Pojďme se dozvědět o pilulkách rybího oleje (omega-3). Tyto věci byste rozhodně měli vědět!

Názvy „rybí olej“ nebo „omega-3“ jste pravděpodobně slyšeli už hodněkrát, když jdete do lékárny nebo v televizních reklamách, že? Mnoho lidí tyto produkty používá, protože jsou dobré pro zdraví mysli, očí a srdce. Ale místo toho, abychom je užívali jen jako vitamíny, je důležitější vědět o nich něco víc. Protože jako u všeho existují aspekty, na které si musíme dávat pozor. Dnes si povíme, co je tento rybí olej zač, k čemu skutečně slouží a na co si při jeho používání dávat pozor.

Co je rybí olej (omega-3)? Proč ho užívat?

Jednoduše řečeno, jedná se o doplňky stravy, které pomáhají našemu tělu zůstat zdravým. Říká se, že pomáhají zejména se zdravím srdce, mozku a očí . Omega-3 jsou typem esenciálních mastných kyselin, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit, ale to znamená, že je musíme získávat z potravy nebo doplňků stravy, jako je tento.

Omega-3 mastné kyseliny navíc dokáží snižovat některé záněty v těle.

Co musíte před použitím tohoto přípravku sdělit svému lékaři

Pokud o užívání tohoto přípravku uvažujete nebo jej již užíváte, měli byste se o těchto věcech určitě zmínit při rozhovoru se svým lékařem, protože při jeho užívání u určitých zdravotních problémů musíme být velmi opatrní.

• Pokud máte problémy s krvácením nebo srážlivostí krve .
• Pokud máte plicní onemocnění, jako je astma .
• Pokud máte alergii na ryby, rybí olej, jiné léky, potraviny nebo konzervační látky.
• Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět .
• Pokud jste matka, která kojí .

Pro vaši bezpečnost je velmi důležité poskytnout tyto informace lékaři.

Jak přesně tohle používáš?

Tyto kapsle zapijte sklenicí vody. Obvykle se doporučuje užívat je s jídlem . Tím se sníží riziko žaludeční nevolnosti. Nejdůležitější je kapsle nežvýkat, nelámat ani nedrtit . Měly by se polykat celé. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud je užíváte každý den ve stejnou dobu.

Co když to dáte dětem?

Pokud je dáváte dětem, měli byste se určitě poradit s lékařem. Nedávejte je dětem bez doporučení lékaře.

Co když omylem vypiju příliš mnoho?

Pokud si myslíte, že jste užili více léku, než si myslíte, nepropadejte panice a okamžitě se obraťte na nejbližší nemocniční pohotovost (ETU) . Nebo zavolejte do Národního toxikologického informačního centra v Národní nemocnici v Colombu a požádejte o radu.

Co když vynechám jídlo?

Užívejte lék, jakmile si vzpomenete. Pokud se však blíží čas na další dávku, vynechanou dávku vynechejte a užijte další dávku v plánovaném čase. Nikdy neužívejte dvojnásobnou dávku.

Další věci, které mohou interagovat s tímto lékem

Přestože je rybí olej obecně bezpečný, může interagovat s některými léky a bylinnými produkty, proto je důležité informovat svého lékaře, pokud některý z nich užíváte.

Tento seznam není vyčerpávající, proto nezapomeňte informovat svého lékaře o všech lécích, vitamínech nebo bylinných přípravcích, které užíváte.

Při užívání rybího oleje si na tyto věci dávejte pozor.

• Není to náhrada zdravého životního stylu: Nepřestávejte jíst zdravou stravu a cvičit jen proto, že to užíváte. Vyvážená strava a aktivní životní styl jsou základem dobrého zdraví. Omega-3 mastné kyseliny můžete získat přirozeně přidáním tučných ryb, jako je losos, makrela, sleď, sardinky a makrely, do svého jídelníčku.
• Před operací:Pokud podstupujete jakoukoli operaci nebo zubní ošetření, informujte předem svého lékaře, že užíváte rybí olej. Může vám být doporučeno, abyste jeho užívání přestali několik dní před operací.
• Kvalita doplňků stravy: Na rozdíl od volně prodejných léků nepodléhají doplňky stravy, jako jsou tyto, přísné kontrole kvality na Srí Lance ani v mnoha dalších zemích světa. Proto se čistota a množství omega-3 mastných kyselin v jednotlivých značkách může lišit. Je moudré vybrat si něco od důvěryhodné společnosti.

Jaké jsou možné vedlejší účinky?

Většina lidí nepociťuje závažné vedlejší účinky rybího oleje, ale někteří lidé mohou pociťovat mírné nepohodlí a vzácně i závažné alergické reakce.