Scupritemu a vostra "Pressione di u Pulsu". (Pressione di u Pulsu) Questu hè assai impurtante per a nostra salute!

Duvete avè intesu parlà assai di a pressione sanguigna, o "pressione" cum'è a chjamemu noi ? Forse qualchissia in a vostra famiglia l'hà. Ma, pudete micca avè intesu parlà assai di a "pressione di u pulsu" . Questa hè ancu una cosa assai impurtante chì dice assai nantu à a salute di u nostru core. Dunque, oghje parleremu simpliciamente di ciò chì hè sta "pressione di u pulsu", cumu affetta a nostra salute , ciò chì succede s'ella aumenta o diminuisce, è ciò chì duvemu fà per mantene la à un bonu livellu.

Chì ghjè a "Pressione di u Pulsu"?

In poche parole, quandu si misura a pressione sanguigna, si ottenenu dui valori. Unu hè u numeru superiore, chjamatu "Pressione Sistolica" . L'altru hè u numeru inferiore, chjamatu "Pressione Diastolica" .

Pensateci, u nostru core hè cum'è una pompa d'acqua. Pompa u sangue in tuttu u nostru corpu ogni siconda.

• A pressione sistolica, o u numeru superiore , hè a pressione massima esercitata nantu à i muri di l'arterie quandu u vostru core si cuntrae (vale à dì batte) è spinge u sangue per l'arterie versu u corpu.
• A « Pressione Diastolica », o u numeru inferiore , hè a pressione più bassa in l'arterie mentre u core si contrae è poi si rilassa di novu, vale à dì, trà dui battiti di u core.

Cusì, a "Pressione di u Pulsu" hè a differenza trà u numeru superiore (Sistolica) è u numeru inferiore (Diastolica). Questu ci dà una indicazione di a salute di u nostru core è di u sistema di i vasi sanguigni.

Cumu truvà a "Pressione di u Pulsu"? Hè assai faciule!

Ùn ci hè bisognu di fà alcun calculu sofisticatu per capisce questu. U valore chì uttene quandu sottraite u numeru superiore (sistolica) da u numeru inferiore (diastolica) di a vostra pressione sanguigna hè chjamatu "Pressione di u Pulsu".

Per esempiu, pensemu:

A vostra pressione sanguigna hè 120/80 mmHg (millimetri di mercuriu).

Allora a "Pressione di Pulsu" diventa:

120 (sistolica) - 80 (diastolica) = 40 mmHg .

In generale, cunsideremu chì a pressione di u pulsu di un adultu sanu hè intornu à 40 mmHg.

Ma ricordate, à misura chì invechjemu, e nostre arterie si irrigidiscenu un pocu, ciò chì significa chì perdenu a so flessibilità. Questu hè naturale. Sta rigidità arteriale hè particularmente evidente in e persone cun diabete mellitus è malatie renali croniche .

Quandu queste arterie perdenu a so flessibilità è diventanu più rigide, di solitu dopu à l'età di 50 anni, eccu ciò chì accade:

• A vostra pressione sanguigna sistolica (u numeru superiore) cumencia à cresce gradualmente.
• A vostra pressione sanguigna diastolica (u numeru inferiore) cumincierà à diminuisce gradualmente.

Hè per quessa chì a pressione di u pulsu aumenta cù l'età.

Perchè a "Pressione di u Pulsu" cambia ogni pochi minuti quandu verificu a mo pressione sanguigna?

Iè, hè assai nurmale chì a vostra pressione di pulsazione varii ligeramente. Chjamemu questu "Variazione di a Pressione di Pulsazione". Pensate solu, ancu quandu respirate, a quantità di sangue pompata da u vostru core varia ligeramente. Queste variazioni sò generalmente da 5 mmHg à 10 mmHg. Inoltre, secondu l'ora di u ghjornu è a vostra pusizione (in piedi, seduti o sdraiati), a vostra pressione sanguigna è a pressione di pulsazione ponu varià ligeramente da un mumentu à l'altru. Dunque, ùn vi preoccupate micca troppu se a vedi una volta.

Chì ghjè a "Pressione Pulsata Larga"? Hè periculosa?

Una pressione di pulsazione larga, o una pressione di pulsazione alta, significa chì ci hè una grande differenza trà e letture superiori è inferiori di a vostra pressione sanguigna. Una pressione di pulsazione alta, di solitu in qualchissia chì ùn hè micca assai fisicamente attiva , pò esse un segnu di un prublema di salute attuale o potenziale.

I medichi generalmente consideranu una pressione di pulsazione di più di 100 mmHg cum'è "allargata" (moltu alta) . Tuttavia, se a vostra pressione di pulsazione cumencia à cresce sopra u valore nurmale di 40 mmHg, ancu un picculu aumentu pò aumentà u risicu di sviluppà prublemi cù u vostru core è i vasi sanguigni.

Cunsiderate questu: A ricerca hà trovu chì per ogni aumentu di 10 mmHg di a vostra "Pressione di Pulsu", u risicu di sviluppà una "Malattia Coronarica" ​​aumenta di circa u 23%.

Sè a vostra pressione di pulsazioni hè 50 mmHg o più, pudete esse à risicu aumentatu per:

• Malatie cardiache
• Disturbi di u ritmu cardiacu ('Aritmia')
• Ictus

Inoltre, i valori elevati di pressione di u pulsu ponu aumentà i danni à l'ochji è à i reni causati da malatie cum'è u diabete.

Tuttavia, e persone chì sò assai attive fisicamente, cum'è i corridori di longa distanza, ponu ancu avè una "Pressione di Pulsazione" aumentata. Ma i medichi ùn a consideranu micca un grande prublema. Questu hè perchè i so cori pompanu più sangue chè a persona media. Inoltre, perchè facenu eserciziu regularmente, e so arterie sò flessibili è sane.

Chì sò e cause di a "Pressione di Pulsu Largu"?

• A valvula aortica (una valvula principale in u core) perde o si restringe.
• «Aterosclerosi» - Questu significa chì l'arterie si restringenu è si induriscenu per via di a deposizione di grassu in i muri di l'arterie.
• Calchì volta, una "Pressione di Pulsu Largu" pò ancu esse vista in e persone uspitalizate quandu anu una infezzione o inflammazione .

Chì ghjè a "Pressione di Pulsu Stretta"?

Un valore di "Pressione di Pulsu Stretta" o di "Pressione di Pulsu" bassu significa chì a vostra "Pressione di Pulsu" hè menu di un quartu (1/4) di a vostra Pressione Sistolica (u numeru superiore).

Una situazione di stu tipu si verifica:

• Quandu u vostru core ùn pompa micca u sangue currettamente. Per esempiu, in casi cum'è "Insufficienza Cardiaca" (indebulimentu di a funzione di u core) è "Tamponamentu Cardiacu" (una cundizione induve u fluidu s'accumula intornu à u core) .
• Inoltre, questu pò accade s'ellu ci hè un sanguinamentu internu da un accidente o s'ellu si perde assai sangue da u corpu.

Perchè hè impurtante gestisce currettamente a "Pressione Pulsante"?

Hè assai impurtante di tene a pressione di u pulsu sottu cuntrollu. Una pressione di u pulsu alta pò significà chì u vostru core travaglia più forte di u solitu, o chì e vostre arterie ùn sò micca cusì flessibili cum'è devenu esse, o tramindui.

Tramindui sti prublemi aumentanu assai u risicu di prublemi cardiaci è circulatori gravi, cum'è un attaccu di core o un ictus. Stu risicu hè particularmente altu per e persone di più di 55 anni , perchè à quell'età, i dui prublemi sò più propensi à accade inseme.

Chì devu fà per mantene a mo pressione di u pulsu à un bonu livellu?

Gestisce a vostra "Pressione Pulsale" è mantene a vostra pressione sanguigna generale sottu cuntrollu ùn sò micca duie cose, sò una. Dunque, ci sò parechje cose chì pudete fà per mantene a vostra pressione sanguigna sottu cuntrollu:

• Fate un cuntrollu medicu almenu una volta à l'annu: A pressione alta è i prublemi cunnessi ùn mostranu spessu sintomi finu à chì a malatia diventa assai seria. Cum'è u nostru ziu Sunil, pensava ch'ellu ùn avia micca malatia. Ma hè statu durante u cuntrollu annuale chì aghju capitu chì a pressione era un pocu alta. Dopu aghju pussutu cuntrullalla rapidamente. Dunque, hè assai impurtante cunsultà u vostru duttore almenu una volta à l'annu è fà un cuntrollu, affinchì, s'ellu ci sò prublemi, possiate identificà li rapidamente.
• Manghjate alimenti nutritivi: Una dieta povera di sale (sodiu) pò aiutà à cuntrullà a pressione sanguigna. U vostru duttore vi dicerà probabilmente di limità a vostra assunzione di sale à 2.300 milligrammi à ghjornu. Hè menu di una cucchiaina.
• State attivu: L'eserciziu fisicu hè bonu per u vostru core è a circulazione di u sangue. L'eserciziu aerobicu (cum'è camminà, corre è andà in bicicletta) hè particularmente beneficu. Pruvate à fà eserciziu per almenu 30 minuti à ghjornu.
• Limitate u vostru cunsumu d'alcol: E donne ùn devenu micca cunsumà più di una bevanda alcolica à ghjornu (micca più di 7 à settimana) è l'omi ùn devenu micca cunsumà più di duie bevande alcoliche à ghjornu (micca più di 14 à settimana). Beie di più pò aumentà a pressione sanguigna.
• Cunnosce i vostri risichi: Sè qualchissia in a vostra famiglia hà una malatia cardiaca, pressione alta, diabete mellitus o colesterolu altu, dite à u vostru duttore di famiglia. Sè qualchissia in a vostra famiglia hà qualcunu di questi, pudete esse à risicu aumentatu di sviluppà unu o più di elli.
• Pigliate a vostra medicazione prescritta esattamente cum'è prescritta: Se u vostru duttore diagnostica a vostra pressione sanguigna è prescrive medicazione, pigliatela esattamente cum'è prescritta, à l'orari prescritti. Se pigliate a vostra medicazione solu quandu vi ricordate, o solu u ghjornu prima di u vostru appuntamentu, pudete esse in periculu di prublemi futuri.
• Verificate a vostra pressione sanguigna in casa: Sè vo vulete, pudete verificà a vostra pressione sanguigna in casa. Pudete cumprà un "Bracciale di Pressione Sanguigna" in una farmacia o in linea. Verificendu regularmente a vostra pressione sanguigna, pudete scopre se a vostra pressione sanguigna hè constantemente più alta di a nurmale. Pudete tandu parlà cù u vostru duttore.

Quandu devu cunsultà un duttore per a mo pressione di u pulsu?

Sè vo misurate regularmente a vostra pressione sanguigna in casa, hè una bona idea di cunsultà un duttore è di parlà ne sè vo vede qualcosa di simile:

• Sè a vostra "Pressione di Pulsu" hè constantemente anormalmente "larga" (vale à dì 60 mmHg o più).
• Sè a vostra "Pressione di Pulsu" hè constantemente "stretta" (vale à dì, a vostra "Pressione di Pulsu" hè menu di un quartu (1/4) di u vostru limite superiore).

Calchì volta, quandu si vede a pressione sanguigna chì cresce è cala, ùn si pò capisce ciò chì succede. In tali casi, parlate cù u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella pò spiegà vi s'ellu hè solu una parte nurmale di l'invecchiamentu o s'ellu hè duvutu à qualchì altra cundizione di salute.

A vostra pressione di pulsazione aiuta i medichi à amparà di più nantu à a salute di u vostru core è di i vostri vasi sanguigni. Sè avete qualchì quistione nantu à a vostra pressione di pulsazione o a pressione sanguigna, a megliu persona à quale dumandà hè u vostru duttore. Ellu o ella pò risponde à e vostre dumande è riferisce vi à altri spezialisti se necessariu. In questu modu, pudete avè una megliu idea di ciò chì vi aspetta dopu.

Chì ghjè a cosa più impurtante chì duvemu piglià in casa da sta storia ? (Messaghju da piglià in casa)

Va bè, avemu parlatu assai di "Pressione Pulsante" oghje, nò ? Eccu e cose principali da ricurdà:

• A pressione di u pulsu hè una misura impurtante di a salute di u vostru core è di i vasi sanguigni. Ùn hè micca solu un numeru.
• Ùn vi allarmate micca s'è vo vede un aumentu o una diminuzione una volta di a vostra pressione di u pulsu quandu verificate a vostra pressione sanguigna in casa. Tuttavia, s'è vo cuntinuate à vede tali cambiamenti, parlate cù u vostru duttore.
• Un stile di vita sanu hè a chjave. Cose cum'è manghjà bè, fà eserciziu è limità u cunsumu d'alcol ponu aiutà à mantene micca solu a pressione di u pulsu, ma ancu a salute generale in bona forma.
• U vostru duttore hè u vostru megliu cunsiglieru. Parlate cun ellu o ella di qualsiasi quistione o preoccupazione chì avete. Ùn vi autodiagnosticate micca.

Dunque, fate attenzione ancu à a vostra "Pressione di u Pulsu". Puderia esse una storia chì u vostru core vi conta!

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