ئایا دەستت کردووە بە چارەسەری خەمۆکی؟ ئەمەش چۆنێتی بەدواداچوون بە شێوەیەکی دروست!

ئایا پزیشکەکەت پێی وتوویت کە خەمۆکیت هەیە؟ ئایا پێی وتوویت دەست بە دەرمانی بۆ بکە؟ زۆربەی کات، پزیشکی خێزانەکەمان (پزیشکی چاودێری سەرەتایی) دەست بەم چارەسەرە دەکات. بەڵام لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "ئایا دروستە دەرمان لە پزیشکی خێزانەکەت وەربگریت بەبێ ئەوەی سەردانی پزیشکی دەروونی بکەیت؟" لە ڕاستیدا ئەوە هەنگاوێکی یەکەمی باشە. چونکە ڕەنگە هەموو ئەو کەسانەی تووشی خەمۆکی بوون دەرفەتی بینینی پزیشکی پسپۆڕیان نەبێت. بۆیە، ئەمڕۆ باس لە چەند شتێک دەکەین کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی ئەم گەشتە لەگەڵ پزیشکەکەتدا بەڕێوەببەیت.

ئەو پرسیارانەی کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت

ئێمە دەزانین کە پزیشکەکانمان کاتیان زۆر سنووردارە. لەوانەیە تەنها بۆ چەند خولەکێک بتوانن قسەت لەگەڵ بکەن. بەڵام ئەوە بەرپرسیارێتی تۆیە کە ئەو کاتە بەکاربهێنیت بۆ فێربوونی گرنگترین شتەکان دەربارەی چارەسەرەکەت.

بیهێنە بەرچاوت کە پرسیار دەکەیت: "دکتۆر، پلانی چارەسەرکردنم چییە؟ چەند کات دەخایەنێت تا هەست بە باشتربوون بکەم؟" ئەمە پرسیارێکی زۆر مەعقولە. جگە لەوەش پرسیار لەم شتانە بکە.

• ئاماژەی بەوەشکردووە، "لایەنە باش و خراپەکانی جۆرە جیاوازەکانی دژە خەمۆکی چین کە لە ئێستادا بەردەستن؟"
• "کاریگەرییە لاوەکییە باوەکانی ئەم دەرمانە چین؟"
• "ئەگەر کاریگەری لاوەکیم هەبێت، چەند کات دەخایەنێت تا دەڕۆن؟"

گرنگە پێشوەختە ئەم شتانە بزانیت. چونکە هەندێک جار ماوەیەکی دەوێت تا جەستەت لەگەڵ دەرمانەکە ڕادێ. هەندێک کەس بەهۆی کاریگەری لاوەکی کە لە دوو هەفتەی یەکەمی دوای دەستپێکردنی دەرمانەکە ڕوودەدەن، واز لە خواردنی دەرمانەکە دێنن. بەڵام ئەگەر پێشوەختە ئاگاداری دەرئەنجامە ئەگەرییەکان بیت، ئەوە ئاسانتر دەبێت بۆت کە ڕووبەڕووی دۆخەکە ببیتەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەمەوە؟ (بەدواداچوون)

هیچ چوارچێوەیەکی کاتیی یەک قەبارە بۆ هەمووان نییە بۆ ئەمە. پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە، وەک توندی نیشانەکانت و وەڵامدانەوەت بۆ دەرمان.

ئەگەر نیشانەکانت سووک بوون و وردە وردە هەست بە باشتر بوون دەکەیت دوای دەستپێکردنی دەرمانەکە، ئەوە ئاساییە کە لە نزیکەی ٤-٦ هەفتەدا بچیت بۆ بەدواداچوون. بەڵام ئەگەر هەستت بە هیچ گۆڕانکارییەک نەکرد، زووتر سەردانی پزیشک بکە.

بەڵگەی باش هەیە کە ئەگەر لە ماوەی دوو هەفتەی یەکەمدا هیچ باشتربوونێکت نەبینی، پێویستە سەرلەنوێ بە چارەسەرکردنەکەتدا بچیتەوە. مەرج نییە ئەوە مانای ئەوە بێت کە پێویستە دەرمانەکانت بگۆڕیت. پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی شتگەلێکی وەک "ئایا پێویستە ژەمە دەرمانەکە بگۆڕیت؟ یان پێویستە بە دەستنیشانکردنەکەتدا بچیتەوە؟"

کاتێک خەمۆکیت، دەکرێت سەخت بێت تەنانەت پێشکەوتنی بچووکیش بناسیتەوە. ئەمەیە کە چاودێری لەسەر بنەمای پێوانەکردن دێتە ئاراوە. بریتییە لە هەڵسەنگاندنی نیشانە باوەکانی خەمۆکی لەسەر پێوەرێک. لەگەڵ تێپەڕبوونت بە چارەسەرکردندا، دەتوانیت ئەم نمرانە بەراورد بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت تا چەند باشیت.

لە خوارەوە چەند شتێک دەخەینەڕوو کە پێویستە تۆ یان پزیشکەکەت بیپێون.

ئاگاداری تایبەت بن لە کاتی چارەسەرکردنی منداڵان و گەنجان.

بە پێچەوانەی گەورەکانەوە، منداڵان ڕەنگە بە شێوەیەکی جیاواز نیشانەکانی خەمۆکییان هەبێت. پسپۆڕێکی دەروونی منداڵان و هەرزەکاران دەڵێت: "کاتێک منداڵان خەمۆکن، لەوانەیە وا دەرنەکەون کە دڵتەنگن. لەبری ئەوە ، ڕەنگە زۆر توڕە و توڕە دەرکەون ".

دەرمانی دژە خەمۆکی "هۆشداری سندوقی ڕەش"یان هەیە، کە دەڵێت لەوانەیە ئەگەری بیرکردنەوەی خۆکوشتن لە کەسانی خوار تەمەنی ٢٤ ساڵدا زیاد بکات، هەرچەندە هەندێک مشتومڕ لەسەر ئەم بابەتە هەیە، بەڵام باشتر وایە لانیکەم هەفتەی جارێک لە قۆناغە سەرەتاییەکانی چارەسەرکردندا سەردانی پزیشکەکەت بکەیت یان پەیوەندی بە پزیشکی منداڵەکەتەوە بکەیت بۆ ئەوەی بزانن منداڵەکەت چۆنە.

ئاساییە دایک و باوک لە خەمی بیرکردنەوەی خۆکوشتندا بن، بەڵام مەهێڵە ئەو ترسە ڕێگریت لێبکات لە پێدانی دەرمان بە منداڵەکەت.

فریاکەوتن!

ئەگەر گومانت هەیە منداڵەکەت خەریکە زیان بە خۆی بگەیەنێت یان ئەگەر نیگەرانییەکی جددیت هەیە سەبارەت بە سەلامەتی، دەستبەجێ بیبە بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) . ئەمە وەکو حاڵەتێکی فریاگوزاری مەترسیدار بۆ سەر ژیان مامەڵەی لەگەڵ بکە، هەروەک جەڵتەی دڵ.

چۆن چارەسەری قسەکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت؟

چارەسەری قسەکردن دەتوانرێت بە دەرمان یان بەبێ دەرمان بەکاربهێنرێت. لێرەدا چەند هۆکارێکی باش دەخەینەڕوو بۆ ئەوەی لەبەرچاو بگرین:

• نیشانەکانت سووک یان مامناوەندن.
• ئامادەیی بۆ فێربوونی ئەو شێوازانەی کە یارمەتیدەر دەبن بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە لە داهاتوودا.
• تۆ ڕێگەیەکی نادەرمانزانیت پێ باشترە.

پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا دەتوانیت کەسێک ببینیت کە پسپۆڕە لە چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) . ئەمە چارەسەرێکی زۆر کاریگەرە و لەسەر بنەمای کارامەیی بۆ خەمۆکی. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەڕێوەبردنی کێشەکانی ڕۆژانە، وەک کێشەکانی ماڵەوە یان لە شوێنی کارەکەت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشکی دەروونی بکەیت؟

پزیشکی خێزانەکەت بەزۆری دەتوانێت چارەسەری خەمۆکی سووک بکات. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکەت ئاڵۆزتر بوو، لەوانەیە پێویستت بە سەردانی پزیشکی دەروونی بێت. ئەمانە هەندێک لەو حاڵەتانەن:

• ئەگەر خەمۆکی بەرگری چارەسەرکردنت هەیە: واتە ئەگەر نیشانەکانت بەلایەنی کەمەوە بە دوو دەرمانی دژە خەمۆکی ستاندارد باشتر نەبوون.
• ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ بەڕێوەبردنی کاریگەرییە لاوەکییەکان: هەندێک دەرمان لە سەرەتادا دەبنە هۆی زیادبوونی دڵەڕاوکێ، کەمخەوی و هتد.. ئەمانە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێک یان هەفتەیەکدا نامێنن، بەڵام ڕەنگە پزیشکی پسپۆڕ زیاتر زانیاری هەبێت لەسەر چۆنیەتی بەڕێوەبردنیان لەو ماوەیەدا.
• ئەگەر پێویستت بە بۆچوونی دووەمە: هەرچەندە پزیشکەکەت باش بێت، هیچ شتێکی خراپ نییە داوای ئامۆژگاری لە کەسێکی تر بکەیت. "ئەگەر هەست دەکەیت شتەکان بە باشی ناڕۆن، و هەندێک چارەسەریش کار ناکەن، هیچ شتێکی خراپ نییە کە سەردانی کەسێکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی بکەیت".

هەرگیز ئەم هەڵەیە مەکە!

ئەگەر دەرمانی دژە خەمۆکی دەخۆیت، هەرگیز لەناکاو واز لە خواردنی بهێنە. ئەنجامدانی ئەم کارە دەبێتە هۆی نیشانەکانی کشانەوە، وەک سکچوون، دڵەڕاوکێ، سەرگێژخواردن و "زاپ" یان تەزووی کارەبا لە سەردا. لەوانەیە پزیشکان ئەم شتە ناوی ببەن نیشانەکانی وەستاندنی دەرمان .