Oes gennych chi broblem gyda chrychau hefyd? Gadewch i ni siarad am hyn!

Oes gennych chi linellau bach ar eich croen sy'n edrych fel eu bod nhw'n sagio? Rydyn ni'n galw'r rhain yn grychau . Maen nhw mewn gwirionedd yn rhywbeth sy'n digwydd yn naturiol i'n cyrff wrth i ni heneiddio. Yn union fel dilledyn heb ei olchi, mae ein croen hefyd yn datblygu'r crychau hyn, neu linellau mân, neu rigolau dwfn. Fe'u gwelir amlaf ar ardaloedd fel yr wyneb, y gwddf a'r dwylo. Ond gall crychau ymddangos yn unrhyw le ar y corff mewn gwirionedd.

Pwy sy'n dod i'r ralïau hyn? Pryd maen nhw'n dechrau?

A dweud y gwir, mae pawb yn cael crychau rywbryd wrth iddyn nhw heneiddio. Mae'n normal. Ond gall rhai pobl gael crychau ychydig yn gynharach. Gweld a yw'r pethau hyn yn effeithio arnoch chi hefyd:

• Os yw'ch croen yn agored i lawer o olau haul neu wedi'i ddifrodi gan losg haul.
• Os ydych chi'n ddefnyddiwr cynhyrchion tybaco .
• Os oes diffyg protein o'r enw colagen yn eich corff , y colagen hwn yw'r hyn sy'n rhoi ei hydwythedd i'n croen, hynny yw, ei hydwythedd , a'i gryfder.

Fel arfer, gallwch chi ddechrau gweld llinellau mân a chrychau ar eich croen tua 25 oed. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau ceisio triniaeth ar gyfer crychau rhwng 40 a 55 oed. Ar ôl 65 oed, mae crychau'n dod yn fwy amlwg.

Sut olwg sydd ar y crychau hyn? Ble ar y corff maen nhw'n ffurfio?

Os edrychwch chi ar eich cledr, fe welwch chi fod llinellau ar eich croen, iawn? Dyna sut mae llinellau'n dechrau ffurfio ar rannau eraill o'ch corff wrth i chi heneiddio.

Nodweddion crychau yw:

• Yr hyn sy'n edrych fel llinellau, plygiadau, neu rigolau dwfn yn y croen.
• Mae'r croen yn edrych yn llac ac yn llacio .

Mae'r crychau hyn yn weladwy hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll yn llonydd, ond gallant ddod yn fwy gweladwy pan fyddwch chi'n gwenu neu'n gwgu.

Er y gall crychau ymddangos yn unrhyw le ar y corff, fe'u gwelir amlaf yn yr ardaloedd hyn:

• Wyneb
• Dwylo
• Gwddf
• Braich (rhan uchaf y fraich)
• Coesau

Pam mae ein croen yn cael crychau fel hyn?

Yn syml, mae crychau'n ffurfio pan fydd y gyfradd y mae celloedd ein croen yn adfywio yn arafu, mae haenau ein croen yn mynd yn deneuach, ac mae'r protein o'r enw colagen a grybwyllwyd yn gynharach yn dod yn annigonol.

Meddyliwch am ein croen fel band rwber. Os byddwn yn parhau i ymestyn a phlygu'r band rwber hwnnw, ar ôl peth amser bydd yn llacio ac ni fydd yn gallu cyfangu eto. Dyna sut mae hi gyda ni. Wrth i ni heneiddio, mae'r celloedd yn ein corff yn colli eu gallu i gynhyrchu proteinau fel "Colagen". Yna, fel y band rwber hwnnw, mae'n anodd i'r croen ddychwelyd i'w gyflwr gwreiddiol. Dyna pryd mae crychau'n ffurfio.

Mae sawl prif reswm dros hyn:

Heneiddio

Mae crychau yn un o ganlyniadau heneiddio. Wrth i ni heneiddio, mae'r gyfradd y mae celloedd croen yn rhannu yn arafu. Mae haen ganol ein croen, y dermis, yn dechrau teneuo . Mae'r dermis hwn wedi'i wneud o rwydwaith o ffibrau elastin a cholagen.Y rhwydwaith hwn yw'r hyn sy'n rhoi ei gryfder a'i hydwythedd i'r croen. Dros amser, mae'r rhwydwaith hwn yn llacio ac yn chwalu, gan achosi i grychau ffurfio ar wyneb y croen. Wrth i'r croen heneiddio, mae'n colli ei allu i gadw lleithder, yn secretu llai o olew, ac yn cymryd mwy o amser i wella. Mae'r holl ffactorau hyn yn cyfrannu at ffurfio crychau.

Cyfangiad cyhyrau'r wyneb

Mae'r llinellau ar ein talcen, rhwng ein haeliau (llinellau gwgu), a'r llinellau sy'n ymestyn allan o gorneli ein llygaid (traed y frân) yn cael eu hachosi gan gyfangiad cyson cyhyrau bach yn ein hwyneb. Mae'r llinellau hyn yn dod yn fwy amlwg pan fyddwn yn gwneud pethau fel gwenu, gwgu, neu lygaid. Dros amser, mae'r mynegiadau wyneb hyn a disgyrchiant yn cyfrannu at ffurfio crychau.

Difrod haul

Gall gormod o amlygiad i ymbelydredd UV o'r haul achosi i'n croen heneiddio'n gynamserol. Gelwir hyn hefyd yn heneiddio ffotogenedig . Pan gânt eu hamlygu i belydrau UV, mae'r ffibrau colagen yn ein croen yn chwalu ac mae elastin annormal yn dechrau cael ei gynhyrchu. Pan fydd pelydrau UV yn niweidio meinwe'r croen, mae ein corff yn cynhyrchu ensym o'r enw metalloproteinase . Mae'r ensym hwn yn adeiladu ac yn atgyweirio colagen. Fodd bynnag, yn y broses hon, mae rhai ffibrau colagen iach hefyd yn cael eu difrodi. Mae hyn yn achosi cyflwr o'r enw elastosis solar , sef ffurfio afreolaidd ffibrau. Wrth i'r croen atgyweirio ei hun dro ar ôl tro, mae'n dod yn llai effeithlon ac mae crychau'n ffurfio.

Ysmygu

Mae croen iach yn adnewyddu ei hun yn gyson. Mae hen golagen yn chwalu ac yn cael ei ollwng o'r corff, gan wneud lle i golagen newydd. Mae ymchwilwyr wedi canfod bod ysmygu yn lleihau cynhyrchiad colagen newydd . Pan fydd colagen yn cael ei leihau, mae crychau'n fwy tebygol o ffurfio.

Ffactorau amgylcheddol

Gall llygryddion aer yn ein hamgylchedd fynd i mewn trwy fandyllau ein croen a chwalu'r colagen yn ein corff. Y prif lygryddion amgylcheddol sy'n cyfrannu at ffurfio crychau yw:

• Mater gronynnol: Gronynnau solet a hylif mân iawn yn yr awyr yw'r rhain. Mae'r rhain yn cynnwys pethau fel llwch, baw a mwg.
• Huddygl: Gronynnau bach iawn, solet sy'n cynnwys carbon yw'r rhain. Maent yn cael eu ffurfio pan fydd rhywbeth yn llosgi. Maent i'w cael mewn pethau fel gwacáu cerbydau a mwg o ffatrïoedd.
• Nitrogen deuocsid: Nwy a geir yn yr amgylchedd yw hwn. Mae'n doreithiog ger cerbydau, ffatrïoedd, safleoedd adeiladu, a rhywfaint o offer fferm.

Ydych chi'n cael crychau pan fyddwch chi'n gwisgo colur? Pan fyddwch chi'n yfed coffi?

Os ydych chi'n cysgu heb dynnu'ch colur , gall glocsio'ch mandyllau. Mae hyn yn cyfyngu ar allu'ch corff i gynhyrchu colagen. Os na fyddwch chi byth yn tynnu'ch colur, gall achosi i'ch croen heneiddio'n gynamserol a chrychu. Felly, mae'n bwysig tynnu'ch colur gyda glanhawr ar ddiwedd y dydd i gadw'ch mandyllau'n lân.Mae'n bwysig iawn atal crychau. Mae'n iawn cysgu heb dynnu eich colur am ddiwrnod neu ddau, ond gall cysgu gyda cholur fel arfer glocsio'ch mandyllau a niweidio'ch croen.

Mae ymchwil yn dal i gael ei wneud ar sut mae caffein, fel coffi, yn effeithio ar eich croen. Ond mae gan gaffein rai manteision tymor byr i'ch croen. Wedi dweud hynny, gall caffein newid ymddangosiad crychau dros dro, ond ni fydd defnyddio cynhyrchion sy'n cynnwys caffein yn y tymor hir yn gwella crychau. Mae caffein yn wrthocsidydd . Gall y rhain amddiffyn eich croen rhag pethau sy'n niweidio colagen ac yn achosi crychau.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi grychau? Pa driniaethau sydd ar gael?

Gallwch chi ddweud a oes gennych chi grychau drwy edrych ar eich croen. Nid oes angen i chi weld meddyg am hynny. Ond os nad ydych chi'n hoffi sut mae'r crychau hyn yn edrych, neu os ydych chi eisiau triniaeth i'w lleihau, gallwch chi siarad â'ch meddyg neu ddermatolegydd .

Mae crychau mewn gwirionedd yn rhan naturiol o broses heneiddio ein corff, felly nid oes angen eu trin o reidrwydd. Ond os oes gennych ddiddordeb, mae triniaethau fel y rhain:

• Mae retinoidau ar gael mewn hufenau crychau neu gynhyrchion gofal croen dros y cownter. Maent yn gwella lleithder a gwead y croen, ac yn helpu'r corff i gynhyrchu colagen.
• Mae gweithdrefnau ail-wynebu croen, fel microdermabrasion (tynnu haenau uchaf y croen yn ysgafn), dermabrasion (tynnu haenau o groen trwy eu crafu i ffwrdd), a phlicio cemegol ( defnyddio cemegau i doddi'r croen), yn atgyweirio croen sydd wedi heneiddio'n gynamserol.
• Mae ail-arwynebu croen â laser yn driniaeth sy'n lleihau crychau wyneb ac afreoleidd-dra croen a achosir gan ddifrod i'r haul neu acne.
• Triniaeth chwistrellu tocsin botwlinwm math A (Botox®) . Meddyginiaeth yw hon. Mae'n rhwystro'r signalau cemegol sy'n achosi i gyhyrau gyfangu a ffurfio crychau.
• Defnyddir llenwyr wedi'u gwneud o asid hyaluronig i lenwi neu godi crychau neu blygiadau dwfn yn y croen.
• Llawfeddygaeth codi wyneb : Mae hyn yn tynnu croen a braster gormodol o'r wyneb, yn tynhau haenau meinwe, ac yn rhoi golwg iau i'r croen.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r triniaethau hyn?

Wrth gwrs, gall unrhyw driniaeth ar gyfer crychau gael sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau. Felly siaradwch â'ch meddyg am y sgîl-effeithiau hyn cyn dechrau triniaeth . Hefyd, dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw gynhyrchion gofal croen, meddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd. Bydd hyn yn helpu i sicrhau nad yw'r driniaeth yn gwrthdaro â nhw.

Dyma rai o sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin triniaethau crychau:

• Adwaith alergaidd i'r cyffur.
• Chwyddo.
• Creithiau.
• Poen.
• Cleisiau.

Y peth pwysicaf yw dewis y driniaeth sydd fwyaf addas i chi a bod yn wybodus amdani.

Mae rhai triniaethau crychau yn barhaol, ond mae angen triniaethau lluosog ar rai eraill i gynnal y canlyniadau. Gall eich meddyg drafod opsiynau a fydd yn eich helpu i gyflawni eich nodau a'ch helpu i ddewis y driniaeth sydd orau i'ch croen.

Pa fwydydd a diodydd sy'n helpu i leihau crychau?

Mae'r maetholion yn y bwydydd rydyn ni'n eu bwyta yn helpu i gadw ein croen yn iach. Mae cadw'ch croen yn iach hefyd yn lleihau ymddangosiad crychau. Cynhwyswch y pethau hyn yn eich diet cytbwys:

• Dŵr (yfwch ddigon o ddŵr)
• Fitaminau A a C (a geir mewn ffrwythau a llysiau)
• Protein (cyw iâr, pysgod, wyau, a chig heb lawer o fraster)

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo fel ei fwyta ac mae'n blasu'n dda, cadwch draw oddi wrth fwydydd sy'n uchel mewn braster a siwgr , gan y gallant niweidio'r colagen yn eich croen.

A yw'n bosibl atal crychau yn llwyr?

Mewn gwirionedd, mae crychau'n datblygu'n naturiol wrth i ni heneiddio. Mae'n amhosibl eu hatal yn llwyr. Ond mae yna bethau y gallwn eu gwneud i leihau ymddangosiad crychau'n gynnar :

• Defnyddiwch sbectol haul ac eli haul bob dydd i atal difrod haul.
• Peidiwch â defnyddio gwelyau lliw haul .
• Rhowch leithydd ar eich croen bob dydd.
• Golchwch eich wyneb neu defnyddiwch lanhawr i gael gwared â cholur.
• Peidiwch ag ysmygu .
• Yfwch ddigon o ddŵr (i atal eich croen rhag dadhydradu).
• Bwytewch ddeiet iach, cytbwys .

Beth arall hoffech chi ei wybod am ralïau?

Mae crychau yn arwydd o heneiddio arferol. Nid oes angen eu trin o reidrwydd. Ond os nad ydych chi'n hoffi'r ffordd maen nhw'n edrych neu os ydych chi eisiau lleihau ymddangosiad crychau, gallwch chi gael triniaeth. Er y gall triniaethau atal ymddangosiad crychau dros dro, nid oes unrhyw ffordd o atal eich croen rhag cael crychau yn llwyr.

Os ydych chi eisiau dechrau cynllun triniaeth ar gyfer crychau, ewch i weld eich meddyg. Gall ef neu hi eich helpu i gyrraedd eich nodau a dod o hyd i driniaeth sy'n addas i chi ac anghenion eich croen. Os ydych chi'n defnyddio triniaeth ar gyfer crychau ac nad yw'ch croen yn gwella, os byddwch chi'n datblygu haint, neu os oes gennych chi boen difrifol, chwydd, cleisio, neu anghysur, ewch i weld eich meddyg ar unwaith.

Cwestiynau i'w gofyn i'ch meddyg

• A all triniaethau crychau wrthdaro â'r meddyginiaethau rwy'n eu cymryd ar hyn o bryd?
• A allaf gael triniaeth ar gyfer crychau os oes gen i acne?
• Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i wella ar ôl fy nhriniaeth crychau?
• Pa mor aml alla i gael triniaeth crychau?
• Sut alla i gynyddu faint o "golagen" yn fy nghorff?

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng llinellau mân a chrychau?

Llinellau mân yw'r llinellau cyntaf i ymddangos pan fydd crychau'n dechrau ffurfio, fel plygiadau bach yn y croen. Mae'r rhain yn agos at wyneb y croen. Crychau yw plygiadau sy'n mynd yn ddyfnach i'r croen. Gallwch weld llinellau mân o amgylch y llygaid a'r geg lle rydych chi'n gwneud yr un mynegiadau wyneb, er enghraifft, pan fyddwch chi'n gwenu neu'n llygadrythu. Mae'r llinellau mân hyn, dros amser, yn cyfuno â disgyrchiant i ddod yn grychau dwfn. Crychau yw plygiadau neu rigolau dwfn yn y croen, a gallant ffurfio unrhyw le ar y corff.

Fel crynodeb, cofiwch hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae crychau yn arwydd bod eich corff yn heneiddio. Os byddwch chi'n datblygu crychau yn gynnar yn eich bywyd, siaradwch â'ch meddyg am ffyrdd o wella'r ffordd y mae eich celloedd yn cynhyrchu colagen a chadw'ch croen yn edrych yn ifanc ac yn iach. Gall fod ychydig yn ddryslyd gweld crychau ar eich croen, ond os nad ydych chi eisiau newid eich ymddangosiad, nid oes angen i chi eu trin. Y peth pwysicaf yw dilyn ffordd iach o fyw a gofalu am eich croen. Yna gallwch chi eich helpu chi'ch hun i gadw'ch croen yn edrych yn brydferth cyhyd â phosibl.

` Crychau, crychau croen, heneiddio, colagen, golau haul, clefydau croen, amddiffyn croen