ئایا کاتێک شەو دەچیتە سەر جێگا و ناتوانی بخەویت، دەسوڕێیتەوە و دەسوڕێیتەوە؟ یان ڕۆژ دەخەویت و شەوان دوای گەڕانەوەت لە گەشتێک بۆ دەرەوەی وڵات لە خەو هەڵدەستیت؟ میلاتۆنین شتێکە کە هەندێک کەس وەک چارەسەرێک بۆ کێشەکانی خەو بەم شێوەیە بەکاری دەهێنن. بەو پێیەی زۆر کەس بەکاری دەهێنن بەبێ ئەوەی بە تەواوی بزانن چییە، پێمان باش بوو کەمێک وردتر قسەتان لەگەڵ بکەین. کەواتە، ئەمڕۆ، با بزانین میلاتۆنین چییە و لە چ شتێکدا دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی بەکارهێنانیدا.
میلاتۆنین بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، میلاتۆنین هۆرمۆنێکە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە لایەن ڕژێنێکەوە لە مێشکماندا بەرهەم دێت. ئەرکی سەرەکی بریتییە لە ڕێکخستنی خولی خەو و بەئاگابوونەوە لە جەستەمان، یان 'کاتژمێری جەستە'. کاتێک تاریک دەبێت جەستەمان دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی میلاتۆنین کە ئەمەش دەبێتە هۆی خەواڵوویمان.
بەڵام هەندێک جار ئەم خولە تێکدەچێت. بۆ نموونە لە حاڵەتەکانی وەک کەمخەوی , یان لە کاتی گەشتکردن بۆ وڵاتێکی تر , ئەمە دەتوانێت ڕووبدات. کەواتە، لە کاتەکانی وەک ئەمانەدایە کە هەندێک کەس میلاتۆنین لە دەرەوە لە شێوەی حەبدا دەخۆن.
بەڵام لێرەدا شتێک هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەبیرت بێت. میلاتۆنین تەنها تەواوکەرێکە. واتە دەرمانێک نییە کە پەسەند کراوە بۆ چارەسەرکردن، دەستنیشانکردن، یان ڕێگریکردن لە هەر نەخۆشییەک.
ئەو شتانەی پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەم حەبانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی میلاتۆنین دەکەیتەوە، زۆر گرنگە سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. بە تایبەت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتە تەندروستییانە یان خووانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە پزیشکەکەت لەو بارەیەوە ئاگادار بکەیتەوە.
| ئەو دۆخە یان خووەی کە پێویستە ڕاپۆرت بکەیت | بۆچی ئەوە گرنگە؟ |
|---|---|
| شێرپەنجە | ڕەنگە میلاتۆنین کاریگەری لەسەر هەندێک چارەسەری شێرپەنجە هەبێت. |
| خەمۆکی یان نەخۆشییە دەروونییەکانی تر | میلاتۆنین هەندێک جار دەتوانێت باری دەروونی بگۆڕێت. |
| شەکرە | میلاتۆنین کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێن هەیە. |
| ئەگەر زۆرجار مەی بخۆیتەوە | تێکەڵکردنی کحول و میلاتۆنین لەوانەیە خەواڵوویی و سەرگێژخواردن زیاد بکات. |
| کێشەکانی پەیوەست بە هۆرمۆنەکان | لەبەر ئەوەی میلاتۆنین هۆرمۆنێکیشە، دەتوانێت کاریگەری لەسەر هاوسەنگی هۆرمۆنەکانی تر هەبێت. |
| کێشەی سیستەمی بەرگری لەش | لەوانەیە کاریگەری لەسەر کارکردنی سیستەمی بەرگری هەبێت. |
| نەخۆشی جگەر | ئەمانە لەلایەن جگەرەوە لە جەستە دەردەهێنرێن. ئەگەر جگەر لاواز بوو ئەوا دەرمانەکە دەتوانێت لە جەستەدا کۆببێتەوە. |
| نەخۆشی سییەکان یان تەنگەنەفەسی | لە هەندێک حاڵەتدا کێشەی هەناسەدان لەوانەیە ڕووبدات. |
| ئەگەر چاندنی ئەندامەکانی جەستەت بۆ کراوە | لەوانەیە میلاتۆنین کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەدا بکات کە دەدرێت بەو کەسانەی کە چاندنی ئەندامەکانیان بۆ کراوە. |
| ئەگەر دووگیانیت یان هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت | ئامۆژگاری پزیشکی زۆر گرنگە چونکە سەلامەتییەکەی لە کاتی دووگیانیدا پشتڕاست نەکراوەتەوە. |
| ئەگەر دایکی شیردەر بیت | میلاتۆنین دەتوانێت لە ڕێگەی شیری دایکەوە بۆ کۆرپە بگوازرێتەوە، بۆیە بە دڵنیاییەوە پێویستە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت. |
بەڕاستی چۆن ئەم حەبە بەکاربهێنم؟
جۆری میلاتۆنین کە باسی دەکەین حەبی هەڵوەشاوەیە. لەکاتی بەکارهێنانیدا بە تەواوی ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە.
1- لە کاتی خۆیدا بیخۆ: هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بیخۆ، وەک ئەوەی لەسەر لیبێڵەکە ئاماژەی پێکراوە. بەزۆری باشتر وایە یەک دوو کاتژمێر پێش خەوتن بیخۆیت .
2- بە سکی بەتاڵ وەریبگرە: بۆ باشترین ئەنجام، ئەم خواردنە دوای 1-2 کاتژمێر دوای خواردن، واتە لەسەر گەدەی بەتاڵ بیخۆ.
3. چۆنیەتی خواردنی حەبەکە: حەبەکە لەناو پاکەتەکەی مۆرکراودا بهێڵەرەوە تا ئامادە دەبیت بۆ خواردنی. پێویستە دەستەکانت لە کاتی خواردنی حەبەکەدا بە تەواوی وشک بن . پاکەتەکە بکەرەوە و حەبەکە دەربهێنە.
4- ئەگەر حەبەکە شکا: ئەگەر حەبەکە لە کاتی دەرهێنانی حەبەکە ورد بوو یان شکا، بەکاری مەهێنە. فڕێی بدە و تابلێتێکی نوێ بەدەست بهێنە.
5. لەناو دەمدا بیهێڵەرەوە: حەبەکە بخەرە ناو دەمتەوە و با بتوێتەوە. پاشان قووت بدە. هەرگیز ئەم حەبە مەبڕە و مەیچەقێنە و مەجوو.
6. دوای خواردنی: دوای خواردنی ئەم حەبە، چالاکییەکانت سنووردار بکە. تەنها ئەو کارانە بکە کە ئامادەت دەکات بۆ جێگا و دواتر بخەویت.
ئەگەر ئەمە بە منداڵان دەدەیت دڵنیابە لەگەڵ پزیشک قسە بکە و تەنها لە ژێر ئامۆژگاری ئەواندا ئەو کارە بکە. لەوانەیە پێویست بە چاودێری تایبەت بێت.
ئەگەر حەب زۆر بخۆیت چی بکەیت؟ (زیادەڕۆیی)
ئەگەر پێت وایە ئەم دەرمانە زۆرت خواردووە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ یان بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە. ئەمە بە سوکی مەزانە.
چی ئەگەر ژەمە دەرمانێکم لەدەستدا؟ (ژەمە لەدەستچوو)
ئەگەر کاتە ئاساییەکەت لەدەستدا، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە. ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، تەنها یەک حەب لە کاتی ئاساییدا بخۆ. هەرگیز دوو حەب بە یەکجار مەخۆ بۆ قەرەبووکردنەوەی ژەمە لەبیرکراوەکە.
ئەو شتانەی کە لەگەڵ میلاتۆنین بەکارنەهێنرێت
میلاتۆنین دەتوانێت کارلێک لەگەڵ دەرمان و خۆراک و تەواوکەرەکانی تردا بکات، بۆیە گرنگە هەموو شتێک بە پزیشکەکەت بڵێیت کە دەیخۆیت.
ئاگاداری: هەرگیز میلاتۆنین لەگەڵ ئەم دەرمانانەی خوارەوە بەکارمەهێنە.
- فلۆڤۆکسامین
- ڕامێلتێۆن
- تاسیمێلتێۆن
سەرەڕای ئەوەش، میلاتۆنین دەتوانێت کارلێک لەگەڵ زۆرێک لە دەرمان و مادەی تردا بکات.
| جۆری دەرمان/ماددە کە ڕەنگە ناکۆک بن | ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن |
|---|---|
| کحول و کافاین | کاریگەری لاوەکی وەک خەواڵوویی و سەرگێژخواردن لەوانەیە زیاد بکات. |
| هەندێک دەرمان بۆ نەخۆشییە دەروونییەکان | ئەمەش ڕەنگە کاریگەری لەسەر کاریگەری و کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەم دەرمانانە هەبێت. |
| هەندێک لە دژە زیندەییەکان (بۆ نموونە سیپرۆفلۆکساسین) | دەتوانێت بەبێ پێویست ئاستی میلاتۆنین لە جەستەدا زیاد بکات. |
| هۆرمۆنی ئیسترۆجین یان پرۆجستین | ڕەنگە کاریگەری و کاریگەرییە لاوەکییەکانی میلاتۆنین زیاد بکات. |
| تەنککەرەوەی خوێن وەکو وارفارین | لەوانەیە مەترسی خوێنبەربوون زیاد بکات. |
| حەبی خەوتنی تر یان تەواوکەری گیایی | خەواڵوویی زۆر و کاریگەری لاوەکی تر لەوانەیە ڕووبدات. |
| جگەرەکێشانی تووتن | جگەرەکێشان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاستی میلاتۆنین لە جەستەدا. |
ئەم لیستە تەواو نییە، بۆیە بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەموو ئەو دەرمان و ڤیتامین و بەرهەمە گیاییانەی کە دەیخۆیت.
لە کاتی خواردنی حەبدا ئاگاداری ئەم شتانە بە.
- دوور بکەوەرەوە لە شۆفێری: ئەم دەرمانە ڕەنگە کاریگەری لەسەر هەماهەنگی و کاتی کاردانەوە و توانای بڕیاردانت هەبێت. بۆیە , دوور بکەوەرەوە لە لێخوڕین یان بەکارهێنانی ئامێرەکان تاوەکو بە تەواوی دەزانیت چۆن کاریگەری لەسەرت هەیە.
- سەرگێژخواردن: ئەمەش لەوانەیە ببێتە هۆی سەرگێژخواردن. بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە، بە هێواشی لە دۆخی دانیشتن یان پاڵکەوتن هەستەوە .
- ڕەفتاری نائاسایی خەوتن: ڕەنگە هەندێک کەس لە کاتی خواردنی ئەم دەرمانەدا تووشی خەوتن، چێشت لێنان، خواردن، یان قسەکردن بە تەلەفۆن ببن. ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ واز لە خواردنی دەرمانەکە بێنن و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەن.
- بەکارهێنانی کورتخایەن: ئەمە بۆ زیاتر لە دوو هەفتە بەکارمەهێنە مەگەر پزیشکەکەت بە تایبەتی ئامۆژگاری بکات. ئەگەر کێشەکانی خەوتنت باشتر نەبوو یان خراپتر بوو، دووبارە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
جیاوازی نێوان تەواوکەر و دەرمان
لێرەدایە کە زۆر کەس سەریان لێ شێواوە. ئەو دەرمانانەی کە لەلایەن پزیشکەوە بۆیان دەنووسرێت، دوای کۆنترۆڵکردنی کوالیتی و پشکنینی توند پەسەند دەکرێن. بەڵام تەواوکەرە خۆراکیەکانی وەک میلاتۆنین یاسای ئاوا توندیان نییە. واتە پاکی و کوالیتی و چەندایەتییان دەتوانێت جیاواز بێت.
بۆیە کاتێک تەواوکەرێک هەڵدەبژێریت، بیر لەم شتانە بکەرەوە:
- بە وردی لیبێڵەکە بخوێنەرەوە: هەمیشە لیبێڵی بەرهەمەکە بخوێنەرەوە و ڕێنماییەکانی پێشکەشکراو جێبەجێ بکە.
- بە وشەی "سروشتی" فریو مەخۆ: تەنها لەبەر ئەوەی شتێک سروشتییە هەمیشە مانای ئەوە نییە کە بۆ مرۆڤەکان سەلامەتە.
- سەیری ستانداردەکان بکە: هەندێک بەرهەمی باش نیشانەی `USP` (دەرماننامەی ئەمریکی)یان هەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەرهەمهێنەرەکە بە پێی ستانداردێکی دیاریکراو دروستی کردووە.
- بەرهەمهێنەرێکی متمانەپێکراو هەڵبژێرە: ئەو بەرهەمانەی کە لەلایەن کۆمپانیایەکی ناسراوی نیشتمانییەوە دروست دەکرێن بەگشتی کوالیتی بەرزترن.
چ کاریگەرییەکی لاوەکی دەتوانێت ڕووبدات؟
وەک هەر دەرمانێک، میلاتۆنین کاریگەری لاوەکی دروست دەکات. هەندێکیان جدین، هەندێکیان باون.
| کاریگەری لاوەکی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشکەکەت ڕاپۆرت بکەیت | |
|---|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. |
| گۆڕانی دەروونی و ڕەفتار | دڵەڕاوکێ، نائارامی، سەرلێشێواوی، خەونبینین، توڕەیی، بیرکردنەوەی خۆکوژی، زیادبوونی خەمۆکی. |
| کاریگەری لاوەکی کە پێویستە ڕاپۆرت بکرێت بۆ پزیشک ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون | |
| تەڕکردنی جێگا لە منداڵاندا | ئەمەش کاریگەرییەکی لاوەکییە کە لە منداڵاندا دەبینرێت. |
| سەرگێژخواردن | هەستکردن بە سووکایەتی. |
| خەواڵوویی کە تا ڕۆژی دواتر بەردەوام دەبێت | هەستکردن بە خەواڵووی ڕۆژێک دوای خواردنی دەرمانەکە. |
| ژانەسەر | سەرئێشەی سووک تا مامناوەند. |
| هێڵنج | تێکچوونی گەدە یان هەستکردن بە ڕشانەوە. |
ئەم لیستە هەموو کاریگەرییە لاوەکییەکانی لەخۆناگرێت. ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نائاسایی تر بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەو نیشانانەش بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- میلاتۆنین تەواوکەرێکە کە یارمەتی ڕێکخستنی سوڕی خەو دەدات نەک دەرمانێک کە چارەسەری هەر نەخۆشییەک بکات.
- پێش بەکارهێنانی ئەمە بەتایبەت ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە یان دەرمانی تر دەخۆیت،بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- ڕێنماییەکانی بەکارهێنانی حەبی پەرشوبڵاوی دەم بە تەواوی جێبەجێ بکە. بە دەستی وشک دەستی پێ بگرە، مەجوو، یان وردی مەکە.
- دوور بکەوەرەوە لە لێخوڕینی ئۆتۆمبێل و بەکارهێنانی ئامێری مەترسیدار دوای خواردنی ئەم جۆرە تا دەزانیت چۆن کاریگەری لەسەرت دەبێت.
- ئەگەر تووشی کاریگەری لاوەکی جددی بوویت (بۆ نموونە گۆڕانکاری دەروونی، حەساسیەت) یان خەوتن، دەستبەجێ خواردنی حەبەکە بوەستێنە و پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- ئەمە تەنها بۆ ئێوەیە. هەرگیز دەرمانەکەت لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە