ئایا میزکردن قورسە؟ ئایا میزەڵدان بە تەواوی بەتاڵ نابێتەوە؟ (تێکچوونی کارکردنی پووچەڵکردنەوەی نادەمار)

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت دوای میزکردنت هێشتا بڕێک میزت ماوە؟ یان کەمێک قورسە دەست بکەیت بە میزکردن , یان ماوەیەکی دەوێت؟ ڕەنگە منداڵە بچووکەکەت هەرچەندە ئێستا ڕاهێنانی ئاودەستە، بەڵام هێشتا جلەکانی بە ڕۆژ تەڕ بکات ؟ ئەمانە تەنها شتێک نین کە ڕوودەدەن و شتێک نین کە شەرمیان لێ بکرێت. ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە کە دەتوانرێت ڕوون بکرێتەوە کە زۆر کەس هەیانە. ئەمەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

ئەم تێکچوونی کارکردنی پووچەڵکردنەوەی نادەمارچییە چییە؟

ئەم ناوە ئینگلیزییە ڕەنگە کەمێک ترسناک دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا تەواو سادەیە. با بیشکێنین.

• "نادەمار دروستکەر" واتە هیچ پەیوەندییەکی بە سیستەمی دەمارەوە نییە . واتە بەهۆی هیچ کێشەیەک لە مێشک و بڕبڕەی پشت و دەمارەکانتەوە دروست نابێت.
• "تێکچوونی کارکردنی میزکردن" ئاماژەیە بۆ لاوازی لە پرۆسەی میزکردندا .

بە سادەیی، ناتەواوی پووچەڵکردنەوەی دەمارگیری بریتییە لە بێتوانایی لە بەتاڵکردنەوەی تەواوەتی میزڵدانەکەت بەبێ ئەوەی هیچ کێشەیەک لەگەڵ سیستەمی دەماردا هەبێت.

ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات، بەڵام زیاتر لە منداڵانی نێوان ٤ بۆ ٦ ساڵان کە ڕاهێنانی ئاودەستن و لە ژنانی سەروو تەمەنی ٤٠ ساڵدا ڕوودەدات، بەڵام لە پیاوانیشدا ڕوودەدات.

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

ئەم نیشانانە لە هەموو کەسێکدا بە یەک شێوە ڕوونادەن. ڕەنگە هەندێک کەس یەکێک یان دوو کەسیان هەبێت، هەندێکی تریش چەند کەسێکیان هەبێت. با سەیری ئەو نیشانە سەرەکیانە بکەین کە دەبینرێن.

بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی ئەمە چین؟

تاکە هۆکارێک بۆ ئەمە نییە. لەوانەیە چەند هۆکارێک هەبن. هەندێک جار، چەند هۆکارێک کۆدەبنەوە و دەبنە هۆی ئەم دۆخە.

• لاوازبوونی ماسولکەکانی میزڵدان: میزەڵدان وەک کیسەیەک وایە کە لە ماسولکەکان دروستکراوە. کاتێک ئەم ماسولکانە لاواز دەبن، هێزیان لەدەست دەدەن بۆ ئەوەی هەموو میزەکە پاڵ بنێنە دەرەوە.
• گیرانی بۆری میز: ئەگەر لە شوێنێکی سیستەمەکەدا گیرانێک هەبێت کە میز تێیدا تێدەپەڕێت، میزڵدان بە تەواوی بەتاڵ نابێتەوە.
• میزڵدانی زۆر چالاک: کاتێک میزڵدان تەنانەت کەمێک پڕ دەبێت، ئاماژەی ناپێویست دەنێرێت بۆ مێشک و دەڵێت "پێویستە ئێستا میز بکەم ".
• میزەڵدانی کەم چالاک: ئەمە پێچەوانەکەیە. میزڵدان پڕە بەڵام ئەو سیگناڵە نانێرێت بۆ مێشک کە پێویستی بە میزکردن هەیە .
• هەوکردنی بۆری میز (UTIs): ئەم نیشانانەش بەهۆی هەوکردنی بۆری میزەوە ڕوودەدەن.
• کۆنتڕۆڵکردنی حەزی میزکردن: ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر دەستت بگرێت کاتێک پێویستت بە میزکردنە , بیرکردنەوەت لەوەی "لە ساتێکدا دەڕۆم"، میزڵدانەکەت دەتوانێت پڕ بێت و ماسولکەکانت لاواز بن.
• زیادبوونی پڕۆستاتی بێهۆشکەر: لەگەڵ زیادبوونی تەمەنی پیاوان ، ڕژێنی پرۆستات دەتوانێت گەورە بێت، ئەمەش دەبێتە هۆی فشار لەسەر میزڵدان و گیرانی میزکردن.
• شێرپەنجەی پرۆستات: ئەمەش دەبێتە هۆی گیرانی بۆری میز.

ئەگەر ئەمە پشتگوێ بخرێت، ڕەنگە لێکەوتەی جددی ڕووبدات.

ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان، بەڵام ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی هەندێک ئاڵۆزی.

• زوو زوو هەوکردنی بۆری میز (UTIs): لەبەر ئەوەی هەمیشە بڕێک میز لە میزڵداندا دەمێنێتەوە، بەکتریا دەتوانێت بە ئاسانی لەناو میزڵداندا گەشە بکات و ببێتە هۆی هەوکردن.
• بەردی گورچیلە یان میزڵدان: ١.ئەو کانزایانەی لە میزدا دەمێننەوە ئەگەری کۆبوونەوە و دروستبوونی بەرد زیاترە.
• تێکچوونی گورچیلە: لە حاڵەتە توندەکاندا فشار لە میزڵداندا زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی میز پاشەکشە بکاتە ناو گورچیلەکان و زیان بە گورچیلە دەگەیەنێت.

جگە لەم کێشە جەستەییانە، دەکرێت کاریگەرییەکی دەروونی بەرچاویش هەبێت. میزکردنی نائیرادی دەتوانێت وا لە مرۆڤەکان بکات هەست بە شەرمەزاری بکەن و بترسن لە پەیوەندی کۆمەڵایەتی یان کۆبوونەوە لەگەڵ هاوڕێکانیان. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی دەروونی وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی بۆ هەندێک کەس.

پزیشک چۆن ئەمە دەدۆزێتەوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، چەند هەنگاوێک پەیڕەو دەکات بۆ ئەوەی بە وردی ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکات.

1- داوای وردەکاریت لێدەکەن: پرسیاری زۆرت لێدەکەن، وەک نیشانەکانت چین، چەند ماوە توشی ئەو نیشانانە بوون، ڕۆژانە چەند جار میز دەکەیت و چەند ئاو دەخۆیتەوە.

2. پشکنینی جەستەیی: ئەمەش لەوانەیە پشکنینی سک و پشکنینی حەوز بۆ ئافرەتان و پشکنینی دیجیتاڵی کۆم بۆ پیاوان لەخۆ بگرێت.

3- داواکردنت بۆ هەڵگرتنی یاداشتنامەی میزەڵدان: لەوانەیە داوات لێبکرێت شتگەلێکی وەک چەند ئاو دەخۆیتەوە و کەی میز دەکەیت و بڕی ئەو میزەی کە تێدەپەڕیت بۆ چەند ڕۆژێک تۆمار بکەیت. ئەمەش دەتوانێت بیرۆکەیەکی باشت پێبدات لەسەر شێوازی میزکردنەکەت.

جگە لەوەش دەتوانرێت چەندین پشکنینی دیکە بکرێت بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ورد.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

باشترین شت ئەوەیە کە چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەمە. پزیشکەکەت بە پشتبەستن بە هۆکاری نیشانەکانت چارەسەرەکە دیاری دەکات.

ڕاهێنانی میزڵدان

ئەمە وەک ئەوە وایە میزڵدانەکەت فێری کارکردن بکەیت لە کاتی خۆیدا. تەنانەت ئەگەر هەست بە پێویستی میزکردن نەکەیت، پێویستە بەو خشتەیەی کە پزیشکەکەت پێی داوە بچیتە ئاودەست (بۆ نموونە هەر ٢ کاتژمێر جارێک). بەم شێوەیە میزڵدانەکەت زۆر پڕ نابێتەوە.

چارەسەری بنی حەوز

ئەم چارەسەرە دەتوانرێت بە ڕێنمایی پزیشکی فیزیۆتێراپی ئەنجام بدرێت. فێرت دەکەن چۆن ماسولکەکانی بنی حەوز بە شێوەیەکی دروست ئارام بکەیتەوە لە کاتی میزکردندا. هەروەها دەتوانیت ئەم ماسولکانە بەهێز بکەیت لە ڕێگەی شتگەلێکی وەک ڕاهێنانی کیگڵ و کۆنتڕۆڵی دزەکردنی نائیرادی میز بکەیت.

دەرمانەکان

جۆرەها دەرمان هەیە کە دەتوانرێت بەکاربهێنرێت بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی میزڵدان، یان بۆ وەستاندنی گرژبوونیان بەبێ پێویست. دەرمانی ئەلفا بلۆکەر و دژە کرژبوونی میز دوو جۆری دەرمانی لەو جۆرەن. ئەمانە تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی وەربگیرێن.

چارەسەرە تایبەتەکانی تر

ئەگەر ئەو چارەسەرانەی سەرەوە ئەنجامێکی سەرکەوتوویان بەدەست نەهێنا، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری چارەسەری تر بکات.

• دەرزی ژەهری بۆتولینیۆم (Botox®): ئەم دەرزییە بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی میزڵدان دەدرێت.
• هاندانی دەمارەکان: هەندێک جار سیگناڵی کارەبایی بچووک دەنێردرێت بۆ هاندانی ئەو دەمارانەی کە کۆنترۆڵی کارکردنی میزڵدان دەکەن.
• خۆ کاتێتەرکردن: شێوازێکە بۆ دەرهێنانی میز بە دانانی بۆرییەکی پاک (کاتێتەر) بۆ ناو میزڵدان لە ڕۆژێکدا چەند جارێک کاتێک میزڵدان ناتوانێت خۆی بەتاڵ بکاتەوە. پزیشک یان پەرستار فێرت دەکات چۆن ئەم کارە بکەیت.
• نەشتەرگەری: ئەمە زۆر بە دەگمەن ئەنجام دەدرێت. ئەگەر هیچ چارەسەرێکی تر سەرکەوتوو نەبوو، لەوانەیە نەشتەرگەری گەورەکردنی میزڵدان (Cystoplasty) ئەنجام بدرێت.دەتوانرێت ئەنجام بدرێت.

چی بکەین بۆ ئەوەی لەم دۆخە دوور بکەوینەوە؟

ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان و خۆراکدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی ئەم حاڵەتە و هەروەها یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی.

• کەمکردنەوەی ئەو خواردن و خواردنەوانەی کە میزڵدان توڕە دەکەن: شتگەلێکی وەک قاوە، چا، کحول، میوەی لیمۆ (پرتەقاڵ، تەنژین)، و خواردنە بەهاراتییەکان دەتوانن میزڵدان هان بدەن. هەوڵبدە کەمێک ئەمانە کەم بکەیتەوە.
• زیاتر خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ: قەبزی هۆکارێکی سەرەکی ئەم حاڵەتە. بۆیە، خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ وەک سەوزەی گەڵادار، سەوزە، میوە، و دانەوێڵەی تەواو (فاسۆلیا، وەرزێڕ، نۆک) زیاد بکە بۆ خۆراکەکەت.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست: لەگەڵ زیادبوونی کێشی لەش، فشار لە بۆشایی سکدا زیاد دەکات، ئەمەش فشار دەخاتە سەر میزڵدان. ئەمەش دەبێتە هۆی دزەکردنی میز بەبێ مەبەست.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: نیکۆتین مادەیەکی کیمیاییە کە لە تووتندا هەیە، ماسولکەکانی میزڵدان ئارام دەکاتەوە. هەروەها ئەو کۆکە درێژخایەنەی کە جگەرەکێشان تووشی دەبن دەتوانێت فشار بخاتە سەر میزڵدان.