کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت هەست بە نیگەرانی دەکەیت بەهۆی چەند زیپکەیەکی نوێ؟ هەندێک جار ئەمانە گەورەتر دەبن و دەست دەکەن بە ئازاردان. ئەمەش کێشەیەک بۆ زۆر کەس بەتایبەت لە تەمەنێکی بچووکدا. بەڵام خەمت نەبێت، تۆ تەنیا نیت، ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. ئەم زیپکانە بەڕاستی چین؟ بۆچی دروست دەبن؟ چیت پێدەکرێت دەربارەیان؟ با هەر لەسەرەتاوە باسی ئەم بابەتە بکەین، زۆر بە سادەیی، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
بە سادەیی زیپکە چییە؟
زیپکە، یان لە ڕووی پزیشکییەوە بە ``زیپکە ڤولگاریس'' ناسراوە، حاڵەتێکی زۆر باوی پێستە کە کاتێک ڕوودەدات کە کونیلە بچووکەکانی پێستمان بە شتی جۆراوجۆر گیر دەبن. کاتێک ئەم کونیلانە گیر دەبن، دەتوانیت تووشی خاڵی ڕەش , سەری سپی و جۆرەکانی تری زیپکە بیت. زیپکەکان بەزۆری پڕن لە چڵکن، هەندێکجار ئازاریان هەیە، چەقۆیەک کە لەسەر پێست دەردەکەون.
ئایا جۆری جیاوازی زیپکە هەیە؟
بەڵێ، لە ڕاستیدا جۆری جیاوازی زیپکە هەیە. هەندێکیان زۆر بچووکن، بەڵام هەندێکیان دەتوانن تەواو جددی بن. با چاوێک لە هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکان بکەین.
| جۆری زیپکە | وەسف |
|---|---|
| زیپکەی کیسی | ئەمانە گرێی گەورە و ئازاربەخش و پڕن لە چڵکن کە لە ژێر پێستدا دروست دەبن. مەترسی زۆریان هەیە کە ببنە هۆی پەڵەی هەمیشەیی پێست. |
| زیپکەی قارچکی | ئەمانە بەهۆی گەشەکردنی زۆری جۆرێک لە قارچکەوەیە کە پێی دەوترێت مەعجوون لە تاڵەکانی قژدا. زۆرجار دەخورێن و سوور دەبنەوە و ئاوسێن. |
| زیپکەی هۆرمۆنی | ئەمانە زۆرتر لە کەسانی پێگەیشتوودا بە تایبەتی لە ئافرەتاندا ڕوودەدەن. بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبن کە دەبێتە هۆی دروستکردنی چەوری زیاتر لە پێستدا، ئەمەش کونیلەکانی پێست دادەخات. |
| زیپکەی گرێدار | هەروەها ئەمە یەکێکە لە توندترین جۆرەکانی زیپکە. هاوکات لەگەڵ زیپکەکانی سەر ڕووی پێست، گرێی ڕەق و ئازاربەخش (گرێ)ش هەن کە لە ژێر پێستدا دروست دەبن. |
هەموو ئەم جۆرە زیپکە کاریگەری لەسەر متمانە بەخۆبوونت دەبێت. بە تایبەتی زیپکەی کیسی و گرێدار دەبێتە هۆی پەڵەی هەمیشەیی. بۆیە، ئەگەر زیپکە گەورە و ئازاربەخشەکانی وەک ئەمانەت هەبوو، باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت. پاشان دەتوانیت ئەو چارەسەرە هەڵبژێریت کە بۆت گونجاوە.
کێ تووشی زیپکە دەبێت؟ تا چەند باوە؟
لە ڕاستیدا نزیکەی هەموو کەسێک لە قۆناغێکی ژیانیدا تووشی زیپکە دەبێت. کەواتە تۆ تەنیا نیت. باوترین حاڵەتی پێستە لە جیهاندا. بە تایبەتی لە کاتی هەرزەکاری و گەنجی پێگەیشتندا باو دەبێت، کاتێک گۆڕانکاری هۆرمۆنەکان ڕوودەدات. بەڵام زیپکە لە کەسانی گەورەشدا ڕوودەدات. زیپکەی گەورەساڵان بە تایبەتی لە خانماندا زۆرە. ئەگەر خێزانەکەت، واتە دایکت یان باوکت، کێشەی زیپکەیان هەبوو، ئەگەری تووشبوونت زیاترە (جیناتیک).
