Avete ancu cambiamenti d'umore ? Parlemu di ciclotimia !

Ci sò certi ghjorni, nò ? Quandu vi svegliate a mane, vi sentite incredibilmente felice è pienu d'energia. Vi sentite cum'è s'è vo pudete cunquistà u mondu sanu. Ma a sera, senza ragione, vi sentite annoiatu di u mondu sanu, è ùn avete voglia di fà nunda, è vi sentite un pocu tristu. Spessu sperimentate cose cusì ? Questu ùn hè micca solu qualcosa di diversu, forse a ragione di questu hè una cundizione mentale chjamata Ciclotimia. Ùn vi ne fate, parlemu di questu in modu simplice è in dettagliu.

Chì ghjè a ciclotimia?

In poche parole, a ciclotimia hè una forma lieve ma à longu andà di disordine bipolare. Cum'è u disordine bipolare, u vostru umore cambia rapidamente, ma micca cusì severamente cum'è u disordine bipolare.

Pensate à u disordine bipolare cum'è un grande tsunami. A ciclotimia hè cum'è una seria di piccule onde chì vanu è venenu, ma ùn sò micca cusì severe. Queste onde cuntinueghjanu à vene è ponu interferisce cù a vostra capacità di campà a vostra vita nurmalmente.

In questa situazione, sperimenterete principalmente un cambiamentu trà dui stati d'animu:

1. Ipomania: In questa fase, vi sentite estremamente felice, energicu è attivu.

2. Depressione lieve: In questa fase, vi sentite tristi, senza speranza è avete persu interessu in a vita.

Sti cambiamenti ponu accade assai prestu, qualchì volta in un ghjornu. Calchì volta u vostru umore pò esse nurmale (eutimia), ma quellu periodu hè menu di ottu settimane. Sta cundizione principia di solitu in l'adolescenza.

Chì sò i sintomi di a ciclotimia?

In questa cundizione, ci sò chiaramente segni di cambiamenti d'umore (ipomania) è depressione. Fighjemu ciò chì sò questi segni separatamente. Quessi ponu esse assai familiari per voi.

Perchè questu accade?

I scientifichi ùn sanu ancu micca esattamente perchè hè cusì, ma credenu chì parechji fattori possinu cuntribuisce à questu.

• Ligame geneticu: Si pensa ancu chì questu pò esse ereditariu. Questu significa chì sè qualchissia in a vostra famiglia hà un disordine bipolare o depressione, avete un picculu risicu di sviluppà ancu a cundizione.
• Fattori ambientali: L'avvenimenti traumatichi di a vita o u stress prulungatu ponu scatenà a cundizione in certe persone. Per esempiu, una malatia seria, una rumpitura di relazione, o prublemi à u travagliu.

Cumu sapete per sicuru s'ellu si tratta di ciclotimia?

Sta cundizione pò esse difficiule da diagnosticà perchè i so sintomi sò simili à quelli di parechje altre malatie mentali. Per esempiu:

• Disturbu depressivu maiò
• Disturbu bipolare II
• Disturbu d'ansietà generalizata
• Disordini di personalità

Dunque, sè avete questi sintomi, hè assai impurtante cunsultà un duttore qualificatu . Seguiterà parechji passi per diagnosticà currettamente a situazione.

1. Dumandà infurmazioni nantu à i vostri sintomi: U duttore vi dumanderà ciò chì sentite, dapoi quantu tempu l'avete è cumu affettanu a vostra vita.

2. Storia medica cumpleta: Hè ancu impurtante quì sapè se qualchissia in a vostra famiglia hà malatie mentali.

3. Esame fisicu: L'analisi di sangue sò fatte per verificà altre cundizioni fisiche (per esempiu, ipertiroidismu) chì puderanu causà questi sintomi.

4. Una valutazione di a salute mentale: U vostru duttore pò riferisce vi à un specialistu di salute mentale, cum'è un psichiatra o un psicologu.

Chì sò i trattamenti per questu?

Parechje persone ùn cercanu micca assistenza medica perchè i so sintomi sò lievi. Tuttavia, ottene trattamentu pò rende a vostra vita assai più faciule. Ci sò dui tipi principali di trattamentu.

1. Psicoterapia

Questa hè a principale forma di trattamentu. In poche parole, si tratta di parlà di i vostri prublemi è sentimenti cù un cunsiglieru di salute mentale . Per mezu di questu, pudete:

• Puderete identificà è gestisce i vostri sintomi.
• Pudete amparà à affruntà u stress.
• Pudete cambià i mudelli negativi in ​​u modu di pensà è di cumpurtà.
• Pudete migliurà e vostre rilazione cù l'altri.

A Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC), in particulare, hè stata trovata assai efficace per a ciclotimia.

2. Medicazione

Ùn ci sò micca medicazione specifiche appruvate per a ciclotimia. Tuttavia, in certi casi, u vostru duttore pò prescrive stabilizzatori di l'umore per aiutà à cuntrullà i vostri sbalzi d'umore rapidi. Esempi includenu valproate, lamotrigina è lithium.

Assai impurtante: Solu u vostru duttore pò decide s'ellu vi deve dà sta medicina, ciò chì vi deve dà è per quantu tempu. Ùn aduprate mai ste medicine da solu o cum'è qualcunu altru vi dice.

Cumu serà l'avvene cù sta situazione ?

Vive cù sta cundizione pò esse difficiule. I cambiamenti d'umore custanti ponu rende difficiule u mantenimentu di bone relazioni cù a famiglia, l'amichi, i culleghi di travagliu è i coniugi.

Tuttavia, paragunatu à e persone cun disordine bipolare, e persone cun ciclotimia:

• U numeru di ricoveri uspitalieri hè riduttu.
• U numeru di ghjorni chì ùn possu micca andà à u travagliu hè in calata.
• Pudete cuntinuà u vostru travagliu più stabile.

A megliu cosa da fà hè di ricunnosce i sintomi prestu è di circà trattamentu. Sè vo fate cusì, pudete riduce assai l'impattu nant'à a vostra vita è campà una vita riescita è felice.

Sè avete sti sintomi, ùn soffre micca solu. Ùn hè micca colpa vostra. Cunsultate un duttore è parlate cun ellu. Ricurdatevi chì i duttori è i vostri cari sò quì per aiutà vi.