E vostre emozioni fluttuanu assai? Parlemu di sti disordini di l'umore.

Avemu tutti ghjorni felici è tristi in a nostra vita, nò ? Certi ghjorni ridemu di e cose più chjuche, è altri ghjorni ci annoiamu di u mondu sanu. Hè assai nurmale. Ma ùn pensate micca chì qualchì volta ste emozioni ghjunghjenu à un puntu induve ùn si pò micca cuntrullà ? Vale à dì, quandu ci hè una felicità estrema, và oltre i limiti, è quandu ci hè tristezza, và cusì prufonda chì hè insopportabile. Sè questu affetta u vostru travagliu cutidianu, e vostre relazioni, tuttu què, allora ci vole à esse un pocu preoccupati per questu. Oghje parlemu di sta cundizione, vale à dì, "Disordini di l'umore".

In poche parole, chì hè un disordine di l'umore?

Questa hè una cundizione di salute mentale. Ciò chì succede quì hè chì u vostru statu emotivu, o "umore", hè affettatu. Pensate à questu cum'è un interruttore chì cuntrolla e nostre emozioni. Nurmalmente, pudemu alzà o calà u vulume. Ma in un disordine di l'umore, questu interruttore perde u cuntrollu, è o u vulume aumenta cumpletamente (troppu felice / attivu) o diminuisce cumpletamente (troppu tristu / passivu).

Sta cundizione ùn si sviluppa micca da a notte à a mattina. Per chì un duttore a diagnostichi cum'è una cundizione medica, sti sintomi devenu persiste per parechje settimane o più. Questu pò rende difficiule per voi di funziunà currettamente in e vostre attività quotidiane, cum'è u travagliu, i travagli sculare è e relazioni familiari.

Dui di i disordini di l'umore più cumuni trà noi sò a depressione è u disordine bipolare .

Quali sò i principali tipi di disordini di l'umore?

Parechje cundizioni mediche maiò rientranu in questa categuria. Demu un'ochjata rapida à ognuna.

• A depressione è i so sottotipi
• Disordine bipolare è i so sottotipi
• Disturbu Disforicu Premestruale
• Disturbu di Disregulazione di l'Umore Disruptivu

Avà parlemu di ognunu di sti tipi in più dettagliu.

1. Depressione - un pesu pesante per a mente

A depressione, o ciò chì chjamemu "Depressione Clinica", hè una cundizione di salute mentale assai cumuna. Ùn hè micca solu tristezza. Hè carattarizata da sentimenti di tristezza schiacciante, disperazione è perdita d'interessu in tuttu. Affetta ancu cose cum'è pensà, ricurdà, manghjà è dorme. Per chì un duttore cunfirmi chì si tratta di depressione, i sintomi devenu esse presenti per almenu duie settimane di fila.

Ci sò ancu diversi tipi di depressione:

• Depressione postpartum:Questa hè una cundizione chì pò accade in e mamme durante o dopu a nascita di un zitellu. Quanti cambiamenti ormonali, fisichi, emotivi, ecunomichi è suciali si verificanu in a vita di una mamma dopu avè avutu un zitellu? Sta cundizione pò accade quandu a pressione chì vene cun questi cambiamenti ùn pò esse tollerata.
• Disturbu Depressivu Persistente: Questu hè un disturbu depressivu crònicu chì dura almenu dui anni. I sintomi ponu cresce è calà, ma sò sempre presenti. Ancu s'ellu ùn hè micca cusì severu cum'è u disturbu depressivu maiò, u prublema quì hè chì dura più.
• Disturbu Affettivu Stagionale (SAD): Questa hè una cundizione depressiva chì si verifica solu in certi periodi di l'annu. Hè cumuna in i paesi cù un clima fretu, piovosu è bughju durante l'invernu. Ancu in Sri Lanka, alcune persone ponu sentesi senza vita è tristi durante a stagione di e piogge cuntinue. Questa sensazione sparisce quandu u sole splende è u clima migliora.
• Depressione cù Psicosi: Questu hè un episodiu depressivu severu cù sintomi psicotici . Questu significa chì pudete vede cose chì l'altri ùn ponu micca vede (allucinazioni) o crede cose chì ùn sò micca vere (delirii). E persone cun sta cundizione anu un risicu aumentatu di pinsamenti suicidi.

2. Disordine bipolare - A muntagna russa di l'emozioni

Questu hè un statu mentale chì dura tutta a vita è chì provoca cambiamenti drammatici in i sentimenti, l'energia, i pinsamenti è u cumpurtamentu. Pensate à una lancetta di l'orologio chì oscilla da una parte à l'altra. Ciò chì succede in questu casu hè chì a mente entra di colpu in un statu di iperattività è felicità (Mania o Ipomania), è dopu di colpu entra in a direzione opposta, chì hè una depressione profonda (Depressione).

Ci sò ancu parechji tippi principali di questu:

• Disturbu Bipolare I: Queste persone anu avutu almenu un episodiu manicu severu. Durante questu tempu, sò iperattivi, insonni, loquaci è piglianu decisioni impulsive. Questu episodiu manicu hè spessu seguitatu da un episodiu depressivu severu.
• Disturbu Bipolare II: Questa hè una forma menu severa di mania, chjamata ipomania. Durante questu tempu, e persone anu assai energia è ponu funziunà, ma hè un pocu erraticu. Tuttavia, ùn perturba micca cumpletamente a vita quotidiana cum'è in u Bipolare I. Sta ipomania hè seguitata da un episodiu depressivu severu.
• Disturbu di ciclotimia: Queste persone anu una instabilità di l'umore persistente per almenu dui anni. Vale à dì, alternanu spessu trà sintomi ipomaniacali lievi è sintomi depressivi lievi.

Altri disordini di l'umore

• Disturbu Disforicu Premestruale (PMDD):Questa hè una cundizione chì si verifica circa 7-10 ghjorni prima di u periodu di una donna. Hè assai più severa chè a sindrome premenstruale nurmale. I sintomi includenu irritabilità estrema, ansietà, depressione è insomnia, chì si calmanu in pochi ghjorni dopu l'iniziu di a menstruazione.
• Disturbu di Disregulazione di l'Umore Disruptivu (DMDD): Questa hè una cundizione chì affetta i zitelli è i ghjovani adulti. Hè carattarizata da una irritabilità estrema, frequenti scoppi di rabbia è irritabilità. A rabbia hè spessu inappropriata per a situazione. I sintomi cumincianu di solitu prima di l'età di 10 anni.

Chì sò i sintomi di ste cundizioni ?

I disordini di l'umore ponu esse divisi in duie categurie principali di sintomi: sintomi depressivi è sintomi maniacali/ipomaniacali. Fighjemu questi dui separatamente.

Perchè si verificanu situazioni cum'è questa?

Ùn ci hè micca una sola causa per questu. I circadori credenu chì una cumbinazione di fattori pò esse rispunsevule.

• Fattori biologichi: E parte di u cervellu chjamate amigdala è a corteccia orbitofrontale sò principalmente rispunsevuli di u cuntrollu di e nostre emozioni. E scansioni cerebrali di e persone cun disordini di l'umore anu mostratu cambiamenti in queste parte.
• Fattori genetichi: Sè qualchissia in a vostra famiglia, cum'è i vostri genitori o fratelli, hà avutu sta cundizione, avete un risicu più altu di sviluppà la. Questu significa chì hà ancu una influenza ereditaria .
• Fattori ambientali: L'avvenimenti traumatichi di a vita ghjocanu un rollu maiò in u sviluppu di ste cundizioni. Per esempiu, a morte di una persona cara, a perdita di u travagliu, u stress prulungatu è l'abusu in a zitiddina sò fattori di risicu maiò. E persone cun cundizioni croniche cum'è u diabete, a malatia di Parkinson è e malatie cardiache sò ancu à più risicu di sviluppà depressione.

Cumu hè diagnosticata è trattata sta cundizione?

A prima cosa da dì hè chì sè avete questi sintomi, ùn suppunite micca solu chì avete un disordine mentale. Duvete assolutamente cunsultà un duttore o un psichiatra qualificatu.

Diagnosticu

Quandu cunsultate un duttore, a prima cosa ch'ellu o ella farà hè di verificà s'è sti sintomi sò causati da altre cundizione fisiche, cum'è prublemi di tiroide o carenze vitaminiche. S'ellu hè necessariu, puderanu urdinà qualchi analisi di sangue.

Dopu, vi parleranu di i vostri sintomi, di e vostre abitudini di sonnu è di alimentazione, è s'ellu qualchissia in a vostra famiglia hà avutu stu tipu di prublemi di salute mentale. Sta infurmazione hè aduprata per ghjunghje à una diagnosi precisa.

Metodi di trattamentu

Tipicamente, una cumminazione di medicazione è psicoterapia (terapia di parlà) hè aduprata cum'è trattamentu.

1. Medicamenti

• Antidepressivi: Quessi sò usati per trattà a depressione è l'episodi depressivi di u disordine bipolare. Quessi medicamenti funzionanu equilibrendu i neurotrasmettitori cum'è a serotonina in u cervellu. Puderanu piglià 4-6 settimane per agisce. Dunque, hè impurtante piglià u medicamentu per tutta a durata cum'è prescrittu da u vostru duttore.
• Stabilizzatori di l'umore: Quessi sò medicazione chì sò principalmente prescritti per cuntrullà i cambiamenti d'umore chì si verificanu in u disordine bipolare.
• Antipsicotici: Quessi medicamenti sò usati per cuntrullà l'episodi maniacali di u disordine bipolare è per l'episodi depressivi severi.

2. Psicoterapia

Chjamemu questu simpliciamente "terapia di a parolla". Questu implica parlà cù un psicologu o un psichiatra furmatu per identificà è aiutà à cambià i vostri pinsamenti, sentimenti è cumpurtamenti problematichi.

• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Una terapia mirata chì vi aiuta à identificà i vostri mudelli di pensamentu negativi è à cambià li per u megliu.
• Terapia Dialettica di u Cumportamentu (DBT): Un metudu di trattamentu specializatu chì aiuta e persone chì sperimentanu emozioni assai intense à gestisce e so emozioni.
• Terapia psicodinamica: Una forma di terapia chì si cuncentra nantu à cumu l'esperienze di a zitiddina è i prublemi inconsci influenzanu u cumpurtamentu attuale.

3. Altri trattamenti

• Terapia elettroconvulsiva (ECT): U nome pò spaventà alcune persone, ma hè un trattamentu assai sicuru è efficace per a depressione severa è refrattaria è u disordine bipolare.
• Terapia di a luce: Un metudu di trattamentu chì implica l'esposizione di e persone à a luce artificiale, in particulare per quelli chì anu u disordine affettivu stagionale (SAD).

Chì succede quandu si vive cù ste cundizioni ?

Cù una diagnosi precoce è precisa è un trattamentu adattatu, parechje di queste cundizioni ponu esse gestite bè è purtà una vita nurmale. Calchì volta a depressione è u disordine bipolare ponu ripresentassi, è pò esse necessariu un trattamentu per tutta a vita.

S'ellu ùn hè micca trattatu, pò purtà à cunsequenze gravi cum'è l'incapacità d'andà à u travagliu / à a scola, a perdita di relazioni suciali è a dipendenza da droghe è alcolu.

Dunque, sè avete questi sintomi, per piacè cunsultate un duttore. Pò piglià un pocu di tempu per truvà u pianu di trattamentu ghjustu, ma impegnatevi à migliurà.