تازە خواردنی ژەمێکی خۆشت تەواو کردووە... و دوای ماوەیەک، هەست دەکەیت شتێک لە گەدەتدا هەڵەیە. گەدەت پڕە، هەست بە سکچوون دەکەیت، ئارەق دەکەیتەوە، دڵت خێراتر لێدەدات. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە، 'نازانم دەستم لە خواردنەکە داوە یان نا'. بەڵام ئەمە دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت 'نیشانەکانی دامپینگ' کە دوای نەشتەرگەری گەدە یان لەگەڵ حاڵەتە پزیشکییەکانی تردا ڕوودەدات. خەمت نەبێت، با بە سادەیی و بە ڕوونی باسی ئەم بابەتە بکەین.
نەخۆشی دامپینگ سیندرۆم چییە؟
بە سادەیی ئەمە کاتێکە کە گەدەت (بەشی سەرەوەی ڕیخۆڵە) ناوەڕۆکی گەدەی خۆی، ئەو خۆراکەی دەیخۆین، زۆر بە خێرایی پاڵدەنێتە ناو ڕیخۆڵە باریکە، پێش ئەوەی بە باشی هەرس بکرێت. ئەمەش پێی دەوترێت ``بەتاڵبوونەوەی خێرای گەدە''.
بیهێنە بەرچاوت کارگەیەک کە پێویستی بە ڕیزکردنی هەندێک کاڵا و ناردنی بۆ دەرەوە هەیە. بەڵام بەهۆی کێشەیەک لە ئامێرەکەدا، وەک ئەوە وایە هەموو کاڵاکان بە یەکجار فڕێ بدەیتە دەرەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی گەدەمان بە شێوەیەکی کۆنترۆڵکراو خۆراک دەنێرێت بۆ ڕیخۆڵە باریکە. ماسولکە و دەمار و هۆرمۆنەکانمان هەموویان پێکەوە کاردەکەن لەم پرۆسەیەدا. بەڵام ئەگەر شتێک دەستوەردان لەم هەماهەنگییە بکات، ئەوا خۆراکی ناو گەدە لەناکاو "دەخرێتە ناو ڕیخۆڵە باریکە، واتە فڕێ دەدرێتە دەرەوە.
کاتێک بڕێکی زۆر خۆراکی هەرس نەکراو لەناکاو دەچێتە ناو ڕیخۆڵە باریکە، ئەوا ناتوانێت بەرگەی بگرێت. دڵتەنگ دەبێت و بۆ بەڕێوەبردنی ئاوێکی زۆر دەکێشێتە ئەو ناوچەیە، هۆرمۆنەکان دەردەدات. ئەو ناڕەحەتییە ئەوەیە کە ئێمە وەک نیشانەکانی وەک سکچوون، گرژبوونی گەدە و ئاوسانی گەدە هەستی پێدەکەین.
ڕەنگە هەندێک کەس دوای چەند کاتژمێرێک دوای خواردن نیشانەکانی تریان هەبێت. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی ئاستی شەکری خوێنەوەیە. کاتێک بڕێکی زۆر شەکر بە یەکجار دەچێتە ناو ڕیخۆڵەکانەوە، پەنکریاسمان تووشی زەنگ دەبێت و بیر لەوە دەکاتەوە، "ئۆه شەکرێکی زۆر هەیە، پێویستە بە خێرایی ئەنسۆلین دەرزی لێبدەین" و ئەنسۆلینی زیاتر لە پێویست دەردەدات. پاشان ئاستی شەکری خوێن لەناکاو دادەبەزێت. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ``کەمبوونەوەی شەکری خوێنی کارلێککەر'' ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی هەستکردن بە بێهۆشبوون و لەرزین و لێدانی دڵی خێرا.
نیشانەکانی نەخۆشی دامپینگ چین؟
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە دەتوانن لە دوو قۆناغی سەرەکیدا بێت. لەوانەیە یەکێک یان هەردووکی ئەمانە ئەزموون بکەیت.
| قۆناغی نیشانەکان | نیشانەکانی هەست پێدەکرا |
|---|---|
| نیشانەکانی سەرەتایی (لە ماوەی ١٠-٣٠ خولەک دوای خواردن) |
|
| نیشانەکانی قۆناغی دواتر (2-3 کاتژمێر دوای خواردن) |
|
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی ئەم حاڵەتە هەیە؟
ئەم حاڵەتە زۆرجار وەک کاریگەری لاوەکی نەشتەرگەری لەسەر گەدە یان سورێنچک ڕوودەدات. زۆرترین جار دوای نەشتەرگەری لابردنی بەشێک یان هەموو گەدە، یان دوای نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش. هەروەها دەکرێت بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە بێت.
| هۆکارە سەرەکییەکانی نەخۆشی دامپینگ | |
|---|---|
| هۆکارەکانی پەیوەست بە نەشتەرگەری | |
| نەشتەرگەری لابردنی گەدە | لابردنی بەشێک یان هەموو گەدە. |
| نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش (نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش) | بۆ نموونە نەشتەرگەری بای پاسی گەدە. |
| سورێنچک لابردن | لابردنی بەشێک یان هەموو سورێنچک. |
| نەشتەرگەرییەکانی تری گەدە | بۆ نموونە: `پایلۆرۆپلاستی'، `ڤاگۆتۆمی'، `نیسن فوندۆپلیکەیشن'. |
| هۆکارەکانی پەیوەست بە بارودۆخی پزیشکی | |
| نەخۆشی شەکرە (Diabetes Mellitus) | بەتایبەت کاتێک دەمارەکان کاریگەرییان لەسەر دەبێت. |
| نەخۆشیەکانی تر | حاڵەتەکانی وەک `نەخۆشی زۆلینگەر-ئێلیسۆن` و `برینی دوانزەگرێ`. |
ئایا نەخۆشی دامپینگ جدییە؟
بەگشتی نەخێر. ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان.
بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە توند بێت، ئەوا بە خێرایی کێش و کەمی خۆراک ڕوودەدات. هەروەها ئاوچنیانی لەش بەهۆی بەردەوامی سکچوونەوە دەتوانێت ڕووبدات. بەڵام زۆرجار دەتوانین ئەمانە کۆنتڕۆڵ بکەین. زۆربەی خەڵک نیشانە سووکەکانیان هەیە. ئەم نیشانانە بە تێپەڕبوونی کات کەم دەبنەوە. بەزۆری ئەمە حاڵەتێکی هەمیشەیی نییە.
دکتۆر چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟
ئەگەر بەم دواییە نەشتەرگەری گەدەت بۆ کراوە، لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت بە پشتبەستن بە نیشانەکانت ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکات. هەندێک جار، لەوانەیە پرسیارنامەیەکت پێ بدەن (`پێوەرەکەی هەڵسەنگاندنی نیشانەکانی فڕێدان`) کە توندی نیشانەکانت دەپێوێت.
بەڵام ئەگەر نەشتەرگەری نەکرابێت، یان ئەگەر پێویست بوو دەستنیشانکردنەکە پشتڕاست بکرێتەوە، ئەوا پزیشک دەتوانێت چەند پشکنینێک پێشنیار بکات، وەک:
- پشکنینی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی: ئەمەش بریتییە لە خواردنەوەی شلەیەکی شەکردار و پشکنینی ئاستی شەکری خوێنت پێش و دوای. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئاستی دابەزینی شەکری خوێن کە ڕەنگە دواتر ببێتە هۆی نیشانەکانی.
- پشکنینی هەناسەی هایدرۆجین: ئەمەش بریتییە لە خواردنەوەی شلەیەکی شەکردار و پێوانەکردنی بڕی گازی هایدرۆجین لە هەناسەتدا. ئەگەر شەکرەکە بە باشی هەڵنەمژرێت، ئەوا ڕێژەی هایدرۆجین لە هەناسەتدا زیاد دەکات.
- ئەندۆسکۆپی سەرەوە: بۆرییەکی بچووک کە کامێرای بەستراوەتەوە لە ڕێگەی دەمەوە دەخرێتە ناو گەدە و سورێنچک و بەشی یەکەمی ڕیخۆڵە باریکە.
- زنجیرەی سەرەوەی GI:شلەیەکی تایبەت (کۆنتراست) دەدرێت بە خواردنەوە، هەروەها تیشکی ئێکس ڤیدیۆیی بەکاردەهێنرێت بۆ سەیرکردنی جوڵەی بەناو ڕیخۆڵەکاندا. ئەمەش دەتوانێت نیشان بدات کە خۆراک چەندە خێرا بەناو گەدەدا دەجوڵێت.
- پشکنینی بەتاڵکردنەوەی گەدە: ئەمە باشترین پشکنینە بۆ پێوانەکردنی خێرایی بەتاڵبوونەوەی گەدە. بڕێکی کەم لە ماددە تیشکدەرەکان تێکەڵ بە ژەمێک دەکرێت و خێرایی جوڵەی خۆراکەکە بەناو گەدەدا بە بەکارهێنانی سکانەر دەپێورێت.
چۆن کۆنتڕۆڵی ئەم دۆخە بکەین؟
زۆر کەس دەتوانن بە گۆڕینی خۆراکەکانیان بە سەرکەوتوویی ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەن .
گۆڕانکاری لە خۆراکدا (ئەمە گرنگترین شتە!)
| چی بکەین | بۆچی ئەوە؟ |
|---|---|
| لەبری ئەوەی ڕۆژانە ٣ ژەمی گەورە بخۆیت، ٦ ژەمی بچووک بخۆ. | بڕی ئەو خۆراکە کەم دەکاتەوە کە لە یەک کاتدا دەچێتە ناو گەدە. |
| خواردنەکەت بە باشی بجو و بە هێواشی بیخۆ. | یارمەتی گەدە دەدات لە پرۆسەی هەرسکردندا. |
| کەمکردنەوەی کاربۆهیدراتی سادە وەک شەکر و خواردنەوە شیرینکراوەکان و کێک و نانی سپی. | ڕێگری دەکات لە بەرزبوونەوە یان دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێن بە شێوەیەکی کتوپڕ. |
| زیاتر پرۆتین (گۆشت، ماسی، هێلکە) و چەوری باش ( گوێز، ئەڤۆگادۆ) بخۆ. | ئەمانە کاتێکی زیاتریان دەوێت بۆ هەرسکردن، بۆیە کۆنتڕۆڵی بەتاڵبوونەوەی گەدە دەکەن. |
| خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ (برنجی قاوەیی، سەوزە، میوە). | خێرایی جوڵەی خۆراک بە ڕیخۆڵەکاندا خاو دەکاتەوە. |
| ٣٠ خولەک پێش خواردن یان ٣٠ خولەک دوای خواردن ئاو/شلەمەنی مەخۆرەوە. | شلەمەنیەکان یارمەتی خێراتر لە تێپەڕبوونی خۆراک دەدەن بەناو گەدەدا. |
| دوای نان خواردن نزیکەی ٣٠ خولەک پاڵ بکەوە. | هێزی کێشکردن دەتوانێت خێرایی جووڵەی خۆراک بۆ خوارەوە خاو بکاتەوە. |
دەرمان (دەرمان)
ئەگەر سەرەڕای گۆڕانکاری لە خۆراکدا کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکان قورس بوو، ئەوا لەوانەیە پزیشکەکەت هەندێک دەرمانت بۆ بنووسێت.
- ئۆکتریۆتید ئەسیتات: ئەمە دەرزییەکە. یارمەتی خاوکردنەوەی بەتاڵبوونەوەی گەدە دەدات و کۆنترۆڵی دەردانی ئەنسۆلین دەکات.
- ئاکاربۆز: ئەم دەرمانە بە خاوکردنەوەی ڕێژەی هەڵمژینی کاربۆهیدراتەکان بۆ ناو لەش کاردەکات. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن لە درەنگانی ڕۆژدا.
نەشتەرگەری
ئەمە زۆر بە دەگمەن ئەنجام دەدرێت . پزیشک تەنها بیر لە دووبارە نەشتەرگەری دەکاتەوە کاتێک هەموو شتێکی تر شکستی هێنابێت و حاڵەتەکە کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر ژیانت هەبێت.
ئایا نەخۆشی دامپینگ نامێنێت؟
بەڵێ زۆربەی کات لەگەڵ کاتدا باشتر دەبێت. حاڵەتە سووکەکان دەتوانن لە ماوەی نزیکەی ٣ مانگدا باشتر بن. حاڵەتە توندترەکان دەتوانن ١٢ بۆ ١٨ مانگ بخایەنێت. بەڵام نیگەران مەبە، ئەگەر خۆراکەکەت بە باشی ڕێکبخەیت، لەم ماوەیەدا هەست بە ئاسوودەیییەکی گەورە دەکەیت.
ئەگەر بڕیارە نەشتەرگەریت بۆ بکرێت، ژیرانەیە پێشوەختە پلان دابنێیت سەبارەت بەو ڕێجیمەی کە دوای ئەوە پەیڕەوی لێدەکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی دامپینگ کاتێکە کە گەدە ناوەڕۆکەکەی پاڵ بنێتەوە بۆ ناو ڕیخۆڵە باریکە.
- ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی باو دوای نەشتەرگەری گەدە دەبینرێت.
- نیشانەکان دەتوانن دوای ماوەیەکی کەم لە خواردن (سکچوون، ئازاری گەدە) یان چەند کاتژمێرێک دواتر (لەرزین، ئارەقکردنەوە) دەربکەون.
- بەزۆری ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدار نییە و بە تێپەڕبوونی کات چاک دەبێتەوە.
- گرنگترین چارەسەر گۆڕینی خۆراکی خۆتە: ڕۆژانە چەند جارێک ژەمە بچووکەکان بخۆ، شەکر کەم بکەرەوە، لەگەڵ ژەمەکاندا ئاو مەخۆرەوە.
- ئەگەر نیشانەکانت توند بوون یان ناتوانرێت بە گۆڕینی خۆراک کۆنتڕۆڵ بکرێت، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە