Gadewch i ni ddysgu am electrolytau, sy'n bwysig iawn i'r corff!

Ydych chi wedi clywed y gair 'electrolytau' o'r blaen? Mae'n debyg eich bod chi wedi'i glywed pan fyddwch chi'n chwysu ar ôl ymarfer corff, neu pan fydd rhywun yn sâl ac wedi dadhydradu. Beth yn union yw'r electrolytau hyn? Pam mae eu hangen ar ein cyrff? Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl, yn syml iawn.

Beth yw electrolytau? Yn syml...

Meddyliwch amdano, mae electrolytau yn bethau bach iawn sydd, pan gânt eu hydoddi mewn dŵr, yn creu gwefr drydanol fach (neu rywbeth tebyg i gerrynt bach). Mae rhai o'r pethau hyn yn cymryd gwefr bositif (+), ac mae rhai yn cymryd gwefr negatif (-). Mae ein cyrff, yn achos oedolyn, tua 60% o ddŵr. Mae hynny'n golygu bod pob cell yn y corff, bron pob hylif, yn cynnwys yr electrolytau hyn. Dyma sy'n helpu adweithiau cemegol ein corff i fynd rhagddynt yn iawn, cadw'r hylifau y tu mewn a'r tu allan i'r celloedd mewn cydbwysedd, a gwneud llawer o bethau eraill.

Rydyn ni'n cael yr electrolytau hyn o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta ac yn ei yfed. Mae ein harennau'n ysgarthu electrolytau gormodol trwy wrin. Mae electrolytau hefyd yn cael eu colli o'n cyrff pan rydyn ni'n chwysu.

Mae'n hawdd os ydych chi'n cofio'r geiriau hyn hefyd!

Mae yna ychydig o eiriau rydyn ni'n eu clywed yn aml wrth siarad am yr electrolytau hyn. Os ydych chi'n eu deall yn syml, gallwch chi ddeall yn hawdd hyd yn oed rhywbeth mae meddyg yn ei ddweud.

• Hyper- : Pan ddaw'r gair hwn o'i flaen, mae'n golygu bod gormod o rywbeth. Er enghraifft, os oes gormod o sodiwm, fe'i gelwir yn 'Hypernatremia'.
• Hypo- : Pan ddaw'r gair hwn yn gyntaf, mae'n golygu bod diffyg o rywbeth. Er enghraifft, gelwir sodiwm isel yn 'Hyponatremia'.
• Ion : Mae hyn yn cyfeirio at atom sydd â gwefr drydanol. Mae fel batri bach.
• Catïonau : Dyma ïonau sydd â gwefr drydanol bositif (+).
• Anionau : Dyma ïonau sydd â gwefr drydanol negatif (-).
• pH (pH) : Mae hyn yn mesur a yw hylif yn asidig (fel asid), yn sylfaenol (fel sebon), neu'n niwtral (fel dŵr). Dylai 'pH' arferol ein gwaed fod rhwng 7.36 a 7.44.
• Asidig : Os yw'r gwerth pH yn llai na 7.
• Niwtral : Os yw'r gwerth `pH` yn union 7.
• Sylfaenol/Alcalïaidd : Os yw'r gwerth `pH` yn fwy na 7. Gelwir sylfaenol hefyd yn "alcalïaidd".

Beth mae electrolytau'n ei wneud i'n cyrff mewn gwirionedd?

Mae'r celloedd yn eich corff yn defnyddio'r electrolytau hyn i drin gwefrau trydanol. Y gwefrau trydanol hyn yw'r hyn sy'n gwneud i'ch cyhyrau gyfangu ac ymestyn. Meddyliwch amdano, pan fyddwch chi'n symud eich braich, pan fyddwch chi'n cau eich llygaid, pan fydd eich calon yn curo - mae'r electrolytau hyn yn bwysig iawn ar gyfer yr holl bethau hyn.

Nid yn unig hynny, ond mae'r gwefrau trydanol hyn hefyd yn helpu gydag adweithiau cemegol. Yn benodol, mae electrolytau'n hanfodol ar gyfer gallu'r corff i amsugno dŵr (hydradiad) a chynnal cydbwysedd rhwng faint o hylif y tu mewn a'r tu allan i'r celloedd.

I roi enghraifft syml, cymerwch ddŵr halen. Mae trydan yn teithio trwy ddŵr halen, iawn? Y rheswm am hyn yw bod halen wedi'i wneud o sodiwm (sydd â gwefr bositif) a chlorin (sydd â gwefr negatif). Pan gyfunir y ddau hyn, mae'r gwefrau'n cydbwyso. Ond pan fydd halen yn hydoddi mewn dŵr, mae'r atomau sodiwm a chlorin yn gwahanu ac yn dod yn ïonau â gwefrau positif a negatif eto. Yna mae'r trydan yn teithio rhwng yr ïonau sodiwm a chlorin hyn, nid rhwng moleciwlau dŵr.

Mae'r un peth yn digwydd y tu mewn i'n cyrff. Mae electrolytau'n helpu i symud cemegau i mewn ac allan o'n celloedd. Mewn geiriau eraill, mae electrolytau fel arwyr bach sy'n cadw ein cyrff yn gytbwys.

Beth yw'r electrolytau pwysicaf i'n corff?

Mae sawl elfen hanfodol sy'n hanfodol ar gyfer cynnal lefelau electrolyt priodol yn ein cyrff. Gadewch i ni nawr edrych ar yr elfennau allweddol hyn a beth sy'n digwydd os ydyn nhw'n mynd yn rhy uchel (Hyper-) neu'n rhy isel (Hypo-) yn y corff.

Sodiwm (+)

Mae sodiwm yn sylwedd pwysig iawn sy'n helpu i gynnal y swm cywir o hylif y tu mewn i gelloedd. Mae hefyd yn helpu celloedd i amsugno maetholion. Sodiwm yw'r ïon electrolyt mwyaf niferus yn ein cyrff.

• Hypernatremia : Gall hyn achosi dryswch, newidiadau ymddygiad, colli rheolaeth ar gyhyrau, trawiadau , a hyd yn oed coma.
• Diffyg sodiwm (Hyponatremia) : Gall hyn hefyd achosi dryswch, anniddigrwydd, gwendid cyhyrau, cyfog, chwydu, trawiadau , a hyd yn oed coma.

Magnesiwm (+)

Mae magnesiwm yn helpu celloedd i drosi maetholion yn egni. Mae magnesiwm yn bwysig i'ch ymennydd a'ch cyhyrau weithredu'n iawn.

• Hypermagnesemia : Gall anghysondebau rhythm y galon (Arrhythmias), gwendid cyhyrau, anawsterau anadlu, ac ataliad ar y galon ddigwydd.
• Diffyg magnesiwm (Hypomagnesemia) : Gall gwendid cyhyrau, crampiau, colli rheolaeth, a churiadau calon afreolaidd (arythmias) ddigwydd. Mae hyn yn aml yn digwydd ar y cyd â diffygion calsiwm a photasiwm.

Potasiwm (+)

Mae celloedd yn defnyddio potasiwm ynghyd â sodiwm. Pan fydd ïon sodiwm yn mynd i mewn i gell, mae ïon potasiwm yn gadael. Dyna sut mae hi. Mae potasiwm yn arbennig o bwysig ar gyfer gweithrediad eich calon. Gall gormod neu rhy ychydig ohono achosi problemau difrifol gyda'r galon.

• Potasiwm cynyddol (Hyperkalemia)Gall corff difywyd, anallu i symud cyhyrau, colli ymwybyddiaeth, a churiadau calon afreolaidd (arythmias) ddigwydd.
• Potasiwm isel (Hypokalemia) : Mae'r symptomau'n cynnwys gwendid cyhyrau, poen cefn, troethi'n aml, pendro wrth sefyll, a llewygu. Os bydd hyn yn mynd yn rhy uchel, gall meinwe cyhyrau ddechrau chwalu (cyflwr o'r enw rhabdomyolysis, a all achosi niwed difrifol i'r arennau) ac aflonyddwch peryglus i rythm y galon (arythmias).

Calsiwm (+)

Pan fyddwn ni'n meddwl am galsiwm, rydyn ni'n meddwl amdano fel rhywbeth sy'n cryfhau dannedd ac esgyrn. Mae hynny'n wir. Ond mae angen calsiwm ar gyfer llawer mwy o bethau na hynny. Mae calsiwm hefyd yn hanfodol ar gyfer pethau fel rheoli cyhyrau, trosglwyddo negeseuon trwy nerfau, a rheoli curiad y galon. P'un a yw calsiwm yn y gwaed yn uchel neu'n isel, gall achosi nifer o symptomau sy'n effeithio ar wahanol systemau yn y corff.

Calsiwm cynyddol (Hypercalcemia)

• Ymennydd : Cur pen, blinder, diffyg diddordeb, dryswch.
• System dreulio : rhwymedd, poen stumog, chwydu.
• Arennau : Troethi'n aml, cerrig arennau, methiant yr arennau.
• Calon : Anghysondebau rhythm y galon (Arrhythmias) (gall rhai fod yn ddifrifol).
• System gyhyrysgerbydol : Poen yn yr esgyrn a'r cymalau.

Calsiwm isel (Hypocalcemia)

• Ymennydd : Aflonyddwch ymwybyddiaeth, newidiadau mewn ymddygiad.
• Cyhyrau : Cyhyrau tynn, colli rheolaeth, sbasmau cyhyrau, anhawster siarad ac anadlu oherwydd tyndra yng nghyhyrau'r gwddf.

Clorid (-)

Clorid (yr enw a roddir i'r ïon clorin) yw'r ail ïon mwyaf niferus yn y corff. Mae hefyd yn bwysig iawn ar gyfer cynnal cydbwysedd hylif y tu mewn a'r tu allan i'r celloedd. Mae hefyd yn helpu i gynnal cydbwysedd 'pH' naturiol y corff.

• Hyperchloremia : Gall hyn achosi cyflwr o'r enw asidosis (asidedd cynyddol yn y gwaed). Gall hyn achosi cyfog, chwydu, blinder, anadlu cyflym, dwfn, a dryswch. Mae hyn fel arfer yn gysylltiedig â chynnydd neu ostyngiad mewn potasiwm.
• Os yw'n gysylltiedig â photasiwm cynyddol: Gall problemau difrifol yn yr arennau neu fethiant yr arennau ddigwydd.
• Gall diffyg potasiwm fod yn gysylltiedig â dolur rhydd, gollyngiad hylif pancreatig, a heintiau difrifol eraill y llwybr wrinol.
• Hypochloremia : Mae hyn yn achosi i'r gwaed fynd yn rhy alcalïaidd (alcalosis). Mae hyn fel arfer yn digwydd gyda hyponatremia neu chwydu. Gall symptomau gynnwys difaterwch, dryswch, arrhythmias, twitchio cyhyrau, neu golli rheolaeth.

Ffosffad (-)

Mae ffosffad yn foleciwl sy'n cynnwys ffosfforws. Mae'n bwysig ar gyfer cludo cemegau a moleciwlau allan o gelloedd. Mae'n helpu celloedd i fetaboli maetholion. Mae hefyd yn rhan allweddol o'r moleciwlau o'r enw niwcleotidau sy'n ffurfio ein DNA.

• Hyperffosffademia : Mae hyn fel arfer yn digwydd gyda hypocalcemia, wrth i'r corff geisio defnyddio calsiwm yn lle ffosfforws. Efallai na fydd symptomau'n ymddangos nes ei fod yn ddifrifol. Gall symptomau diffyg calsiwm ddigwydd gyda hyn hefyd. Gall crafu gormodol fod yn gysylltiedig â hyn hefyd.
• Hypophosphatemia : Y symptom cyntaf o hyn yw gwendid cyhyrau. Wrth i'r cyflwr waethygu, gall symptomau mwy difrifol fel rhabdomyolysis (chwalfa cyhyrau, a all achosi niwed difrifol i'r arennau), trawiadau , gostyngiad mewn swyddogaeth y galon, ac anhawster anadlu (oherwydd gwendid cyhyrau) ddigwydd.

Bicarbonad (-)

Nid yw'r holl garbon deuocsid mae ein cyrff yn ei gynhyrchu yn mynd i'r ysgyfaint ac yn cael ei anadlu allan. Mae rhywfaint yn cael ei ailddefnyddio i wneud bicarbonad. Y bicarbonad hwn yw'r hyn sy'n helpu i gynnal pH ein gwaed.

• Asidosis : Os bydd lefelau bicarbonad yn gostwng, mae'r gwaed yn mynd yn asidig. Gall hyn achosi blinder, cyfog, chwydu, anadlu cyflym a dwfn, a dryswch.
• Alcalosis : Os bydd lefelau bicarbonad yn cynyddu, mae'r gwaed yn mynd yn alcalïaidd. Gall hyn achosi dryswch, difaterwch, curiadau calon afreolaidd (arythmias), a chrampiau cyhyrau.

Pa brofion sy'n helpu i ganfod problemau electrolyt?

Mae amryw o brofion labordy y gellir eu defnyddio i wneud diagnosis o anghydbwysedd electrolyt. Y prawf cyntaf a wneir fel arfer yw prawf cyffredinol, fel panel metabolig. Os yw'r canlyniadau'n annormal, gall eich meddyg archebu profion mwy arbenigol. Mae'r profion hyn yn bwysig oherwydd gallant helpu i bennu achos yr anghydbwysedd electrolyt a darparu'r driniaeth gywir.

Profion ehangach

Dyma brofion gwaed:

• Panel Metabolaidd Sylfaenol (BMP) : Mae hwn yn edrych ar wahanol brosesau yn y corff.
• BUN (Nitrogen Wrea Gwaed). Gall hyn roi syniad o swyddogaeth yr arennau a dadhydradiad.
• Cydbwysedd hylifau a lefelau electrolytau fel sodiwm, potasiwm, carbon deuocsid a chlorid.
• Lefel siwgr gwaed. Os caiff ei wneud wrth ymprydio, gall ddangos diabetes neu rag-diabetes.
• Panel Metabolaidd Cynhwysfawr (CMP) : Mae hwn yn debyg i'r `BMP`, ond mae mwy o ddata'n cael ei gasglu.
• Lefelau calsiwm.
• Lefelau albwmin (protein a gynhyrchir gan yr afu).
• Cyfanswm lefelau protein yn y gwaed.
• Bilirubin (cemegyn a gynhyrchir yn yr afu).
• Lefelau ensymau o'r enw aspartate aminotransferase (AST) ac alanine aminotransferase (ALT) (mae'r rhain yn gysylltiedig â swyddogaeth yr afu).
• Panel Electrolytau : Mae hwn yn debyg i'r 'Paneli Metabolaidd' a grybwyllir uchod, ond dim ond ar electrolytau y mae hwn yn edrych. Mae'n dadansoddi sodiwm, clorid, potasiwm, a bicarbonad.

Profion mwy penodol

Rhai profion mwy penodol ar gyfer problemau electrolyt:

• Prawf gwaed aldosteron: Mae hwn yn profi am hormon arbennig a gynhyrchir gan yr arennau.
• Prawf gwaed bwlch anion: Yn cymharu lefelau electrolytau â gwefr bositif a negatif.
• Prawf Hormon Gwrthddiwretig (gwaed) / prawf ADH: Caiff yr hormon hwn ei brofi.
• Prawf gwaed carbon deuocsid: Yn mesur faint o garbon deuocsid yn y gwaed.
• Profion gwaed ac wrin ar wahân ar gyfer gwahanol electrolytau (clorid, magnesiwm, ffosfforws, sodiwm).
• Prawf osmolality gwaed: Gwneir hyn os amheuir dadhydradiad, gor-hydradiad, neu wenwyno.
• Prawf osmolality wrin: Yn gwirio cydbwysedd hylif.
• Prawf crynodiad wrin: Mae hyn yn profi swyddogaeth yr arennau.

Sut fydd yr adroddiad prawf a dderbyniaf?

Mae llawer o adroddiadau labordy yn cynnwys "ystod gyfeirio" gyda'ch canlyniadau. Mae gan hwn derfyn uchaf ac isaf. Os yw'ch canlyniad rhwng y ddau derfyn hyn, fe'i hystyrir yn ganlyniad "normal".

Fel arfer, rhoddir y canlyniadau hyn yn nhermau "faint o'r sylwedd dan sylw sy'n bresennol mewn sampl."

• Milimolau (mmol/L) : Dyma'r uned a ddefnyddir amlaf.
• Miliegyfwerthoedd (mEq/L) : Defnyddir hyn weithiau hefyd.
• Miligramau fesul deciliter (mg/dL) : Defnyddir hwn ar gyfer rhai moleciwlau mawr.

Er y gall yr unedau mesur hyn ymddangos braidd yn gymhleth, bydd eich meddyg yn eu deall yn dda. Y peth pwysicaf yw a yw eich canlyniadau o fewn yr ystod arferol neu y tu allan iddi.

Beth yw'r ystodau arferol ar gyfer lefelau electrolyt?

Mae gan bob electrolyt ystod arferol ar gyfer gwaed ac wrin. Gall yr ystodau hyn amrywio ychydig o labordy i labordy. Gallant hefyd amrywio yn dibynnu ar eich oedran a'ch iechyd. Felly, mae'n well siarad â'ch meddyg i gael darlleniad cywir ar eich canlyniadau.

A yw popeth yn iawn os daw canlyniad normal yn ôl? A yw canlyniad annormal bob amser yn broblem?

Mae hwn yn gwestiwn pwysig iawn. Nid yw pawb yr un fath. Weithiau gall eich canlyniadau fod ychydig y tu allan i'r ystod arferol, ond efallai na fydd gennych unrhyw broblemau. Ar adegau eraill, hyd yn oed os yw'r canlyniadau'n normal, gall eich symptomau a phrofion eraill ddangos bod gennych broblem iechyd.

Meddyliwch am rywun mewn syrcas yn troelli plât ar bolyn. Os yw'r plât yn pwyso gormod i un ochr, bydd yn cwympo drosodd. Mae cydbwysedd yn bwysig iawn. Mae eich lefelau electrolyt a chanlyniadau profion yn dibynnu ar y math hwnnw o gydbwysedd. Mae ein cyrff bob amser yn ceisio cynnal y cydbwysedd hwn cystal ag y gallant. Weithiau, gall y corff helpu un system trwy helpu un arall, a gellir cuddio problem fel nad yw'n ymddangos ar yr wyneb. Bydd meddyg yn cynnal cyfres o brofion i weld a yw'r corff yn cuddio un broblem ac yn creu un arall.

Pryd fydda i'n gwybod canlyniadau'r profion?

Gall eich meddyg neu ei staff ddweud wrthych faint o amser y bydd yn ei gymryd i gael canlyniadau eich prawf. Mae rhai profion yn rhoi canlyniadau'n gyflym, tra gall eraill gymryd sawl diwrnod.

Pryd ddylwn i ffonio fy meddyg?

• Os nad ydych chi'n deall canlyniadau eich prawf.
• Os yw canlyniad y tu allan i'r ystod arferol, mae gennych gwestiynau neu bryderon amdano.
• Os byddwch chi'n profi newid sydyn mewn symptomau sy'n gysylltiedig â'ch lefelau electrolyt.

Mewn sefyllfa fel hon , mae'n ddoeth siarad â'r meddyg heb wastraffu amser.

Neges i'w Chwistrellu

Mae electrolytau yn hanfodol ar gyfer gweithrediad ein cyrff. Maent yn effeithio ar bopeth o sut rydym yn amsugno dŵr i sut mae ein calon yn curo. Mae profion electrolytau hefyd yn helpu meddygon i wneud diagnosis o wahanol afiechydon a phroblemau iechyd.

Felly, bydd bod yn ymwybodol o electrolytau a'r problemau a all godi gyda nhw yn eich helpu i ofalu amdanoch chi'ch hun ac osgoi problemau iechyd yn y dyfodol. Fel 'na, gallwch chi gadw'ch lefelau electrolyt dan reolaeth a byw bywyd iach. Deallwch chi? Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau pellach am hyn, peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg.

` Electrolytau, sodiwm, potasiwm, calsiwm, magnesiwm, hylifau'r corff, gwefr drydanol