Avete mai avutu una crisa quandu avete vistu qualchissia cumincià à fà una crisa ? O avete mai avutu una crisa in mezu à una riunione o una classa impurtante è site statu messu in guai ? Oghje parleremu di sta crisa chì facemu tutti, ma ùn ne sapemu micca a ragione esatta. Ùn hè micca solu una questione di stanchezza, ci hè assai scienza daretu à questu.
In poche parole, chì significa questu?
U russamentu hè quandu apremu a bocca è e vie respiratorie u più pussibule per fà un respiru prufondu è longu. Questu hè un prucessu più cumplessu di ciò chì si puderebbe pensà, chì implica parechji musculi. Per uni pochi di secondi, tutta a vostra via respiratoria si allarga, o diventa più grande. I musculi intornu à ella, in particulare quelli in a gola (faringe), si stringhjenu. Questu hè ancu chjamatu "oscitazione" in termini medichi.
Una sessione tipica pò durà da quattru à sette secondi. Eccu i passi implicati:
- Pigliate un respiru longu, prima per u nasu è dopu per a bocca.
- I musculi intornu à a bocca è a gola si stringhjenu.
- Dopu, espirate rapidamente per a bocca, è quelli musculi tesi si rilassanu.
Un basgiu hè qualcosa chì spessu ùn pudemu micca cuntrullà, succede automaticamente. Vale à dì, hè un'azione riflessa . Tuttavia, se vulemu, pudemu furzà un basgiu.
Imagine, duvete avè vistu ancu u cane è u gattu in casa nostra chì facenu fusa. In fatti, l'animali cum'è l'acelli è i pesci facenu ancu fusa. Un fattu stupente hè chì un zitellu in u ventre di a mamma principia à fà fusa circa 12 settimane dopu à u cuncepimentu. Si dice chì un zitellu in u ventre di a mamma face fusa circa 25 volte à ghjornu. Stu numeru diminuisce gradualmente à misura chì invechjemu.
Perchè ci arrabbiamu veramente ? Trè opinioni principali !
I scientifichi ùn sò ancu d'accordu nantu à a causa esatta di l'acne. Ma ci sò parechje teorie principali chì a spieganu. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
| Teoria | Spiegatu simpliciamente |
|---|---|
| A teoria di u "svegliu" di u cervellu | Quandu ci sentimu stanchi o annoiati, u nostru cervellu diventa un pocu "assonnatu". Quandu facemu una siesta, a nostra frequenza cardiaca aumenta, i nostri musculi facciali si tensenu è u nostru cervellu diventa di novu attivu, vale à dì chì ci svegliemu. Questa hè l'opinione chì a maiò parte di a ghjente accetta. |
| A teoria di u "raffreddamentu" di u cervellu | U nostru cervellu si riscalda quandu travagliamu. Sta tiuria suggerisce chì a temperatura di u cervellu diminuisce per via di l'aria fredda chì respiremu è di i cambiamenti in u flussu di sangue à a faccia durante una siesta. Un esempiu di questu hè quandu facemu una siesta durante un periodu di calore estremu (ipertermia) . |
| Teoria di a cumunicazione | Questu hè ligatu à l'idea chì u basgiu hè contagiosu. Sicondu sta tiuria, u basgiu hè un modu di dì à quelli chì ci circondanu senza parolle chì simu annoiati, stanchi o stressati. Hè un modu di sincronizà l'emozioni in un gruppu. |
Prima, u sbadigliu era un modu per u cervellu di ottene più ossigenu. Ma avà i scientifichi anu smentitu sta teoria, postu chì i studii anu dimustratu chì u sbadigliu ùn aumenta micca in ambienti cù pocu ossigenu. Inoltre, sta teoria ùn spiega micca perchè un zitellu sbadiglia quandu riceve sempre ossigenu per mezu di u cordone umbilicale.
Perchè si sparghjenu e verruche ? Questa hè una cosa assai strana!
U prucessu di sbadiglià quandu vedemu o sentemu qualchissia sbadiglià si chjama "sbadigli contagiosu". Hè ancu assai difficiule di piantà. Ancu s'è no ùn sapemu micca esattamente perchè questu accade, i scientifichi pensanu chì hà da fà cù a nostra empatia .
In poche parole, l'empatia hè a nostra capacità di capisce ciò chì un'altra persona sente è di sparte quelli sentimenti.
- Studi anu dimustratu chì più una persona hè sensibile, più hè prubabile ch'ella pigli un raffreddore da l'altri.
- Hè statu ancu trovu chì questu tipu di bullying hè menu contagiosu trà e persone chì anu difficultà cù l'interazzione suciale, cum'è quelli chì anu u disordine di u spettru autisticu.
- Un'altra cosa impurtante hè chì simu assai più propensi à esse infettati quandu qualchissia in a nostra famiglia o amichi ci basgia chè quandu qualchissia chì ùn facemu micca. Questu mostra ancu a cunnessione trà a sensibilità.
I psiculoghi dicenu chì questu puderia fà parte di un cuncettu chjamatu "mirroring". Vale à dì, imitemu inconscientemente i cumpurtamenti, i mudelli di parlà è l'espressioni facciali di quelli chì amemu è à i quali simu vicini. Hè un modu di mustrà u nostru affettu è a nostra capiscitura senza parolle.
U sbadigliu eccessivu hè un sintomu?
L'adultu mediu defeca circa 9 volte à ghjornu. Per certi, pò esse nurmale cum'è 20 volte à ghjornu. Tuttavia, i medichi consideranu "defecazione eccessiva" quandu si defeca più di trè volte in 15 minuti, parechje volte à ghjornu. Certi persone si lamentanu ancu di defecà più di 100 volte à ghjornu.
Questa sudazione eccessiva pò qualchì volta esse un sintumu di una cundizione medica.
Cose chì ponu causà sudazione eccessiva
- Prublemi di sonnu: Cundizioni chì causanu sonnolenza eccessiva di ghjornu (ipersomnia). Per esempiu, narcolessia, apnea di u sonnu è apnea ostruttiva di u sonnu.
- Certi medicamenti: Cum'è effettu secundariu di certi medicamenti, cum'è l'SSRI, per a depressione.
- Malatie di u sistema nervosu: A sudazione eccessiva pò ancu esse un sintomu di alcune malatie neurologiche.
- (Sclerosi laterale amiotrofica - SLA)
- Epilessia
- Ferite à a testa
- Emicrania
- `(Sclerosi multipla - MS)`
- Ictus
Sè avete avutu una sudazione eccessiva per parechji ghjorni è ùn pudete micca pensà à una ragione specifica, hè megliu parlà cù u vostru duttore.
Assai impurtante: Sè avete una sensazione di intorpidimentu improvvisu in a faccia, u bracciu o a gamba, debulezza o difficultà à parlà, mentre avete una crisa, puderia esse un segnu di un ictus. In questu casu, duvete andà à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di un ospedale senza indugià.
Altri prublemi chì si presentanu durante i rapporti sessuali
À misura chì invechjemu, ci succedenu altre piccule cose. Videmu perchè.
Perchè mi face male a gola quandu basgiu?
Sè vo avete una gola irritata, una gola grattante o una gola secca, pudete sente più dolore quandu tossite perchè a vostra gola hè tesa. Questu pò accade durante u raffreddore, l'influenza, l'angina streptococcica o l'angina tonsillite.
Perchè mi facenu male l'arechje o facenu un sonu "pop" quandu e toccu ?
Ci sò dui picculi tubi chjamati "tubi d'Eustachiu" chì cunnettanu l'arechja media è a gola. Nurmalmente, sò chjusi. Quessi tubi si aprenu quandu tussemu. Sè sti tubi sò bluccati da cose cum'è u mucus, pudemu sperimentà dolore à l'arechja quandu tussemu.
Ma ci hè un latu pusitivu à questu. Sè avete una scossa quandu l'arechje sò bluccate mentre volate o scalate una muntagna, u tubu si apre, a pressione hè alleviata è l'arechje si sentenu alleviate.
Perchè e lacrime escenu da i mo ochji quandu basgiu ?
Quandu surridemu, i nostri musculi facciali si tensenu. Stu stringhjementu pò stimulà e nostre ghiandole chì producenu lacrime (ghiandole lacrimali) è fà chì e lacrime escanu da l'ochji. Questu hè assai nurmale.
A nausea hè qualcosa chì sperimentemu ogni ghjornu, ma hè sempre un misteru. Sè vi sentite nauseati, pensate prima à u perchè. Site stancu? Annoiatu? O hè perchè avete lettu questu articulu? S'ellu ùn ci hè micca una ragione evidente, hè saggiu dumandà cunsiglii medichi.
Missaghju da purtà in casa
- Esse incinta ùn hè micca solu una questione di stanchezza, hè un prucessu biologicu cumplessu.
- E teorie attualmente accettate cum'è e cause di i capricci sò a stimulazione cerebrale, u raffreddamentu cerebrale è a cumunicazione suciale.
- Quandu vedemu qualchissia chì pienghje, pò esse per via di a nostra capacità di empatizà.
- Hè nurmale avè una media di 5-10 evacuazioni per ghjornu.
- Tuttavia, sè avete una urinazione eccessiva senza ragione apparente (più di 3 volte in 15 minuti), pò esse un sintumu di una cundizione medica, dunque cunsultate u vostru duttore per cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu