Ang kinahanglan nimong masayran bahin sa suplemento nga SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Lagmit nakadungog ka na bahin niining suplemento nga gitawag og SAM-e (gisulat usab sa uban nga SAM-e)? Lagmit nakakita ka na niini sa mga tindahan. Ang uban nag-ingon nga kini maayo alang sa kahimsog sa pangisip, samtang ang uban nag-ingon nga kini maayo alang sa atay ug mga bukog. Busa unsa gyud ang SAM-e? Nakabenepisyo ba gyud kini kanato? Atong hisgutan kini sa yano nga paagi, sa paagi nga imong masabtan.

Unsa ang SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)?

Sa yanong pagkasulti, ang SAM-e mubo alang sa kemikal nga compound nga 'S-adenosyl-L-methionine'. Kini usa ka butang nga natural nga mahitabo sa atong lawas. Ang uban nagtuo nga kini makatabang sa atong kahimsog sa pangisip, ingon man makatabang sa kahimsog sa bukog ug atay.

Apan aniay usa ka butang nga importante kaayo nga kinahanglan nimong masayran. Ang Food and Drug Administration (FDA) wala moaprubar sa SAM-e alang sa bisan unsang medikal nga gamit. Kana nagpasabut nga dili kini tambal sa tanan. Ang mga suplemento nga sama niini mahimong adunay ubang mga sangkap nga wala nalista sa label. Busa, kung nagainom ka sa bisan hain niini nga mga suplemento, importante nga makigsulti sa imong healthcare team (doktor, nars, ug uban pa) bahin niini. Makahatag sila kanimo og importanteng impormasyon sa kaluwasan.

Kini nga tambal mahimo usab nga gamiton alang sa ubang mga katuyoan. Kung naa kay mga pangutana bahin niini, pangutan-a ang imong doktor o parmasyutiko.

Unsa ang akong isulti sa doktor sa dili pa gamiton kini?

Kon nagplano ka nga mogamit og SAM-e, o naggamit na niini, importante nga sultihan ang imong doktor kon aduna kay bisan hain sa mosunod nga mga kondisyon: Importante kaayo kini, kay pinaagi lamang niini makadesisyon ang imong doktor kon kini angay ba para kanimo, ug kon mao, unsaon kini paggamit nga luwas.

• Kon ikaw usa ka regular nga palainom .
• Kon ikaw adunay kondisyon sama sa "(Bipolar disorder)" (usa ka kondisyon sa pangisip diin kalit ka nga makasinati og grabeng kalipay ug kahinam, gisundan sa kalit nga grabeng kasubo ug kabalaka).
• Kon ikaw adunay depresyon .
• Kon adunay kahuyang o problema sa imong immune system (kana mao, kon ang abilidad sa lawas sa pagbatok sa sakit mikunhod).
• Kon ikaw adunay sakit sa atay .
• Kon ikaw adunay kahuyang sa kaunuran.
• Kon ikaw adunay kondisyon nga may kalabotan sa sistema sa nerbiyos (sakit nga neuromuscular o neurologic), pananglitan, usa ka sakit sa neurological.
• Kon ikaw adunay sakit nga Parkinson (usa ka kondisyon nga gihulagway sa pagkurog ug hinay nga paglihok).
• Mga hunahuna sa paghikogKon moanhi ka, kon nagplano ka sa ingon nga mga butang, o kon nasulayan na nimo ang ingon nga mga butang kaniadto.
• Kon ikaw adunay reaksiyong alerdyik (kana mao, kon ikaw nahimong alerdyik sa SAM-e, ubang mga tambal, pagkaon, artipisyal nga mga tina, o mga preserbatibo).
• Kon ikaw mabdos o nagpaabot sa usa ka bata .
• Kon ikaw usa ka inahan nga nagpasuso .

Pinaagi sa pagsulti niining mga butanga sa imong doktor, mahimo nimong makunhuran ang daghang wala kinahanglana nga mga kabalaka.

Unsaon nako paggamit kini nga suplemento?

Kini nga suplemento kinahanglan imnon, uban sa usa ka baso nga tubig. Sunda ang mga direksyon sa label sa pakete, o sumala sa gimando sa imong healthcare team. Ayaw gayud pag-inom og sobra sa girekomendar nga dosis.

Kon mohatag ka niining suplemento sa mga bata, kinahanglan gyud nga pangutan-on nimo ang imong medical team bahin niini. Basin magkinahanglan sila og espesyal nga pag-atiman.

Unsay mahitabo kon moinom ka og sobra?

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra niini kaysa sa imong gihunahuna, tawagi dayon ang poison control center (o ang pinakaduol nga emergency room sa ospital sa Sri Lanka).

Importante nga pahibalo: Kini nga tambal para lamang sa imong kaugalingong gamit (bisan kung ikaw mismo ang moinom niini). Ayaw kini ipaambit sa uban. Lahi-lahi ang panglawas sa matag tawo, busa kung unsa ang epektibo para kanimo mahimong dili epektibo para sa uban.

Unsay imong buhaton kon dili ka makatambong sa appointment sa pagtambal?

Kon makalimot ka pag-inom og dosis sa SAM-e, imna kini dayon kon imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang imong sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw pag-inom og doble nga dosis sa bisan unsang hinungdan .

Unsa pa nga mga butang ang mahimong mosumpaki niini?

Ang suplemento nga SAM-e mahimong makig-uban (kana mao, makaapekto) sa ubang mga tambal, busa importante usab nga mahibal-an kini.

Likayi ang pag-inom og SAM-e uban sa mosunod nga mga tambal:

• Mga tambal nga sakop sa klase sa mga tambal nga gitawag og `MAOIs`. Ang mga pananglitan naglakip sa `(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)`. Kini nga mga `MAOIs` usa ka klase sa tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa pangisip, labi na ang depresyon. Ang pag-inom og SAM-e uban niini mahimong delikado kaayo .

Dugang pa, kini nga add-on mahimong makig-uban sa mosunod:

• Mga klase sa antacid nga imnon para sa panghubag sa tiyan ug gastritis.
• Lithium - Kini usa usab ka tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga problema sa pangisip sama sa bipolar disorder.
• Mga tambal para sa sakit nga Parkinson, pananglitan `(levodopa)`.
• Ubang mga tambal para sa mga problema sa pangisip sama sa depresyon ug kabalaka.

Kini nga lista dili kompleto. Busa, ang tanan nga mga tambal nga imong ginainom (gireseta sa doktor, over-the-counter , ug uban pa)Sultihi ang imong doktor bahin sa bisan unsang mga tambal, tanom, bitamina, o uban pang mga suplemento sa pagkaon nga imong ginainom. Siguruha usab nga sultihan ang imong doktor kung ikaw manigarilyo, moinom og alkohol, o mogamit og ilegal nga droga, tungod kay ang uban niini nga mga butang mahimong makig-uban sa mga suplemento sa SAM-e.

Mga butang nga angay bantayan kon gamiton kini

Kon ang imong mga simtomas dili mouswag o mograbe samtang nag-inom ka og SAM-e, pakigkita dayon sa imong medical team. Ayaw kini paglangana.

Ania ang maayong pahinumdom: Ang mga herbal o dietary supplement dili estrikto nga gi-regulate sa gobyerno sama sa mga tambal nga gireseta. Kini nagpasabot nga ang ilang mga sumbanan sa pagkontrol sa kalidad dili estrikto. Ang ilang kaputli ug kusog mahimong magkalainlain. Wala pa mahibal-i kung unsa kini ka luwas o epektibo alang sa bisan unsang kondisyon. Kini nga mga produkto wala gituyo aron sa pagdayagnos, pagtambal, pag-ayo, o pagpugong sa bisan unsang sakit.

Ang U.S. Food and Drug Administration (FDA) nagtanyag niining mga sugyot aron matabangan ang mga konsumidor nga mapanalipdan ang ilang kaugalingon:

• Kanunay basaha ang mga label sa produkto ug sunda ang mga instruksyon.
• Dili tungod kay "natural" ang usa ka butang nagpasabot nga luwas na kini kan-on sa mga tawo. Dinhi masayop ang daghang tawo.
• Kon mahimo, pangitaa ang ngalan sa sangkap gisundan sa `USP.` Ang `USP` nagpasabot sa `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Kini nagpasabot nga gihimo kini sa tiggama sumala sa maong mga sumbanan.
• Ang mga suplemento nga gihimo sa dagko, ilado, ug giila sa tibuok nasud nga mga kompanya lagmit nga gihimo ubos sa estrikto nga mga kontrol. Mahimo kang mosulat sa kompanya ug makakat-on og dugang mahitungod sa kung giunsa paghimo ang produkto.

Unsa ang posibleng mga side effect niini?

Sama sa bisan unsang tambal, ang SAM-e mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Dili tanan makasinati niini, apan maayo nga mahibal-an kini.

Mga side effect nga kinahanglan ipahibalo dayon sa doktor:

Kini ang pipila sa mga side effect nga angay nimong kabalak-an . Kung makamatikod ka og ingon niini, kinahanglan nimo nga ipahibalo dayon sa imong medical team:

• Mga reaksiyon sa alerdyi: Apil niini ang pantal sa panit, kati, pantal, ug paghubag sa nawong, ngabil, dila, o tutunlan. Kon mahitabo kini, mas maayo nga mangayo dayon og medikal nga atensyon.

Mga side effect nga kasagaran dili magkinahanglan og medikal nga atensyon (apan kinahanglan ireport sa doktor kon kini magpadayon o makahasol):

Kasagaran dili kini seryoso nga mga side effect, apan kon kini magpadayon o makahasol kanimo, kinahanglan nimong ipahibalo sa imong medical team:

• Kalibanga
• Uga nga baba
• Sakit sa ulo
• Kasukaon (morag nagsuka)

Kini nga lista wala maglakip sa tanan nga posibleng mga side effect. Kung nakamatikod ka og bisan unsa nga dili kasagaran, pakigsulti sa imong doktor alang sa medikal nga tambag bahin sa mga side effect. Sa Sri Lanka, kung kinahanglan nimo nga ireport ang usa ka side effect, mahimo nimong pangutan-on ang imong doktor bahin sa husto nga pamaagi sa pagbuhat niini.

Asa nako ibutang kini nga suplemento?

Kinahanglan kining tipigan pag-ayo, sama sa tambal.

• Ipahilayo kini sa mga bata ug mga binuhi. Importante kaayo kini.
• Tipigi sa temperatura sa kwarto, o sumala sa giya sa label sa pakete.
• Panalipdi kini gikan sa kaumog. Buot ipasabot, ayaw kini ibutang sa mga basa nga lugar sama sa banyo.
• Ilabay ang bisan unsang nahabilin human sa petsa sa pag-expire. Ayaw kini gamita.

Sa katapusan, unsay angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Mao nga, ang SAM-e susama niana. Giisip kini nga usa ka suplemento. Ang ubang mga tawo mahimong makabenepisyo niini, apan dili tanan makakuha og parehas nga mga resulta.

Ang labing importante mao ang pagpakigsulti nga prangka sa imong doktor bahin sa SAM-e, gikonsiderar mo man kini o nag-inom na niini. Ang imong doktor makasulti kanimo og daghang importanteng mga butang, sama sa kung kini ba angay alang sa imong panglawas, unsaon kini paggamit sa husto, ug kung kini ba makig-uban sa ubang mga tambal nga imong giinom.

Ayaw kalimti, kini mga suplemento lamang, ug dili kini angay gamiton puli sa tambal nga gireseta sa doktor. Mas luwas alang sa imong panglawas ang pagbuhat sa tanan ubos sa giya sa usa ka doktor ug ubos sa ilang pagdumala. Ayaw kahadlok sa pagpangutana sa imong doktor sa bisan unsang mga pangutana o pagduhaduha nga naa nimo. Ang imong panglawas bililhon kaayo kanimo!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, suplemento, kahimsog sa pangisip, atay, mga bukog, mga epekto, suplemento