لە ئێستادا زۆر کەس کاتژمێری زیرەک یان شوێنپێهەڵگری لەشجوانی بەکاردەهێنن. هەندێک جار لێدانی دڵمان دەبینین، واتە خێرایی لێدانی دڵمان. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم چاودێری لێدانی دڵانە چین، چۆن کاردەکەن، و بەڕاستی چەندە وردن.
ئەم چاودێری لێدانی دڵ چین؟
بە سادەیی، چاودێری لێدانی دڵ ئامێرێکی بچووکە کە خێرایی لێدانی دڵت (لێدانی دڵ)، یان لێدانی پەپولەی دڵت دەپێوێت و پیشانی دەدات. لەگەڵ پێشکەوتنی تەکنەلۆژیا، ئەمانە ئێستا زۆر بچووکترن و بە شێوەی لەبەرکردن دێن. زۆرێک لەو هەستەوەرانەی کە بەکاریان دەهێنن دەوترێت زۆر وردن.
بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ هەیە کە دەبێت لەبیرت بێت. لە کاتێکدا ئەم ئامێرانە بۆ بەکارهێنانی کەسی ئێمە زۆر باشن، بەڵام لە سەدا سەد بەقەد ئەو ئامێرە پزیشکیانە ورد نین کە پزیشکان لە نەخۆشخانەکاندا بەکاریدەهێنن. ئەو ئامێرە پزیشکیانە بە شێوەیەک دروست کراون کە پێوانەیەکی زۆر وردتر و وردتر ئەنجام بدەن.
بۆچی ئەم ئامێرانەی پێوانی لێدانی دڵ بەکاردەهێنین؟
هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی زۆر کەس ئەم ئامێرانە بەکاربهێنن. لەوانەیە تۆ بەهۆی یەکێک یان چەند هۆکارێکەوە ئارەزووی ئەمەت هەبێت.
- چاودێری لێدانی دڵت بکە لەکاتی وەرزشکردندا: ئەمەش یارمەتیت دەدات چاودێری لێدانی دڵت بکەیت کە چەندە خێرا لێدەدات کاتێک ڕا دەکەیت، یان بە پێ دەڕۆیت، یان وەرزش دەکەیت لە هۆڵی وەرزش. ئەمەش یارمەتیت دەدات تێبگەیت کە ئایا وەرزش دەکەیت بە باشی یان زۆر بە سەختی.
- بە درێژایی ڕۆژ چاودێری فشار و ئاستی چالاکییەکان بکە: هەندێک ئامێر دەتوانن بیرۆکەیەکتان پێبدەن کە چەندە سترێس و چالاکیت لە ڕۆژدا بە پشتبەستن بە شێوازی لێدانی دڵت.
- چاودێری کوالێتی خەوتنت بکە لە شەودا: ئەم ئامێرانە دەتوانن پێت بڵێن کە چەندە باش دەخەویت بە پێی چۆنیەتی گۆڕانی لێدانی دڵت لەکاتی خەوتندا.
- چاودێری نیشانە گرنگەکانت بکە لە ماڵەوە: دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی لە ماڵەوە چاودێری لێدانی دڵت بکەیت، بەتایبەتی ئەگەر حاڵەتێکی تەندروستیت هەبێت (وەک نەخۆشییەکانی دڵ).
کێ دەتوانێت ئەم ئامێرە بەکاربهێنێت؟
لە ڕاستیدا هەرکەسێک ئامادەیە پارە بدات بۆ ئامێرێکی وەک ئەم دەتوانێت بەکاری بهێنێت. بڕێکی زۆریان لە فرۆشگاکان و ئۆنلاین بەردەستە.
ئەم ئامێرانە چۆن کاردەکەن؟ سەرسوڕهێنەرە، نەخێر؟
لێرەدا شتێکی بچووک دەخەینەڕوو کە پێویستە لێی تێبگەین. جیاوازییەکی کەم لە نێوان "لێدانی دڵ" و "لێدانی پەپولەی دڵ"دا هەیە، بەڵام هەردووکیان ئاماژەن بۆ چالاکیی دڵت.
- لێدانی دڵ: ئەمەش چەند جار دڵت لە خولەکێکدا لێدەدات.
- ڕێژەی پەستانی خوێن:بریتیە لە ژمارەی جارەکانی خوێنبەرەکانت (خوێنبەرەکانت) لە خولەکێکدا بەهۆی پەستانی ئەو خوێنەی کە دڵت پەمپ دەکات کاتێک لێدەدات.
بەگشتی جیاوازییەکی ئەوتۆ لە نێوان ئەم دوو بەهایە نییە و زۆربەی کاتەکان وەک یەکن. بەڵام بۆ ئەو کەسانەی کە هەندێک نەخۆشییان هەیە، ئەوانەی هەندێک دەرمان دەخۆن، یان لە حاڵەتە تایبەتەکانی تردا، ڕەنگە پەپولەکەت بە باشی دەستنیشان نەکرێت. پاشان، لەوانەیە کاریگەری لەسەر ئەو پێوانانە هەبێت کە لەلایەن ئەم ئامێرانەوە ئەنجام دەدرێن.
"چاودێری لێدانی دڵ" دەتوانێت لێدانی دڵت یان لێدانی پەپولەی دڵت بپێوێت. ئەمانە بە دوو شێوازی سەرەکی کاردەکەن: ١.
1. شێوازی کارەبایی - `Electrocardiography`: ئایا دەزانی، هەر چرکەیەک دڵت لێدەدات، سیگناڵێکی کارەبایی بچووک (Electrical Current) دەردەدات. هەر وەک لە تاقیکردنەوەی ECG. کەواتە، ئەو مۆنیتەرانەی کە بەم شێوازە کارەباییە کاردەکەن دەتوانن ئەم سیگناڵە کارەباییە دەستنیشان بکەن و بەو پێیە لێدانی دڵت بپێون.
2. شێوازی بینایی (Photoplethysmography یان PPG): لەم شێوازەدا ئامێرێک ڕووناکییەک وەک ڕووناکی ژێر سوور دەنێرێت بۆ پێستت. کاتێک دڵت خوێن پەمپ دەکات، خوێنبەرە بچووکەکانی ژێر پێستت دەکشێن و بڕی ئەو کشانە بە بەکارهێنانی ئەم ڕووناکییە دەپێورێت. بەم شێوەیە ڕێژەی پەستانی خوێنت حیسابی بۆ دەکرێت. هەروەها هەندێک ئامێری وەک ئەمانە دەتوانن بیرۆکەیەکی وردت پێبدات سەبارەت بە ئاستی ئۆکسجین لە خوێنتدا (Blood Oxygen Levels).
زۆرجار چ جۆرە ئامێرێک دەبینین؟
ئێستا با سەیری جۆرەکانی ``چاودێری لێدانی دڵ'' بکەین کە ڕۆژانە دەیبینین و بەکاری دەهێنین.
- ئامێری چەقۆی سنگ: ئەمانە ئەو تەوقانەن کە بە دەوری سنگدا دەبەسترێن. ئەمانە بە هەمان شێوەی سیستەمی کارەبایی کە پێشتر باسمان کرد کاردەکەن. کەواتە، لێدانی دڵ ڕاستەوخۆ دەپێورێت. بەڵام بۆ ئەوەی ئەمانە بە باشی کاربکەن، دەبێت تەوقەکە تەڕ بێت یان جێڵێکی تایبەت (Conductive Gel) بدرێت لە پێست. تەنها ئەو کاتە دەتوانرێت سیگناڵە کارەباییەکانی دڵ بە ڕوونی بگیرێت.
- شتە لەبەرکراوەکانی مەچەک یان پێش قۆڵ: کاتژمێرە زیرەکەکەت و باندی لەشجوانی و شتە لەبەرکراوەکانی تر دەکەونە ئەم پۆلە. ئەمانە زۆرجار بە بەکارهێنانی ڕووناکی کاردەکەن . دوو بۆری خوێنی سەرەکی لە مەچەکتدا هەیە، ئەوانیش خوێنهێنەری تیشکی و خوێنهێنەری ulnar. ئەمانە دابینکردنی خوێنێکی باش بۆ پێست. گڵۆپی LED و هەستەوەرەکانی ژێرەوەی ئامێرە لەبەرکراوەکە فراوانبوونی بچووک لەم خوێنبەرانەدا دەستنیشان دەکەن.
- ئەڵقەی زیرەک: ئەمانە ئەو ئامێرانەن کە لەسەر پەنجە دەبەسترێن، وەک ئەڵقە. هەروەها ئەمانە ڕووناکی بەکاردەهێنن بۆ پێوانەکردنی شتەکانی وەک لێدانی دڵ. بەڵام ئەمانە هێشتا زۆر نوێن، بۆیە داتای کەم هەیە لەسەر ئەوەی کە چەندە وردن کاتێک باس لە وەرزشکردن دەکرێت.
- ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی خوێن:ئەمانە ئامێری بچووکن کە بەزۆری دەچنە سەر نوکی پەنجەیەک. هەروەها ڕووناکی بەکاردەهێنن. دەتوانن هەم لێدانی خوێن و هەم ئاستی ئۆکسجینی خوێنت بپێون. زۆرجار لە نەخۆشخانەکاندا بەکاردەهێنرێن. هەروەها ئەوانەی بە پاتری کاردەکەن و دەتوانیت لە ماڵەوە بەکاریبهێنیت.
- مۆبایلە زیرەکەکان: هەروەها ئەپەکانی ناو مۆبایلەکەت هەن کە دەتوانن پەستانی خوێنت بپێون! هەندێکیان پێویستە پەنجەت لەسەر عەدەسەی کامێرای مۆبایلەکە دابنێیت. پاشان فلاشی کامێراکە ڕووناکی ڕەنگ دەداتەوە و سەیری خوێنبەرەکانی ژێر پێستت دەکات. هەروەها ئەپەکان هەن کە کامێرای مۆبایلەکە ئاراستەی دەموچاوت دەکەن و هەوڵدەدەن بە سەیرکردنی گۆڕانکارییە بچووکەکانی پێستت کە ئێمە ناتوانین بیبینین لێدانی پەستانی خوێنت پێ بڵێن.
بەڕاستی ئەم ئامێرانە تا چەند وردن؟
ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. وردی ئامێرەکە بەزۆری بەندە بە شێوازی کارکردنی (کارەبایی یان ڕووناکی) و ئەوەی کە لەکاتی لەبەرکردنیدا ئەنجامی دەدەیت.
- ئامێری چەقۆی سنگ: ئەمانە وردترینن , بە تایبەت ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت، چونکە بە شێوەیەکی ئەلیکترۆنی کاردەکەن. لەبەر ئەوەی ڕاستەوخۆ چالاکیی کارەبایی دڵ دەپێون (نەک پەپولەی دڵ)، ئەنجامێکی ورد دەدەن تەنانەت کاتێک تۆ لە شوێنی وەستان، ڕاکردن، پاسکیلسواری، یان بەکارهێنانی ئامێری تری وەرزشکردن.
- شتومەکی لەبەرکراو لە مەچەک یان پێش قۆڵ: ئەمانە زۆربەی کات وردن کاتێک وەستاویت یان بە پێ دەڕۆیت. هەروەها زۆربەیان ئەنجامێکی باش دەدەن کاتێک ڕاکردن یان پاسکیلسواری. بەڵام هەندێک جار دەتوانن خوێندنەوەی نادروست بدەن کاتێک تۆ ڕاهێنانەکان دەکەیت کە هەردوو قۆڵ بەکاردەهێنیت (بۆ نموونە ئامێرێکی بیضاوی کە دوو قۆڵی هەبێت).
- ئەڵقەی زیرەک: ئەمانە تازەن، بۆیە هێشتا زۆریان لە بازاڕدا نابینیت. بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئێستا دەریدەخەن کە زۆر وردن کاتێک تەنها لە شوێنی خۆیان وەستاویت. پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر بکرێت بۆ ئەوەی بزانین لە کاتی وەرزشکردن و چالاکییەکانی تردا چەندە وردن.
- ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی خوێن: ئەمانە ئامێری پزیشکین کە لەسەر پەنجە لەبەر دەکرێن یان بە پەنجە دەبەسترێن. یارمەتی پزیشکان دەدەن کە هەندێک پشکنین ئەنجام بدەن. بەڵام ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی ناپزیشکی و بێ دەرمان گونجاو نین بۆ بەکارهێنان لە کاتی وەرزشکردندا.
- مۆبایلە زیرەکەکان: ئەو ئەپانەی کە بە دانانی پەنجە لەسەر عەدەسەی کامێرای مۆبایلەکە پێوانە دەکەن، ڕەنگە کەمێک وردتر بن لەو ئەپانەی کە دەموچاوت سکان دەکەن. بەڵام بەو پێیەی مۆبایل و کامێرا بۆ ئەم مەبەستە دیزاین نەکراون، ئەگەری هەڵەکردن زیاترە.
گرنگ: بێ گوێدانە ئەوەی کە کام ئامێر بەکار دەهێنیت، ئەگەر گومانت هەبوو لە ئەنجامەکانی، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
چۆن ئەم ئامێرە بە باشی بەکاربهێنین؟
شێوازی بەکارهێنانی دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی جۆری ئەو ئامێرەی کە بەکاری دەهێنیت. هەندێکیان مەچەکن. هەندێکی تریان ئەڵقەی پەنجەن. تەوقەی سنگ هەستەوەری لەسەر خودی تەوقەکە هەیە. هەندێک مۆدێلی کۆنتر بە شاشەیەکی جیاوازەوە دەبەسترێتەوە، یان بە کێبڵ یان بە بێ وایەر. ئەو شاشەیە دەتوانرێت بە جلەکانتەوە ببەسترێتەوە یان لە گیرفانی خۆتدا هەڵبگیرێت. زۆرێک لە مۆدێلە نوێیەکان ڕاستەوخۆ بە شێوەیەکی بێ وایەر پەیوەندی بە مۆبایلەکەتەوە یان ئامێرەکانی ترەوە دەکەن.
باشترین شت ئەوەیە کە کتێبی ڕێنماییەکان بخوێنیتەوە کە لەگەڵ ئامێرەکەتدا هاتووە بۆ ئەوەی زۆرترین سوودی لێ وەربگریت و وردترین ئەنجام بەدەست بهێنیت. زۆرێک لەو ئامێرانە ماڵپەڕ و مەکۆی بەکارهێنەریان هەیە. ئەمە شوێنێکی زۆر باشە بۆ پرسیارکردن و هاوبەشکردنی زانیاری لەسەر چۆنیەتی بەکارهێنانی کەسانی تر.
ئایا هیچ مەترسییەک لە بەکارهێنانی ئەمانەدا هەیە؟
لە ڕاستیدا هیچ مەترسییەکی گەورە لە بەکارهێنانی ئەم ئامێرانەی چاودێری لێدانی دڵدا نییە. گەورەترین کێشە کە دەتوانێت لە زۆربەی حاڵەتەکاندا سەرهەڵبدات ئەوەیە کە لەوانەیە حەساسیەتت هەبێت بەو مادەیەی کە تەوقەکە لێی دروستکراوە یان بە بەشێک لە ئامێرەکە.
بەڵام گرنگە لەبیرمان بێت کە لە کاتێکدا ئەم ئامێرانە سەلامەتن بۆ بەکارهێنان، بەڵام هەرگیز جێگرەوەی ئامێرە پەسەندکراوەکانی پزیشکی نین. ئەگەر حاڵەتێکی تەندروستیت هەیە کە پێویستە چاودێری بکەیت، سەلامەتترین و وردترین ئامێرەکان ئەوانەن کە لەلایەن دەزگایەکی ڕێکخستنی حکومەتی پەیوەندیدارەوە پەسەندکراون (بۆ نموونە، FDA لە ئەمریکا، یان NMRA لە سریلانکا). ئەم پەسەندکردنە بەو مانایەیە کە ئامێرەکان ستانداردە زۆر توندەکانی کوالیتی و وردبینییان تێدایە، و گونجاون بۆ بەکارهێنانی پزیشکی.
ئەو ئەنجامانەی بەدەستمان دەهێنن چین؟ مەبەستیان چییە؟
بەپێی ئەو ئامێرەی کە بەکاریدەهێنیت، مانای ئەنجامەکان ڕەنگە کەمێک جیاواز بێت.
- ئەلکترۆکاردیۆگرام: ئەمانەن کە لە ڕاستیدا لێدانی دڵت دەپێون چونکە ڕاستەوخۆ چالاکیی کارەبایی دڵت دەگرن.
- ئەو ئامێرانەی کە لەگەڵ ڕووناکی کاردەکەن: ئەم ئامێرانە لێدانی دڵت دەپێون , نەک ڕاستەوخۆ لێدانی دڵت.
بەڵام چ لێدانی دڵت بپێویت یان لێدانی پەپولەکەت، ئەنجامەکان هەوڵدەدەن هەمان شتت پێ بڵێن: لە خولەکێکدا دڵت چەند جار لێدەدات. بەپێی ئامێرەکە، ڕەنگە شتەکانی دیکەش بپێوێت، وەک گۆڕانی لێدانی دڵ (HRV). هەندێکیان لەگەڵ ئەپەکاندا کاردەکەن، ئەمەش ڕێگەت پێدەدات داتاکان بەپێی پێویستی خۆت ڕێکبخەیت.
چەند کات دەخایەنێت تا ئەنجامەکان بەدەست دەهێنن؟
ئەم ئامێرانە لە کاتی لەبەرکردنیدا لێدانی دڵ یان لێدانی پەپولەی دڵت دەپێون. بۆیە زۆر ئاسانە بۆ بینینی ئەنجامەکان، جا سەیری خودی ئامێرەکە بکەیت یان ئەو ئەپەی ناو مۆبایلەکەت کە پەیوەندی پێوە دەکات.
کەی پێویستە پەیوەندی بە پزیشکەکەمەوە بکەم؟
لێدانی دڵت بە شێوەیەکی نائاسایی خێرا یان خاو دەبێتەوە.ئەگەر هەستت بە هەر شتێک کرد، بە دڵنیاییەوە پێویستە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە. بۆ گەورەکان ئەمە بە واتای:
- ئەگەر لێدانی دڵ کەمتر بوو لە ٦٠ لێدان لە خولەکێکدا (ئەمە پێی دەوترێت برادیکاردیا).
- ئەگەر لێدانی دڵت زیاتر لە ١٠٠ لێدان بوو لە خولەکێکدا کاتێک تەنها وەستاویت (ئەمە پێی دەوترێت تاکیکاردیا).
هەروەها ئەگەر هەر نیشانەیەکی ناڕێکی لێدانی دڵت هەبوو (`(Arrhythmia)`)، بەتایبەتی ئەگەر هەستت کرد دڵت زۆر خێرا لێدەدات (Palpitations) ، واتە تەنها هەست بە لێدانی دڵت دەکەیت کە بەزۆری هەستێکی ناخۆشە. لەوانەیە هەست بکەیت دڵت بە خێرایی لە سنگتدا لێدەدات، وەک ئەوەی لە سنگتدا دەسوڕێتەوە، یان وەک ئەوەی لێدانێک دەپەڕێتەوە. ئەگەر هەریەکێک لەمانەت هەبوو دڵنیابە بە پزیشک بڵێ.
کەی بچمە نەخۆشخانە؟
ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی دڵ یان نەخۆشییەکی تری سەختی دڵت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە. ئەم نیشانانە بریتین لە نیشانەکانی ناڕێکی لێدانی دڵ کە پێشتر باسمان کرد، لێدانی دڵ و ئەمانەی خوارەوە:
- ئازاری سنگ (ئەنجینا): ئازارێکە هەست دەکەیت وەک توندبوونەوە یان تەسکبوونەوەی سنگ.
- سەختی هەناسەدان (تەنگ هەناسەدان): سەختی هەناسەدان، هەستکردن بە خنکاندن.
- سەرگێژخواردن یان سەرگێژخواردن (سەرگێژخواردن، سەرگێژخواردن): هەستکردنە بە خولانەوەی، هەستکردن بە بێهۆشبوون.
- بێهۆشبوون یان لەدەستدانی هۆش (syncope): لەدەستدانی هۆشی لەناکاو.
ئەگەر تابلۆیەکی لەم شێوەیەت بینی، کات بەفیڕۆ مەدە و یەکسەر بچۆرە نەخۆشخانە.
لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت
چاودێری لێدانی دڵ ئامرازێکی نایاب و ئاسانە بۆ بەکارهێنان و یارمەتیت دەدات ئاگاداری چالاکییەکانی دڵت بیت. بەپێی ئەو ئامێرەی کە هەڵیدەبژێریت، دەتوانیت چەندین زانیاری و داتای جۆراوجۆر بەدەستبهێنیت. ئەو داتایانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ باشترکردنی تەندروستی، دروستکردن و بەڕێوەبردنی پلانی وەرزشکردن و زۆر شتی تر.
بەڵام ئەم ئامێرانەی چاودێری لێدانی دڵ هەرگیز جێگرەوە نین بۆ پشکنینی بەردەوام لەگەڵ پزیشکەکەت. گرنگە ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت، بەتایبەتی ئەگەر پێت وایە لەوانەیە کێشەیەکت هەبێت یان پێشتر حاڵەتی دڵت هەیە.
دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت لەسەر چۆنیەتی بەکارهێنانی ئەم ئامێرانە بە قازانجی خۆت و چۆنێتی گرنگیدان بە تەندروستی خۆت بە شێوەیەکی زیرەک لەبری ئەوەی تەنها کارێکی قورس بکەیت.
` لێدانی دڵ، چاودێری لێدانی دڵ، کاتژمێری زیرەک، شوێنپێهەڵگری لەشجوانی، پەپولەی دڵ، تەندروستی دڵ، وەرزشکردن
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە