Dugay ka na bang nag-antos sa sakit sa likod, sakit sa liog, o sakit sa tuhod? Basin napiang ang imong bukton o bitiis samtang nagdula og sports. O gibati ba nimo nga dili ka makalakaw og tarong human sa operasyon? Sa ingon nga mga kaso, ang imong doktor mahimong miingon, "Mag-physiotherapy ta." Busa, karong adlawa atong hisgutan kung unsa ang physical therapy, o sama sa atong nahibaloan, ang 'Physiotherapy'.
Unsa man gyud ang Physiotherapy? (Okay ra, unsa man gyud ang Physiotherapy?)
Sa yanong pagkasulti, ang physiotherapy usa ka espesyal nga pagtambal nga makatabang sa pagpalambo sa abilidad sa imong lawas sa paglihok, sama sa paglakaw, pagdagan, ug paglihok sa imong mga bukton ug tiil. Kini sama sa "pag-ayo" sa mga problema sa paglihok sa atong lawas. Mahimo kini nga bahin sa usa ka plano sa pagdumala sa kasakit, o mahimo kini nga usa ka piho nga pagtambal alang sa usa ka kadaot o kondisyon.
Kini nga pagtambal kasagarang gikinahanglan human sa mga operasyon. Usahay, ang physiotherapy makatabang usab og dako sa pagpugong sa mga kadaot sa dili pa kini mahitabo.
Kini nga pagtambal gihimo sa usa ka physical therapist. Siya ang mosiguro sa imong kaluwasan ug modesisyon kung unsang mga ehersisyo ug pagtambal ang imong gikinahanglan. Kung unsa kadugay nimo kinahanglan ang physiotherapy magdepende sa klase sa imong kadaot o kondisyon. Ang ubang mga tawo mahimong maulian sa pipila ka semana. Bisan pa, ang usa ka tawo nga adunay laygay nga kondisyon sama sa diabetes o arthritis mahimong magkinahanglan niini nga pagtambal sulod sa mga bulan o bisan mga tuig.
Sa unsang mga kaso gikinahanglan ang physiotherapy?
Daghang mga tawo ang magsugod sa physiotherapy human madayagnos sa doktor ang usa ka kondisyon o kadaot. Atong tan-awon ang pipila sa labing komon nga mga sitwasyon diin gikinahanglan kini nga pagtambal.
| Matang sa kalidad | Mga pananglitan |
|---|---|
| Mga samad ug mga kondisyon sa kasakit |
|
| Mga laygay nga kondisyon sa medikal |
Unsa gyud ang gibuhat sa physiotherapy?
Ang physiotherapy dili lang usa ka butang. Kini usa ka kombinasyon sa lain-laing mga pamaagi sa pagtambal. Ang uban mga hands-on nga teknik nga gigamit sa usa ka physiotherapist sa imong lawas. Ang uban mga ehersisyo nga imong buhaton sa imong kaugalingon, ubos sa pagdumala sa usa ka therapist.
Handurawa nga naglisod ka sa pagduko sa imong tuhod human sa operasyon. Ang therapist motabang kanimo sa hinay-hinay nga pagduko sa imong bitiis. Kini usa ka hands-on nga teknik. Dayon, tudloan ka nila og mga simpleng ehersisyo aron mahimo ang paglihok sa imong kaugalingon.
Atong masabtan kini nga mga pamaagi sa pagtambal nga mas klaro gikan sa lamesa sa ubos.
| Pamaagi sa pagtambal | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Pag-inat | Makatabang kini sa pagrelaks sa hugot ug gahi nga mga kaunuran ug mga lutahan ug pagpataas sa ilang range of motion. |
| Pagbansay sa kusog | Pagpalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa nasamdan nga bahin ug paghatag og kalig-on sa mga lutahan, usahay gamit ang mga pabug-at o kagamitan. |
| Masahe | Makatabang kini sa pagpakunhod sa pagkagahi sa kaunuran, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, ug pagpakunhod sa kasakit. |
| Terapiya sa kainit o bugnaw | Ang kainit makaparelaks sa mga kaunuran. Ang katugnaw makapamenos sa paghubag ug kasakit. |
| Hydrotherapy | Mga ehersisyo nga gihimo sa tubig (sa init nga swimming pool). Ang paglutaw sa tubig makapahimo niini nga mas sayon ang pag-ehersisyo nga dili makahatag og bisan unsang kabug-at sa imong mga lutahan. |
| TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) | Usa ka gamay nga aparato ang magpadala ug hinay kaayo nga kuryente agi sa panit, nga mobabag sa mga signal sa kasakit nga makaabot sa utok. (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) |
Unsa ang mga benepisyo sa physiotherapy?
Ang physiotherapy dili lang bahin sa pagpakunhod sa kasakit. Mahimo kini makaapekto sa halos tanan nga mga nag-unang sistema nga nagkontrol sa paglihok sa atong lawas.
- Sistema sa musculoskeletal: Apil niini ang atong mga bukog, kaunuran, ug mga lutahan. Ang physiotherapy nagpalig-on niini, naghimo niini nga flexible, ug nagpamenos sa kasakit.
- Sistema sa nerbiyos: Ang utok, spinal cord, ug mga nerbiyos ang nagkontrol sa atong mga lihok. Ang physiotherapy makatabang sa pagpahiuli sa nawala nga paglihok human sa usa ka kondisyon sama sa stroke.
- Sistema sa Cardiopulmonary: Kini nga mga pagtambal makatabang usab sa pagpauswag sa gimbuhaton sa kasingkasing ug baga. Ang mga pananglitan niini naglakip sa mga ehersisyo sa pagginhawa.
- Sistema sa integumentaryo: Adunay pipila ka mga pagtambal nga makapaayo sa panit ug sentido sa paghikap.
Aduna bay risgo niini?
Ang physiotherapy luwas ug epektibo kaayo.Usa ka pamaagi sa pagtambal. Apan, sama sa bisan unsang pisikal nga kalihokan, adunay risgo sa gamay nga kadaot. Tingali ang kasamtangang kadaot mahimong mograbe.
Mao kini ang hinungdan nganong importante kaayo nga sundon gyud ang mga instruksyon sa imong physical therapist. Ilabi na kon mag-ehersisyo ka nga mag-inusara sa balay, siguroha nga buhaton ang mga ehersisyo sumala sa instruksyon. Kon mobati ka og bisan unsang kahasol o kasakit, ipahibalo dayon sa imong therapist.
Angayan ba ang physiotherapy? Usahay kapoy kaayo, di ba?
Oo, usahay mobati ka og kakapoy human sa sesyon sa physiotherapy. Mahimo kang mobati og kakapoy sa pisikal, ug basin kakapoy pa gani sa pangisip. Normal ra kaayo kini nga mga pagbati. Ayaw kabalaka bahin niini.
Bisan kon dili ka makakita og resulta sa sinugdanan, ang physiotherapy takos gyud niini. Imong mamatikdan nga ang imong kusog, pagka-flexible, ug range of motion anam-anam nga molambo. Nagkinahanglan lang kini og panahon. Ang imong therapist motabang kanimo sa pagtakda og realistiko nga mga tumong.
Hinumdumi, dili sayon ang pagbatok sa kasakit ug pagkagahi ug pagpalig-on sa imong lawas. Busa magmalipayon nga imong gibuhat kini. Ayaw paghunong!
Parehas ba ang Physical Therapy ug Occupational Therapy?
Daghang mga tawo ang naglibog sa duha. Ang duha ka pagtambal makatabang kanato nga molihok sa atong mga lawas nga mas maayo ug mas luwas. Bisan pa, ang katapusang tumong sa matag usa medyo lahi.
Atong masabtan dayon ang kalainan gikan sa lamesa sa ubos.
| Ang punto | Pisikal nga Terapiya | Terapiya sa Trabaho |
|---|---|---|
| Pangunang tumong | Pagpaayo sa paglihok-lihok pinaagi sa pagdumala sa mga sintomas sama sa kasakit ug pagkagahi sa usa ka piho nga bahin sa lawas. | Pagpauswag sa abilidad sa usa ka tawo sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton nga independente . |
| Dugang atensyon | Sa gross motor skills sama sa paglakaw, pagtindog, pagdagan, ug pagsaka sa hagdanan. | Nagtutok sa gagmay ug dili kaayo hilabtan nga mga lihok (fine motor skills) ug adlaw-adlaw nga mga kalihokan sama sa pagsinina, pagsulat, pagkaon, ug paggamit sa kompyuter. |
| Pananglitan | Pagpakunhod sa kasakit ug pagbansay sa paglakaw pag-usab human sa operasyon sa tuhod. | Human sa stroke, pagbansay sa pagkupot og kutsara ug pagkaon nga mag-inusara o pagbutones sa imong kamiseta. |
Kon makasinati kag bag-ong mga simtomas o kon mograbe ang imong kasamtangang mga simtomas, pakigkita dayon sa imong doktor. Usab, kon makakita kag bisan unsang ehersisyo nga lisod kaayo o sayon ra kaayo atol sa pagtambal sa physiotherapy, sultihi ang imong physiotherapist. Mahimo niyang i-adjust ang imong plano sa pagtambal sumala niana.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang physiotherapy usa ka importante nga pamaagi sa pagtambal nga makatabang sa pagpahiuli sa paglihok sa lawas human sa mga kadaot, kondisyon medikal, ug operasyon.
- Gigamit kini alang sa lainlaing mga kondisyon, gikan sa sakit sa likod hangtod sa stroke.
- Kini usa ka luwas nga pagtambal, apan importante nga sundon pag-ayo ang mga instruksyon sa therapist.
- Bisan tuod ang pagtambal mahimong mobati nga kapoy sa sinugdanan, kon magpadayon ka niini, siguradong mapaayo nimo ang imong kusog, pagka-flexible, ug kalidad sa kinabuhi.
- Kon nagduhaduha ka kon kinahanglan ba nimo ang physiotherapy, pakigsulti sa imong doktor alang sa tambag.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento