هەروەها ئازاری جومگەکانت هەیە کە بەرگە نەگیراوە؟ لەوانەیە لە پاژنەی پێ، پشت، یان پەنجەتدا بێت. تەنانەت دوای خواردنی دەرمان و چارەسەری فیزیایی ئەم ئازارە نامێنێت؟ ئایا ئەوەندە بێزارکەر بووە کە تەنانەت ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت بە باشی ئەنجام بدەیت؟ ئەگەر وایە، لەوانەیە پزیشکەکەت باسی "نەشتەرگەری گۆڕینی جومگەکان"ی لەگەڵ کردبێت. لە پزیشکیدا، ئێمە بەم شتە ناودەبەین جومگەی جومگە . ڕەنگە بیستنی ئەم ناوە کەمێک ترسناک دەربکەوێت. بەڵام بەڕاستی چییە؟ کێ پێویستی پێیەتی؟ با ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی هەموو شتێک بکەین.
بەڕاستی جومگەی جومگەکان (یەکگرتنی جومگە) چییە؟
بە سادەیی، جومگەی جومگە ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە کە بۆ هەمیشە دوو ئێسک لە جومگەیەکدا دەبەستێتەوە و دەیانکاتە یەک. ئەمەش پێی دەوترێت یەکگرتنی جومگەکان.
بیهێنە بەرچاوت، جومگەیەک لە جەستەماندا شوێنێکە کە دوو ئێسک پێکەوە دەگەن. هەر بەهۆی ئەم جومگانەوەیە کە دەتوانین بە پێ بڕۆین و ڕابکەین و ئەندامەکانمان بچەمێنینەوە و کار بکەین. بەڵام بەهۆی هۆکارێکەوە کاتێک ئەم جومگەیە ماندوو دەبێت و زیانی پێدەگات، ئازارێکی زۆر دروست دەکات. نەشتەرگەری جومگەی جومگە بە تەواوی جوڵەی ئەو جومگە ئازاربەخش و تێکچووە دەوەستێنێت. کاتێک دوو ئێسکەکە دەبنە یەک، چیتر دەست لە یەکتر نادەن و بەو هۆیەوە ئازارەکە نامێنێت.
ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانرێت لەسەر جومگە جۆراوجۆرەکانی لەش ئەنجام بدرێت.
- پاژنەی پێ
- پێ
- بڕبڕەی پشت
- جومگەکانی ساکرۆئیلیک
- مەچەکەکان
- پەنجە و پەنجە گەورە
لە چ حاڵەتێکدا ئەم نەشتەرگەرییە پێویستە؟
هۆکاری سەرەکی نەشتەرگەری جومگەکان زۆرجار هەوکردنی توندی جومگەکانە . کاتێک ئیسقانەکان (ئەو ناوپۆشی نەرمە لە نێوان ئێسکەکاندا) لە جومگەکاندا بەهۆی هەوکردنی جومگەکانەوە دەشکێن، ئێسکەکان دەست دەکەن بە خۆلێدان بە یەکتر. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی بەرگە نەگیراو.
پزیشکەکان پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە دەکەن بۆ ئەو کەسانەی کە نەیانتوانیوە لە چارەسەری تر، وەکو ئازارشکێن و چارەسەری فیزیایی ڕزگاری بدۆزنەوە.
جگە لە هەوکردنی جومگەکان، ئەم نەشتەرگەرییە ڕەنگە بە چەند هۆکارێکی دیکە پێویست بێت.
| هۆکار | وەسف |
|---|---|
| شکانی توند | کاتێک شکان ڕوودەدات کە ئەمەش زیانێکی زۆرە بە ئێسکەکانی ناو جومگەیەک. |
| نەخۆشیەکانی تری پەیوەست بە جومگەکان | حاڵەتە تایبەتەکان وەکو فتقی دیسک یان سپۆندیلۆلیستیز. |
| زیانگەیاندن بە شانەکانی تر | کاتێک جومگەیەکی تێکچوو دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە بەستەرەکانی دەوروبەری، ڕیشاڵەکان، یان دەمارەکان. |
پێش نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟
پێش نەشتەرگەری پێویستە لەگەڵ پزیشک و پزیشکی نەشتەرگەری کۆببیتەوە. پرسیار لە نیشانەکانت دەکەن و چۆن ئازارەکە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە.
لەم کاتەدا , ئازارەکانت و ئەو ئازارانەی کە پێیدا تێدەپەڕیت بە کەم مەزانە . پێدانی ڕاستیەکان بە پزیشک زۆر گرنگە بۆ هەڵبژاردنی ئەو چارەسەرەی کە زۆرترین گونجاوە بۆت.
لە کاتی ئامادەکاری بۆ نەشتەرگەری، بەزۆری پێویستە ئەمانەی خوارەوە ئەنجام بدەیت:
- پشکنینی جەستەیی تەواو بۆ ئەوەی بزانیت ئایا تەندروستیت ئەوەندە هەیە کە بەرگەی نەشتەرگەری بگرێت.
- چەندین پشکنینی خوێن .
- پشکنینی تیشکی ئێکس . هەندێک جار ڕەنگە فەرمانی پشکنینی MRI یان CT سکانیش بکرێت.
پێویستە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (دەرمان بۆ نەخۆشیەکانی تر، ڤیتامینەکان، دەرمانی ئایورڤێدی) بە پزیشکەکەت بڵێیت. ڕەنگە هەندێک دەرمان پێویست بکات چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەری واز لە خواردنیان بهێنیت. هەروەها پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە کەی واز لە خواردن و خواردنەوە بهێنیت لە ڕۆژێک پێش نەشتەرگەرییەوە.
لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟
لە ڕۆژی نەشتەرگەریەکەدا، دەرمانی بێهۆشکردنت پێدەدرێت بۆ ئەوەی هەست بە هیچ ئازارێک نەکەیت. لەوانەیە بێهۆشکردنی گشتیت پێبدرێت، کە بەتەواوی بخەویت. یان لەوانەیە بێهۆشکردنی ناوچەییتان پێ بدرێت، کە تەنها ئەو ناوچەیەی دەوروبەری ئەو جومگەیە بێهۆش دەکات کە نەشتەرگەری بۆ دەکرێت.
بە زاراوەیەکی سادە ئەوەی لە کاتی نەشتەرگەریدا ڕوودەدات بەم شێوەیەیە:
1- پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێک لە پێستی دەوروبەری جومگەکەدا دەکات.
2. ئیسقان و پارچە ئێسکەکانی ناوەوەی تێکچوو لادەبرێن.
3. پاشان، ئەو دوو ئێسکە کە دەبێ ببەسترێنەوە بەیەکەوە دادەنرێن و بە پێن، وایەر، پلێت، یان پیچ دەبەسترێنەوە.
4- کاتێک ئەم ئامێرە جێگیرکردنانە بە باشی جێگیرکران، جارێکی تر بڕینی پێستەکە بە درووستەوە دادەخرێت.
لەگەڵ چاکبوونەوەتدا ئەم دوو ئێسکە پێکەوە دەتوێنەوە و دەبنە یەک ئێسکی بەهێز. ئەمەش ئازارەکان لەناو دەبات و جومگەکە بەهێزتر و جێگیرتر دەکات.
سوود و مەترسییەکانی نەشتەرگەری جومگەکان چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک سوودی هەیە هەروەها هەندێک مەترسیشی هەیە. زۆر گرنگە پێشتر ئاگاداری ئەمانە بیت.
| سوودەکانی | مەترسی / زیانەکانی |
|---|---|
| کەمکردنەوەی ئازار: ئازارەکە نزیکەی تەواو نەماوە دوای نەشتەرگەری. | هەوکردن: ئەگەری هەوکردنی برینەکەی نەشتەرگەری کەم هەیە. |
| سەقامگیری: جومگەی تێکچوو بەهێزتر و جێگیرتر دەبێت. | خوێنبەربوون: لەوانەیە خوێنبەربوونی کەم لە کاتی نەشتەرگەری یان دوای نەشتەرگەری ڕووبدات. |
| باشتربوونی کوالیتی ژیان: لەبەرئەوەی ئازاری نییە، دەتوانرێت چالاکییە ئاساییەکان، وەرزشکردن و تەنانەت وەرزشیش دەستپێبکرێتەوە. | یەکنەگرتن: زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە دوو ئێسکی گرێدراو بە باشی پێکەوە نەگونجێن. |
| چارەسەری هەمیشەیی: بۆ زۆر کەس ئەمە چارەسەرێکی هەمیشەیی و تەمەنێک دەخایەنێت. | کەمبوونەوەی مەودای جوڵە: لەبەر ئەوەی جومگەکە بۆ هەمیشە چێنراوە، جوڵە (چەمانەوەی، درێژبوونەوە) لەو بەشەدا بۆ هەمیشە لەدەست دەچێت. |
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
ئەمەش بەڕاستی بەندە بەو جومگەیەی کە نەشتەرگەری بۆ کراوە. نەشتەرگەری پشت کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە لە چاو چاندنی پەنجە. بەزۆری دەتوانێت لە چەند مانگێکەوە تا ساڵێک بخایەنێت. پزیشکەکەت ماوەیەکی دیاریکراوت پێدەدات بە پشتبەستن بە بارودۆخەکەت.
لەبیرت بێت کاتی چاکبوونەوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت و بەپێی ئەو جومگەیەی کە نەشتەرگەری بۆ کراوە، بۆیە خۆت بەراورد مەکە بە کەسانی تر.
ئایا دوای نەشتەرگەری هیچ ئازارێک هەیە؟
لە کاتی نەشتەرگەریەکەدا بەهۆی بێهۆشکردنەکەوە هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت. بەڵام ئاساییە دوای نەشتەرگەری هەست بە هەندێک ئازار بکەیت بەتایبەتی لە چەند هەفتەی یەکەمدا. بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم ئازارە پێویستە بە وردی ئەو دەرمانە ئازارشکێنانە بەکاربهێنیت کە پزیشکەکەت بۆت دەنووسێت.
ئەو نیشانانە چین کە پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو کاتێک دوای نەشتەرگەری دەگەیتەوە ماڵەوە، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت .
- بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی زیاتر لە ٣٩ سیلیزی (١٠١ فارنهایت).
- خوێنبەربوونی زۆر لە برینی نەشتەرگەری.
- نیشانەکانی هەوکردنی برین (ئاوسانی برین، سووربوونەوە، بۆنی ناخۆش، گەرمی، یان چڵک).
- ئەگەر ئازارەکە خراپتر دەبێت.
لە دۆخێکی وادا گرنگە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جومگەی جومگە ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە کە زۆر سەرکەوتووە و بۆ ئازاری توندی جومگەکان بەکاردێت کاتێک چارەسەرەکانی تر شکستیان هێناوە.
- ئەمەش جوڵەی ئەو جومگەیە بۆ هەمیشە دەوەستێنێت کە ئازارەکە دروست دەکات و ئازارەکە لەناو دەبات و جومگەکە جێگیر دەکات.
- هەرچەندە دوای نەشتەرگەرییەکە ماوەیەکی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە، بەڵام ئەنجامەکانی بۆ زۆرێک لە کەسەکان تەمەنیان بەردەوام دەبێت.
- پێش ئەنجامدانی نەشتەرگەری، هەموو لایەنە باش و خراپەکانی لەگەڵ پزیشکەکەت باس بکە و ئەو بڕیارە بدە کە باشترینە بۆت. لە پرسیارکردن مەترسە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە