Survegliate currettamente u vostru zuccheru in sangue ? U monitoraghju di u zuccheru in sangue hè essenziale per cuntrullà u diabete.

Sè vo avete u diabete, vi dumandanu probabilmente spessu: "Avete verificatu u vostru livellu di zuccaru in sangue?" Mentre chì qualchì volta pò sembrà un fastidiu, hè in realtà una di e chjave più impurtanti per gestisce u vostru diabete. Cum'è u cruscottu di una vittura, vi mostra ciò chì succede in u vostru corpu. Verificà regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue pò aiutà voi è u vostru duttore à capisce quantu funziona bè u vostru pianu di trattamentu.

Perchè aghju bisognu di verificà u mo zuccheru in sangue regularmente?

Pensate à u vostru livellu di zuccaru in sangue cum'è un "rapportu" per quantu bè gestite u vostru diabete. Hè l'unicu modu per sapè cumu i vostri livelli di zuccaru in sangue cambianu cù cose cum'è l'alimentu chì manghjate, l'eserciziu chì fate, i medicamenti chì pigliate è u stress chì site sottumessu. Questu hè particularmente impurtante sè site sottu insulina.

I livelli di zuccaru in u sangue ponu fluttuà per via di diverse cose in a nostra vita. Certe cose pudemu cuntrullà per via di l'esperienza. Ma certe cose sò assai difficiuli da cuntrullà. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante di verificà regularmente u vostru zuccaru in u sangue, cum'è dice u vostru duttore.

Fighjate, cose cum'è queste ponu di solitu fà cresce u vostru zuccheru in sangue:

• Manghjà alimenti chì cuntenenu carbuidrati: Quandu manghjate alimenti ricchi di amidu cum'è risu, pane è patate.
• Saltà o ùn piglià micca abbastanza medicazione per u diabete o insulina: Ùn piglià micca a medicazione in tempu.
• Mancanza d'eserciziu: Quandu u corpu face menu eserciziu chè di solitu.
• Certi medicamenti: In particulare quandu si piglianu steroidi (corticosteroidi).
• Malattia, chirurgia o stress: In tempi cum'è questi, i livelli di zuccaru aumentanu per via di cambiamenti ormonali in u corpu.
• Fenomenu di l'alba: Questa hè una cosa un pocu strana. Si chjama i cambiamenti ormonali naturali in u nostru corpu chì facenu cresce i nostri livelli di zuccaru in sangue a mane.
• Fumà.
• Disidratazione.
• Pubertà: Sta cundizione pò esse vista cù cambiamenti ormonali in i zitelli.

Inoltre, cose cum'è queste ponu fà calà u zuccheru in u sangue:

• Saltà i pasti.
• Piglià troppu medicazione o insulina per u diabete.
• Eserciziu: L'eserciziu di solitu diminuisce i livelli di zuccaru in u sangue.

Calchì volta, u vostru zuccheru in sangue pò andà sia altu sia bassu . Dipende da u vostru corpu è da altri fattori.

• A menstruazione in e donne.
• A relazione trà l'alimentu è i tempi di assunzione di medicazione / insulina.
• Beie alcolu.
• Medicini presi per altre malatie.

Chì sò i metudi per verificà u zuccheru in sangue in casa?

Pudete monitorà u vostru zuccheru in sangue in casa in dui modi principali.

1. Utilizendu un glucometru è strisce reattive: Questu hè ciò chì chjamemu un "controllu di puntura di u ditu". U metudu implica punghje u ditu cù un agulla è piglià una goccia di sangue.

2. Usendu un Monitore Continuu di Glucosiu (CGM): Questu hè un novu metudu di monitoraghju di i livelli di zuccaru 24 ore à ghjornu per mezu di un picculu sensore impiantatu sottu à a pelle.

S'ellu si sceglie unu o tramindui di sti metudi hè qualcosa chì duvete discute cù u vostru duttore. Ci sò parechji fattori chì influenzanu questu. Per esempiu, u costu di l'attrezzatura, u tipu di diabete chì avete, è a frequenza cù a quale u vostru duttore vi cunsiglia di verificà.

Glucometri è strisce reattive

Questu hè u metudu tradiziunale chì tutti cunniscimu è usemu. Vi pungete a punta di u ditu cù una piccula agulla chjamata lancetta è pigliate una goccia di sangue. Dopu, mettite quella goccia di sangue nantu à una striscia reattiva nantu à un glucometru. In pochi secondi, u vostru valore di zuccaru in sangue hè visualizatu nantu à u schermu di u glucometru.

Siccomu stu metudu furnisce solu u valore à u mumentu di a verificazione, alcune persone, in particulare quelli chì piglianu insulina, devenu verificà cusì parechje volte à ghjornu.

CGM (Monitoru di Glucosiu Continuu)

Questa hè una tecnulugia relativamente nova. Hè cum'è attaccà un picculu sensore à u vostru corpu è monitorà i vostri livelli di zuccaru in sangue 24 ore à ghjornu. Questu vi permette di vede cumu i vostri livelli di zuccaru in sangue cambianu durante u ghjornu in un graficu.

Ma ricordate, ùn importa micca quantu hè bona sta tecnulugia, pò qualchì volta dà letture imprecise. Sè avete a sensazione di avè sintomi di bassu livellu di zuccaru in sangue, ma u vostru CGM mostra una lettura nurmale, assicuratevi di fà una puntura di u ditu è ​​di verificà di novu cù un glucometru regulare.

A prucedura curretta per verificà u zuccheru in sangue

Quandu verificate u vostru zuccheru in sangue cù un glucometru, generalmente seguitate questi passi.

1. Prima, lavate bè e mani cù acqua è sapone. Sè e vostre dite sò sporche di particelle di cibu, i risultati puderanu esse imprecisi. Asciugate e dite cù acqua è sapone o una salvietta imbevuta d'alcol.

2. Inserite una striscia di prova in u misuratore.

3. Pungite u latu di a punta di u ditu cù un dispositivu di lancetta.Face menu male quandu l'injectate da u latu chè in u mezu.

4. Toccate a goccia di sangue à a punta di a striscia reattiva. U misuratore piglierà automaticamente a quantità di sangue necessaria.

5. U risultatu apparirà nant'à u screnu in pochi secondi.

Quandu duvete verificà u vostru zuccheru in sangue?

U vostru duttore deciderà quantu spessu è à chì ora di u ghjornu duvete verificà a vostra glicemia. Varia da persona à persona. Tuttavia, hè impurtante di verificà a vostra glicemia ogni volta chì sentite sintomi di glicemia bassa o alta.

A tavula quì sottu vi aiuterà à capisce l'impurtanza di verificà u vostru zuccheru in sangue in diverse ore di a ghjurnata.

Chì significanu sti numeri ?

U vostru livellu di zuccaru in sangue sanu (intervallu target) hè qualcosa di unicu per voi. Deve esse decisu parlendu cù u vostru duttore. Dipende da parechje cose, cum'è a vostra età, dapoi quantu tempu avete u diabete è s'è vo avete altre cundizioni mediche.

Tuttavia, i seguenti sò i valori generali raccomandati da l'American Diabetes Association per l'adulti micca incinti:

• Prima di i pasti: trà 80 è 130 mg/dL.
• 1-2 ore dopu à un pastu: Menu di 180 mg/dL.

Sè u vostru livellu di zuccaru in u sangue diminuisce (ipoglicemia)

Sta cundizione si verifica di solitu quandu i livelli di zuccaru in u sangue scendenu sottu à 70 mg/dL. Questu pò esse periculosu, dunque hè impurtante piglià azzione appena si notanu i sintomi.

Sè avete sti sintomi, manghjate subitu qualcosa cù un pocu di zuccheru (per esempiu un caramellu di glucosiu, una banana, un pocu di suchju di frutta). Sè u vostru zuccheru in sangue cala troppu, pudete ancu perde a cuscenza. Questa hè una emergenza.

Sè i livelli di zuccaru in u sangue aumentanu (iperglicemia)

Sta cundizione si verifica di solitu quandu i livelli di zuccaru in sangue superanu i 180 mg/dL. Tuttavia, parechje persone cumincianu à sperimentà sintomi quandu superanu i 250 mg/dL.

Sè vo pigliate insulina, duvete piglià a dosa d'insulina cum'è prescritta da u vostru duttore. Calchì volta, se sintomi cum'è vomitu è ​​fatigue estrema accumpagnanu un livellu altu di zuccaru in sangue, puderia esse una cundizione periculosa chjamata Chetoacidosi Diabetica (DKA). Sè questu accade, chjamate subitu u vostru duttore o andate à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.

E difficultà chì questu causa è e so suluzioni

Ancu s'ellu ci sò parechji benefizii à verificà u zuccheru in sangue, pò causà qualchì discomfort per alcune persone.

• Dolore à a punta di e dite: U dolore à a punta di e dite pò accade quandu si punge u ditu ripetutamente. Per risolve questu prublema, punge u ditu da u latu invece di in u mezu. Inoltre, ùn aduprate micca a stessa lancetta (agulla) ripetutamente, ma aduprate sempre una nova.
• Costu: U costu di e strisce reattive è di i sistemi CGM pò esse difficiule da permette per alcune persone. Parlate cù u vostru duttore di questu. Ellu o ella puderia esse capace di cunsiglià vi nantu à i modi per riduce u costu.
• Impattu psicologicu: Hè nurmale sente si tristu, arrabiatu o frustratu quandu si vede i livelli di zuccaru in sangue certi ghjorni.