لە کوێی جەستەدا زۆرترین جار زیپکە ڕوودەدات؟
هەرچەندە نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەمان ڕژێنی چەوریمان هەیە، بەڵام لە هەندێک ناوچەی دیاریکراودا زیاتریان هەیە. زیپکە زۆرتر لەو ناوچانەدا هەیە.
- دەموچاو
- نێوچەوان
- سنگ
- شانەکان
- بەشی سەرەوەی پشت
نیشانەکانی زیپکە چین؟
کاتێک باس لە زیپکە دەکرێت، دەتوانێت جیاواز دەربکەوێت. با هەر جۆرێک بناسین. خشتەیەکتان پیشان دەدەم بۆ ئەوەی لەم بابەتە ئاسانتر تێبگەن.
| ناوی نیشانەکان | ڕواڵەت و سروشت |
|---|---|
| زیپکە باوەکان (Pustules) | گرێیەکی سپی پڕ لە چڵک کە بەرز بووەتەوە بۆ سەر ڕووی زەوی. |
| چەقۆی سوور (Papules) | گرێیەکی بچووک و ئاوساو کە لە ڕەنگی پێست سوورترە، زیاتر لە ڕەنگی وەنەوشەیی دەچێت. لەم گرێیەدا چڵک نییە. |
| ڕەشکە | کونیلەکانی ناو پێست گیراون، سەری کونیلەکانیش ڕەش بووەتەوە. |
| سەر سپییەکان | کونیلەکانی پێست گیراون، بەشی سەرەوەی بە ڕەنگی سپی داپۆشراوە. |
| گرێیەکان | گرێی گەورە و ڕەق کە لە ژێر پێستدا دروست دەبێت، ئازاری هەیە و دەتوانرێت لە دەستدا هەستی پێبکرێت. |
| کیسەکان | گرێیەکی گەورە و ئازاربەخش و پڕ لە شلە کە لە ژێر پێستدا دروست دەبێت. |
باشە ئێستا با بزانین بۆچی ئەم زیپکانە دروست دەبن.
هۆکاری سەرەکی زیپکە گیرانی تاڵە مووەکانی پێستمانە. ئەم تاڵە قژانە وەک بۆری بچووک وان کە قژمان لەخۆدەگرن. گیران کاتێک ڕوودەدات کە ئەم بۆریانە بە شتەکان گیران. بیر لەوە بکەرەوە کە بۆری ئاوێک بە پیسی گیر ببێت. سێ هۆکاری سەرەکی هەیە کە ئەم تاڵە مووانە گیران: ١.
- چەوری: ئەمەش جۆرێکە لە زەیت کە پێستمان بە شێوەیەکی سروشتی بەرهەمی دەهێنێت بۆ ئەوەی چەوری بمێنێتەوە و بیپارێزێت. بەڵام ئەگەر زیادەڕەوی بەرهەم بهێنرێت دەتوانێت کونیلەکان دابخات.
- بەکتریا: بڕێکی کەم لە بەکتریا بە شێوەیەکی سروشتی لەسەر پێستمان دەژین. بەڵام ئەگەر ئەم بەکتریایانە زۆر گەورە بن، ئەوا دەتوانن بچنە ناو کونیلەکانەوە و ببنە هۆی هەوکردن، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی زیپکە.
- خانە مردووەکانی پێست: پێستمان بەردەوام خۆی نوێ دەکاتەوە. لەگەڵ ئەوەشدا، خانە کۆن و مردووەکان دەڕژێن. بەڵام هەندێک جار ئەم خانە مردووانە دەتوانن لەناو تاڵەکانی قژدا گیر بخۆن لەبری ئەوەی بە باشی بڕژێن.
کاتێک یەکێک یان زیاتر لەم شتانە کۆدەبنەوە و تاڵە قژێک گیر دەبێت، فشاری ناوەوەی زیاد دەکات و دەست دەکات بە ئاوسانی. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین هەوکردن . هەر بەهۆی ئەم هەوکردنەوەیە کە زیپکەیەک ئازاری هەیە و سوور دەبێتەوە و ئاوساوە.
ئەو شتانەی کە زیپکە زیاد دەکەن یان ورووژێنن (Triggers)
هەندێک شت دەبنە هۆی ئەوەی زیپکە زۆرتر گەشە بکات، یان زیپکەی هەبوو خراپتر بێت.
- لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک و شتی وەک کڵاو: ئەمانە توانای هەناسەدانی پێست کەمدەکەنەوە، هەروەها دەبنە هۆی کۆبوونەوەی ئارەقە و ڕۆن و گیرانی کونیلەکانی پێست.
- کەش و هەوای شێدار: زۆر ئارەقکردنەوە دەبێتە هۆی زیادبوونی زیپکە.
- بەرهەمە چەورەکان:بەکارهێنانی کرێمی چەور و غسول و ماکیاژ.
- فشاری دەروونی: کاتێک سترێسمان هەیە، جەستەمان زیاتر هۆرمۆنی ``کۆرتیزۆڵ`` بەرهەم دەهێنێت. هەروەها ئەمەش دەتوانێت بەرهەمهێنانی چەوری پێست زیاد بکات.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان دەبنە هۆی دروستبوونی زیپکە وەک کاریگەری لاوەکی.
- هەڵگرتن و پۆپکردنی زیپکە: ئەمە گەورەترین هەڵەیە کە مرۆڤەکان ئەنجامی دەدەن. کاتێک زیپکەیەک دەچەمێنیتەوە یان دەیپشکنیت، ئەوا بەکتریاکانی ناوەوەی دەتوانن قووڵتر بچنە ناو پێستەوە و هەوکردنی زیاتریان لێدەکەوێتەوە و لە کۆتاییدا ببێتە هۆی پەڵەیەکی گەورە.
چارەسەرەکانی زیپکە چین؟
خۆشبەختانە چەندین چارەسەری کاریگەر بۆ زیپکە هەیە. چارەسەرەکە بەندە بە تەمەن و جۆری زیپکە و توندی. هەمیشە سەلامەتترین و باشتر وایە پێش ئەوەی ئەمانە بە تەنیا تاقی بکەیتەوە، ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت.
چارەسەر دەکرێت بەسەر چەند بەشێکی سەرەکیدا.
دەرمانی ناوەوە
ئەمانە بریتین لە کرێم، جێڵ، یان غسول کە ڕاستەوخۆ دەدرێنە سەر پێست لەو شوێنانەی کە زیپکە هەیە.
- Benzoyl peroxide: ئەمانە بەکتریاکانی سەر ڕووی پێست دەکوژن.
- ترشی سالیسیلیک: ئەمەش خانە مردووەکانی پێست لادەبات و ڕێگری دەکات لە گیرانی کونیلەکانی پێست.
- ڕێتینۆیدەکان: ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە لە ڤیتامین ئەی دروست دەکرێن، یارمەتی کردنەوەی کونیلەکان دەدەن و کۆنتڕۆڵی دروستبوونی زیپکەی نوێ دەکەن. ئەمانە تەنها چارەسەرێکی ناوچەیی نین بۆ زیپکە، پێویستە لە تەواوی ناوچەی زیپکەدا بەکاربهێنرێن.
- ئانتیبایۆتیکەکانی ناوەوە: دەرمانەکانی وەک کلیندامایسین و ئێریترۆمایسین بەکتریاکانی سەر پێست کۆنتڕۆڵ دەکەن.
دەرمانی زارەکی
ئەگەر زیپکەیەکی مامناوەند یان توندت هەیە کە تەنها بە دەرمانی ناوەوە کۆنتڕۆڵ ناکرێت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی زارەکیت بۆ بنووسێت.
- دژە زیندەیی زارەکی: حەبی وەک `(Tetracycline)`، `(Minocycline)`، ` ( Doxycycline ) ` کۆنتڕۆڵی زیپکە دەکات کە بەهۆی بەکتریا دروست دەبێت.
- ئایزۆترێتینۆین: ئەمە دەرمانێکی زۆر بەهێزە. بۆ توندترین جۆری زیپکە دەدرێت. قەبارەی ڕژێنە چەورییەکانی ناو پێست کەم دەکاتەوە و بەرهەمهێنانی چەوری کۆنتڕۆڵ دەکات. بە دڵنیاییەوە پێویستە لە ژێر چاودێری پزیشکدا بیت لە کاتی خواردنی ئەم دەرمانەدا.
- ڕێگری لە دووگیانی: بۆ ئەو خانمانەی زیپکەی پەیوەست بە هۆرمۆنەکانەوە هەیە، هەندێک جۆری حەبی ڕێگری لە سکپڕی دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی زیپکە بدات.
- چارەسەری هۆرمۆن: دەرمانەکانی وەک ``سپیرۆنۆلاکتۆن`` چالاکیی هۆرمۆنەکان کۆنتڕۆڵ دەکەن و زیپکە کەم دەکەنەوە.
چارەسەرە تایبەتەکانی تر (چارەسەری زیادە)
- دەرزی ستیرۆید: ١.دەتوانرێت کیسی زۆر گەورە و ئازاربەخش (گرێ) ڕاستەوخۆ بخرێتە ناو شوێنەکەوە بۆ ئەوەی بە خێرایی ئاوسانی و ئازار کەم بکاتەوە.
- لەیزەر: چارەسەری لەیزەر و چارەسەری ڕووناکی بەکاردێت بۆ کەمکردنەوەی ئەو شوێنەوارانەی کە بەهۆی زیپکەوە دروست دەبن.
- توێکڵی کیمیایی: ماددەیەکی کیمیایی تایبەت بەکاردێت بۆ لابردنی چینی سەرەوەی پێست بە نەرمی. ئەو پێستە نوێیەی کە سەرهەڵدەدات گەشاوەتر و نەرمترە، و شوێنەوارەکانیش کەم دەبنەوە.
هەندێک چارەسەری ماڵەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی زیپکە چین؟
هاوکات لەگەڵ چارەسەری پزیشکی، زۆر گرنگە ڕۆتینی ڕۆژانەی چاودێری پێستت بپارێزیت.
- بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە جارێک دەموچاوت بشۆ بە ئاوی شلەتێن و پاککەرەوەیەکی نەرم. هەروەها پێستت پاک بکەرەوە دوای ئەنجامدانی کارێک کە ئارەق دەکەیتەوە، وەک وەرزشکردن.
- دوور بکەوەرەوە لەو بەرهەمانەی کە پێکهاتەی توندیان تێدایە وەکو کحول و مادەی چەورکەر و تۆنەر. ئەمانە دەتوانن پێست وشک بکەنەوە و ببنە هۆی بەرهەمهێنانی چەوری زیاتر.
- دڵنیابە لە لابردنی ماکیاژەکەت پێش ئەوەی شەوانە بخەویت.
- دوای پاککردنەوەی پێستت، شێدارکەرەوەیەکی بێ چەوری بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی زۆر لە دەموچاوت. بەکتریاکانی سەر دەستمان دەتوانن بچنە سەر دەموچاومان.
گرنگترین شت ئەوەیە کە زیپکە هەڵنەگریت یان نەچەقێنیتەوە. بە ئەنجامدانی ئەم کارە مەترسی دروستبوونی پەڵە زیاد دەکات. ڕێگە بدە پێست بە خۆی چاک بێتەوە.
زیپکە و تەندروستی دەروونی
زیپکە تەنها کێشەی پێست نییە. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر مێشکمان هەبێت. زیپکە دەتوانێت هەستێکی خراپمان هەبێت بەرامبەر بە ڕوخسارمان، متمانەمان بەخۆمان کەم بکاتەوە، وامان لێبکات بترسین لە چوون بۆ بۆنە کۆمەڵایەتییەکان، هەروەها ئاستی فشاری دەروونیمان زیاد بکات. ئەمە زۆر باو و ئاساییە. ئەگەر تۆش هەمان هەستت هەیە، بۆ خۆت مەیهێڵەرەوە. لەگەڵ کەسێک کە متمانەت پێی هەیە، یان پزیشکەکەت، لەسەری قسە بکە. لەبیرت بێت کە زیپکە شتێکە کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت و چارەسەر بکرێت.
باشترین کات بۆ بینینی پزیشک چییە؟
- ئەگەر چارەسەرە ماڵییەکانت زیپکەکانت کەم نەکاتەوە.
- ئەگەر زیپکەکە زۆر گەورە بێت و ئازاری هەبێت و گرێ لە ژێر پێست دروست بکات (زیپکەی کیسی یان گرێ).
- ئەگەر زیپکە دەستی کردووە بە دروست کردنی پەڵە.
- ئەگەر زیپکە کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبووە.
لە دۆخێکی وادا، سەردانی پزیشک، بەتایبەتی پزیشکی پێست، دەتوانێت یارمەتیت بدات بە خێرایی دەست بە چارەسەری دروست بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زیپکە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. بۆیە شەرم مەکە و لێی مەترسە. تۆ تەنیا نیت.
- ئەمانە کاتێک دروست دەبن کە کونیلەکانی پێست بە ڕۆن و خانە مردووەکان و بەکتریا گیران.
- لە هەمووی گرنگتر: زیپکە پەپ مەکە و مەچەقێنەوە! بەم کارە دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی هەمیشەیی.
- پاراستنی ڕۆتینێکی باشی چاودێری پێست ڕێگەیەکی دوور دەبڕێت لە کۆنترۆڵکردنی زیپکەدا.
- ئەگەر بە چارەسەری ماڵەوە ناتوانیت زیپکەکانت کۆنتڕۆڵ بکەیت، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. ئەمڕۆ چەندین چارەسەری کاریگەر بۆ زیپکە هەیە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە