga botika isip suplemento.

2. Ingon nga likido nga gi-inject sa ugat (Intravenous - IV): Kini gihatag lamang sa ospital ubos sa pagdumala sa usa ka doktor.

Ang naandan nga adlaw-adlaw nga dosis kay tali sa 6 ug 30 gramos. Apan, dili kini imnon tanan sa usa ka higayon, apan bahinon sa duha o tulo ka dosis kada adlaw. Ayaw gayud pag-inom og sobra sa dosis nga girekomenda sa imong doktor.

Naa bay mga side effect?

Oo, sama sa bisan unsang butang, ang L-Arginine mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Ang uban niini komon, samtang ang uban mahimong seryoso.

Unsa ang mga butang nga angay hunahunaon sa dili pa moinom og L-Arginine?

Ang mga tawo nga adunay mosunod nga mga kondisyon kinahanglan nga likayan ang pag-inom og L-Arginine nga walay tambag medikal:

• Kon bag-o lang ka giatake sa kasingkasing.
• Kon ikaw adunay talagsaon nga kondisyon nga gitawag og "guanidinoacetate methyltransferase deficiency".
• Kon ikaw mabdos o nagpasuso.
• Kon ikaw usa ka bata nga ubos sa 16 anyos.
• Kon ikaw sobra sa 65 anyos (walay medikal nga pag-apruba).

Ilabi na sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan

Sama sa among nahisgotan ganina, kon ikaw mabdos o nagpasuso, likayi ang pag-inom og mga suplemento sa L-Arginine nga dili una makigsulti sa imong doktor. Mahimo kini nga hinungdan sa wala damha nga mga komplikasyon atol sa pagmabdos. Usab, wala pa'y igo nga panukiduki kung kini ba mapasa sa bata pinaagi sa gatas sa inahan.

Busa, sa dili pa ka magsugod sa pag-inom og L-Arginine, importante kaayo nga ipahibalo sa imong doktor ang tanan nimong mga tambal, bitamina, suplemento, ug bisan unsang uban pang kondisyon medikal nga imong ginainom karon.