Nakadungog ka ba og tunog sa pag-klik kon imong ablihan ang imong baba? Atong tun-an kining kondisyon sa TMJ (Temporomandibular Joint Disorder)

Nakamata ka na ba kalit ug nakadungog og tunog sa pag-klik gikan sa imong apapangig? O nakabati ka na ba og gamay nga kasakit sa atubangan sa imong mga dalunggan, duol sa imong apapangig, ug naglisod sa pag-abli o pagtak-op sa imong baba? Mahimo kini ang hinungdan sa imong kanunay nga sakit sa ulo. Daghang mga tawo ang nakasinati niini, apan wala sila mahibalo kung unsa ang hinungdan niini. Karon atong hisgutan ang Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder, usa ka komon apan medyo makalagot nga kondisyon nga mahitabo sa atong apapangig.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang TMJ?

Hunahunaa ang imong apapangig isip usa ka bisagra. Kini nga bisagra nagtugot kanato sa paglihok sa atong apapangig pataas ug paubos ug kilid ngadto sa kilid kon kita mag-istorya, mokaon, o momata. Kita adunay duha ka ingon nga mga lutahan sa atubangan sa atong mga dalunggan, sa matag kilid sa atong nawong. Kini nga mga lutahan sa medisina nailhan nga Temporomandibular Joint (TMJ) .

Mao nga, kung adunay problema o sakit niining lutahan o sa mga kaunuran sa palibot niini, gitawag nato kini nga TMJ Disorder (TMD) . Bisan pa, sa kolokyal nga sinultihan, daghang mga tawo ang moingon lang nga kini nga kondisyon mao ang "pagbaton og TMJ".

Dili kini sama ka makahadlok sa imong gihunahuna. Kini usa ka komon kaayo nga kondisyon. Kasagaran kini mahitabo sa mga babaye nga nag-edad og 20 hangtod 40. Ang pinakamaayong bahin mao nga kini matambalan nga malampuson ug talagsa ra kini hinungdan sa seryoso ug dugay nga mga problema.

Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon?

Susiha kon naa ba nimo kini nga mga simtomas. Dili tanan makasinati niini tanan, basin usa o duha lang.

Ngano nga kita makabaton niini nga kondisyon sa TMJ?

Lisod tumbokon ang usa lang ka rason niini. Kasagaran, kini kombinasyon sa daghang mga butang nga nakatampo niini.

• Mga kadaot sa apapangig: Sama sa kusog nga suntok sa nawong, pagkabali sa bukog sa apapangig, o pagkalibang sa lutahan.
• Pagkagot sa ngipon (Bruxism): Ang pagkagot sa ngipon, labi na sa pagkatulog o wala tuyoa nga pag-kagot sa imong ngipon sa maadlaw, nagbutang ug daghang presyur sa mga lutahan ug kaunuran.
• Artraytis: Ang artraytis makaapekto sa lutahan sa bat-ang ingon man sa tuhod.
• Mga problema sa posisyon sa ngipon: Ang dili husto nga pagkapaak makahatag og dugang nga presyur sa lutahan sa apapangig.
• Stress: Kon kita ma-stress, wala nato tuyoa nga gihugot ang mga kaunuran sa atong nawong ug apapangig. Mahimo kining mosangpot sa kasakit kon kini magpadayon.

Ang atong kaugalingong mga batasan nga nagdugang sa risgo

Usahay ang gagmay nga mga butang nga atong gibuhat kada adlaw mahimong hinungdan sa pagdugang niining kasakit sa TMJ.

• Pag-usap sa mga butang sama sa mga gunitanan sa bolpen, ice cubes, ug mga lansang.
• Paglingkod nga dili maayo ang postura, labi na kung nagtrabaho sa kompyuter, nga ang imong liog ug ulo nagkiling paabante.
• Kon mokaon og pagkaon sama sa mga hamburger, ablihi og dako ang imong baba ug usapa ang dagkong mga piraso.
• Paggamit sa imong ngipon sa mga butang sama sa pag-abli sa mga taklob sa botelya.
• Ang pagkatulog nga nagtihaya makahatag ug dili kinahanglan nga presyur sa imong apapangig.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon moadto ka sa doktor, ang una niyang buhaton mao ang pagpangutana kanimo og detalyadong pangutana bahin sa imong mga sintomas. Dayon, mohimo siya og pisikal nga eksaminasyon.

Unsa ang gitan-aw atol sa usa ka medikal nga eksaminasyon?

• Atong tan-awon kon unsa ka lapad ang imong maabli sa imong baba nga walay sakit.
• Hinayhinay nga pug-on sa imong doktor ang imong lutahan sa bat-ang ug ang mga kaunuran sa palibot niini aron masusi ang kasakit o pagkagahi.
• Kon imong ablihan ug itak-om ang imong baba, imong mabati ang paglihok sa lutahan gamit ang imong kamot ug tan-awon kon aduna bay tingog.

Mga pagsulay kon gikinahanglan

Kini nga kondisyon kasagarang madayagnos pinaagi sa pisikal nga eksaminasyon, apan usahay ang mga pagsulay nga sama niini mahimo aron makumpirma ang hinungdan.

• X-ray sa ngipon: Susiha ang kondisyon sa mga ngipon ug bukog sa apapangig.
• CT Scan: Makita ang pino nga mga detalye sa mga bukog sa lutahan.
• MRI Scan: Makamatikod sa mga problema sa cartilage, humok nga mga tisyu, ug mga kaunuran sa palibot sa lutahan.

Giunsa kini pagtambal?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa imong mga sintomas ug sa ilang kagrabe. Kasagaran, magsugod kita sa mga simpleng pagtambal, dili sa mga dagkong butang sama sa operasyon.

Mga klase sa droga

Ang imong doktor mahimong magreseta og mga tambal sama niini aron makunhuran ang kasakit, paghubag, ug pagkagahi sa kaunuran.

Mga pagtambal nga dili operasyon

Daghang mga tawo ang nakakuha og maayong resulta gikan niining mga pamaagi.

• Mga mouth guard o splint: Usa ka espesyal nga himan nga gidisenyo nga isul-ob sa gabii samtang natulog, labi na alang sa mga tawo nga nagkagot sa ilang mga ngipon, aron mapanalipdan ang ilang mga ngipon ug makunhuran ang presyur sa lutahan sa apapangig.
• Pisikal nga terapiya: Espesyal nga mga ehersisyo nga nagpalig-on sa mga kaunuran sa buolbuol ug nagdugang sa ilang pagka-flexible.
• Pag-usab sa mga batasan: Likayi ang pag-usap og chewing gum ug bubble gum, menosi ang pagkaon og mga gahi nga pagkaon (pananglitan, uga nga karne, gahi nga biskwit), ug ipadayon ang maayong postura.
• Ultrasound therapy: Mogamit og kainit aron marelaks ang mga kaunuran.
• TENS therapy: Mogamit og gamay kaayong kuryente aron makunhuran ang sakit ug pagkagahi sa kaunuran.

Operasyon

Kon ang tanang ubang mga pagtambal napakyas, ang doktor mahimong mokonsiderar sa operasyon.

• Artrocentesis:Ang hiringgilya gigamit sa pag-inject og pluwido ngadto sa lutahan, paglimpyo sa sulod sa lutahan ug pagtangtang sa mga substansiya nga hinungdan sa panghubag.
• TMJ arthroscopy: Usa ka gamay nga operasyon nga gihimo pinaagi sa pagsulod og gamay kaayong kamera sa lutahan.
• Open-joint surgery: Usa ka medyo mas komplikado nga operasyon nga gihimo lamang kung adunay usa ka dako nga problema sa istruktura sa lutahan.

Mahimo ba nga hingpit nga mamaayo kini nga kondisyon?

Oo. Kadaghanan sa mga tawo makadumala niini nga kondisyon og maayo, ug usahay hingpit nga maulian . Alang sa pipila ka mga tawo, ang mga simtomas molambo sulod sa usa o duha ka semana. Alang sa uban, ang pagtambal mahimong gikinahanglan sulod sa makadiyot. Ang importante mao nga uban sa husto nga pagdayagnos ug husto nga plano sa pagtambal, kadaghanan sa mga tawo makakuha og kahupayan gikan sa kasakit ug mabalik ang normal nga pag-obra sa ilang apapangig.

Bisan mubo o dugay ang imong kasakit, adunay tabang nga magamit. Kung ang imong mga sintomas nakabalda sa imong kinabuhi, ayaw na paglangan ug pakigsulti sa imong doktor .