Ydych chi hefyd yn profi anymataliaeth fecal? (Anymataliaeth Fecal) - Peidiwch â bod yn swil, gadewch i ni siarad amdano!

Ydych chi weithiau'n gollwng ychydig o faw ar ddamwain ar eich dillad pan fyddwch chi'n chwerthin yn uchel, yn ymarfer corff, neu ddim ond yn anadlu? Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl, ond maen nhw'n teimlo cywilydd siarad amdani yn gyhoeddus. Mae llawer o bobl yn dioddef ar eu pennau eu hunain heb ddweud wrth unrhyw un amdano. Ond nid oes dim byd i deimlo cywilydd amdano mewn gwirionedd. Mae hwn yn gyflwr meddygol. Felly gadewch i ni siarad amdano'n agored heddiw.

Beth yw Anymataliaeth Fecal?

Yn syml, anymataliaeth fecal yw colli rhywfaint neu'r cyfan o'ch carthion yn anwirfoddol pan nad ydych chi eisiau iddo fod. I rai, gall hyn fod mor fach â phasio ychydig wrth basio gwynt. I eraill, gall fod mor ddifrifol â symudiadau coluddyn cyflawn heb unrhyw reolaeth.

Mae system rheoli coluddyn a phledren ein corff yn gymhleth iawn. Meddyliwch amdano fel tap dŵr. Mae angen i'r cyhyrau yn llawr ein pelfis, rectwm ac anws weithio gyda'i gilydd yn iawn. Mae angen i'r cyhyrau hyn hefyd dderbyn y signalau cywir o'r ymennydd. Os oes gwendid neu ddifrod bach yn unrhyw le yn y system hon, gall y math hwn o anymataliaeth ddigwydd.

Mae dau brif fath o hyn.

Gellir rhannu'r sefyllfa hon yn ddau brif fath. I ddeall hyn yn glir, gweler y tabl isod.

Beth yw'r prif resymau dros y sefyllfa hon?

Nid oes un rheswm am hyn. Gall sawl ffactor fod yn gysylltiedig.

• Rhwymedd Cronig: Gall rhywun â rhwymedd cronig straenio i ymgarthu, gan niweidio'r cyhyrau a'r nerfau sy'n rheoli symudiadau'r coluddyn. Hefyd, gall y gronynnau carthion solet sydd wedi'u dal y tu mewn ollwng allan.
• Dolur rhydd: Mae carthion rhydd yn anoddach i'w rheoli na charthion solet. Gall dolur rhydd mynych wanhau'r cyhyrau yn y rectwm dros amser.
• Difrod i'r Cyhyrau: Gall menywod, yn arbennig, ddioddef niwed i'r cyhyrau os oes rhaid iddynt ddefnyddio offer fel gefeiliau yn ystod genedigaeth anodd neu gael episiotomi. Gall y difrod hwn hefyd ddigwydd o lawdriniaethau ar gyfer cyflyrau fel hemorrhoids.
• Difrod i'r Nerfau: Gall pethau fel genedigaeth a llawdriniaeth niweidio cyhyrau a'r nerfau sy'n eu rheoli. Gall cyflyrau fel diabetes mellitus a chlefydau'r system nerfol hefyd wanhau'r nerfau hyn.
• Elastigedd llai wal y rectwm: Dylai waliau'r rectwm, sy'n dal carthion, fod yn elastig iawn. Fodd bynnag, gall cyflyrau fel clefyd Crohn neu radiotherapi ar gyfer canser achosi creithiau a gellir colli'r elastigedd hwn. Yna, hyd yn oed os yw'r carthion ychydig yn llawn, gall fod yn anodd ei ddal i mewn a llewygu.
• Prolaps Organau’r Pelfis (POP): Pan fydd y cyhyrau sy’n dal yr organau yn ein ceudod pelfig (fel y groth, y bledren, a’r rectwm) yn gwanhau, mae’r organau hynny’n cwympo i lawr. Os yw’r rectwm yn cwympo i lawr fel hyn, gall achosi problemau gyda rheoli’r coluddyn.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu hyn?

Er y gall y cyflwr hwn ddigwydd i unrhyw un, mae rhai pobl mewn mwy o berygl.

• Oedran: Mae pobl dros 65 oed mewn mwy o berygl. Mae hyn oherwydd bod cyhyrau'n gwanhau'n naturiol wrth i ni heneiddio. Ond peidiwch â thybio bod hyn yn rhan 'normal' o heneiddio. Os oes gennych chi'r broblem hon, ewch i weld meddyg yn bendant.
• Rhyw: Mae menywod mewn mwy o berygl na dynion, yn enwedig ar ôl genedigaeth a'r menopos.
• Cyflyrau meddygol eraill: Mae pobl sydd â'r cyflyrau meddygol canlynol hefyd mewn mwy o berygl.
• `Clefyd Alzheimer` a `Dementia`
• Clefyd Parkinson
• Diabetes Math 2
• Sglerosis Ymledol (MS)
• ``Clefyd Llid y Coluddyn (IBD)''
• ``Syndrom Coluddyn Llidus (IBS)''
• Strôc

Pa broblemau eraill all hyn eu hachosi?

Gall baeddu anwirfoddol achosi problemau corfforol a seicolegol.

• Heintiau croen: Mae'r croen o amgylch yr anws yn aml yn llaith ac wedi'i orchuddio â charthion, a all achosi cochni, llid, cosi a phoen . Weithiau, gall wlserau ffurfio hefyd.
• Effaith seicolegol: Mae llawer o bobl mewn gwirionedd yn teimlo mwy o straen seicolegol na straen corfforol. Gall cywilydd, pryder a straen wneud i chi deimlo na allwch adael y tŷ, treulio amser gyda ffrindiau, na mynd i ddigwyddiadau. Gall hyn wneud i chi deimlo eich bod yn cael eich gadael allan o gymdeithas.

Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?

Yn gyntaf oll, peidiwch â bod yn swil ynglŷn â siarad â'ch meddyg am hyn. Mae hon yn broblem iechyd gyffredin iawn iddyn nhw. Dim ond trwy siarad yn agored am eich problemau y gallwch chi gael y driniaeth gywir.

Bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau ac yn cynnal archwiliad corfforol. Yn ogystal, efallai y byddant hefyd yn cynnal profion i benderfynu ar yr union achos.

• Manometreg Anorectal: Prawf sy'n mesur cryfder y cyhyrau yn y rectwm.
• `Prawf Allyrru Balŵn`: Prawf sy'n mesur pa mor effeithlon yw'r broses o allyrru carthion.
• `Uwchsain Endorectal` neu `MRI`: Gwiriwch strwythur cyhyrau'r rectwm ac a oes unrhyw ddifrod.
• `Electromyograffeg Sffincter Anws (EMG):` Prawf i wirio a oes difrod i nerfau.
• Endosgopi: Archwiliad o du mewn y coluddion (Colonosgopi) neu'r rectwm (Proctosgopi) gan ddefnyddio tiwb gyda chamera.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae dulliau triniaeth yn amrywio yn dibynnu ar achos a difrifoldeb y cyflwr.

Newidiadau mewn diet

Os yw eich problem oherwydd dolur rhydd neu rwymedd, gall newid eich diet roi rhyddhad mawr.

• Os oes gennych ddolur rhydd: Lleihewch gaffein (coffi, te), bwydydd sbeislyd, bwydydd llaeth, a melysyddion artiffisial.
• Os oes gennych chi rwymedd: Bwytewch fwy o fwydydd sy'n llawn ffibr (ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn). Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd.

Ymarfer corff a hyfforddiant

• Hyfforddiant y Coluddyn:Dod i arfer â mynd i'r toiled ar amser penodol bob dydd (e.e. ar ôl yfed eich coffi bore). Mae hyn yn creu arferiad yn y corff.
• Ymarferion Kegel: Mae'r rhain yn bwysig iawn. Gallwch ofyn i'ch meddyg neu ffisiotherapydd sut i wneud yr ymarferion hyn yn gywir i gryfhau'r cyhyrau yn ardal y pelfis.
• Bioadborth: Mae hwn yn ddull sy'n defnyddio dyfais arbennig i nodi a chryfhau'r cyhyrau sy'n eich helpu i reoli'ch coluddion.

Meddyginiaethau (cyffuriau)

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau i reoli dolur rhydd neu feddyginiaethau i drin rhwymedd.

Llawfeddygaeth

Os yw triniaethau eraill yn aflwyddiannus, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Mae yna wahanol fathau o lawdriniaeth, fel sffincteroplasti i atgyweirio cyhyrau sydd wedi'u difrodi neu ysgogiad nerf sacral. Mewn achosion difrifol iawn, efallai y bydd angen colostomi.

Pethau i roi sylw iddynt wrth fyw gyda'r cyflwr hwn

Wrth dderbyn triniaeth, mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i reoli'r cyflwr hwn a byw'n dda.

• Amddiffyn eich croen:
• Golchwch â dŵr llugoer heb sebon ar ôl pob symudiad perfedd.
• Yn hytrach na sgrwbio'n egnïol gyda phapur toiled, glanhewch yn ysgafn gyda thywelion llaith a sychwch yn drylwyr.
• Rhowch rywbeth fel hufen brech cewynnau ('hufen rhwystr') i amddiffyn y croen.
• Yn lle dillad tynn, gwisgwch ddillad isaf a dillad wedi'u gwneud o ffabrigau anadlu, fel cotwm.

• Meddyliwch am lesiant meddyliol:
• Os ydych chi'n nerfus ynglŷn â mynd allan, defnyddiwch bad neu ddillad isaf tafladwy. Bydd hyn yn rhoi hwb i'ch hyder.
• Cyn gadael y tŷ, ewch i'r toiled a gwagiwch eich coluddion.
• Cadwch set ychwanegol o ddillad a hancesi gwlyb yn eich bag. Bydd yn rhoi llawer o dawelwch meddwl i chi.
• Gwiriwch bob amser ble mae'r toiled cyn i chi fynd. Fel 'na, os bydd argyfwng, does dim rhaid i chi boeni.