Ydych chi'n aml yn cael poen cefn? Neu ydych chi'n teimlo'n stiff pan fyddwch chi'n deffro yn y bore? Weithiau, ynghyd â'r boen hon, ydych chi hefyd yn cael cur pen? Ar gyfer poenau corff o'r fath, rydym yn aml yn cymryd poenladdwyr. Ond oeddech chi'n gwybod bod triniaethau eraill y gellir eu gwneud heb feddyginiaeth ac sy'n adfer gweithrediad ein corff? Un driniaeth o'r fath yw Addasu Ceireopracteg. Gadewch i ni siarad am hyn yn syml heddiw.
Beth yn syml yw Addasiad Ceireopracteg?
Yn syml, mae Addasiad Ceiropracteg yn ddull triniaeth lle mae ymarferydd trwyddedig (ceiropractydd) yn defnyddio ei ddwylo neu offerynnau arbennig i ddod â chymalau eich corff, yn enwedig rhai'r asgwrn cefn, i'r safle cywir. Gelwir hyn hefyd yn "drin asgwrn cefn".
Meddyliwch amdano, mae ein hasgwrn cefn yn gasgliad o esgyrn bach wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Pan fyddwn yn gweithio bob dydd, pan fydd gennym ystum gwael, neu pan fyddwn yn cael damwain, gall safle'r esgyrn hyn newid ychydig. Dyna pryd mae pethau fel poen cefn a gwddf, anystwythder cyhyrau, ac ati yn codi. Mae'r driniaeth hon yn gweithio i gywiro'r camliniad hwnnw, lleihau poen, ac adfer swyddogaeth arferol y corff. Meddyliwch am hyn fel triniaeth gyflenwol y gallwch ei gwneud yn ogystal â'r triniaethau meddygol rydych chi fel arfer yn eu derbyn.
Pwy yw'r Ceiropractydd hwn?
Mae ceiropractydd yn berson sy'n trin cyflyrau sy'n gysylltiedig â'n system nerfol a'r system gyhyrysgerbydol. Yn union fel meddyg sy'n trin poen neu gamweithrediad mewn unrhyw gyhyr, asgwrn neu gymal yn ein corff. Mae llawer o bobl yn troi at y driniaeth hon am y rhesymau canlynol:
- Poen cefn isaf
- Poen gwddf
- Poen yn y cyhyrau
- Cur pen mynych
Yn ogystal â hyn, gall ceiropractydd hefyd drin poen cyhyrysgerbydol yn unrhyw le yn y corff, o'r pen a'r ên i'r ysgwyddau, penelinoedd, arddyrnau, cluniau, pengliniau a fferau.
Beth yn union mae ceiropractydd yn ei wneud?
Mae ceiropractydd yn darparu triniaethau amgen ar gyfer poenau, anystwythder a stiffrwydd eich corff, yn hytrach na rhagnodi pils. Mae'r tabl isod yn rhestru rhai o'r prif driniaethau maen nhw'n eu darparu.
| Dull triniaeth | Beth sy'n digwydd iddo? |
|---|---|
| Addasiadau | Lleihau poen a chynyddu ystod symudiad yn y cymalau trwy eu dychwelyd yn ysgafn i'w safle cywir. |
| Therapi meinwe meddal | Ymlacio cyhyrau tynn, lleddfu sbasmau cyhyrau, a rhyddhau tensiwn yn y meinwe gyswllt (fascia) sy'n amgylchynu'r cyhyrau. |
| Ymarferion ac ymestyniadau | Yn helpu i adfer a chynnal sefydlogrwydd a symudedd cymalau. |
| Bracio/tapio cymalau (tapio Kinesio) | Rhoi tâp arbennig i gynnal cymalau neu gyhyrau sydd wedi'u hysigo tra byddant yn gwella. |
| Atgyfeiriad ar gyfer cyngor maethol | Canllawiau ar leihau llid yn y corff a rheoli pwysau trwy ddeiet iach. |
I bwy mae'r driniaeth hon fwyaf addas?
Mae addasiadau ceiropracteg yn driniaeth effeithiol i unrhyw un o unrhyw oedran, o blant i oedolion. Fodd bynnag, y grŵp oedran mwyaf cyffredin ar gyfer y driniaeth hon yw rhwng 45 a 64 oed.
Yn bwysicaf oll, mae'n hanfodol eich bod yn cael sgrinio cyn triniaeth i sicrhau eich bod yn ymgeisydd da ar gyfer y driniaeth hon. Os nad yw'r driniaeth hon yn addas ar gyfer eich cyflwr, bydd y Ceiropractydd yn eich cyfeirio at feddyg priodol arall.
Beth sy'n digwydd cyn ac yn ystod y driniaeth?
Yn ystod eich apwyntiad cyntaf, bydd eich ceiropractydd yn trafod eich hanes meddygol ac yn cynnal archwiliad corfforol. Os oes angen, gallant hefyd eich atgyfeirio ar gyfer profion fel:
- Pelydrau-X
- Sgan tomograffeg gyfrifiadurol (CT)
- Sgan delweddu cyseiniant magnetig (MRI)
Ar ôl y profion hyn, byddant yn deall eich symptomau ac achos eich poen yn drylwyr ac yn datblygu cynllun triniaeth sy'n benodol i chi.
Yn ystod y driniaeth, byddwch yn gorwedd wyneb i lawr ar fwrdd ceiropracteg arbennig. Gellir symud adrannau'r bwrdd yn unigol, gan ei gwneud hi'n haws rhoi pwysau ar y rhan benodol o'r corff sy'n cael ei thrin. Yna bydd y ceiropractydd yn defnyddio ei ddwylo neu offeryn bach i roi grym cyflym, rheoledig iawn ar gymal. Neu byddant yn tynnu'ch cymalau'n ysgafn y tu hwnt i'w hystod symudiad arferol. Bydd hyn yn helpu i ail-alinio'r fertebra yn eich asgwrn cefn os ydynt ychydig allan o aliniad a rhyddhau unrhyw swigod aer sydd wedi'u dal y tu mewn i'r cymalau.
Beth yw'r sain 'toc' yma?
Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei ofni. Yn ystod y driniaeth, byddwch chi'n clywed sŵn 'pop' 'pop'. Mewn gwirionedd, dyma sŵn swigod aer (fel ocsigen, nitrogen, carbon deuocsid) sydd wedi'u dal y tu mewn i'ch cymalau yn cael eu rhyddhau'n sydyn. Mae fel y sŵn rydyn ni'n ei wneud pan rydyn ni'n cracio ein bysedd. Nid yw'n beryglus.
Ydy hyn yn brifo?
Na. Fyddwch chi ddim yn teimlo llawer o boen yn ystod addasiad ceiropracteg. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig o ddolur, fel ar ôl ymarfer corff da. Ond nid yw'n boenus iawn. Gallwch chi glywed y sain 'clic' honno, nid yw'n boenus.
Beth yw'r manteision ar ôl ac ar ôl triniaeth?
Ar ôl y driniaeth, efallai y bydd rhywfaint o boen neu stiffrwydd ysgafn yn yr ardaloedd a gafodd eu trin am tua 24 awr. Anaml y bydd pobl sy'n derbyn triniaethau rheolaidd yn sylwi ar hyn. Yn y rhan fwyaf o achosion, efallai y cewch gyngor i wneud y canlynol gartref:
- Ymarferion ac ymestyniadau penodol
- Sut i gywiro eich ystum
- Iâ neu gywasgiadau poeth
- Maeth, rheoli pwysau a chyngor iechyd
- Triniaethau fel ysgogiad cyhyrau trydanol trawsgroenol (TENS)
Nawr, gadewch i ni weld beth yw prif fanteision y driniaeth hon.
| Budd-dal |
|---|
| Yn helpu i leihau meigryn a chur pen gwddf. |
| Yn gwella ystum y corff. |
| Yn lleihau poen yn yr asgwrn cefn a chymalau eraill ac yn cynyddu ystod symudiad. |
| Yn lleihau symptomau clefydau cronig fel osteoarthritis. |
| Yn trin anafiadau bach i'r gwddf neu'r cefn, yn enwedig cyflyrau fel chwiplash. |
A oes unrhyw sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau?
Fel gydag unrhyw driniaeth, efallai y bydd sgîl-effeithiau bach. Efallai y byddwch chi'n profi blinder, poenau yn y corff, neu gur pen ysgafn ar ôl y driniaeth. Mae'r rhain yn gwbl dros dro.
Fodd bynnag, mae rhai cymhlethdodau difrifol a all ddigwydd yn anaml iawn .
- Disgiau herniaidd
- Cywasgiad nerfau yn rhan isaf yr asgwrn cefn (syndrom cauda equina)
- Strôc
Y peth pwysicaf y mae'n rhaid i chi ei gofio yma yw bod y risg o gymhlethdodau mor ddifrifol yn llawer uwch os cewch y driniaeth hon gan rywun nad yw wedi'i hyfforddi na'i drwyddedu. Felly, ceisiwch driniaeth bob amser gan Geiropractydd proffesiynol, trwyddedig, sydd wedi'i gydnabod gan y llywodraeth yn unig.
Mae llawer o bobl yn teimlo rhyddhad ar unwaith ar ôl triniaeth. Y prif nod yma yw adfer eich iechyd yn y tymor hir, yn hytrach na darparu rhyddhad tymor byr. Dyna pam maen nhw'n dysgu pethau fel ymarferion ac ystum cywir i chi.
Os oes gennych unrhyw boen, yn enwedig poen cronig sydd wedi para am fwy na thri mis, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg teulu amdano, gan y gall eich meddyg ddiystyru unrhyw gyflyrau meddygol difrifol a allai fod angen triniaeth heblaw am addasiad ceiropracteg.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Addasu Ceiropracteg yn driniaeth ddi-gyffuriau ar gyfer poen sy'n gysylltiedig â chyhyrau, esgyrn a chymalau, yn enwedig poen cefn a gwddf.
- Peidiwch â phoeni am y sŵn 'popio' a glywch yn ystod y driniaeth. Mae hyn yn normal gan fod swigod aer yn dianc o'r cymalau.
- Mae'r driniaeth hon yn ddiogel iawn, ond dim ond gan weithiwr proffesiynol cymwys, trwyddedig y dylid ei chael.
- Siaradwch â'ch meddyg teulu yn gyntaf am unrhyw boen cronig sydd gennych a gwnewch yn siŵr nad oes unrhyw gyflwr meddygol difrifol sylfaenol arall.
- Gan mai triniaeth yw hon sy'n anelu at lesiant hirdymor yn hytrach nag ateb uniongyrchol, mae'n bwysig iawn cadw at yr ymarferion a'r newidiadau ffordd o fyw a argymhellir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment